SKUTECZNE SPOSOBY

NA TWOJE CHOROBY

część I

AUTOR:

Sławomir Gromadzki

NATURALNE METODY LECZENIA WYBRANYCH CHORÓB

ALERGIA
ANOREKSJA
ARTRETYZM (DNA, PODAGRA)
ASTMA
BEZPŁODNOŚĆ
BEZSENNOŚĆ
BÓL GŁOWY
BULIMIA
CHOROBA ALZHEIMERA
CHOR. GÓRN. DR. ODDECH.
DEPRESJA

ENDOMETRIOZA
EPILEPSJA
FIBROMIALGIA
GOŚCIEC
GRZYBICA (p. KANDYDOZA)
HEMOROIDY
IMPOTENCJA
ISCHIAS (patrz RWA KULSZ.)
KAMICA ŻÓŁCIOWA
KAMICA NERKOWA
KANDYDOZA

UWAGA!
ponieważ zagadnienia związane z chorobami nowotworowymi,
AUTOIMMUNOLOGICZNYMI, cukrzycą oraz chorobami układu krążenia
WYMAGAJĄ BARDZIEJ SZCZEGÓŁOWEGO OPRACOWANIA, zostały
OMÓWIONE w innych działach.

ALERGIA

(patrz też ASTMA oraz broszura „CHOR. AUTOIMMUNOLOGICZNE”)

Alergia to wrodz

ona albo nabyta niewłaściwa reakcja systemu obronnego na pewne

związki, na które system ten nie powinien reagować w taki nadwrażliwy sposób. W
przypadku alergików układ odpornościowy błędnie uznaje nieszkodliwą substancję za

coś, co może stanowić zagrożenie dla organizmu i zaczyna ją atakować
(wytwarzając przeciwciała w celu zwalczenia tej substancji), wywierając w ten sposób
destrukcyjny wpływ na organizm oraz powodując różne nieprzyjemne objawy, np.
rozszerzenie naczyń krwionośnych (spowodowane uwolnieniem histaminy), wodnisty
wyciek z nosa, ból głowy, katar sienny, swędzenie, kaszel, wysypkę, ogólne
osłabienie, trudności z oddychaniem, przechodzenie płynów do przestrzeni
międzykomórkowej, obrzęk itp. Stwierdzono również, że dzieci, które nie były
karm

ione piersią, są bardziej narażone na ich wystąpienie.

Najczęściej wywołującymi uczulenie (reakcję alergiczną) czynnikami (alergenami) są
niektóre leki, pleśnie, pyłki, sierść, kurz, siarczyny, metale, konserwanty oraz dodatki
do żywności, związki występujące w kosmetykach czy środkach higieny osobistej,
czekolada, sery żółte, nabiał, jajka, truskawki itp. Znanych jest też sporo przypadków
alergii u osób spożywających potrawy z gatunku fauny morskiej i słodkowodnej
pozbawionej płetw i łusek (węgorz itp.). Częstym powodem objawów alergicznych
jest też uczulenie na siarczyny – związki chemiczne stosowane w celu
konserwowania żywności. Zażywanie aspiryny może powodować, że do organizmu
wniknie w jeszcze większa ilość alergenów.
Podejrzewa się, że uczulenie wywołane nadwrażliwością układu obronnego na
pewne substancje może nawet mieć związek ze stanem zapalnym i obrzękiem
mózgu w chorobie Alzheimera, co według niektórych specjalistów stanowi reakcję
alergiczną na pewne pokarmy, związki chemiczne i metale. W tym przypadku obrzęk
zakończeń nerwowych może powodować zaburzenia funkcji mózgu i dziwne
zachowania lub halucynacje.
Istnieją dowody na to, że bardzo ważnym czynnikiem mogącym powodować objawy
alergiczne jest niedobór cynku w organizmie, spowodowany niewłaściwą dietą
(unikanie spożywania nasion, orzechów, razowego pieczywa, kasz, czosnku,
pieczarek, a spożywanie słodyczy, białego pieczywa, stosowanie używek, brak
wstrzemięźliwości seksualnej). Niedobór cynku w organizmie sprawia, że białko nie
może być właściwie strawione w układzie pokarmowym, co prowadzi do tego, że
kiedy takie niestrawione i zbyt duże cząsteczki białka dostają się z jelit do krwiobiegu,
uznawane sa tam za obce ciała i atakowane przez białe ciałka krwi, co z kolei
wywołuje nieprzyjemne objawy alergiczne. Według opinii niektórych specjalistów,
mechanizm ten może stanowić jedna z głównych przyczyn wielu alergii
pokarmowych.
Nie ulega wątpliwości, że alergie powstają w wyniku niewydolności systemu
obronnego, a sprawność tego systemu w dużej mierze zależy od ilości
dostarczanego komórkom tlenu. Wynika z tego, że jednym z powodów alergii jest z
pewnością przebywanie w przegrzanych pomieszczeniach oraz brak ruchu na
świeżym powietrzu, co prowadzi do niedotlenienia organizmu i różnych anomalii w
funk

cjonowaniu białych ciałek krwi.

Innym powodem takich anomalii w funkcjonowaniu systemu obronnego (leukocytów)
może być spożywanie nadmiernej ilości ogrzewanego białka pochodzenia
zwierzęcego (gotowanego mleka, gotowanych lub smażonych jaj, potraw mięsnych
itp.), co prowadzi do leukocytozy (gwałtownego wzrostu ilości leukocytów we krwi).
Za każdym razem, kiedy spożywany jest pokarm zawierający gotowane, smażone
lub pieczone białko zwierzęce dochodzi do „zaalarmowania” i aktywacji systemu
obronnego i wzrostu

liczby leukocytów, co po pewnym czasie prowadzi do osłabienia

i przeciążenia układu obronnego, a w konsekwencji do różnych anomalii np. białaczki
czy nadwrażliwości białych ciałek krwi (alergii).
U niektórych osób system obronny bardzo szybko lub natychmiast reaguje

nadwrażliwie na niektóre związki, powodując nieprzyjemne, a czasami nawet
zagrażające życiu objawy. W celu sprawdzenia, które z pokarmów powodują
uczulenie należy chwilę odpocząć, aby tętno osiągnęło normalny poziom (50 do 70
uderzeń na minutę). Jeśli ok.. 20 minut po spożyciu pewnego produktu pomiar tętna
wykaże jego wzrost o ponad 10 uderzeń, to może to oznaczać, iż pokarm ten
zawiera alergen. Aby test przebiegał prawidłowo, należy zmierzyć puls przed
spożyciem danego produktu i ok. 20 minut po jego spożyciu.
Jednakże, u wielu osób reakcja alergiczna pojawia się po dłuższym czasie, co
sprawia, że trudno jest stwierdzić, co jest powodem alergii. Np. takim pokarmem
powodującym zwykle opóźnioną reakcję jest mleko i jego przetwory. Według dr
Agathy

Trash „alergia na mleko krowie jest typem późnej reakcji, co powoduje, że

chory często nie zauważa związku objawów ze spożyciem mleka. Uczulenie może
być wynikiem dostania się do organizmu nie tylko występującego w mleku białka
(kazeina, laktoglobulina it

p.) oraz cukru (laktoza), ale także antybiotyków, a w

szczególności penicyliny. Eliminacja z diety wszystkich produktów zawierających w
składzie mleko jest często jedynym sposobem leczenia. Czasami wyraźna poprawa
następuje dopiero po kilkumiesięcznej bezmlecznej diecie. Alergolog, dr Frederic
Speer, twierdzi, że mleko jest prawie zawsze czynnikiem powodującym zapalenie
ucha środkowego. Takie objawy jak moczenie nocne, astma, ból głowy, biegunka,
przykry zapach z ust, napięcie, zmęczenie, nadmierne pocenie mogą być powodem
nadwrażliwości na składniki mleka i jego przetworów. Warto przy tym pamiętać, że
osoby, które są uczulone na mleko krowie, mogą też być uczulone na mleko kozie...
Zaparcia są bardzo często związane z wrażliwością na mleko. Mleko może wywołać
każdy z możliwych symptomów alergicznych... Mleko może powodować stan zapalny
nosa, gardła i oskrzeli” („Alergia Pokarmowa”, str. 19- 21).
Alergia niewątpliwie może mieć także podłoże psychologiczne, związane z
nieumiejętnością kontroli stresu. Dlatego też, podstawę w leczeniu alergii stanowi
dążenie do uspokojenia nadwrażliwego systemu obronnego. Mechanizm
powstawania alergii oraz podstawowe zasady leczenia tej dolegliwości bardzo
zbliżone są do przyczyn i metod postępowania w przypadku chorób z autoagresji,
dlatego koniecznie należy zapoznać się z treścią broszury, pt. „CHOROBY
AUTOIMMUNOLOGICZNE”. Nadwrażliwość systemu obronnego, prowadząca do
alergii, ma niewątpliwie związek z nadmiernym stresem, nadpobudliwością nerwową,
depresja czy pesymizmem. Z te

go powodu należy w umiejętny sposób kontrolować

stres, starać się myśleć w pozytywny sposób, ćwiczyć fizycznie i czynić wszystko,
aby uspokoić system nerwowy, dzięki czemu również układ obronny przestanie
reagować w niewłaściwy sposób.
Jeśli chodzi o dietę, to najważniejsze jest zaprzestanie spożywania SERÓW
ŻÓŁTYCH oraz CZEKOLADY, gdyż w największej mierze odpowiedzialne są one za
powstawanie alergii. Unikać należy także SŁODYCZY, CUKRU i NAPOJÓW
SŁODZONYCH. Najlepiej jest na okres kilku miesięcy zrezygnować ze spożywania
wszystkich pokarmów zwierzęcych włącznie z produktami mięsnymi i nabiałem. Jeśli
chory nie zechce przejść na taką dietę, to musi przynajmniej zaprzestać spożywania
serów żółtych, czekolad, słodyczy i nie stosować używek, zaś pokarmy mięsne i
nabiałowe ograniczyć do minimum. Zamiast mleka krowiego można spożywać mleko
sojowe, owsiane, gryczane czy ryżowe. Często powinno się jeść owoce i warzywa, a
marchew, morele suszone i świeże, czosnek i cebule codziennie.
Dodatkowo, należy jednocześnie stosować (według instrukcji na ulotkach)
następujące środki, które doskonale wspomagają leczenie alergii, wywierając bardzo
korzystny wpływ na system obronny: Pau d'Arco lub Koci Pazur, Boracelle (olej z

ogórecznika lek. – 500 mg), magnez z wit. B6 - 3 razy dziennie 1 po jedzeniu, wit. E -
3 razy dziennie 1 kaps. po posiłkach, cynk - 50 mg dziennie po posiłku.
ZIOŁA: kwiat rumianku (flos chamomillae), szyszki chmielu (strobili lupuli), liść melisy
(folium melissae), korzeń kozłka (radix valerianae), ziele bobrka (herba
menyanthidis), kwiat dziewanny (flos verbasci), ziele ostrożenia (herba cirisi), kwiat
jasnoty (flos lamii albi), ziele skrzypu (herba equiseti), liść brzozy (folium betulae),
korzeń mniszka (radix taraxaci).
Wszystkie zioła (każde po 50 gr.) dokładnie wymieszać razem. Przechowywać w
szczelnym i nieprzepuszczającym światła pojemniku. Trzy duże łyżki tej mieszanki
zalać 4 szklankami wrzątku w termosie. Pić z tego po przecedzeniu 3 razy dziennie 1
szklankę między posiłkami przez miesiąc. Po miesięcznej przerwie kuracje można
powtarzać.


ARTRETYZM (DNA, PODAGRA, SKAZA MOCZANOWA)
Ostre bóle stawowe (często w stawie palucha – DNA, PODAGRA) spowodowane
odkładaniem się złogów moczanowych i nieprawidłowym wydalaniem kwasu
moczowego przez nerki. Skaza

moczanowa to wyjątkowo ostra postać zapalenia

stawów. Najczęściej występuje u osób z nadwagą, nadużywających alkoholu i
spożywających nadmierne ilości tłuszczu. W przeciwieństwie do innych rodzajów
stanów zapalnych stawów dolegliwość ta aż w 90% dotyczy mężczyzn.
Stres należy kontrolować, bo stres często poprzedza ataki. Unikać nadmiaru białka,
bo prowadzi to do powstawania dużych ilości amoniaku, który zamieniany jest w
organizmie w kwas moczowy.
Dieta wegańska - bez mięsa i nabiału daje najlepsze wyniki, gdyż wtedy w
organizmie znajdują się małe ilości amoniaku i kw. moczowego. Z pokarmów
nabiałowych należy szczególnie unikać serów żółtych, gdyż przypuszcza się, że
mogą one też powodować pewien rodzaj uczulenia prowadzący do nasilenia się
objawów artretyzmu.
Post ścisły lub owocowo-warzywny daje świetne wyniki. Raz w tygodniu 1 do 3 dni.
Należy spożywać pokarmy bogate w siarkę, gdyż jest ona niezbędna do odbudowy
kości, chrząstek oraz tkanki łącznej, a dodatkowo zwiększa przyswajalność wapnia.
Szczególnie dużo siarki znajduje się w cebuli i czosnku i szparagach. Podobne
znaczenie mają związki krzemu, które w szczególnie dużych ilościach znajdują się w
glince leczniczej „Huma” oraz skrzypie.
Warto tez spożywać pokarmy z nierafinowanej pszennej i żytniej mąki oraz brązowy
ryż, ponieważ zawierają one dużo histydyny – aminokwasu, który usuwa z organizmu
nadmiar metali, a u wielu osób chorych na zapalenie stawów stwierdza się
nadmierną ilość miedzi i żelaza. Chorzy powinni często spożywać grejpfruty i
ananasy, g

dyż zawierają sporo bromelainy – enzymu, który świetnie pomaga

zwalczać stany zapalne. Muszą to jednak być świeże owoce, gdyż mrożenie i
przetwarzanie i konserwowanie niszczą ten enzym. Niektórzy specjaliści uważają, że
w tym przypadku należy unikać spożywania ziemniaków, pomidorów, oberżyny i
papryki, gdyż znajdująca się w nich solanina może powodować nasilenie się
objawów.
Nie powinno się zażywać preparatów z syntetycznym żelazem, gdyż podejrzewa się,
iż nadmiar żelaza może prowadzić do zaostrzenia się bólu. Nie ma przeciwwskazań
do spożywania pokarmów bogatych w żelazo.
GLUKOZAMINA

– środek, który doskonale regeneruje chrząstkę stawową i jest

niezbędny w celu skutecznego leczenia artretyzmu.

Dodatkowo należy stosować: BORACELLE, PAU D’ARCO, Urosept (tabl. ziołowe,
Urosan sypki lub Urosan fix, żurawina (sok lub konfitury), Wit. E, Magnez z wit. B6
(ich niedobór u zwierząt powoduje artretyzm), kw. pantotenowy i foliowy (chorzy na a.
mają często ich niedobór), wapń (choroba znika, gdy podaje się 2 razy więcej Ca niż
fosforu!), wit. B3 (najl. Amid kwasu nikotynowego, bo nie powoduje zaczerwienienia
twarzy) -

3 gr. dziennie (b. duże dawki, dlatego konieczna jest konsultacja z

lekarzem) prowadzi do wyleczenia!!!
Zakaz stosowania drożdży piwnych i piekarskich, gdyż zawierają duże ilości puryn
(dr A. Trash).
Zakaz spożywania tłuszczu w szczególności zwierzęcego, ale i roślinnego, gdyż
zakłóca proces wydalania kwasu moczowego z organizmu. To samo powoduje
alkohol i kawa.
ODDYCHANIE

– Przeprowadzone w USA doświadczenie z aspiryną i ćwiczeniami

oddechowymi wykazało, że głębokie oddychanie powodując zmniejszenie stężenia
CO2 we krwi prowadziło do uśmierzenia bólów artretycznych.
Koniecznie należy pić więcej wody między posiłkami i jeść więcej owoców i warzyw.
Zewnętrznie bardzo dobre wyniki daje WODOLECZNICTWO, a konkretnie gorące i
zimne naprzemienne prysznice lub kąpiele czy okłady na całe ciało lub bolesne
miejsca

ASTMA (patrz też ALERGIA)
Astma charakteryzuje się atakami duszności w wyniku zwężenia oskrzeli. Powodem
jest najczęściej alergia. Charakterystyczne symptomy: trudności z oddychaniem,
kaszel, świszczący odgłos przy oddychaniu itp. Objawy te są wynikiem podrażnienia
dróg oddechowych alergenami oraz stanu zapalnego. Atak astmy może być
wywołany przez: uczulenie na środki chemiczne, leki, beta-blokery (stosowane w
przypadku nadciśnienia), sierść zwierząt, roztocza, pyłki, konserwanty, dym,
zanieczyszczenie powietrza itp. Oprócz tego, ataki astmy mogą tez być wywołane
przez nadmierny stres, lęk, nadpobudliwość nerwową, wadliwe funkcjonowanie
gruczołów, zmiany temperatury, zapalenie oskrzeli, przemęczenie, hipoglikemia
(niski poziom cukru we krwi) itp., mogą prowadzić do astmy. Spożywanie kawy
(prawdopodobnie również herbaty, czekolady, kakao, coli itp.) nasila ataki astmy.
Astma sercowa to choroba, której symptomy są identyczne do pozostałych rodzajów
astmy, ale której przyczyną jest nieprawidłowa praca serca.
Szacuje się, że w USA na astmę choruje ok. 10 milionów osób (najczęściej dzieci lub
ludzie starsi).
LECZENIE:
Niezwykle ważne jest picie odpowiednich ilości wody – 3 razy dziennie po 2 – 3
szklanek czystej przegotowanej i ciepłej wody między posiłkami. Mocz powinien być
zawsze bezbarwny.
Wiele zależy od umiejętności kontroli stresu.
Umiejętne korzystanie ze słońca zmniejsza objawy astmy.
Ćwiczenia fizyczne (szczególnie spacery) poparte głębokim oddychaniem stanowią
konieczny element kuracji i prowadza do wyleczenia. Jednak ćwiczenia należy
rozpoczynać bardzo ostrożnie, gdyż początkowo mogą u niektórych osób nasilać
ataki. Nie wolno z nich jednak rezygnować, gdyż stanowią nieodzowny warunek
powrotu do zdrowia.
Dieta wyłącznie roślinna daje najlepsze wyniki (szczegóły dotyczące diety znajdują
się w materiale o ALERGII). Szczególnie wskazane jest spożywanie świeżych
owoców i warzyw. Nie wolno spożywać nabiału, cukru, czekolad, serów żółtych,

słodyczy, białego pieczywa, frytek, pączków, wieprzowiny, węgorzy, a pokarmy
mięsne oraz tłuszcze przynajmniej mocno ograniczyć. Zamiast mleka krowiego
można spożywać mleko sojowe, owsiane, ryżowe itp. Częściej powinno się
spożywać kaszę jaglaną.
Uczeni z Uniwersytetu Harvard twierdzą, że produkty spożywcze zawierające kofeinę
(kawa, czekolada, cola itp.) nasilają znacznie ataki astmy, a rezygnacja z kawy oraz
innych produ

któw zawierających kofeinę, zmniejsza ilość ataków o ok. 35%.

