www.pandm.prv.pl RUNNING zdołać f& to manage to ćwierc mili f& quarter of a mile brak oddechu f& breathless obolałośc f& aching robic cos na zmiane f& to alternate wzniesienie f& slope w końcu f& eventually zapłata f& pay off beznadziejnie, rozpaczliwie f& desperately niewysportowany f& unfit głębokie rozluznienie f& deep relaxation osiągnąć f& achieve uspokajać f& calm sb down zacząć uprawiac jakiś sport f& take up wydarzenie f& event wyprzedzić f& overtake widzowie f& spectators przyciągać f& attract niezwykłe f& creditable przedstawienie, występ f& perfomance ten kto robi cos pierwszy raz f& first-timer daleki f& far cry przekonany o f& convinced of korzyści f& benefits trzymac sie f& to stick to pocieszające dowody f& reassuring evidence energiczne f& vigorous według f& according to resultaty f& findings przynajmniej f& at least uzyskać f& obtain oprócz f& apart from kopac w ogródku f& dig rąbac drewno f& chop wood nieprzyzwyczajony f& unaccustomed etapy, kroki f& stages delikatnie f& gently mieć wątpliwośc f& to be in doubt codziennośc f& daily routine obolałość f& soreness otrząsnąć sie f& shake off 1