To się dzieje kiedy codziennie spożywasz siemię lniane
This Is What Happens to Your Body When You Eat Flaxseed Every Day
Dr Julian Whitaker
Chciałbym podzielić się z wami ciekawą historią. Jim, 62-latek z Tennessee, zaalarmował się kiedy jego cholesterol podniósł się do przerażającego poziomu 288 mg/dL! (Norma jest poniżej 200.) Nic dziwnego, jego konwencjonalny lekarz szybko przepisał mu lek na jego obniżenie.
Kochani, statyny to zła wiadomość. Zawsze niepokoiły mnie ich skutki uboczne takie jak bóle i słabość mięśni i ingerencja w produkcję koenzymu Q10 – to tylko kilka z nich. Nie ma żadnego sensu przyjmowanie tych leków – zwłaszcza jeśli dostępne są bezpieczniejsze, skuteczniejsze i naturalne metody radzenia sobie z cholesterolem.
Jedną
z nich która zadziałała wyjątkowo dobrze u pacjentów w naszej
klinice jest siemię lniane.
STOSOWANIE SIEMIENIA LNIANEGO
Niezrównoważona dieta może wywołać nagromadzenie się do 6.8 kg odpadów w jelicie grubym. Najlepszym sposobem usunięcia tych odpadów jest dieta wysoko błonnikowa. Dodanie siemienia do diety jest wspaniałą metodą na rozpoczęcie oczyszczania jelita grubego.
Stosowanie siemienia:
- rak jelita grubego
- rak piersi
- układ żołądkowo-jelitowy
- trawienie
- detoks komórek
- przeciwzapalny
- system odpornościowy
- system nerwowy
- stres
- oczyszczanie jelita grubego
- przeciwutleniacz
- choroba sercowo-wieńcowa
- ataki gorąca
Korzyści zdrowotne
Siemię
lniane nie tylko pomaga obniżyć cholesterol, może też zapobiegać
atakom serca i udarom.
Jest też wspaniałym źródłem rozpuszczalnego błonnika, który działa jako naturalny mecha-nizm kontrolny cholesterolu. Jest tak dlatego, że wiąże kwasy żółciowe w przewodzie pokar-mowym i ingeruje we wchłanianie cholesterolu w krwiobiegu. Dosłownie zastawia mu drogę do krwiobiegu.
Siemię jest też najbogatszym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 (EFA). Te EFA są istotnym składnikiem błon komórkowych i poprawiają przepływ krwi i pomagają zapobiec powstawaniu zakrzepów mogących wywołać atak serca i udar. Omega-3 pokazały że obniżają poziom cholesterolu i trój glicerydów we krwi. Prawdopodobne jest, że ta kombinacja rozpuszczalnego błonnika z EFA czyni siemię tak skutecznym w obniżaniu poziomu cholesterolu.
Siemię
lniane pomogło Jimowi
Kiedy Jim przeczytał o korzyściach zdrowotnych siemienia w moim biuletynie Health & Healing, postanowił spróbować. Zaczął od 1 / 4 filiżanki świeżo zmielonego siemienia raz dziennie, godzinę przed głównym posiłkiem.
Rezultaty
były niezwykłe:
Po 15 dniach cholesterol spadł do 232, a po 6 miesiącach do 188.
W ciągu tych 6 miesięcy schudł 15 kg.
Plus zauważył niezwykłą poprawę w poziomie energii, skórze, włosach i wzroku, i skomentował to "czuję się lepiej niż 10 lat temu".
Możesz zrobić to samo i skorzystać z siemienia. Proponuję włączenie 1 / 4 filiżanki świeżo zmielonego siemienia w codzienną dietę. Te maleńkie złoto-brązowe nasionka mają bogaty orzechowy smak i można nimi posypywać jogurt, surówki itd.
Ponieważ oleje w zmielonym siemieniu szybko mogą zjełczeć, nie zalecam wcześniejszego mielenia nasion. Zamiast tego miel je tuż przed konsumpcją.
http://www.thehealthyarchive.info/2015/06/this-is-what-happens-to-your-body-when.html