Wodolecznictwo stanowi jeden z najważniejszych i najbardziej skutecznych
elementów kuracji. Należy stosować zabieg podany w części dotyczącej chorób
górnych dróg oddechowych. Każdy zabieg należy rozpocząć od zanurzenia całego
ciała w gorącej wodzie (doskonale pomaga poskromić atak astmy) lub gorący
prysznic, a dopiero po dokładnym rozgrzaniu całego ciała można stosować wodę o
niskiej temperaturze.
Stopy i dłonie powinny być zawsze ciepłe. Należy nosić ciepłe skarpetki i rękawiczki,
a także moczyć je w gorącej wodzie.
Czosnek i cebula wielu ludziom pomogły wyleczyć się z astmy.
W razie ataku należy ssać plastry cebuli głęboko wdychając powietrze.
Konieczna jest rezygnacja z syntetycznych antybioty

ków, które osłabiają system

obronny i usuwają dobroczynne bakterie z jelit, zwiększając ilość Candida albicans w
organizmie. Zamiast syntetycznych antybiotyków należy stosować naturalne, które
zawarte są np. w czosnku, cebuli, warzywach itp.
Szkodliwy wpływ antybiotyków na nerki czy śluzówkę oskrzeli należy niwelować
poprzez częste spożywanie marchii (beta-karoten), moreli suszonych, stosowanie
glinki leczniczej „Humy” oraz picie odwarów ze skrzypu (związki krzemu).
Koci Pazur na przemian z Pau d'Arco (według instrukcji na ulotkach).
„Boracelle” (olej z ogórecznika lek. – 500 mg) - 3 razy dziennie 1 kaps. po posiłkach.
„Fenomen Natury” – 3 razy dziennie 1 małą łyżeczkę zjeść na początku posiłków.
Mumio

– według opisu na ulotce.

Często spożywać owoce i warzywa, a marchew, czosnek i cebule codziennie.
Magnez z wit. B6 - 3 razy dziennie 1 po jedzeniu
Wit. E -

3 razy dziennie 1 kaps. po posiłkach

Cynk 1 dziennie
Beta-karoten

– według opisu na opakowaniu.

ZIOŁA: ziele skrzypu polnego (herba equiseti), kwiat nagietka (flos calendulae),
szyszki chmielu (strobili lupuli), liść melisy (folium melissae), kwiat dziewanny (flos
verbasci), ziele hyzopu (herba hyssopus), owoc róży (fructus rosae), korzeń kozłka
(radix valerianae), korzeń lukrecji (radix glycyrrhizae). Wszystkie składniki (każdy po
50 gr.) dokładnie wymieszać razem i przechowywać w szczelnie zamkniętym i nie
przepuszczającym światła pojemniku. Codziennie rano 3 duże łyżki tej mieszanki
zalać 1 litrem wrzątku w termosie. Pić z tego (po przecedzeniu) w ciągu dnia 3 razy
dziennie po 1 szklance ciepłego odwaru miedzy posiłkami.
Zamiast w/w mieszanki ziołowej można stosować np. Pau d’Arco, Koci Pazur
(Vilcacora) lub Padmę 28, które zdają się dawać lepsze wyniki, ale ich cena jest
wyższa.
UWAGA! Dodatkowe zalecenia

są dokładnie takie same jak w przypadku alergii.

ANOREKSJA (JADŁOWSTRĘT PSYCHICZNY) oraz BULIMIA (ŻARŁOCZNOŚĆ
PSYCHICZNA)
ANOREKSJA -

Jadłowstręt psychiczny to odmowa przyjmowania pokarmów, która

może doprowadzić do ekstremalnej utraty masy ciała, zaburzeń hormonalnych, a

nawet śmierci. Stanowi on schorzenie przede wszystkim dziewcząt w okresie
dojrzewania. Mimo że stan ten traktuje się jako samoistną chorobę, jadłowstręt bywa
często wyrazem psychologicznych trudności na tle rodzinnym.
Przyczyna choroby ni

e została jednoznacznie wyjaśniona, ale według jednej z teorii

rodzi się ona z podświadomego pragnienia powstrzymania nadchodzącej dojrzałości.
Dziewczyna ogranicza przyjmowanie pokarmów, by zachować dziecięce kształty
ciała. Podobny sprzeciw wobec normalnych objawów dojrzałości płciowej bywa
rezultatem wczesnych kontaktów seksualnych, które pozostawiły uczucie obawy lub
winy. Czasem też dziewczyna pozbawiona wsparcia emocjonalnego decyduje, że
musi schudnąć, by zyskać przyjaciół.
Choroba rozpoczyna się zwykle od nie budzącego zastrzeżeń przestrzegania diety,
lecz stopniowo dziewczyna zaczyna jeść coraz mniej. Podaje przy tym nieprawdziwe
powody, twierdząc na przykład, że ma ciągle za grube nogi lub ramiona. Im mniej je,
tym mniejsze są jej potrzeby. Nawet upodobniwszy się do szkieletu stale postrzega
samą siebie jako osobę obfitych kształtów i w dalszym ciągu odmawia jedzenia.
Czasem jednak zdarza się, że chora zaczyna przyjmować znaczne ilości pewnych
pokarmów, po czym prowokuje wymioty. Aby uniknąć wymówek rodziny, może
chować potrawy i je ukradkiem wyrzucać, twierdząc, że je spożyła. Gdy waga
dziewczyny spadnie do około 12 kg poniżej normy dochodzi do ustania
miesiączkowania, a na ciele pojawia się meszek.
W grupie tej odnotowuje się zgon 5% pacjentów, głównie wskutek samobójstw
popełnianych na tle depresji. Część chorych umiera w rezultacie wtórnych zakażeń
(mających związek z niedożywieniem) lub odwodnienia (spowodowanego przez
nadużywanie leków przeczyszczających). Niektóre dziewczęta dosłownie głodzą się
na śmierć.
Wiele kobiet cierpiących na anoreksję jest także bulimiczkami.
BULIMIA nervosa to z kolei uczucie głodu, które stanowi objaw hipoglikemii (zbyt
niskiego poziomu cukru we krwi) oraz chorób układu nerwowego. W przypadku
bulimii spożywa się bardzo duże ilości pokarmów, a następnie prowokuje się wymioty
lub stosuje środki przeczyszczające a także moczopędne. Jeśli u tej samej osoby
stwierdza się objawy anoreksji i bulimii, wówczas mówi się o
bulimareksji.

Jadłowstręt uznawano za zaburzenie o podłożu wyłącznie

psychicznym, obecnie jednak wiadomo, ze może to mieć także związek z
niedoborem cynku oraz zachwianiem równowagi kwasowo-zasadowej. Dziewczęta
maja często problemy w relacjach ze swoimi rodzicami a szczególnie matkami.
Czasami do rozwoju obja

wów może przyczynić się niewłaściwa postawa rodziców,

np. zbyt wygórowane wymagania w stosunku do dzieci, nieokazywanie miłości,
współczucia i troski. Uwagi ze strony rodziców czy rówieśników na temat wyglądu,
mogą sprawić, ze taka młoda osoba zacznie mieć obsesję na punkcie swojej figury.
Jadłowstręt prowadzi do niedoboru potasu i to stanowi główny problem, gdyż
prowadzi to do odwodnienia, skurczy mięśni, uszkadza mięsień sercowy, a nawet
zatrzymania akcji serca. Środki przeczyszczające, które często stosowane są przez
dotknięte tym problemem osoby powodują jeszcze większe niedobory potasu.
Ponieważ bulimicy nie odczuwają sytości, uważa się, że jednym z powodów może
być brak związków kontrolujących w organizmie apetyt i powodujących uczucie
sytości, np. insuliny, leptyny, cholecystokininy, serotoniny itp.
Zaburzenia te są względnie łatwe do leczenia, zanim dojdzie do spadku masy ciała
ponad 12 kg poniżej normy, potem może być długotrwałe.
BARDZO WAŻNE, KONIECZNE DO STOSOWANIA ŚRODKI:
FENOMEN NATURY

– znane są przypadki osób, które stosując ten środek wyleczyła

się z anoreksji!
SPECIAL TWO (preparat witaminowy o doskonałym składzie, zawierający wszystkie
składniki odżywcze w najlepiej przyswajalnej, naturalnej postaci i w dużym stężeniu) -
3 razy dziennie

1 tabletkę popijając wodą.

POTAS (100 mg dziennie) -

jeśli ilość łączna potasu w 3 tabl. „Special Two” nie

osiągnie 100 mg, należy tą ilość uzupełnić.
CYNK -

nie więcej niż 100 mg dziennie, najlepiej ok. 80 mg dziennie.

UWAGA! Cynk okazywał się niejednokrotnie szczególnie skuteczny w usuwaniu
objawów anoreksji i bulimii oraz przywróceniu normalnego łaknienia!
MIEDŹ - 3 mg dziennie (miedź występuje w Special Two)
BETA-KAROTEN - 2500 jednostek dziennie.
WAPŃ - 1500 mg dziennie.
MAGNEZ
SELEN - 200 mg dziennie.
DODATKOWO WSKAZANE JEST STOSOWANIE:
WOLNE AMINOKWASY, B KOMPLEKS, B 12, WIT. C, SPIRULINA LUB KELP, WIT.
E, ŻELAZO, WIT. D, LACTOBACILLUS ACIDOPHILLUS (BAKTERIE USUNIĘTE Z
JELIT PRZEZ SRODKI PRZECZYSZCZAJĄCE I WYMIOTY), LECYTYNA.
UWAGA!
W preparacie SPE

CIAL TWO występują prawie wszystkie wyszczególnione witaminy

i minerały oraz aminokwasy, Spirulina itp., ale w niektórych przypadkach ich ilość
może być niewystarczająca, dlatego należy to dokładnie sprawdzić. Preparat
„Special Two” oraz inne witaminy muszą być podawane w nawet większych
dawkach, gdyż z powodu stosowania przeczyszczających środków lub innych
powodów biegunek, zwykle szybko przechodzą przez jelita i nie są wchłaniane w
dostatecznych ilościach.
ZIOŁA USPOKAJAJĄCE I WZMAGAJĄCE APETYT ORAZ REGENERUJĄCE
WATROBĘ I OCZYSZCZAJĄCE KREW: mniszek lekarski, nagietek, arcydzięgiel,
skrzyp, krwawnik, pokrzywa, tysiącznik, chmiel, melisa, mięta, tatarak, kozieradka,
owoc róży.
Wszystkie zioła dokładnie wymieszać i codziennie rano jedna dużą łyżkę mieszanki
zalać czterema szklankami wrzątku w termosie. Pić z tego trzy razy dziennie po 1
szklance ciepłego odwaru z dodatkiem 1 małej łyżeczki soku z cytryny.
„BORACELLE” (olej z ogórecznika lekarskiego) – 2 razy dziennie 1 kaps. Zamiast
tego można zmielić nasiona wiesiołka i zmieszać w równych proporcjach z otartymi
nasionami kozieradki. Zmieszać wszystko z miodem i pyłkiem pszczelim. Spożywać
3 razy dziennie po 1 dużej łyżce.
Nie wolno jeść przetworów z białej mąki, białego pieczywa oraz cukru rafinowanego,
słodyczy i nie stosować używek (kawa, herbata, alkohol, papierosy, napoje typu
cola).
Bardzo ważne są też regularne ćwiczenia fizyczne.

UWAGA: Niezwykle ważne w zapobieganiu i leczeniu anoreksji i bulimii są
niewątpliwie najważniejsze w organizmie uspokajające hormony, jakimi są
serotonina, endorfina i melatonina. Najlepsze naturalne sposoby na pobudzenie
organizmu do wytwarzania hormonu szczęścia – endorfiny oraz antydepresyjnej
serotoniny i melatoniny podane zostały w części niniejszego opracowania mówiącej o
depresji. Należy bardzo uważnie przeczytać wszystkie informacje związane również
z tym zagadnieniem, gdyż nadmierny stres i depresja mogą mieć ścisły związek z
anoreksją i bulimią.

BEZPŁODNOŚĆ
Znalezienie przyczyny bezpłodności często stanowi spory problem, ale wiadomo, że
może być ona następstwem zaburzeń hormonalnych, nieprawidłowości w budowie
anatomicznej, urazów, braku odpowiedniej ilości plemników lub ich niedostateczną
żywotnością. Do bezpłodności może też prowadzić stosowanie używek (kawa,
al

kohol, papierosy, czekolada itp.), lęk przed zajściem w ciążę czy silny stres,

nadmiar toksyn w organizmie, szkodliwe promieniowanie, stany zapalne i choroby
organów rozrodczych (np. nowotwór), żylak powrózka nasiennego (powoduje uczucie
tępego bólu w mosznie), chroniczna gorączka, częste poddawanie organów
płciowych wpływowi wysokiej temperatury (np. przez zbyt gorące i długie kąpiele czy
saunę), niedrożność jajowodów, endometrioza itp. Czasami może też dochodzić do
nietypowej reakcji systemu obronnego kob

iety na plemniki mężczyzny. Polega to na

tym, że leukocyty kobiety wytwarzają przeciwciała skierowane przeciwko plemnikom
partnera zabijając je i uniemożliwiając zapłodnienie. Uważa się, że jednym z
czynników mogących prowadzić do bezpłodności są niektóre bakterie, np. chlamydia,
która może zostać przeniesiona do organizmu drogą płciową. Naukowcy z
Uniwersytetu w Edynburgu odkryli, że przyczyną męskiej bezpłodności może bbyć
uszkodzenie (mutacja) genu odpowiedzialnego za prawidłowe wytwarzanie nasienia.
Nie

dobór selenu może prowadzić do bezpłodności zarówno u kobiet jak i mężczyzn.

LECZENIE: W celu zlikwidowania problemu bezpłodności należy usunąć ewentualne
przyczyny przez: unikanie gorących kąpieli, sauny itp. (wpływ wysokiej temperatury
na organy płciowe może doprowadzić do anomalii w owulacji lub funkcjonowaniu
plemników), zaniechanie stosowania jakichkolwiek używek (alkoholu, kawy,
czekolady itp.), gdyż zmniejszają one np. ilość i żywotność plemników lub mogą
uniemożliwić zagnieżdżenie się zapłodnionego jaja. Wiadomo np., że kofeina może
wywołać bezpłodność u niektórych kobiet.
Należy – o ile to możliwe – wystrzegać się wszelkich leków syntetycznych, które
mogą prowadzić do bezpłodności. Do takich leków zalicza się np. niektóre środki
przeciwwrzodowe ora

z wiele innych leków. Mogą one zmniejszać ilość wytwarzanych

plemników i prowadzić do bezpłodności.
W przypadku bezpłodności najlepiej jest w ogóle nie spożywać żadnych tłuszczów
zwierzęcych, potraw smażonych, cukru rafinowanego, serów żółtych, słodyczy,
frytek, produktów z białej rafinowanej mąki, octu, ostrych przypraw (z wyjątkiem
czosnku i cebuli, które w tym przypadku są zdrowe). Idealnie jest na okres kuracji
(ok. 6 miesięcy) nie spożywać żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego
((mięsa, nabiał u oraz przetworów).
Wskazany jest post, np. owocowy, który wielokrotnie dawał bardzo dobre wyniki
również w przypadku bezpłodności. Przez tydzień można spożywać same świeże
owoce i nie jeść nic więcej. Po zakończeniu takiego postu, który można
przeprowadzać najwyżej raz w miesiącu, można spożywać inne zdrowe pokarmy
pochodzenia roślinnego. Dieta powinna składać się ze świeżych owoców, warzyw,
nierafinowanych produktów zbożowych, ryżu brązowego, kaszy jaglanej, nasion,
orzechów, roślin strączkowych itp. Zamiast mleka krowiego można spożywać mleko
ryżowe bądź sojowe. Z powodu dużej zawartości cynku i kwasu omega 3 należy
często spożywać pestki dyni. Warto też często pożywać kiełki z pszenicy, gdyż
zawarty w nich oktakozanol wspomaga wytwarzanie hormonów.
Unikanie

wszelkich pokarmów mogących w składzie zawierać gluten (pszenica, żyto,

owies itd.) czasami pomagało uwolnić się od bezpłodności. Próba polegająca na

wystrzeganiu się pokarmów zawierających gluten powinna trwać przynajmniej 6
miesięcy.
Niezwykle ważne jest, aby kontrolować stres, który niewątpliwie ma duży związek z
bezpłodnością.
Pomocny w leczeniu bezpłodności może być pyłek pszczeli (jeszcze lepiej, jeśli ma
dodatek propolisu i mleczka pszczelego).
W przypadku niedostatecznej ruchliwości i żywotności plemników pomocny może być
np. wyciąg z astragalusa. Uwaga: Nie stosować tego zioła podczas gorączki.
Pomocna w likwidowaniu bezpłodności zioła to: żeń-szeń, saw palmetto,
arcydzięgiel, korzeń lukrecji. W przypadku nadciśnienia należy zachować daleko
idącą ostrożność w stosowaniu żeń-szenia oraz lukrecji.
Dobre wyniki w leczeniu bezpłodności (szczególnie u kobiet) może dawać kwas
paraaminobeznoesowy (PABA), gdyż pobudza aktywność przysadki mózgowej.
Umiejętne i regularne ćwiczenia fizyczne są bardzo pomocne w leczeniu
bezpłodności, ale badania wykazały, że za bardzo intensywne ćwiczenia fizyczne
mogą spowodować zdecydowane obniżenie produkcji hormonów płciowych,
niezbędnych dla prawidłowej potencji, płodności i życia seksualnego.
W sytuacji, gdy okaże się, iż powodem bezpłodności są wytwarzane przez system
obronny kobiety przeciwciała, które niszczą plemniki, dobrym rozwiązaniem może
okazać używanie prezerwatyw przez okres 1 do 2 miesięcy. Doprowadzi to do
ograniczenia lub zaprzestania wytwarzania przeciwciał skierowanych przeciwko
plemnikom. Następnie, po upływie 1 do 2 miesięcy, podczas dni płodnych należy
odbyć stosunek bez prezerwatywy, co przy braku lub ograniczonej ilości przeciwciał
może doprowadzić do zapłodnienia.
Jeśli bezpłodność spowodowana jest niedrożnością jajowodów, najlepszym
rozwiązaniem jest zabieg, który zwykle kończy się powodzeniem.

