6. Gra 1x1. 4'

Zawodnicy ustawieni naprzeciw siebie w 4 strefach boiska przez 15 sekund wymieniają podania (lub dorzucają piłkę na głowę, na wślizg itp.) w układzie pomarańczowy z zielonym. Na sygnał trenera posiadający piłkę przez maksymalnie 15 sekund rozgrywają pojedynek 1x1 w swojej strefie ze strzałem ( przeprowadzeniem piłki) do bramki dzielącej strefy boiska. Zadaniem zawodników broniących jest obiór piłki, bądź spychanie atakującego do własnej bramki. Za utratę gola 3 „pompki”.

7. Mała Gra Taktyczna. 8'

Na określonym oznacznikami boisku o wielkości 30x40 metrów, zawodnicy rozgrywają grę 4x4. Zadaniem posiadających piłkę jest w fazie ataku zdobycie gola do jednej z dwóch bramek. Zespół broniący celem zdobycia piłki wykonuje wszelkie działania taktyczne jak przesuwanie za piłką, trójkąt asekuracji, podwajanie, atak na zawodnika z piłką. Każdorazowo po stracie piłki w fazie ataku następuje przejście do działań obronnych i odbudowa ustawienia wyjściowego w defensywie. Zwracamy uwagę na bliskie odległości w fazie bronienia, skracanie i zawężanie pola gry oraz komunikację słowną przy przemieszczaniu się w oznaczonych strefach.

CZĘŚĆ III KOŃCOWA: 10'

Ćwiczenia uspokajające, ćwiczenia rozciągające 4'

Omówienie zajęć 2'

7

---