Grupy ludności |
Ogółem [kcal] |
Dzieci 1-3 lat |
1300 |
Dzieci 4-6 lat |
1700 |
Dzieci 7-9 lat |
2100 |
Chłopcy 10-12 lat |
2600 |
Dziewczęta 10-12 lat |
2300 |
Młodzież męska 13-15 lat |
3000-3300 |
Młodzież męska 16-20 lat |
3200-3700end_of_the_skype_highlighting |
Młodzież żeńska 13-15 lat |
2600-2800 |
Młodzież żeńska 16-20 lat |
2500-2700 begin_of_the_skype_highlightingend_of_the_skype_highlighting |
Mężczyźni 21-64 lat praca lekka |
2400-2600 begin_of_the_skype_highlightingend_of_the_skype_highlighting |
Mężczyźni 21-64 lat praca umiarkowana |
2800-3200 |
Mężczyźni 21-64 lat praca ciężka |
3500-4000 |
Mężczyźni 21-64 lat praca bardzo ciężka |
4000-4500 |
Kobiety 21-59 lat praca lekka |
2100-2300 |
Kobiety 21-59 lat praca umiarkowana |
2400-2800 begin_of_the_skype_highlightingend_of_the_skype_highlighting |
Kobiety 21-59 lat praca ciężka |
2900-3200 begin_of_the_skype_highlightingend_of_the_skype_highlighting |
Kobiety ciężarne (II połowa ciąży) |
2800 |
Kobiety karmiące |
3400 |
Mężczyźni 65-75 lat |
2300 |
Mężczyźni powyżej 75 lat |
2100 |
Kobiety 60-75 lat |
2200 |
Kobiety powyżej 75 lat |
2000 |