Bez względu na to, co jest przyczyną bezpłodności bardzo dobre wyniki w jej
likwidowaniu (w przypadku zarówno mężczyzn, jak i kobiet) daje jednoczesne
stoso

wanie następujących środków:

Witamina E

– od 200 do nawet 1000 jednostek dziennie, stopniowo zwiększając

dawkę.
Selen

– ok. 300 mcg dziennie.

Witamina C

– 3 razy dziennie po 1000 mg (1 g) po posiłkach.

Cynk

– nie więcej niż 100 mg dziennie, najlepiej ok. 50 mg po posiłkach.

Boracelle (olej z ogórecznika lekarskiego – 500mg w 1 kaps.) – 3 razy dziennie 1 po
jedzeniu. Boracelle zawiera największą ilość podstawowych kwasów tłuszczowych
(szczególnie kwasu gamma-linolenowego), które są niezbędne do prawidłowego
funkcjonowania gruczołów oraz aktywności narządów rozrodczych.
L-

arginina (zwiększa ilość oraz ruchliwość plemników).Inne pomocna aminokwasy to:

L-cysteina, L-metionina oraz L-

tyrozyna. Wszystkie są jednym ze składników Special

Two.
Mangan

– zażywać według opisu na opakowaniu.

Beta-caroten

– 1000 jednostek dziennie.

Magnez (najlepiej z dodatkiem wit. B6)

– 3 razy dziennie po 200 mg po posiłkach.

Melatonina

– 1 raz dziennie 3 mg wyłącznie wieczorem, ok. 2 godziny przed snem.

B-complex

– według informacji na opakowaniu.

Kwas pantotenowy (witamina B5)

– 40 mg dziennie.

PABA

– 50 – 100 mg dziennie.

Witamina B6

– 3 razy dziennie po 50 mg.

UWAGA: Prawie wszystkie w/w składniki znajdują się w składzie Special Two.
Special Two

– 3 razy dziennie po 1 po jedzeniu.

Lecytyna (1200 mg)

– 2 razy dziennie 1 po jedzeniu.

Chińskie ziołoleki przeciw bezpłodności – według opisu na ulotce na zmianę z
Padmą 28.
Fenomen Natury (pyłek, mleczko i kit pszczeli w miodzie) – zażywać według ulotki.

BEZSENNOŚĆ
Główne powody: HIPOGLIKEMIA (zbyt niski poziom cukru we krwi), DEPRESJA,
STRES, LĘK, KOFEINA, LEKI HORMONALNE, BETA-BLOKERY, NIEDOBÓR WIT.
Z GR. B, WAPNIA, MAGNEZU, BRAK RUCHU, BRAK MELATONINY,
CIĘŻKOSTRAWNE KOLACJE ITP.
Leczenie zatem powinno polegać na wytrwałym dążeniu do usunięcia ewentualnych
w/w przyczyn.
Powodem bezsenności jest zazwyczaj stresujący i za mało aktywny fizycznie tryb
życia oraz niewłaściwy sposób żywienia, prowadzący do niedoboru witamin z grupy
B czy magnezu. Dlatego, stosując np. zioła warto jednocześnie regularnie ćwiczyć
fizycznie lub wychodzić na energiczne spacery, pamiętając o zaleceniu króla
Salomona, który napisał, ze "robotnik ma słodki sen, niezależnie od tego, czy zjadł
mało czy dużo" (Kazn. Sal. 5:11).
Koniecznie trzeba unikać pobudzających używek (kawa, herbata, cola, czekolada
itp.) i spożywać nierafinowane produkty zbożowe, rośliny strączkowe, trochę
orzechów, słonecznika, a mniej pokarmów pochodzenia zwierzęcego i oczywiście
słodyczy, które ograbiają organizm z tak bardzo potrzebnych w tym przypadku
witamin i minerałów.
Indyjscy uczeni odkryli w owsie pewien związek o właściwościach uspokajających,
dlatego warto spożywać w ciągu dnia przynajmniej jedno danie z płatków owsianych,
ewentualnie dodawać do posiłków otręby z owsa. W Polsce dostępny jest
przynajmniej jeden

preparat z wyciągiem z owsa. Nosi on nazwę "Sedomix".

Dopóki sytuacja się nie unormuje warto zażywać następujące środki: Humavit
(tabletki z drożdży piwnych) 3 x dziennie po 3 po posiłkach.
Lecytyna (b. ważna) w kapsułkach (1200 mg) 2 x dziennie 1 po jedzeniu.
Magnez z wit. B6 - 3 x dziennie 1 po jedzeniu (po kolacji 2 tabl.).
Oddzielnie dobrze jest zażywać wit. B6 i B3 (Niacyna, kwas nikotynowy) po 100 mg
dziennie. Te dwie witaminy są bardzo ważne, ponieważ (wraz z magnezem) biorą
udział w wytwarzaniu w mózgu serotoniny, neurotransmitera, który pomaga zapaść w
spokojny sen.
Najlepsza jednak metoda pobudzająca produkcje serotoniny jest kontakt z przyroda,
ponieważ wykazano, że widok niebieskiego koloru nieba i zieleni roślin najskuteczniej
wzmaga
wydzielanie tego hormonu.
Nie mniej ważny w produkcji serotoniny jest tryptofan (aminokwas wchodzący w
skład białka). Dodatkowo jest on czynnikiem wywołującym sen. Pokarmy roślinne
bogate w ten aminokwas to: banany, suszone daktyle, orzesz

ki ziemne oraz rośliny

strączkowe.
Można tez zażywać "Kalms" lub inne tabletki ziołowe uspokajające - codziennie 1 po
kolacji i 2 ok. 1 godziny przed położeniem się do łóżka.
W ciągu dnia oprócz tych tabletek można pić herbaty z melisy i chmielu, bądź kozłka.
Wieczorem wskazana jest kąpiel w letniej wodzie.
Sporo mówi się też o melatoninie - hormonie produkowanym przez szyszynkę,

którego niedobór też może przyczyniać się do bezsenności, ale dotyczy to raczej
osób starszych, u których często występuje niedobór tego hormonu.
Melatoninę w przypadku bezsenności i depresji można zażyć 1 kaps. (3 - 5 mg)
przed snem. Melatoniny nie wolno zażywać w dzień, ale tylko przed snem!
Uwaga: Szczegółowa informacja o naturalnych sposobach pozwalających zwiększyć
w organ

izmie ilość melatoniny i serotoniny znajduje się opisie leczenia anoreksji.

SYBERYJSKA MIKSTRURA P. BEZSENNOŚCI: Jeśli wszystkie te środki zawiodą,
to pozostaje jeszcze jeden rewelacyjny specyfik, który jest bardzo popularny na
Syberii. Daje on podobno wsp

aniale wyniki również w leczeniu bezsenności i są takie

osoby, które regularnie stosując ten środek, już po 10 dniach od chwili rozpoczęcia
kuracji, zasypiają wieczorem na siedząco. Aby przygotować tę miksturę, należy
wycisnąć sok z 24 cytryn i zrobić miazgę z 40 dkg czosnku. Wlać to wszystko do
litrowego słoja i nie zakręcać go tylko przykryć gazą i umieścić w ciemnym i
chłodnym miejscu, pozostawiając w celu sfermentowania na 14 dni. Po upływie tego
czasu należy zawartość słoika przecedzić zlewając ja do małych, zakręcanych
słoików, które należy przechowywać w
lodowce. Przed użyciem zawsze wstrząsnąć ten roztwór i przeciw bezsenności
zażywać 1 raz dziennie po 1 malej łyżeczce z 1/2 szklanki wody cieplej przed snem,
przez 2 miesiące. Efekt uzyskuje się po ok. 10 - 12 dniach. Warto dodać, że ten
środek jest bardzo skuteczny w wielu innych przypadkach, takich jak: choroby
górnych dróg oddechowych, choroby serca, nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca,
słaba odporność, lamblioza, kandydoza itp.

BÓL GŁOWY
Przyczyna p

rawie wszystkich, bo aż 90 % bólów głowy w jest napięcie a w 6%

migrena. Najczęściej spotykany jest ból napięciowy (spowodowany napięciem
mięśni), który najbardziej odczuwany jest w tyle głowy oraz szyi i rzadko jest
jednostronny. Migrenowe bóle głowy wywołane są wadliwym krążeniem krwi w
mózgu. Innym powodem bólu głowy może być uczulenie, nadciśnienie, hipoglikemia,
zapalenie zatok, choroby oczu, niedobór wit. B itp.
Należy unikać spalin, bo benzopiren i ołów mogą wywoływać bóle głowy.
Nadmierny wzrost il

ości candida albicans w organizmie może powodować bóle

głowy. W tym przypadku jeść trzeba czosnek, cebulę, owoce, warzywa, a unikać
drożdży, słodyczy i pokarmów pochodzenia zwierzęcego.
Żywność najczęściej wywołująca ból głowy to: czekolada i wszystko, co zawiera ją w
składzie, sery żółte, kazeina i laktoza w mleku i jego przetworach (powoduje
powstawanie w organizmie histaminy u osób nadwrażliwych na kazeinę i laktozę),
napoje alkoholowe, kawa, wędzone produkty spożywcze, drożdże i wszystko, co
powstaje na drodze fermentacji, czasami kapusta kiszona, bo podobnie jak ser i
czekolada zawiera toksyczne aminy.
Bóle głowy mogą być spowodowane spożywaniem żywności zawierającej tyraminę
(alkohol, ser, kurczak, czekolada, śledzie, masło orzechowe, śledź, wędzone ryby,
wieprzowina itp.), glutaminian sodu, azotyny (śr. konserwujące mięsne potrawy, hot-
dogi itp.), zażywaniem doustnych środków antykoncepcyjnych, słodzików, np.
aspartamu, który zawiera fenyloalaninę.
Często duży związek z bólami głowy mają jelita, dlatego wskazana jest lewatywa
(głęboka) przynajmniej 1 raz w tygodniu. Najlepiej wlać powoli do odbytu ok. 1 do 1,5
litra letniej przegotowanej wody i przytrzymać jak najdłużej w pozycji leżącej,
zmieniając ją co pewien czas.
Unikać trzeba przejadania się, gdyż to powoduje przekrwienie mózgu.

Stresy i nadpobudliwość nerwowa nasilają objawy związane z bólem głowy, dlatego
trzeba to kontrolować.
Pozytywny wpływ na redukcję bólów głowy mogą mieć następujące witaminy i
minerały: Kwas pantotenowy, wapń (1500 mg dziennie), magnez (1000 mg dziennie),
Niacyna (wit. B3) 3 x dziennie po 100 mg, B kompleks 2 x dziennie po 100 mg, wit. C
z bioflawonoidami, wit. E.
Czasami bardzo dobre wyniki dają częste spacery z głębokim wdychaniem i
wydychaniem powietrza lub ćwiczenia oddechowe w domu przy otwartym oknie.
Zwykłe krople gorzkie czasami okazywały się skuteczne w likwidowaniu bólów głowy.
Wstrząsnąć przed użyciem i 1 małą łyżeczkę popić 1 szklanką wody.
Z ziołowych preparatów możesz stosować "Mariomigran", ale ten środek trzeba
zażywać jeszcze przed ewentualnym atakiem
bólu.
Bardzo dobre wyniki daje w przypadku bólów głowy SIARCZAN GLUKOZAMINY,
który działa podobnie do aspiryny nie dając przy tym skutków ubocznych.
Wieczorem można moczyć same stopy w pojemniku z gorącą i lodowatą wodą na
przemian, po ok. 1 do 2 minut. Łącznie ok. 5 takich zmian.
Koniecznie należy pamiętać o piciu odpowiednich ilości wody między posiłkami (3 x
dziennie po przynajmniej 2 szklanki).
Jeśli chodzi o produkty spożywcze, które w tym przypadku są szczególnie wskazane,
to będzie to z pewnością czosnek, cebula, seler, kasza jaglana, płatki owsiane,
mleko owsiane byłoby prawdopodobnie lepsze niż sojowe.
ZIOŁA: mięta, łopian, kozieradka, melisa, lawenda, rozmaryn. Wszystkie składniki
(po 50 gr.) dokładnie wymieszać i parzyć 1 dużą łyżkę na szklankę wrzątku. Pić 3
razy dziennie między posiłkami z 1 małą łyżeczką nalewki z Miłorzębu japońskiego.
W czasie bólu należy stosować zimne kompresy, lewatywy i ćwiczenia oddechowe.

CELIAKIA (CHOROBA TRZEWNA)
Powodem jes

t uczulenie na gluten (brak tolerancji glutenu), który jest składnikiem

żyta, pszenicy, owsa, jęczmienia. Gluten zawiera proteiny (alfagliadyny), które u
niektórych osób wywołuje niewłaściwą reakcję organizmu, co prowadzi do
uszkodzenia kosmków jelitowych, co zmniejsza zdolność do wchłaniania składników
odżywczych. Prowadzi to do niedoboru witamin, minerałów, białka oraz innych
składników odżywczych, wywołując anemię oraz powodując inne konsekwencje.
Jednym z objawów jest biegunka wywołana tym, że gluten drażni bardzo wrażliwe
kosmki jelitowe, które o wiele za szybko przesuwają masy kałowe.
Najczęściej alergia na gluten dotyka dzieci, choć bardzo rzadko zdarza się tez jej
pojawienie i u dorosłych (najczęściej w wieku 30-40 lat). W przypadku osób
dorosłych uważa się, że głównym powodem pojawienia się choroby trzewnej jest
długotrwały stres, stosowanie używek, niezdrowa dieta, infekcje wirusowe itp.
Istnieją dowody na to, że choroba trzewna ma podłoże autoimmunologiczne, co
oznacza, że wywołana jest przez system obronny, który atakuje własne tkanki ( w
tym przypadku jelit) wywołując objawy chorobowe. O immunologicznych
mechanizmach leżących u podłoża choroby przemawia fakt produkcji przez organizm
przeciwciał przeciwgliadynowych (wykrywanych w badaniu krwi). O tym, że celiakia
może być wywołana autoagresją, świadczy nie tylko to, że wykrywane są w surowicy
te przeciwciała, ale także współistnienie celiakii z innymi chorobami o
autoimmunologicznym podłożu, np. z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego,
sarkoidoz

ą itp. U chorych na celiakię często obserwuje się również wysokie wartości

przeciwciał skierowanych przeciwko różnym antygenom pokarmowym, np. przeciwko

białkom mleka krowiego, albuminie jaja kurzego. Obecność tych przeciwciał wydaje
się zjawiskiem wtórnym, będącym wynikiem zwiększonej absorpcji antygenów przez
uszkodzoną błonę śluzową jelita. Z tego powodu, najlepiej jest także zrezygnować ze
spożywania nie tylko pokarmów zawierających gluten, ale też pokarmów nabiałowych
(produkty zwierające w składzie mleko i jajka).
Konsekwencją zaburzeń we wchłanianiu i trawieniu są: niedokrwistość z niedoboru
żelaza, niedobory białka, kwasu foliowego, niedobory witamin, wtórna nietolerancja
dwucukrów czy alergia na pokarmy, a z czasem mogą pojawić się objawy depresji,
zaburzenia emocjonalne (drażliwość, trudności w skupieniu, apatia). Czasami
zauważa się, że u osób cierpiących na chorobę trzewną może dojść do pojawienia
się nawet objawów schizofrenii.
Ponieważ celiakia jest rzadkim problemem, często nie jest w porę właściwie
zdiagnozowana, a jeśli nie jest leczona przez dłuższy czas, wówczas może wywołać
wiele niebezpiecznych zmian, np.: bezpłodność, uszkodzenie centralnego układu
nerwowego, obrzęk, rak jelit, problemy ginekologiczne. Z celiakią może też mieć
związek choroba nerek, (nefroza), zapalenie wątroby, sarkoidoza, reumatoidalne
zapalenie stawów itp.
LECZENIE
Zastosowanie diety bezglutenowej prowadzi do ustąpienia objawów oraz do
regeneracji błony śluzowej jelita. Jej przestrzeganie powoduje regenerację kosmków
je

litowych, tym samym ustępowanie niepożądanych objawów klinicznych. U dzieci z

ostrym procesem chorobowym często w pierwszej fazie leczenia jest konieczne
zastosowanie obok diety bezglutenowej także bezmlecznej. Produktami
bezglutenowymi, które można spożywać są: ryż, soja, kukurydza, proso (kasza
jaglana). Potrawami przygotowanymi z tych pokarmów należy zastępować produkty,
w których skład wchodziło żyto, pszenica, jęczmień czy owies. Obecnie na naszym
rynku jest cała gama produktów na bazie tych składników. Jednak nie mogą to być
produkty rafinowane, pozbawione błonnika, gdyż nie mają one dostatecznej ilości
witamin i innych składników odżywczych. Mleko krowie należy zastąpić sojowym
bądź ryżowym.
Problemem może być nieświadome spożywanie glutenu w produktach nim
zanieczyszczonych. Konieczne są więc rutynowe badania produktów dietetycznych
na jego zawartość.
DODATKOWO NALEŻY STOSOWAĆ NASTEPUJĄCE ŚRODKI:
-

„Boracelle” (olej z ogórecznika lekarskiego) – 2 x dziennie wycisnąć zawartość 1

kaps. (500 mg) do posi

łku i spożyć.

-

W początkowej fazie leczenia, gdy w wyniku choroby trzewnej organizm jest

ograbiony ze składników odżywczych, należy zastosować dobrej jakości i jak
najlepiej przyswajalny preparat witaminowy zawierający wszystkie niezbędne
składniki odżywcze, włącznie z niezbędnymi aminokwasami. Najlepszym pod tym
względem preparatem zdaje się być specyfik o nazwie „Special Two”, który przez
pierwszy tydzień należy zażywać 3 razy dziennie po 2 tabletki po jedzeniu, przez 2
tydzień 2 razy dziennie po 2 tabletki, a następnie już 2 razy dziennie po 1 tabletce
przez 2 miesiące.
Jeśli “Special Two” nie jest zażywany, należy jednocześnie zażywać następujące
środki:
-

„Kelp” – 3 x 2 po jedzeniu, wit. E – ok. 500 jednostek dziennie, beta-karoten – ok. 5

do 8000 jednostek dziennie, B-complex (plus oddzielnie B6, B12, kwas foliowy), wit.
K, glukonian cynku (ok. 50 mg dziennie), miedź (3 mg dziennie, gdyż miedź jest
niezbędna dla prawidłowej równowagi z cynkiem), magnez – ok. 500 mg dziennie,

wit. C

– ok. 1000 mg dziennie.

Należy tez zaopatrzyć się w odpowiednie przepisy, aby przygotowywać sobie
potrawy z pokarmów nie zawierających mleka krowiego, jaj, mięsa, cukru, ostrych
przypraw, octu, alkoholu, kawy, czekolady, serów żółtych, kostek rosołowych, sosów
sojowych i inny

ch gotowych sosów, a przede wszystkim glutenu. Nietolerancja

laktozy (z mleka i przetworów) może wywołać chorobę trzewna, dlatego najlepiej jest
w ogóle z rezygnować z pokarmów mlecznych i zawierających w składzie mleko czy
z niego wytwarzanych.
Produkty,

które można uwzględnić w przygotowywaniu tych potraw to: soja, fasola,

soczewica, cieciorka, mleko sojowe, mleko ryżowe, „Tofu” (ser z soi), kasza jaglana
(proso), ryż brązowy, groszek, owoce, warzywa, nasiona, orzechy, Zamiast cukru
można używać miodu (jeśli nie ma uczulenia), melasy, „Ksylitolu” (substancja
słodząca wytwarzana z brzozy), bananów, rodzynek, fig, daktyli itp.

CHOROBA ALZHEIMERA (OTĘPIENIE, DEMENCJA)
Z nowszych badań wynika, ze choroba Alzheimera jest odpowiedzialna za blisko
80% przypadków otępienia, niezależnie od wieku pacjentów. Ch. Alzheimera jest
nieuleczalnym schorzeniem mózgu, charakteryzującym się postępującą utratą
pamięci i innych funkcji intelektualnych. Umysł przestaje stopniowo funkcjonować w
sposób normalny, a chora osoba z czasem traci kontakt z otoczeniem i staje się
uzależniona od innych. W pewnych przypadkach może być następstwem
uszkodzenia mózgu wskutek zwężenia i stwardnienia tętnic. Pozbawione
dostatecznego ukrwienia komórki mózgu ulegają zwyrodnieniu i giną. Do pewnego
czasu sądzono, ze zwyrodnienie naczyń tętniczych i naturalne następstwa procesu
starzenia to najważniejsze przyczyny otępienia starczego, natomiast otępienie
przedstarcze uznawano głównie za wyraz choroby Alzheimera. Naukowcy nie są
pewni, co jest przyc

zyna choroby Alzheimera. Wiadomo, ze towarzyszy jej duży

ubytek komórek nerwowych w mózgu, zwłaszcza w okolicach kierujących procesami
pamięci i myślenia. Obniża się też stężenie substancji chemicznych odgrywających
ważną role w procesach pamięci. Skłonność do występowania choroby Alzheimera
może być dziedziczna, inne możliwe przyczyny to poważny uraz głowy, choroby
sercowo-

naczyniowe i zakażenie wirusem.

Nadmierne nagłośnienie nadano pojedynczym doniesieniom, sugerującym związek
pomiędzy choroba Alzheimera a korzystaniem z wody o wysokiej zawartości glinu
(aluminium), co sprawiło, iż wielu ludzi wyraża zaniepokojenie możliwymi odległymi
następstwami gotowania w aluminiowych naczyniach. Zdaniem większości
neurologów obawy takie są bezpodstawne; jeśli nawet aluminium czy inne metale
wywierają jakieś działanie toksyczne na ustrój, to jest ono z pewnością minimalne.
Mimo wszystko, lepiej nie używać w kuchni aluminiowych naczyń.
Ostatnie badania dostarczyły wielu dodatkowych informacji o fizycznych zmianach,
jak

ie choroba Alzheimera powoduje w mózgu. Okazuje się, że u osób z tą chorobą

stwierdza się obecność dziwnego białka, wytworzonego przez geny w komórkach
mózgowych. Białko to wywołuje zmiany prowadzące do ubytku tkanki mózgowej.
Doświadczenia polegające na porównywaniu treści pamiętników należących
do

nieżyjących grup zakonnic, które prowadził dr Snowdon wykazały też, że rozwój

choroby Alzheimera może mieć duży związek ze stresem, niechęcią do życia,
brakiem ruchu, depresja itp. W wyniku niszczenia komórek nerwowych następuje
obkurczanie się mózgu, a szlaki nerwowe ulegają odkształceniu wskutek odkładania
się białka zwanego amyloidem. Jeszcze inną teorię wysunął naukowiec z RPA - prof.
Walter Veith, który w jednym ze swoich wykładów wyjaśnia, ze jego zdaniem,

choroba Alzheimera to często nic innego jak błędnie zdiagnozowana choroba BSE,
którą wywołuje mikroskopijne białka (priony) znajdujące się w mięsie chorych
zwierząt.
Objawy polegają na tym, że pacjent nie potrafi sobie przypomnieć, co zdarzyło się
przed

paru godzinami (lub nawet przed chwila), mimo że pamięta wydarzenia sprzed

lat. W miarę upływu tygodni i miesięcy pogarszają się zdolności myślenia i
rozumienia, często dochodzi też do utraty zainteresowania wszelkimi problemami
rodzinnymi. Otępienie często osiąga kulminacje w postaci niestabilności
emocjonalnej i fizycznej. U wielu pacjentów pojawiają się częste i nagłe zmiany
nastroju i dziwne zachowanie. Niektórzy pacjenci mogą tez tracić
wszelkie zahamowania w sferze seksualnej, co bywa przyczyna wielu

kłopotliwych

sytuacji. W zaawansowanych przypadkach otępienia występuje uogólniona
sztywność mięsni, co prowadzi do powolnych i niezręcznych ruchów. Stopniowy
zanik wszelkich zdolności intelektualnych i emocji może trwać przez 10 lat lub dłużej.
Postępowanie:

Nie udowodniono skutecznego działania żadnego z testowanych leków

syntetycznych. Bardzo dobre wyniki w kontrolowaniu objawów tej choroby daje
stosowanie następujących środków: Pau d’Arco i Koci Pazur na zmianę. Najpierw
jeden z nich przez ok. 2 miesi

ące a następnie drugi przez taki sam okres czasu.

Dawkowanie w obu przypadkach: 3 razy dziennie po ok. 3 kaps. miedzy posiłkami.
Często oba te środki przynoszą poprawę i zmniejszenie objawów. Moja znajoma -
chora na Alzheimera -

stosowała Pau d’Arco, dzięki czemu objawy były mniejsze.

Należy dokładnie zastosować wszystkie zalecenia z broszury „Sposoby Na Choroby”
oraz „Choroby Autoimmunologiczne”, gdyż w tych opracowaniach podane są
ewentualne przyczyny pojawienia się choroby. Dieta powinna być wyłącznie roślinna
(na podstawie przepisów z broszury „Sposoby Na Choroby”). Boracelle (olej z
ogórecznika) – 3 razy dziennie 1 kaps. po posiłkach. Lecytyna (musi być o stężeniu
1200mg)

– 3 razy dziennie 1 kapsułkę po posiłkach. Melatonina (zalacznik) – 1

dziennie (ni

e więcej niż 3 mg) wyłącznie wieczorem. Special Two (preparat

witaminowy zawierający te wszystkie witaminy, minerały, mikroelementy i
aminokwasy, które są niezbędne w tym przypadku) – 3 razy dziennie 1 tabl. po
posiłkach. „Fenomen Natury” – zażywać według opisu podanego w ulotce. Laktomag
B6 lub inny magnez z witamina B6

– 3 razy dziennie 1 po posiłkach. B komplex – po

każdym posiłku. Witamina E – po każdym posiłku. ANTYOKSYDANTY. Tryptofan
(aminokwas niezbędny do wytwarzania serotoniny w organizmie). Niacyna (wit. B3).
Cholina

– dostaje się bezpośrednio do komórek mózgu. Bierze udział w przesyłaniu

impulsów nerwowych w mózgu, związanych z funkcjonowaniem pamięci. 1-5 gramów
dziennie (2 razy dziennie po 1 do 2 gr.). Ostatnie badania potwierdziły, ze cholina
odgrywa bardzo ważna role w powstrzymywaniu rozwoju choroby Alzheimera.
Dodatkowo cholina usuwa cholesterol i dzięki temu chroni przed kamica żółciowa
zapobiegając wytracaniu cholesterolu w woreczku żółciowym. Naturalne źródła
choliny: zielonolistne warzyw

a, drożdże (pasty z drożdży do chleba, tabletki z

drożdży), kiełki pszenicy, lecytyna (w 6 kaps. lecytyny jest ok. 200 mg. B komplex –
rano i wieczorem. B1

– po posiłkach. L-glutamina (aminokwas, spełniający ważna

role w funkcjonowaniu centralnego układu nerwowego, usuwa nadmiar amoniaku,
który hamuje prawidłową czynność mózgu, bardzo pomocna w leczeniu schizofrenii i
otępienia starczego) (500 mg) 3 razy dziennie. Ginkofar lub Miłorząb pod inna
postacią ponieważ dotlenia mózg i poprawia krążenie krwi w mózgu. Chorym mogą
tez pomóc aminokwas L-acetylokarnityna (pochodna karnityny - 3 razy dziennie po
500 mg. L-

acetylokarnityna jest uważana za jedna z bardziej czynnych pochodnych

karnityny.) oraz fosfatydyloseryna (podawana 3 razy dziennie po 100 mg), które
zw

iększają zawartość neuroprzekazników biorących udział w procesach pamięci.

Należy wypróbować, która z nich działa najlepiej.
UWAGA! Większość z w/w witamin, minerałów i innych składników (np. tryptofan,
antyoksydanty) znajduje się w preparacie Special Two. Kilka razy w tygodniu, a
nawet codziennie należy stosować zabieg wodoleczniczy opisany w 8 punkcie zasad
zapobiegania i leczenia chorób broszury „Sposoby Na Choroby”.
Uprawiać ćwiczenia fizyczne. Nawet krótki codzienny spacer może pomóc w
poprawie sprawn

ości umysłowej. Utrzymywać aktywność umysłowa - czytać, układać

puzzle, wykonywać ćwiczenia pamięciowe.

CHOROBY GÓRNYCH DRÓG ODDECHOWYCH
Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że z chorób górnych dróg
oddechowych z powodzeniem można się wyleczyć dzięki prostym domowym
metodom i bez konieczności stosowania antybiotyków, które powodują wiele
ubocznych skutków i stopniowo osłabiają układ odpornościowy. Antybiotyk, jak to
wynika z samej łacińskiej nazwy tego leku, oznacza coś, co "zabija życie",
wywieraj

ąc destrukcyjny wpływ nie tylko na chorobotwórcze bakterie, ale także

zdrowe komórki, osłabiając przy tym organizm człowieka i powodując, że w
przyszłości będzie on jeszcze bardziej podatny na choroby. Pomimo tego jednak
zastosowanie antybiotyków może niejednokrotnie okazać się niezbędne, a
szczególnie w przypadku bardzo zawansowanych stanów chorobowych i w sytuacji,
gdy wiedza i doświadczenie w zakresie stosowania naturalnych metod leczenia są
niewystarczające.

Od najmłodszych lat bardzo często się przeziębiałem i chorowałem na zapalenie

oskrzeli oraz zatok. Po ukończeniu średniej szkoły w ciągu zaledwie sześciu
miesięcy aż trzykrotnie zapadałem na chroniczne zapalenie oskrzeli. Za każdym
razem przypisywano mi coraz silniejsze antybiotyki, które choć na pewien czas
przynosiły ulgę, to z drugiej strony osłabiając odporność przyczyniały się do jeszcze
częstszych zachorowań. Dopiero podczas pobytu w amerykańskich sanatoriach
wyjaśniono mi, że przyczyną moich częstych zachorowań było spożywanie
nadmiernych i

lości słodyczy oraz produktów nabiałowych, a szczególnie serów

żółtych, mleka i czekolady. Gdy po powrocie do kraju bardzo ograniczyłem spożycie
tych produktów, przestałem chorować do tego stopnia, że choć od tamtej pory minęło
już ponad dziesięć lat, to ani razu nie zachorowałem na zapalenie oskrzeli czy zatok.

Ponieważ pokarmy pochodzenia zwierzęcego (mięso i wszelkie jego przetwory

oraz produkty nabiałowe, włącznie z mlekiem) mogą zawierać bakterie, wirusy,
antybiotyki i wiele innych czynników osłabiających system odpornościowy lub
bezpośrednio powodujących choroby górnych dróg oddechowych, należy ograniczać
ich spożycie a jeść więcej pokarmów pochodzenia roślinnego, szczególnie owoców i
warzyw, które posiadają wiele związków skutecznie zwalczających te choroby.

Ponieważ świnia jest nosicielem wirusa grypy, spośród produktów mięsnych

szczególne zagrożenie może stanowić w tym przypadku spożywanie wieprzowiny
oraz jej przetworów (parówki, kiełbasy, szynki itp.). Jeśli zaś chodzi o pokarmy
nabiałowe najbardziej niekorzystne są sery żółte oraz pokarmy, w których skład
wchodzi jednocześnie nabiał i cukier (naleśniki, placki, ciasta, lody, desery, ciastka,
słodycze, budynie itp). Prowadzone w USA badania wykazały, że jeśli z diety dzieci
odstawia się mleko i sery żółte, przestają one chorować na chroniczne zapalenie
oskrzeli. Przynajmniej na okres leczenia (1 do 4 tygodni), warto zastąpić mleko
krowie mleczkiem sojowym lub owsianym, a sery żółte i twarogi serem z soi o nazwie

"Tofu". Produkty te można nabyć w sklepach ze zdrową żywnością lub przygotować
samemu korzystając z przepisów wegetariańskich.

Rafinowany cukier ograbia organizm człowieka ze składników odżywczych a

dodatkowo, obok sera żółtego i czekolady, najbardziej osłabia układ odpornościowy,
h

amując w ten sposób proces leczenia. Z tego powodu należy, przynajmniej na

okres leczenia, zaniechać spożywania wszelkich produktów zawierających w
składzie rafinowany cukier, a jeśli to konieczne zastąpić umiarkowanymi ilościami
miodu. Najzdrowszym jedna

k sposobem słodzenia potraw jest dodawanie do nich

świeżych i suszonych owoców a szczególnie bananów i rodzynek. Spożycie dużej
dawki rafinowanego cukru (słodycze, napoje słodzone, ciasta itp.), jak wykazały
badania, może do tego stopnia osłabić leukocyty, że przez okres przynajmniej pięciu
godzin od chwili spożycia takich bogatych w cukier produktów, system
odpornościowy praktycznie nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, dając
ogromną przewagę chorobotwórczym drobnoustrojom i pozwalając na rozwój
choroby.

Niezbędną koniecznością jest także całkowita rezygnacja z wszelkich osłabiających

odporność używek takich jak: napoje alkoholowe, kawa z kofeiną i bez kofeiny,
herbata, czekolada, cola, pepsi-

cola itp. Wszystkie w/w używki osłabiają system

obronny i

powodują niedobór witamin i minerałów, co przyczynia się do częstych

zachorowań na choroby układu oddechowego.

Spośród wszystkich produktów spożywczych najsilniejsze właściwości lecznicze w

tym przypadku ma surowy czosnek i cebula. Ich regularne, codzi

enne spożywanie

najlepiej chroni przed przeziębieniem, grypą, zapaleniem oskrzeli i wieloma innymi
chorobami związanymi z układem oddechowym.
Osoby zmuszone do unikania czosnku z powodu jego nieprzyjemnego zapachu
mogą przygotować sobie - bardzo popularną na Syberii - specjalną miksturę, która
zachowuje antybiotyczne właściwości czosnku i nie pozostawia tak przykrego
zapachu:

W celu przyrządzenia tej niezwykle skutecznej mikstury, należy obrać i zmiażdżyć

pół kilograma czosnku oraz wycisnąć sok z trzydziestu cytryn i umieścić oba te
składniki w dużym słoiku, którego nie należy zakręcać, ale przykryć gazą i
pozostawić w ciemnym oraz chłodnym miejscu na okres dwóch tygodni,
doprowadzając do fermentacji. Po upływie dwóch tygodni należy przecedzić
zawart

ość słoika, dokładnie wyciskając sfermentowany sok, który należy

przechowywać w lodówce w zakręcanych słoikach.

Profilaktycznie można stosować ten środek dwa razy dziennie, rano i wieczorem po

jednej małej łyżeczce, popijając szklanką ciepłej wody, najlepiej między posiłkami. W
czasie choroby dawkowanie można zwiększyć nawet do 5 razy dziennie po jednej
małej łyżeczce.

Mikstura ta nie tylko chroni przed chorobami górnych dróg oddechowych, ale jest

też doskonałym środkiem przeciw nadciśnieniu, chorobie wieńcowej serca czy
bezsenności (w ostatnim przypadku widoczny efekt uzyskuje się po upływie ok. 10
dni od chwili rozpoczęcia kuracji).

Bardzo skuteczne, choć często jeszcze niedoceniane w przypadku chorób górnych

dróg oddechowych jest stosowanie w domu prostych zabiegów wodoleczniczych.
Najprostszym z nich jest zwykła gorąca kąpiel przeplatana zimnym nacieraniem
całego ciała. Zabieg ten należy przeprowadzać raz a najlepiej dwa razy dziennie (2
godz. przed śniadaniem i 2 godz. po kolacji). Zaraz przed zabiegiem koniecznie
trzeba powoli wypić ok. 1 litr przegotowanej i lekko gorącej wody lub naparu z
mieszanki "Pyrosan" lub pojedyńczych ziół, takich jak: kwiat lipy, owoc lub kwiat bzu

czy liść albo owoc malin. W czasie kąpieli do wanny należy stopniowo dolewać
gorącej wody, aż jej temperatura będzie bardzo wysoka. Po ok. 10 minutach od
chwili rozpoczęcia zabiegu, aż do jego zakończenia, gdy chory jest już rozgrzany i
zaczyna się pocić, stale trzeba robić zimne okłady na czoło oraz kark i co ok. 5 min.
m

oczyć gąbkę w bardzo zimnej lub lodowatej wodzie i nacierać całe ciało

rozpoczynając od rąk i nóg. To zimne nacieranie powinno trwać nie więcej niż ok. 3
min. Następnie ponownie gorąca kąpiel przez ok. 5 do 10 min. i zimne nacieranie
przez ok. 2 lub 3 min,

i tak na zmianę. W zależności od samopoczucia chorego, cały

zabieg powinien trwać od 15 do 45 min. Kąpiel ta ma wywołać obfite pocenie,
dlatego po jej zakończeniu trzeba uzupełnić ubytek wody i ponownie wypić ok. 1 litra
samej ciepłej, nie słodzonej wody, lub wody ze świeżym sokiem z cytryny.

Szczególną ostrożność w czasie tego zabiegu muszą zachować osoby o słabym

sercu i cukrzycy. Zabieg ten bardzo przyspiesza proces leczenia i daje ogromne
korzyści w postaci bardzo sprawnego krążenia krwi, usunięcia przekrwienia i toksyn
a w szczególności intensywnego pobudzenia systemu obronnego, od którego często
w największym stopniu zależy to czy choroba zostanie pokonana.

Podobny skutek można uzyskać robiąc naprzemienne gorące i zimne prysznice, ze

szczególnym uwzględnieniem obszaru ciała dotkniętego chorobą, a w tym przypadku
głównie klatki piersiowej, pleców, gardła i okolic zatok. W sytuacji, gdy chory z
różnych powodów nie może wziąć kąpieli lub prysznica, taki sam efekt można
osiągnąć mocząc przez dłuższy czas stopy w pojemniku z gorącą wodą. Chory
powinien być szczelnie owinięty prześcieradłem oraz kocem i siedząc wygodnie
moczyć stopy w pojemniku z bardzo gorącą wodą. Temperatura wody powinna być
stopniowo podnoszona aż będzie bardzo gorąca, oczywiście na tyle, aby nie
poparzyć skóry. Co pewien czas do pojemnika należy bardzo ostrożnie i powoli
dolewać gorącej wody ze stojącego obok czajnika. Pozostałe szczegóły związane z
tym zabiegiem takie jak czas trwania, zimne okłady na czoło i kark, picie wody przed i
po zabiegu oraz przeciwwskazania są takie same jak w przypadku gorącej kąpieli.

Zabiegów tych pod żadnym pozorem nie wolno lekceważyć, ponieważ prawidłowo i

cierpliwie przeprowadzane dają w połączeniu z innymi podanymi tu środkami pełną
gwarancję wyleczenia!

Podczas choroby górnych dróg oddechowych, w ciągu dnia należy spożywać nie

więcej niż 3 posiłki. Ponieważ każde przejedzenie się lub spożycie ciężkostrawnych
pokarmów powoduje, że niezbędna w okolicach klatki piersiowej krew musi
wędrować do żołądka, wszystkie posiłki powinny być lekkostrawne, a na kolację
najlepiej spożyć wyłącznie owoce. Idealnym jednak rozwiązaniem jest spożywanie
tylko dwóch posiłków dziennie, śniadania i obiadu, z pominięciem kolacji. Między
posiłkami nie powinno się spożywać niczego, co zawiera kalorie a ograniczyć się
wyłącznie do picia wody i niesłodzonych herbat ziołowych.

Choć w przypadku chorób górnych dróg oddechowych wskazana jest bardzo

skromna i lekkostrawna dieta, to jeszcze lepsze wyniki daje ścisły post, który
przynosi tu wręcz rewelacyjne rezultaty. Najlepiej przeprowadzić krótki 2 lub 3 -
dniowy

post, w czasie którego nie powinno się niczego jeść a pić jedynie samą wodę

lub herbaty ziołowe. Inny rodzaj postu leczniczego polega na spożywaniu wyłącznie
ow

oców (szczególnie cytryn, kiwi, pomarańczy i grejpfrutów), 2 albo 3 razy dziennie.

Picie wody lub ziół zaleca się nie później niż 30 min. przed jedzeniem lub nie

wcześniej niż dwie godz. po jedzeniu. W ciągu dnia należy wypijać trzy razy po 2 lub
3 sz

klanki wody. Łącznie ok. 6 do 10 szklanek dziennie. Zapotrzebowanie organizmu

na wodę jest szczególnie wysokie podczas chorób, którym towarzyszy wysoka
gorączka. W takiej sytuacji koniecznością jest picie tak dużej ilości wody (nawet kilka

litrów dziennie), aby mocz był bezbarwny. Spowoduje to spadek niebezpiecznie
wysokiej temperatury i może nawet ocalić życie chorego. W przypadku zagrażającej
życiu gorączki (ok. 40oC) oprócz picia bardzo dużych ilości wody oraz naparów z
lipy, malin, bzu czy mieszanki Pyr

osan, należy zastosować długą kąpiel całego ciała

w letniej wodzie (ok. 35 do 37oC), co jakiś czas podnosząc nieco jej temperaturę,
aby nie dopuścić do zbytniego ochłodzenia organizmu.

Ponieważ dla tworzących system odpornościowy białych ciałek krwi,

najważniejszym źródłem energii potrzebnej im do walki z bakteriami, wirusami i
komórkami raka jest tlen, należy często przewietrzać pomieszczenie, w którym
znajduje się chory. Bardzo ważne jest kilkakrotne w ciągu dnia wykonywanie ćwiczeń
oddechowych, pole

gających na głębokim wdychaniu i wydychaniu powietrza, co

doskonale stymuluje siły obronne organizmu, zwiększa dopływ tlenu, poprawia
krążenie krwi, a także wraz z wydychanym powietrzem usuwa z organizmu toksyczny
dwutlenek węgla.

Nie wolno też zapomnieć o bardzo skutecznych naturalnych lekach oraz

witaminach, które w przeciwieństwie do antybiotyków oraz innych leków
syntetycznych takich jak: aspiryna, polopiryna, paracetamol itp. wolne są od
szkodliwych skutków ubocznych.
Do najskuteczniejszych natu

ralnych leków stosowanych w przypadku grypy,

przeziębienia, zapalenia zatok, oskrzeli czy płuc należą następujące preparaty:
tabletki czosnkowe, propolis (kit pszczeli), Koci Pazur, Pau d'Arco, Boracelle
(kapsułki z olejem z ogórecznika lekarskiego), FENOMEN NATURY (specjalny miód
z mleczkiem, pyłkiem i kitem pszczelim), Mumio i Citrosept.

Profilaktycznie należy zażywać jeden z w/w specyfików 2 lub 3 razy dziennie w

okresie większego zagrożenia infekcjami górnych dróg oddechowych. Leczniczo
powinno się stosować jednocześnie nawet kilka spośród tych preparatów zażywając
je 3 do 5 razy dziennie w dawkach nawet dwukrotnie wyższych niż te, które podano
na opakowaniach, ale każdy z nich o innej porze dnia, zawsze popijając 1 lub 2
szklankami ciepłej wody albo herbaty ziołowej.
W czasie choroby

należy dodatkowo zażywać po posiłkach witaminę C (ok. 1 gr.

dziennie), magnez, Rutinoscorbin oraz witaminę E.

W przypadku zapalenia gardła, krtani i kaszlu należy ssać na zmianę: pastylki

Olbas i tabletki Propolis

Plus lub często spryskiwać sobie gardło nalewką

prpoplisową albo szałwiowo-tymiankową w areozolu. Bardzo dobre wyniki daje też
płukanie gardła lekko gorącą wodą z dodatkiem Dentoseptu, kilku kropli nalewki
propolisowej lub odrobiny soli. Jeśli doszło do zapalenia oskrzeli czy płuc niezbędne
jest zażywanie Pectosolu lub Pectobonisolu. Dodatkowo można podawać syrop z
czosnku i cebuli. Zmieszać w równych proporcjach: miazgę z czosnku i cebuli, miód,
olej z oliwek i sok z cytryny. Przechowywać w zakręcanym słoiczku w lodowce i w
czasie choroby podawać 3 - 5 razy dziennie po 1 dużej łyżce.

We wszystkich przypadkach chorób górnych dróg oddechowych wskazane są

częste inhalacje, ale szczególnie gdy ma miejsce zapalenie zatok. Do gotującej się w
czajniku wody nal

eży dodać łyżkę Septosanu, szałwii, skrzypu czy zmiażdżonego

czosnku, przykryć głowę ręcznikiem i ostrożnie wdychać opary przez ok. 30 minut 3
razy dziennie. Częste i długie gorące prysznice na okolicę zatok oraz inhalacje
gwarantują całkowite wyleczenie z tej choroby, ale konieczna jest cierpliwość,
wytrwałość i regularność w przeprowadzaniu tych bardzo skutecznych zabiegów.

Często największą przeszkodą w walce z chorobą jest przygnębienie, pesymizm i

lęk. Wszystko to prowadzi do bardzo poważnego osłabienia systemu
immunologicznego, od sprawności którego w największym stopniu zależy to czy

chory powróci do zdrowia. Pozytywny zaś sposób myślenia, zadowolenie i poczucie
bezpieczeństwa, jak wykazały badania, pobudzają przysadkę mózgową do produkcji
dużych ilości endorfiny. Jeśli zaś poziom tego hormonu we krwi jest wysoki, wówczas
leukocyty są wystarczająco silne, aby zwalczyć najbardziej nawet niebezpieczne
choroby górnych dróg oddechowych. Warto więc pamiętać o starej biblijnej prawdzie
podanej przez króla Salomona w Księdze Przypowieści: "Wesołe serce jest
najlepszym lekarstwem, lecz przygnębiony duch wysusza ciało".

Dopóki dotknięty chorobą człowiek nie zdoła zapanować nad negatywnymi

uczuciami, szanse na szybki powrót do zdrowia są bardzo małe. Najlepszym zaś
środkiem gwarantującym poprawę mentalnego i duchowego samopoczucia,
prowadzącą do zwalczenia choroby poprzez stymulację sił obronnych organizmu,
jest codzienne powierzenie w modlitwach swojego zdrowia i życia w ręce
doskonałego i niezawodnego Lekarza - Jezusa Chrystusa.

Oprócz modlitw, bardzo ważna jest codzienna lektura Pisma Świętego, które

najlepiej rozpocząć od poznania treści czterech Ewangelii, zwracając szczególną
uwagę na objawioną w życiu i śmierci Chrystusa niezwykłą miłość oraz opisy
dokonanych przez Niego uzdrowień. W ten sposób w umyśle chorego zrodzi się
przeświadczenie o istnieniu nie tylko doskonałego Lekarza, ale także Wielkiego
Przyjaciela, który bardzo kocha, troszczy się i pragnie leczyć nasze choroby.

DEPRESJA (patrz też SCHIZOFRENIA)
Depresja stanowi bardzo poważny problem i dotyka większości mieszkańców
naszego kraju: „W ostatnich 10 latach zużycie leków przeciwdepresyjnych zwiększyło
się w Polsce prawie 10-krotnie! Niepokojące jest też to, że coraz częściej na depresję
chorują młodzi ludzie. Z najnowszych badań wynika, że aż 89% badanych Polaków
odczuwa lęk i narzeka na stres. Połowa dotkniętych depresją podejmuje próby
samobójcze, a 15% odbiera sobie życie”. Wbrew pozorom depresja może stanowić
ogromne zagrożenie dla naszego zdrowia i życia, gdyż wywiera szczególnie
destrukcyjny wpływ na sprawność funkcjonowania systemu immunologicznego, co z
kolei znacznie zwiększa ryzyko zachorowania m.in. na raka: „Po 17 latach badań
prowadzonych na dwutysięcznej grupie osób stwierdzono, że depresja aż dwukrotnie
zwiększa śmiertelność z powodu chorób nowotworowych” (Dr David C. Nieman,
„Adwentystyczny Styl Zdrowego Życia”, str. 97). Depresja – podobnie jak stres –
powoduje powstawanie w organizmie większych ilości wolnych rodników tlenowych,
które przyczyniają się nie tylko do rozwoju chorób nowotworowych, ale też chorób
układu krążenia: „Podczas badań na Uniwersytecie Johna Hopkinsa, wykazano, że
stres i depresja są ważnym czynnikiem powodującym choroby serca. W Anglii
stwierdzono, że choroby serca najszybciej rozwijają się u ludzi, którzy stale są
zatroskani i przygnębieni” (Dr David C. Nieman, „Adwentystyczny Styl Zdrowego
Życia”, str. 97). Powyższe dane świadczą o tym, że depresja nie dotyka jedynie
naszego systemu nerwowego, ale wy

wiera negatywny wpływ na cały nasz organizm,

znacznie zwiększając ryzyko przedwczesnego zgonu. Z tego powodu warto bardzo
poważnie potraktować to zagadnienie i uważnie czytając poniższe informacje i
zalecenia uczynić wszystko, aby zamienić je w czyn.
Depre

sja może powodować następujące objawy: przygnębienie, apatia, obojętność,

zmęczenie, bóle głowy, bezsenność lub nadmierna senność, brak apetytu, rozdraż-
nienie, napady złości, przesadna samokrytyka, myśli samobójcze itp.
Depresja może być spowodowana nieodpowiednim poziomem związków
chemicznych w mózgu (np. niedoborem serotoniny lub melatoniny), nawykowym
negatywnym my

śleniem, hipoglikemią (niskim poziomem cukru we krwi), alergią,

niewłaściwym funkcjonowaniem grasicy, długotrwałym stresem, dramatycznym
w

ydarzeniem, niezdrową dietą i stylem życia, nadmiernym spożyciem rafinowanego

cukru, czekolady, kawy, alkoholu, mononukleozą, brakiem ruchu, endometriozą,
niedoczynnością tarczycy, zatruciem metalami ciężkimi, poważnymi zaburzeniami
psychicznymi itp.
Zwyk

le objawy depresji nasilają się w czasie zimy, kiedy dni stają się krótkie i

nasilenie światła znacznie mniejsze. W tym okresie nasila się także ilość
samobójstw. Depresja jest dwukrotnie bardziej powszechna u kobiet niż u mężczyzn.
Można przypuszczać, że depresja (podobnie jak np. schizofrenia), może mieć
związek nadmiernym spożyciem białka pochodzenia zwierzęcego (szczególnie
pokarmów mięsnych oraz nabiałowych). Niestety przeciętny mieszkaniec krajów
rozwiniętych spożywa o wiele za dużo pokarmów bogatych w białko. Jest to
niebezpieczne, dlatego że nadmiar białka w przeciwieństwie do nadmiaru
węglowodanów czy tłuszczu nie może być magazynowany w organizmie człowieka.
Z tego powodu nadwyżka białka musi być zamieniona na węglowodany lub tłuszcze.
W wyniku

jednak tej przemiany, powstają w ustroju niebezpieczne ilości bardzo

toksycznego amoniaku, który jak wykazały badania powoduje szybszy wzrost
komórek oraz zmiany w strukturze DNA komórek m.in. nerwowych prowadząc do
wadliwego funkcjonowania komórek nerwowych, a tym samym zwiększając ryzyko
pojawienia się np. depresji.
Białko zwierzęce należy zastąpić roślinnym, np. zamiast mleka krowiego można
spożywać mleko sojowe lub ryżowe czy owsiane. Zamiast kotletów mięsnych można
spożywać kotlety sojowe itp.
Wiele

osób cierpiących z powodu różnych problemów umysłowych ma obniżony

poziom cukru we krwi. Oznacza to, że niejednokrotnie depresja może być wynikiem
niezdrowego stylu życia, a szczególnie niezdrowej diety, która prowadzi do
utrzymywania się nienormalnie niskiego poziomu cukru we krwi (hipoglikemia). W
tym przypadku, wystarczy wyrównać poziom cukru we krwi, a objawy schizofrenii
również ustąpią. Przyczyny oraz postępowanie w przypadku hipoglikemii omówione
zostały szczegółowo w broszurze „Cukrzyca i Hipoglikemia”.
Depresja ma także związek z niedoborem magnezu oraz wit. B3 (niacyny). Dlatego,
należy spożywać przetwory z razowej mąki a nie białej, jeść brązowy ryż zamiast
rafinowanego, spożywać orzechy, nasiona, rośliny strączkowe i unikać słodyczy,
nadmiaru cu

kru rafinowanego i kontrolować stres.

Brak cynku także spowodować uszkodzenie szyszynki, której do właściwego
funkcjonowania potrzebne są duże ilości cynku. To z kolei może doprowadzić do
niedoboru melatoniny

– hormonu, który ma działanie antydepresyjne. O znaczeniu

cynku może też świadczyć fakt nasilania się objawów depresji w czasie zimy, a
właśnie w tym okresie zmniejsza się przyswajalność cynku w organizmie.
Skoro cynk odgrywa tak ważną rolę w profilaktyce i leczeniu depresji, musimy
wyjaśnić główne czynniki mogące powodować jego niedobór. Najważniejsze
przyczyny braku cynku w organizmie to niewątpliwie niewłaściwa dieta (spożywanie
przetworów z białej mąki, cukru, słodyczy i unikanie orzechów, nasion, przetworów z
razowej mąki czy kasz). Według dr-a P. Holforda „do niedoboru cynku prowadzi
stres, picie alkoholu, palenie papierosów i zbyt częste uprawianie seksu (szczególnie
zagrożeni są mężczyźni, gdyż duża ilość tego pierwiastka występuje w spermie)” (Dr
P. Holford, SMAK ZDROWIA, 71). Okazuje się, że "ilość cynku w spermie jest tak
duża, że jeden orgazm może pochłonąć całą dzienną dawkę cynku, jaka zostaje
dostarczona organizmowi wraz z pożywieniem. I jeśli ta utracona ilość nie zostanie
potem uzupełniona odpowiednią dietą i suplementami, wówczas częste uprawianie

seksu (np. masturbacja) może doprowadzić do bardzo dużych niedoborów cynku, i
co z tego wynika różnych poważnych problemów zdrowotnych, włącznie z
impotencją" (David F. Horrobin, M.D., Ph.D., „Zinc”, p. 8).
Niedobór zatem cynku spowodowany nie tylko stosowaniem używek, nadmiernym
stresem, niewłaściwą dietą, ale i zbyt częstym uprawianiem seksu może stanowić
jedną z głównych powodów różnych problemów emocjonalnych, włącznie z depresją:
"Biorąc pod uwagę znaczenie cynku dla mózgu, możliwe jest, że 19-wieczni moraliści
mieli rację twierdząc, że masturbacja może wywołać nawet problemy natury
umysłowej” (Carl C. Pfeiffer, Ph.D., M.D., „Zinc and Other Micro-Nutrients”, p. 45).

Leczenie depresji powinno polegać na wytrwałym dążeniu do usunięcia
ewentua

lnych przyczyn niewłaściwego funkcjonowania sytemu nerwowego.

Koniecznie trzeba unikać pobudzających używek (kawa, herbata, cola, czekolada
itp.) i spożywać nierafinowane produkty zbożowe, rośliny strączkowe, trochę
orzechów, słonecznika, a mniej pokarmów pochodzenia zwierzęcego i oczywiście
słodyczy, które ograbiają organizm z tak bardzo potrzebnych w tym przypadku
witamin i minerałów.
Bardzo ważne jest, aby unikać sztucznych słodzików oraz wszelkich preparatów
zawiera

jących fenyloalaninę (aminokwas). Zawiera ona fenol, który jest wysoce

alergiczny. Większość osób cierpiących na depresje to alergicy, uczuleni na pewne
substancje chemiczne.
Niestety, nawet gluten zawarty w pszenicy, życie itp. może powodować zaburzenia
depresyjne. Z tego powodu osoby cie

rpiące na depresje powinny na pewien czas

wyeliminować produkty mogące zawierać gluten ze swojej diety, aby sprawdzić czy
faktycznie jest on powodem depresji.
Kolejna istotna zasada polega na unikaniu pożywienia bogatego w nasycone tłusz-
cze, spożywania smażonych produktów, hamburgerów, pączków i frytek. Pożywienie
to powoduje, że arterie oraz małe naczynia krwionośne blokują się, komórki krwi
stają się lepkie i mają tendencję do zlepiania się, powodując upośledzenie krążenia
krwi oraz ograniczony jej d

opływ do mózgu.

Unikaj wszelkich rodzajów cukru. Ludzki organizm reaguje szybciej na obecność
cukru niż na obecność węglowodanów złożonych. Podwyższona energia
spowodowana przez proste węglowodany (cukry) jest następnie kompensowana
przez zmęczenie i depresje.
Wszelkiego rodzaju używki (alkohol, kawa, napoje typu cola, czekolada itp.) mogą
wywoływać lub pogłębiać objawy depresji. Również palacze papierosów są zwykle
bardziej narażeni na depresje od osób niepalących.
Wiele osób cierpiących na depresję stosuje syntetyczne leki przeciwdepresyjne. Ich
działanie polega np. na tym, że zapobiegają one obniżaniu poziomu serotoniny,
norepinefryny czy dopaminy oraz ułatwiają dostarczanie ich do komórek nerwowych.
Ich stosowanie jednak może pociągać za sobą wiele skutków ubocznych, takich jak:
arytmia serca, nadciśnienie, zaburzenie widzenia, zaparcia, suchość w ustach,
zatrzymywanie moczu, zaburzenia ruchowe, nadmierne podniecenie itp.
W celu przyspieszenia powrotu do zdrowia znacznie lepszym rozwiązaniem jest
jed

noczesne stosowanie niżej wymienionych nieszkodliwych środków:

Lecytyna (1200 mg) 2 x dziennie 1 po jedzeniu.
Magnez z wit. B6 - 3 x dziennie ok. 100 mg po jedzeniu.
„Special Two” (bardzo ważne!) - 3 razy dziennie 1 tabletkę popijając wodą.
Cynk (b. ważny) - nie więcej niż 100 mg dziennie, najlepiej ok. 50 do 80 mg dziennie.
„Boracelle” (olej z ogórecznika lekarskiego) – 2 razy dziennie 1 po jedzeniu.

Selen -

poprawia nastrój i zmniejsza nieco uczucie niepokoju. Skutki działania tego

pierwiastka są bardziej zauważalne u osób, które miały obniżony poziom selenu,
wynikający z ich dotychczasowej diety.
Kwas foliowy -

we krwi ludzi cierpiących na depresję stwierdza się zwykle niższą

zawartość tego pierwiastka.
Oddzielnie dobrze jest zażywać wit. B6 i B3 (Niacyna, kwas nikotynowy) po 100 mg
dziennie. Te dwie witaminy są bardzo ważne, ponieważ (wraz z magnezem) biorą
udział w wytwarzaniu w mózgu neurotransmitera serotoniny.
Tryptofan (aminokwas)

– niezwykle ważny w produkcji serotoniny. Pokarmy roślinne

bog

ate w ten aminokwas to: banany, suszone daktyle, orzeszki ziemne oraz rośliny

strączkowe (soja, fasola, soczewica), ryż brązowy.
Wapń - u osób cierpiących z powodu depresji często występuje jego niedobór.
B12

– depresja powoduje zwiększone zapotrzebowanie na tę witaminę.

Dodatkowo: kompleks wolnych aminokwasów (niezbędne dla właściwego
funkcjonowania mózgu), wit. z gr. B, wit. B 12, wit. C, spirulina lub kelp, wit. E, lit,
mangan.
UWAGA: Wszystkie w/w witaminy, minerały oraz aminokwasy, spirulina, tryptofan itp.
występują w preparacie „Special Two”, ale w niektórych przypadkach ich ilość może
nie być wystarczająca, dlatego należy to sprawdzić.
Dodatkowo można też zażywać ziołowe tabletki uspokajające, które dostępne są w
sklepach zielarskich pod różnymi nazwami. W ciągu dnia, oprócz tych tabletek,
miedzy posiłkami można pić herbaty z melisy i chmielu. Indyjscy uczeni odkryli w
owsie pewien związek o właściwościach uspokajających, dlatego warto spożywać w
ciągu dnia przynajmniej jedno danie z płatków owsianych, ewentualnie dodawać do
posiłków otręby z owsa.
Wieczorem wskazana jest kąpiel w letniej wodzie.
Intensywne ćwiczenia fizyczne są niezwykle skutecznym środkiem antydepresyjnym.
Ćwiczenia takie powinny trwać przynajmniej 1 godzinę dziennie. Może to być lekki
bieg, szybki spacer, aerobik itp. Jest to jedna z najważniejszych zasad w leczeniu
depresji, gdyż dzięki ćwiczeniom fizycznym mózg wytwarza silne antydepresyjne
związki i hormony szczęścia, takie jak endorfiny czy enkefaliny, które działają w
mózgu jako naturalne opioidy. To właśnie, dlatego wiele osób uwolniło się od
objawów depresji dzięki regularnym ćwiczeniom. Tak samo ważny jest kontakt z
przyroda, odpowiedni dobór programów w telewizji oraz muzyki.
Uważa się obecnie, że jednym z głównych powodów depresji może być niedobór w
organizmie niektórych neuroprzekaźników, np. serotoniny. Bardzo duże znaczenie
wydają się mieć także niektóre hormony, jak endorfina czy melatonina. Na przykład
endorfina (zwana hormonem szczęścia) - zwiększa odporność na ból, ma silne
właściwości uspokajające i antydepresyjne sprawia, że jesteśmy radośni i pozytywnie
nastawieni do życia, a dodatkowo wywiera szczególnie pozytywny wpływ nie tylko na
system nerwowy, ale i obronny. Najlepszym sposobem na pobudzenie przysadki
mózgowej do wytwarzania endorfiny jest śmiech, radość, śpiew, podziwianie piękna
przyrody, spacery i jakiekolwiek energiczne ćwiczenia fizyczne. To właśnie dlatego u
długodystansowych biegaczy stwierdza się, że po wysiłku fizycznym poziom tego
hormonu jest t

ak wysoki, że często śmieją się oni aż do przesady, wręcz jak "pijani".

Kolejnym antydepresyjnym hormonem, który z pewnością może być przydatny w
zwalczaniu depresji jest niewątpliwie wytwarzana przez szyszynkę melatonina, która
zmniejsza podatność na stresy, poprawia kondycję psychofizyczną, zapewnia
spokojny, fizjologiczny sen i neutralizuje wolne rodniki tlenowe. Największa ilość
melatoniny wytwarzana jest w nocy. U dorosłych - około 45 roku życia poziom

melatoniny we krwi gwałtownie spada (zaczyna się proces starzenia). Melatonina zaś
jest najsilniejszym przeciwutleniaczem i skutecznie neutralizuje wolne rodniki
tlenowe, które stale powstają w ciele człowieka. Jeżeli nie zostaną zneutralizowane,
zaburzają strukturę atomową komórek, powodując ich uszkodzenia. Melatonina
działa przeciwutleniająco ponad dwukrotnie silniej, niż witamina E i pięciokrotnie
silniej niż glutation. Osoby narażone na stres mają w późniejszym okresie życia
ubytki w tkance mózgowej, czego powodem jest nadmiar kortyzolu (hormon stresu
wytwarzany w nadnerczach), który może przyczyniać się do uszkodzenia ważnych
obszarów mózgu. Melatonina skutecznie przeciwdziała temu procesowi, co świadczy
o tym, że jest ona także doskonałym środkiem przeciwdepresyjnym. Ustalono, iż
synteza melatoniny

w szyszynce ma ścisły związek z natężeniem światła

docierającego do naszych oczu. Jaskrawe sztuczne światło w późnych godzinach
wieczornych powoduje zahamowanie produkcji tego hormonu. Z tego powodu
wskazane jest w miarę wcześnie udawać się na nocny spoczynek, gdyż
przesiadywanie przy sztucznym świetle do późnych godzin nocnych powoduje, że
następnego dnia zabraknie nam tego ważnego hormonu. Jednak, choć do
wytwarzania melatoniny niezbędna jest ciemność, to zbyt słabe światło w ciągu dnia
może być przyczyną zmniejszonej syntezy nocą. Niedobór hormonu występuje więc
zarówno u osób pracujących na nocną zmianę (brak ciemności), jak i pracujących
cały dzień w słabo oświetlonych pomieszczeniach, które po wyjściu z pracy zastaje
zmrok. W przypadku osób pracujących na nocną zmianę, miejsce pracy nocnej
powinno być bardzo dobrze oświetlone, natomiast warunki stworzone po powrocie do
domu powinny naśladować noc (zasłonięcie okien, założenie na czas snu opaski na
oczy, cisza). W przypadku zaś osób pracujących w dzień przy sztucznym
oświetleniu, usprawnienie wytwarzania melatoniny możliwe jest przez poprawienie
oświetlenia w pracy i częste i jak najdłuższe przebywanie na zewnątrz pomieszczeń,
bowiem światło naturalne, nawet w pochmurny dzień, jest o tysiące razy silniejsze od
sztucznego oświetlenia. Badania wykazały, że osoby wystawiane w ciągu dnia na
wpływ światła słonecznego miały wyraźnie większa ilość nie tylko melatoniny, ale i
serotoniny we krwi, dzięki czemu ustępowały objawy, np. bezsenności czy depresji.
Wiele d

owodów przemawia za tym, iż melatonina jest najsilniejszym spośród

znanych antyutleniaczy, które najlepiej niwelują szkodliwy wpływ wolnych rodników
tlenowych. Jednak, chociaż melatonina może faktycznie dać wiele korzyści, to należy
zachować daleko idącą ostrożność, jeśli chodzi o zażywanie jej w formie kapsułek,
gdyż można wówczas doprowadzić do jej nadmiaru. Na przykład, wykazano, że
wzrost komórek nowotworu piersi był hamowany przez melatoninę nawet o 75%, ale
tylko przy takim zakresie jej stężenia we krwi, jakie stwierdza się w nocy u ludzi
zdrowych. Jeżeli jej stężenie znacznie wzrastało, wtedy nie wywoływała ona żadnego
wpływu na nowotwór. Inne badania wykazały też, że melatonina powinna być
zażywana jedynie wieczorem, bo tylko wtedy wywiera pozytywne działanie, jeśli zaś
zażywana była w ciągu dnia mogła nawet przyspieszyć rozwój raka. Poza tym, takie
nieustanne dostarczanie melatoniny organizmowi w formie suplementu może
sprawiać, że geny w komórkach szyszynki odpowiedzialne za wytwarzanie tego
hormonu

w ogóle przestaną go produkować, gdyż "dojdą do wniosku", że są

"niepotrzebne", gdyż organizm czerpie melatoninę z jakiegoś innego źródła. A zatem
najlepiej jest po prostu w miarę wcześnie kłaść się spać, regularnie ćwiczyć fizycznie,
częściej w ciągu dnia przebywać na słońcu, spożywać pokarm z dużą zawartością
tryptofanu (aminokwas wchodzący w skład białka), a wtedy szyszynka sama będzie
wytwarzać odpowiednie ilości tego hormonu, zażywanie zaś melatoniny w
kapsułkach usprawiedliwione jest, jeśli stosowana jest ona w umiarkowanych

dawkach i tylko przez pewien okres czasu w takich przypadkach, jak depresja,
choroby autoimmunologiczne, bezsenność itp.
Najbardziej jednak pożądanym w przypadku depresji hormonem zdaje się być
serotonina. Jedna z jej ról polega na kontrolowaniu emocji i osądu oraz apetytu.
Badania prowadzone na zwierzętach wykazały, że niski poziom serotoniny ma
związek z impulsywnym, agresywnym i ryzykownym zachowaniem. Małpy, które
wykonywały zbyt ryzykowne skoki z drzewa na drzewo miały niski poziom serotoniny.
Inni uczeni stwierdzili, że szczury z niskim poziomem serotoniny wolały wybrać małą
nagrodę, którą mogły otrzymać szybko niż dużą nagrodę, na którą musiały czekać
nieco dłużej. Naukowcy badali też poziom serotoniny różnych osób i okazało się, że
np. więźniowie, którzy popełnili morderstwo mieli nienormalnie niski poziom tego
hormonu. Istnieje również przypuszczenie, że brak serotoniny może mieć związek z
samobójczymi myślami oraz wieloma przypadkami samobójstw. Osoby, które pod
wpływem depresji popełniają samobójstwo mają bardzo niski poziom tego hormonu.
Dodatkowo u tych samych osób stwierdzono przed śmiercią, skłonności do
przejadania się lub braku apetytu oraz impulsywnych zachowań. Na szczęście
możemy na wiele różnych sposobów wpływać na to, że organizm będzie wytwarzał
więcej tego niezwykle ważnego hormonu, który przeciwdziałając depresji,
przygnębieniu i samobójczym myślom może okazać się bardzo pomocny w
zwalczaniu depresji.
Steroidy i doustne środki antykoncepcyjne powodują, że poziom serotoniny w mózgu
może ulec obniżeniu. Wiadomo też, że bardzo duży wpływ na poziom serotoniny w
naszym organizmie mają różne kolory, które widzimy w ciągu dnia. Najsilniejsze
właściwości stymulujące wytwarzanie serotoniny ma kolor niebieski oraz zielony.
Dzięki temu odkryciu, w końcu znajdujemy odpowiedź na pytanie, dlaczego w
przyrodzie dominują właśnie te dwa kolory. Nasz Stwórca wiedział o tym, jak bardzo
potrzebna będzie nam serotonina, więc sprawił, że w przyrodzie przeważającym
kolorem jest błękit (niebo) oraz zieleń (drzewa, trawa itp.). Jednak, gdy stale
spędzamy czas siedząc w domu i nie wychodząc na łono przyrody, nie widząc
błękitnego i zielonego koloru, wtedy poziom serotoniny jest niski i możemy mieć
tendencje do tego, by wpadać w depresję, stajemy się przygnębieni i niespokojni. To
właśnie między innymi dlatego, jak napisała Ellen White, kontakt człowieka z
przyrodą jest tak ważny dla naszego zdrowia: "Chorzy, którzy większość czasu
muszą spędzać zamknięci w czterech ścianach nie widzą błękitu nieba, światła
słonecznego, trawy, kwiatów i drzew (zieleni), tylko domy, bruk uliczny i śpieszący się
tłum. W taki sposób dręczą się swoimi zmartwieniami i stają się niewolnikami swoich
myśli. Przyroda jest Bożym lekarstwem. Czyste powietrze, światło słoneczne, kwiaty i
drzewa, a także ruch na wolnym powietrzu obdarzą zdrowiem. Wystarczy spojrzeć,
by podziwiać wspaniałą zieleń liści. Zupełnie nieświadomie umysł uspokaja się
wtedy". Ponieważ poprzez kolory przyrody Stwórca pragnie nas uspokoić, sprawca
zła robi wszystko, aby trzymać nas z dala od łona natury i stara się wzbudzić w nas
niepokój, lęk, nerwowość czy przygnębienie otaczając nas szarymi i ciemnymi
kolorami, które dominują w miastach.
Innym sposobem na podniesienie tego najbardziej uspokaja

jącego hormonu jest -

podobnie jak w przypadku melatoniny -

dostarczenie odpowiednich ilości tryptofanu

(jednego z aminokwasów wchodzących w skład białka) oraz magnezu, witaminy B6 i
B3 (niacyny, kwasu nikotynowego), które są niezbędne do produkcji serotoniny. Dr
Agatha Trash wyjaśnia, że "serotonina, to neurotransmiter odpowiedzialny za
utrzymywanie pozytywnego myślenia, produkowany jest w organizmie z tryptofanu.
Pokarm z niską zawartością tryptofanu może wpływać na obniżenie poziomu

serotoniny i sprzyjać powstawaniu depresji" (Dr Agatha Trash, Alergia Pokarmowa,
str. 77). Warto zatem wiedzieć, jakie produkty spożywcze zawierają duże ilości
tryptofanu, gdyż z niego m.in. wytwarzana jest serotonina. Duże ilości tryptofanu
znajdują się wprawdzie w mleku, ale ze względu na to, że mleko zawiera związki,
które mogą wywoływać reakcję autoimmunologiczną, w tym przypadku nie jest
wskazane. Najlepszym zatem źródłem tryptofanu są niewątpliwie pokarmy
pochodzenia roślinnego bogate w to białko, jak np. soja oraz inne rośliny strączkowe,
ryż brązowy i orzeszki ziemne. Bardzo pomocne w wytwarzaniu serotoniny są też
węglowodany, a szczególnie te, które występują w bananach oraz suszonych
owocach (rodzynki, figi, daktyle itp.).
Doskonały wpływ na podniesienie tego niezwykle ważnego hormonu wywierają także
nieocenione ćwiczenia fizyczne oraz właściwe korzystanie ze słońca. Zimą znacznie
więcej ludzi popada w depresję, ponieważ o tej porze roku światła słonecznego jest
znacznie mniej. Szczególnie kobiety są bardzo wrażliwe na brak słońca.
Stwierdzono, że w północnych obszarach Stanów Zjednoczonych o wiele więcej ludzi
cierpi z powodu depresji niż w stanach południowych. Depresję coraz powszechniej
uznaje się za jedną z chorób okresowych związanych z porą roku, ponieważ według
najnowszych odkryć nie ma wątpliwości, że jedną z podstawowych przyczyn depresji
jest brak słońca. Uczeni prowadzą doświadczenia, by lepiej poznać to zagadnienie.
Wystawiają pacjentów na wpływ światła, które jest odpowiednikiem światła
słonecznego. Codziennie wcześnie rano ok. godziny 5 budzą swoich pacjentów i
wystawiają ich na wpływ tego światła i objawy depresji ustępują. Dzieje się tak
dlatego, że światło to stymuluje ich ciała do produkcji serotoniny. W nocy podczas
snu wydzielana jest melatonina, a w

dzień serotonina. Melatonina powoduje

senność, ospałość i zmęczenie. Jest to ważny hormon, ale potrzebny w nocy.
Serotonina zaś, choć działa uspokajająco, to nie powoduje senności wtedy, gdy nie
jest to potrzebne, ale wręcz przeciwnie działa nawet orzeźwiająco na organizm.
Uczeni jednak odkryli, że jeśli tej kuracji przy pomocy światła pacjenci chorzy na
depresję nie są poddawani wcześnie rano, ale wieczorem, to wtedy objawy depresji
nie ustępują. Niestety osoby chore na depresję nie chcą wstawać rano, a właśnie o
tej porze -

skoro świt - organizm może wyprodukować najwięcej serotoniny. Słońce

rano to wielkie błogosławieństwo dla systemu nerwowego. Żeby się jednak wcześnie
wstawać koniecznie trzeba się wcześnie kłaść spać.
Aby trwale uwolnić się od depresji, leczenie nie może polegać na stosowaniu jedynie
zdrowej diety, różnych naturalnych środków, wodolecznictwa czy ćwiczeń. Trwałe
wyleczenie może nastąpić dopiero wówczas, gdy wszystkie te ważne elementy
kuracji będą współdziałały z najważniejszym i tak często pomijanym czynnikiem,
jakim jest wewnętrzny pokój i wyzbycie się lęku oraz pesymizmu. To zaś można
uzyskać wyłącznie przez poznanie i akceptację objawionej w Biblii Bożej miłości. Z
tego powodu głęboko wierzące osoby o wiele lepiej radzą sobie z depresja: „Wzrasta
liczba badań medycznych dowodzących, że ludzie obdarzeni silną wiarą religijną są
zdrowsi i żyją dłużej od ateistów, częściej przeżywają pomyślnie operacje serca i
mają większe szanse wyleczenia się z depresji (o ile w ogóle na nią
zapadną)” („Wiedza i Życie”, 4, 1999).
W przypadku każdej choroby, leczenie powinno polegać na łączeniu prawdy i
naukowo udowodnionych faktów oraz zdrowego stylu życia z autentyczna miłością,
która zgodnie z tym, co napisał Apostoł Paweł "przewyższa wszelkie poznanie"
(Efez. 3:19). Jeśli współczesna medycyna mówi, że wyleczenie się z niektórych
chorób nie jest możliwe, to jest tak dlatego, że bierze ona pod uwagę wyłącznie
suche fakty, pomijając energię prawdziwej miłości, która jest dzisiaj największą

potrzebą chorej ludzkości. Na szczęście coraz większe grono uczonych dostrzega
ten fakt, o czym świadczą liczne wypowiedzi. Przykładem tego może być cytat z
książki, której autorem jest dr B. Siegel: "Dr Coe z Uniwersytetu Stanford wykazał, że
oddzielenie malutkich

małpek od matek blokuje ich system odpornościowy. Dowiódł

też, że małe dzieci, które nie są otaczane miłością, umierają nawet w najlepszych
warunkach sanitarnych i żywieniowych" ("MIŁOŚĆ MEDYCYNA I CUDA", s. 284).
Przygnębienie, pesymizm, lęk i nieumiejętność radzenia sobie ze stresem są często
największą przeszkodą w walce z chorobą. Wszystko to wywiera destrukcyjny wpływ
na funkcjonowanie całego organizmu, a szczególnie systemu nerwowego,
obronnego oraz układu hormonalnego. "Stan naszego umysłu ma o wiele większy
wpływ na nasze zdrowie niż nam się wydaje. Często choroby, na które cierpią ludzie
są wynikiem umysłowej depresji. Smutek, niepokój, niezadowolenie, poczucie winy,
nieufność i wyrzuty sumienia prowadzą do rozbicia sił życiowych a następnie do
cho

rób i śmierci. Radość natomiast, nadzieja, wiara i miłość poprawiają zdrowie i

przedłużają życie" (E. White "Ministry of Healing", s. 192). Warto więc pamiętać o
starej biblijnej prawdzie podanej przez króla Salomona w Księdze Przypowieści:
"Wesołe serce jest najlepszym lekarstwem, lecz przygnębiony duch wysusza ciało".
Tak więc, posiadanie "wesołego serca", wewnętrznego pokoju i poczucia
bezpieczeństwa stanowi jeden z podstawowych warunków gwarantujących powrót do
zdrowia. W jaki jednak sposób, te bezcenne i mające ogromny wpływ na nasze
zdrowie wartości: radość, pokój i bezpieczeństwo, mogą stać się udziałem człowieka
żyjącego w pełnym smutków, obaw, niebezpieczeństw, i stresu świecie? Jedynym
źródłem, które może udzielić odpowiedzi na to pytanie jest Pismo Święte: "Gdyż Bóg
daje człowiekowi, który mu jest miły, mądrość, wiedzę i radość" (Kazn. 2:26); "Łaska i
pokój niech się wam rozmnożą przez poznanie Boga i Pana naszego, Jezusa
Chrystusa" (2 Piotr. 1:2); "Strach do upadku prowadzi człowieka, bezpieczny jest ten,
kto zaufał Panu" (Przyp. Sal. 29:25); "Usprawiedliwieni tedy z wiary, pokój mamy z
Bogiem przez Pana naszego, Jezusa Chrystusa" (Rzym. 5:1); "Pokój zostawiam
wam, mój pokój daję wam; nie jak świat daje, Ja wam daję. Niech się nie trwoży
serce wasz

e i niech się nie lęka" (Jan. 14:27). Wszystkie te natchnione i najbardziej

godne zaufania słowa, świadczą o tym, że autentyczną radość, wewnętrzny pokój
oraz prawdziwe bezpieczeństwo możemy znaleźć jedynie w Bogu, codziennie
powierzając Mu w modlitwach swoje życie, ufając Mu, coraz lepiej poznając Go
dzięki systematycznej lekturze Pisma Świętego oraz niezachwianie wierząc w Jego
Syna i akceptując Go jako swojego Zbawiciela, który w naszym imieniu pokonał
grzech i śmierć. Przychodząc do Chrystusa w modlitwie ze skruszonym sercem,
zawsze otrzymamy od Niego przebaczenie, pokój oraz siłę do tego, by móc podążać
Jego śladami i pokonać złe przyzwyczajenia oraz słabości, których wcześniej nie
byliśmy w stanie przezwyciężyć o własnych siłach. Cały ten niezwykły proces
nawrócenia, począwszy od uznania swojej bezsilności aż do dokonanej Bożą mocą
wewnętrznej metamorfozy, we wspaniały sposób przedstawia Ellen White w
popularnej książce "Droga Do Chrystusa": "Jesteście moralnie słabi, kontrolowani
przez zwyczaje waszego

życia. Wasze postanowienia są jak bicz z piasku. Jednak

nie musicie wpadać w rozpacz. Nie potrafisz zmienić swego serca, ale możesz
poddać swoją wolę Bogu, a wówczas On będzie w tobie działał. Przez nieustanne
oddawanie się Bogu będziesz mógł żyć nowym życiem. W ten sposób cała twoja
natura zostanie poddana kontroli Ducha Chrystusowego. Pragnienia dobra i
świętości są słuszne, gdy jednak poprzestaniemy tylko na nich, staną się one
bezwartościowe. Wielu ludzi zginie na wieki chociaż mieli nadzieję i chęć stania się
chrześcijanami. Nie dokonali ostatecznego wyboru, by poddać swą wolę Bogu.

Dzięki właściwemu ćwiczeniu woli może nastąpić całkowita zmiana w twoim życiu.
Przez poddanie twojej woli Chrystusowi łączysz się z potęgą przewyższającą
wszelkie moce. Uzy

skujesz wówczas siłę z wysokości, aby mocno stać. Przez

nieustanne oddawanie się Bogu będziesz mógł żyć nowym życiem... Potrzebujesz
niebiańskiego pokoju, przebaczenia, spokoju ducha i miłości. Nie kupisz tego za
pieniądze, nie zdobędziesz rozumem, nie osiągniesz mądrością i nie ma nadziei, byś
swoim własnym staraniem zapewnił to sobie. A Bóg ofiaruje nam to jako dar bez
pieniędzy i bez płacenia (Iz. 55,1). Staną się one twoim udziałem, jeśli tylko
wyciągniesz rękę i uchwycisz je. Chodźcie i spór ze Mną wiedźcie! - mówi Pan -
Choćby wasze grzechy były jak szkarłat, jak śnieg wybieleją; choćby czerwone jak
purpura, staną się jak wełna (Iz. 1,18). I dam wam serce nowe i ducha nowego tchnę
do waszego wnętrza (Ezech. 36,26). Wyznałeś swoje grzechy i z całego serca je
odrzuciłeś. Postanowiłeś oddać się Bogu i teraz możesz przyjść do Niego i prosić, by
zmył twoje grzechy i odnowił twoje serce. Wówczas wierz, że Bóg to uczyni,
ponieważ to obiecał. Tego nauczał Jezus, gdy był tu na ziemi. Jeśli uwierzymy, dar
przez B

oga obiecany stanie się naszą własnością. Nie potrafimy wyrazić

prawdziwego żalu za dawne grzechy ani zmienić serca lub stać się świętymi. Ale Bóg
przyrzeka uczynić to wszystko dla nas przez Chrystusa. Uwierz tej obietnicy. Wyznaj
swoje grzechy i oddaj się Bogu. Zdecyduj się Mu służyć. A gdy tylko to uczynimy,
Bóg spełni swoje słowo wobec nas. Jeśli wierzymy obietnicy i uwierzymy, że stało się
to faktem dokonanym dzięki Bogu, wtedy Jezus uzdrowi nas, tak jak uleczył
paralityka. Nie czekajmy aż odczujemy uzdrowienie, lecz powiedzmy: Wierzę nie
dlatego, że czuję się uzdrowionym, ale dlatego, że Bóg obiecał. Jezus powiedział:
Wszystko, o co w modlitwie prosicie, stanie się wam, tylko wierzcie, że otrzymacie
(Mar. 11,24). Ta obietnica spełni się tylko pod tym warunkiem, że prosić będziemy
zgodnie z Jego wolą. A Bóg przecież chce oczyścić nas z grzechu, uczynić swymi
dziećmi i przysposobić do świętego życia. O te błogosławieństwa możemy więc
prosić i wierzyć, że je otrzymamy. Jednocześnie z góry dziękujmy Bogu, że je
otrzymaliśmy. Jest naszym przywilejem to, że możemy przyjść do Jezusa i być
oczyszczonymi. Potem możemy stanąć przed prawem bez wstydu i wyrzutów
sumienia. Teraz jednak dla tych, którzy są w Chrystusie Jezusie nie ma już
potępienia (Rzym. 8,1)... Są tacy, którzy poznali przebaczającą miłość Chrystusa i
szczerze pragną być dziećmi Bożymi, ale zorientowali się, że ich charaktery są
niedoskonałe, a życie pełne błędów, i gotowi są zwątpić w to, że ich serca zostały
odnowione przez Ducha Świętego. Nie można ponownie pogrążać się w rozpaczy.
Często z powodu naszych niedoskonałości i błędów powinniśmy schylać czoła i
płakać u stóp Chrystusa. Nie powinniśmy się jednak nigdy zniechęcać. Choćby się
nieprzyjacielowi udało chwilowo nas pokonać, nie jesteśmy przez Boga odrzuceni i
zapomniani. Nie, Chrystus siedzi po prawicy Ojca, by się wstawiać za nami. Pisze o
tym umiłowany uczeń Jezusa: Dzieci moje, piszę wam to dlatego, żebyście nie
grzeszyli. Jeśliby nawet kto zgrzeszył, mamy Rzecznika wobec Ojca - Jezusa
Chrystusa sprawiedliwego

(I Jana 2,1)... Niech twoją pierwszą myślą każdego ranka

będzie poświęcenie się Bogu. Niech twoją modlitwą będzie: Przyjmij mnie, Panie, na
własność. Wszystkie moje plany składam u Twoich stóp. Wykorzystaj mnie dzisiaj do
swojej służby. Pozostań ze mną i pozwól mi Twoją mocą wykonywać moje
obowiązki. Niechaj to będzie naszą codzienną czynnością. Poświęć się Panu
każdego poranka na nowo. Jemu powierz wszystkie swoje zamierzenia, by mogły
być zrealizowane lub zaniechane według Jego wskazującej Opatrzności. Możesz
więc każdego dnia powierzać swoje życie w ręce Boga, a będzie ono z dnia na dzień
bardziej odzwierciedlało życie Jezusa... Przyjąwszy na siebie człowieczeństwo,

Jezus związał ze sobą ludzkość tak mocno węzłem miłości, że żadna siła nie potrafi
go rozwiązać, tylko człowiek z własnego wyboru. Szatan będzie nas ustawicznie
nakłaniał do zerwania tego związku, do oderwania się od Chrystusa. Dlatego właśnie
musimy stale czuwać, modlić się, walczyć, by nic nie skusiło nas do oddania się
inn

emu panu. Zawsze bowiem możemy to uczynić. Skoncentrujmy nasz wzrok na

Chrystusie, a On nas uratuje. Patrząc na Jezusa jesteśmy bezpieczni. Nic nie może
nas wyrwać z Jego rąk. Przez nieustanne wpatrywanie się w Niego za sprawą Ducha
Pańskiego, coraz bardziej jaśniejąc, upodabniamy się do Jego obrazu (II Kor. 3,18)"
(E. White, Droga Do Chrystusa).
Często największą potrzebą chorego człowieka jest uzyskanie przebaczenia i
uwolnienie się od wyrzutów sumienia, ponurych myśli i lęku. "Istnieją dziś tysiące
fizyc

znie chorych, którzy pragną usłyszeć słowa odpuszczone są tobie grzechy twoje.

Brzemię grzechu jest podstawą ich chorób. Ludzie ci nie znajdą ratunku dopóki nie
przyjdą do Uzdrowiciela duszy. Spokój, którego tylko On może udzielić, da siłę
umysłowi i zdrowie ciału" (E. White, Śladami Wielkiego Lekarza, s. 240).
Aby uzyskać przebaczenie i spokój sumienia, wystarczy w modlitwie przyjść do
Zbawiciela, niezachwianie ufając obietnicom zawartym w Jego Słowie: "A modlitwa
płynąca z wiary uzdrowi chorego i Pan go podźwignie; jeżeli zaś dopuścił się
grzechów, będą mu odpuszczone" (Jak. 5:15); "Na tym polega miłość, że nie myśmy
umiłowali Boga, lecz że On nas umiłował i posłał Syna swego jako ubłaganie za
grzechy nasze" (1 Jan. 4:10).
Dopóki dotknięty chorobą człowiek nie zdoła zapanować nad negatywnymi
uczuciami, szanse na powrót do zdrowia są bardzo nikłe. Jedyna skuteczna metoda
gwarantująca rozwiązanie tego problemu zawarta jest w słowach samego Jezusa
Chrystusa: "Jeżeli wytrwacie w słowie moim, prawdziwie uczniami moimi będziecie i
poznacie prawdę, a prawda was wyswobodzi" (Jan 8,31). Wytrwała, poparta szczerą
wiarą i modlitwą lektura Słowa Bożego zawsze prowadzi do "poznania prawdy".
Poznanie zaś i akceptacja prawdy o tym, czego w świętej historii swojego życia i
śmierci dokonał Syn Boży dla każdego grzesznego człowieka sprawi, że zostanie on
"wyswobodzony" od grzechu, kary za grzech czyli wiecznej śmierci oraz lęku przed tą
śmiercią i zapewni sobie wewnętrzny pokój oraz nowe, nigdy nie kończące się, wolne
o

d chorób i cierpienia życie: "Zaprawdę, zaprawę, powiadam wam, kto słucha słowa

mego i wierzy temu, który mnie posłał, ma żywot wieczny i nie stanie przed sądem,
lecz przeszedł z śmierci do żywota" (Jan 5,24).
Lekturę Pisma Świętego najlepiej rozpocząć od poznania treści czterech ewangelii,
zwracając szczególną uwagę na objawioną w życiu i śmierci Chrystusa niezwykłą
miłość Bożą do grzesznego człowieka oraz opisy dokonanych przez niego
uzdrowień. W ten sposób w umyśle chorego zrodzi się przeświadczenie o istnieniu
Kogoś, kto bardzo kocha, troszczy się i jest w stanie wyleczyć każdą chorobę. Także
stosunek takiego człowieka do śmierci będzie wówczas doskonale harmonizował ze
słowami ap. Pawła: "Albowiem dla mnie życiem jest Chrystus, a śmierć zyskiem" (Fil.
1,21). Owocem zaś nawiązania takiej bliskiej więzi ze Zbawicielem będą te wszystkie
bezcenne wartości, których bez Chrystusa nikt nie jest w stanie uzyskać, i których
posiadanie stanowi jeden z niezbędnych i najważniejszych warunków
gwarantujących powrót do zdrowia. Z tego właśnie powodu współczesna medycyna
coraz częściej dostrzega ścisłą zależność między duchową kondycją człowieka a
jego fizycznym i psychicznym aspektem zdrowia. Według popularnego czasopisma
Rider's Digest "Religia i medycyna są nierozerwalnie ze sobą związane... Wyniki
badań naukowych potwierdzające związek wiary ze zdrowiem sprawiają, że
sceptyczne środowisko medyczne zaczyna powoli wracać do źródeł... Chodzenie do

kościoła jest związane z niższym wskaźnikiem depresji i stanów lękowych –

wykazało badanie blisko 4000 osób przeprowadzone przez uniwersytet Duke w

1999 roku" ("Rider's Digest", edycja polska, wrzesień 2001, str. 63, 64).
W przypadku depresji, niewątpliwie tym, co najbardziej potrzebne jest szczególna
więź z Bogiem poprzez codzienne studium Słowa Bożego oraz gorliwe modlitwy, ale
wypowiadane własnymi słowami ze świadomością, że zanoszone są one do Istoty,
która "jest miłością" (1Jan 5:20), która jest wszechmogąca, i która może oraz pragnie
obdarzyć zdrowiem, każdego kto to zdrowie utracił i prosi o uzdrowienie okazując
skruchę i porzucając to wszystko, co wcześniej doprowadziło do pojawienia się
choroby.

EGZEMA (patrz ALERGIA) -

wyprysk, powierzchowny stan zapalny skóry,

pochodzenia alergicznego. Dolegliwość ta ma bardzo często podłoże alergiczne
bądź jest reakcją na produkty żywnościowe czy kosmetyki. Choroba w postaci ostrej
rozpoczyna się zwykle od obrzęku i zaczerwienienia, potem pojawiają się pęcherzyki
i grudki, których następstwem są nadżerki i rozległe powierzchnie sączące,
wydzielające przezroczysty płyn surowiczy. W konsekwencji powstają strupy, a
potem następuje złuszczanie. Dołączyć się może wtórne zakażenie ropne (żółte,
miodowe strupy, wydzielina ropna). Jeżeli choroba nie cofnie się w krótkim czasie,
przechodzi w postać przewlekłą, chroniczną, charakteryzującą się zgrubieniem skóry
i jej naciekiem -

tzw. zliszajowaceniem. W przebiegu odmiany chronicznej mogą

istnieć zaostrzenia. Chorobie towarzyszy silne swędzenie. Ustępuje bez śladu - nie
pozosta

wia blizn. Zmiany te są charakterystyczne dla uczulenia kontaktowego, np.

choroby zawodowe lub reakcje po środkach stosowanych miejscowo - wówczas
najczęstszym umiejscowieniem zmian wypryskowych są grzbietowe powierzchnie
dłoni i stóp.
W leczeniu egzemy ni

ezwykle ważna jest kontrola stresu, pozytywne myślenie i

radość. Depresja, niechęć do życia z pewnością obok niewłaściwej diety i używek
może stanowić główną przyczynę tej dolegliwości.
Należy zmienić dietę na 2 miesiące, wyłączyć z niej mleko krowie, nabiał, sery żółte,
białe pieczywo, czekoladę, unikać cukru, ostrych potraw, kawy, herbaty, alkoholu.
Zamiast mleka krowiego można spożywać mleko sojowe, ryżowe itp.
Bardzo dobre wyniki daje zewnętrzne zastosowanie chińskiej maści Pian Ping (999)
oraz okładów z glinki.
Wewnętrznie natomiast należy stosować:
„Boracelle” (olej z nasion ogórecznika lekarskiego) – 2 x dziennie 1 kaps. po
jedzeniu.
Lecytyna (1200 mg wyłącznie z firmy NOW) – 2 x dziennie 1 po jedzeniu.
Pau d’Arco – 3 x dziennie 3 między posiłkami z wodą.
Special Two lub Kelp (jeśli ten pierwszy śodek jest zbyt drogi).
Koniecznie należy przeczytać i zastosować informacje na temat alergii, gdyż egzema
ma podłoże alergiczne.


ENDOMETRIOZA
Dolegliwość ta polega na tym, że komórki śluzówki macicy rozwijają się w innych
miejscach całej jamy brzusznej (najczęściej na jelitach, otrzewnej, jajnikach,
pęcherzu moczowym). Fragmenty śluzówki macicy przedostają się do innych miejsc
rozrastają się i krwawią, ale krew pozostaje i powstają skupiska krwi oraz torbiele.
Problem polega na tym, że rozwijające się poza macicą komórki macicy również

krwawią, ale w przeciwieństwie do komórek macicy ta krew nie ma ujścia, więc musi
być wchłonięta przez sąsiadujące tkanki. Zarówno gromadzenie się krwi w tych
miejscach,

jak i jej wchłanianie powoduje dotkliwy ból. Proces ten może też

powodować powstawanie torbieli lub innych narośli, np. na jajnikach. Endometrioza
może też być przyczyną bezpłodności.
Endometriozie mogą towarzyszyć następujące objawy: obfite krwawienia (z
możliwością występowania skrzepów krwi), bóle w okolicach krzyża i podbrzusza
(narządów rodnych, macicy), szczególne przed i podczas menstruacji, nudności,
wymioty, bolesne stosunki płciowe, ogólne osłabienie i anemia (wywołane obfitym
krwawieniem), zaparcia itp.
Istnieje kilka teorii sugerujących, co może być przyczyną tej dolegliwości (np. wady w
różnicowaniu embrionalnym komórek), ale żadna z nich nie została udowodniona.
Niewątpliwie endometrioza może mieć związek z wadami genetycznymi, stresującym
try

bem życia, niewłaściwą dietą, stosowaniem używek itp.

Zwykle, do rozpoznania tej choroby służy laparoskopia, która polega na
umieszczeniu laparoskopu w jamie brzusznej, poprzez niewielkie nacięcie w okolicy
pępka.
Leczenie szpitalne polega na operacyjnym

usunięciu zmian chorobowych. Niestety,

pomimo tego, u wielu kobiet po takich zabiegach dochodzi do nawrotu choroby.
Niektórzy jednak specjaliści, jak dr Redwine, twierdzą, że do nawrotu dochodzi o
wiele rzadziej, jeśli podczas operacji usunięte zostaną wszystkie, tzn. nie tylko
typowe, ale też nietypowe zmiany chorobowe.
Bardzo pomocne może okazać się zastosowanie naturalnych środków, których
zadanie powinno polegać na zmniejszeniu krwawienia, usunięciu ewentualnych
torbieli i cyst, uspokojeniu systemu ner

wowego, doprowadzenie do równowagi

hormonalnej (szczególnie dotyczącej poziomu estrogenów), wzmocnieniu systemu
obronnego, oczyszczeniu organizmu z toksyn, usprawnieniu krążenia krwi itp.
Należy wyrównać poziom estrogenów: dieta bezmięsna (soja i przetwory zamiast
pokarmów mięsnych).
Ogromna rolę odgrywa właściwa kontrola stresu.
-

Najważniejszym ziołolekiem zdaje się być w tej sytuacji chińskie zioło o nazwie

Dong Quai, które daje też świetne wyniki w przypadku dolegliwości kobiecych,
guzach piersi, torbie

lach i cystach, zaburzeniach związanych bolesnym

miesiączkowaniem, PMS czy menopauzą. Dong Quai zażywać należy zgodnie z
opisem na ulotce: 3 razy dziennie po 2 kapsułki z odwarem ziołowym między
posiłkami.
-

Mieszanka ziołowa: liść maliny, owoc maliny, korzeń mniszka, ziele rdestu

ostrogorzkiego, ziele tasznika, liść pokrzywy, korzeń łopianu, liść melisy, kwiat
jasnoty, kwiat nagietka, kora kaliny, ziele skrzypu. Wszystkie zioła (każde po 50 gr.)
należy bardzo dokładnie wymieszać i codziennie rano 3 duże łyżki tej mieszaki zalać
1 litrem wrzątku w termosie. Pić z tego po przecedzeniu 3 razy dziennie miedzy
posiłkami po 1 szklance ciepłego odwaru z 2 kapsułkami Dong Quai.
-

Jeśli występują obfite krwawienia, dodatkowo, oprócz w/w mieszanki, można

zażywać sproszkowana korę kaliny (zmielić i zażywać ją 2 razy dziennie 1 małą
łyżeczkę popijając wodą).
-

Dong Quai należy stosować przez 2 miesiące, a następnie po tygodniowej przerwie

przez kolejne 2 miesiące można w takich samych dawkach zażywać Pau d’Arco
(również z w/w odwarem z ziół).
-

Niezwykle istotne jest dostarczenie osłabionemu organizmowi odpowiednich ilości

żelaza, cynku, wit. B, magnezu i wapnia, dlatego szczególnie wskazane jest

zażywanie preparatu witaminowego „Special Two”, który zawiera wszystkie
nie

zbędne do życia składniki odżywcze w formie chelatowej (do 20 razy lepie

przyswajalnej) oraz wiele naturalnych dodatków, takich jak zioła, enzymy, kiełki,
spirulina itp.
-

Boracelle (olej z ogórecznika lekarskiego o stężeniu - 500 mg): 3 x dziennie 1 kaps.

po jedzenieu.
- Lecytyna (1200 mg) - 2 x dziennie 1 po jedzeniu.
-

Jeśli osoba chora na endometriozę nie będzie zażywać preparatu Special Two,

powinna zażywać następujące suplementy w podanych niżej dawkach:
Cynk (najlepiej glukonian) -

po jedzeniu (łącznie nie więcej cynku niż 100 mg

dziennie).
Magnez (koniecznie z wit. B6, która jest też niezbędna do wchłaniania cynku) – 1000
mg dziennie (najlepiej po kolacji).
Dodatkowo, oddzielnie wit. B6

– 100 mg dziennie.

Wit. E

– ok. 500 do 1000 jednostek dziennie, powoli zwiększając dawki.

Kelp, Spirulina lub Alfalfa (lucerna w tabletkach)

– 3 razy dziennie po 3 tabletki po

posiłkach.
Żelazo w większych ilościach należy zażywać tylko wówczas, jeśli stwierdzono
anemię.
Należy stosować dietę wegetariańską, szczególnie bogatą w owoce i warzywa, soję,
kaszę jaglaną, czosnek, cebulę, szczypior, nać pietruszki, sałatki z pokrzywy itp.
Całkowity zakaz: białego pieczywa, cukru rafinowanego, ostrych przypraw, octu,
tłuszczów zwierzęcych, margaryny, słodyczy, czekolady, serów żółtych, mięsa, kawy,
alkoholu oraz wszelkich innych używek. Wskazane jest unikanie pokarmów mięsnych
i nabiałowych, gdyż one w szczególności odpowiedzialne są za zachwianie
równowagi hormonalnej w organizmie.
Z tłuszczów można stosować olej z oliwek, a zamiast mleka krowiego można
spożywać mleko sojowe lub owsiane.
W tym schorzeniu ma miejsce wadliwe wchłanianie Ca, do czego przyczynia się bez
wątpienia nadmiar białka zwierzęcego w diecie (mięsa i nabiału), cukru, kawy oraz
brak ruchu.
W czasie menstrua

cji należy stosować wyłącznie podpaski, a nie tampony, gdyż te

drugie utrudniają odpływ krwi.
Niezwykle ważne są też codzienne ćwiczenia fizyczne bądź spacery na świeżym
powietrzu, co poprawi samopoczucie, zwiększy ilość najsilniejszych hormonów
antydepres

yjnych, jak serotonina, melatonina czy endorfina, poprawi krążenie i

wzmocni system obronny. Według informacji podanej w magazynie „Journal of the
American Medical Association” energiczne ćwiczenia fizyczne regulują gospodarkę
hormonalną w organizmie (szczególnie ilość estrogenu), co prowadzi do tłumienia
objawów endometriozy. Regularne ćwiczenia doskonale też chronią przed ta
chorobą.

Warto też codziennie (a szczególne w przypadku bólu) stosować kąpiel stóp w
gorącej wodzie i dbać o to, by stopy i dłonie zawsze były ciepłe. Można też stosować
nasiadówki w gorącej wodzie lub gorącą kąpiel całego ciała, wypijając wcześniej 1 do
2 litrów naparu z lipy bądź malin.
W przypadku endometriozy często zaleca się stosowanie różnych leków
syntetycznych, jak Danazol (Danocrine), Leuprolid (Lupron) czy Nafaraelina, jednak
zwykle po zaprzestaniu stosowania tych środków objawy powracają, a dodatkowo
zażywanie tych leków pociąga za sobą wiele skutków ubocznych, jak nadwaga,

uderzenia gorąca, bóle głowy itp.
Gdy zastosowani

e w/w metod nie przyniesie pożądanego skutku, zalecany jest

zabieg chirurgiczny (histerektomia), lub mniej urazowa laparoskopia, podczas której
usuwa się zmiany chorobowe (torbiele, wszczepy i zrosty) przy pomocy lasera.
FRAGMENT KSIĄŻKI „ŻYCIE W OBFITOŚCI”, opisujący przypadek wyleczenia się z
endometriozy: „Po przekroczeniu czterdziestki zmagałam się z depresją, napadami
płaczu, uczuciem zmęczenia, koszmarami nocnymi, bólami w okolicach krzyża itp., a
miesiączkę miałam co dwa tygodnie... Chwilami traciłam ochotę do życia. Chodziłam
do różnych lekarzy, którzy zwykle przypisywali mi valium i odsyłali do psychiatry.
Wreszcie w rozpaczy zawołałam: Panie, proszę pomóż mi! Przywróć mi radość i
spokój!. Nastepnego dnia zatelefonowała do mnie znajoma, która poleciła mi innego
lekarza. Gdy udałam się do niego, stwierdził endometriozę i wyjaśnił, że oznacza to,
iż podczas miesiączki jajniki nie produkują dostatecznych ilości estrogenu i
progesteronu. Natychmiast wyznaczył mi termin laparoskopii, która potwierdziła
di

agnozę. Dzięki histerektomii i terapii estrogenowej moje kłopoty zniknęły. W ten

sposób Bóg odpowiedział na moje wołanie i przywrócił mi spokój i radość. Byłam Mu
za to bardzo wdzięczna, bo znałam osobę, która cierpiąc z powodu tej samej
dolegliwości, w końcu nie wytrzymała i odebrała sobie życie”. (str. 138)

EPILEPSJA (PADACZKA)
BORACELLE (olej z ogórecznika lek.) - 3 razy dziennie 1 kaps po posiłkach.
Lecytyna (1200 mg) -

1 do 3 dziennie z posiłkami.

B-complex -

3 x dziennie po 100 mg po posiłkach.

Witamina B3 (Niacyna) - 50 mg dziennie.
Wit. B6 - 3 razy dziennie po 100 do 500 mg.
Wit. B12 - 2 razy dziennie po 100 mcg.
Kwas foliowy -

ok. 200 mcg dziennie, jednak nie więcej niż 400 mcg dziennie. Dawki

mniejsze niż 400 mcg dziennie są korzystne, a większe mogą wzmagać napady u
ludzi chorych na epilepsję!
Kwas pantotenowy - 500 mcg dziennie.
Magnez (b. ważny) z wit. B6 (np. Laktomag B6) - 3 razy dziennie po ok. 2 tabletki
(łącznie ok. 700 mg dziennie) ok. 15 min. przed jedzeniem. W fachowej literaturze
opisano przypadek kilkunasto-

letniego chłopca, który od 3 roku życia miewał ataki

epilepsji. Objawy ustąpiły, gdy zaczęto podawać mu magnez. Bywa, że wystarczy
500 mg magnezu dziennie, aby ustąpiły wszystkie symptomy tej choroby. Podczas
pewnego doświadczenia, grupie 50 chorych na epilepsję podawano pokarmy
zawierające duże ilości magnezu i witaminy B6. W wyniku tego, tylko 10 pacjentów
spośród całej tej grupy nadal musiało przyjmować leki. Kiedy jednak w ich diecie
zabrakło magnezu i wit. B6 objawy wracały.
Wit. E -

500 do 1500 jednostek dziennie stopniowo zwiększając dawkę.

Melatonina - 1 kaps. (3 mg) jeden raz dziennie ok. 1 godzina przed snem.
Pikolinian chromu - 200 mcg dziennie.
SPECIAL TWO (zawiera wszystkie w/w składniki)
Unikać picia herbat z szałwi.
Po

nieważ dieta wysokobiałkowa prowadzi do niedoborów wapnia, który odgrywa

ważną rolę w przesyłaniu impulsów nerwowych, wskazana jest dieta niskobiałkowa
(ograniczyć spożycie pokarmów mięsnych i nabiałowych, a spożywać więcej
owoców, warzyw, zbóż, kasz itp.). Zamiast mleka krowiego można spożywać mleko
sojowe.
Z pewnością najlepszym rodzajem diety w przypadku epilepsji jest dieta wyłącznie

roślinna, bez żadnych pokarmów pochodzenia roślinnego, ale jeśli chora osoba
zdecyduje się na taki rodzaj żywienia, musi zadbać o to, aby dostarczyć organizmowi
odpowiednich ilości składników odżywczych przez urozmaicenie diety i stosowanie
suplementów w postaci dobrych preparatów witaminowych, jak Kelp, Spirulina,
Special Two itp.
Całkowity zakaz spożywania cukru, kawy, czekolady, białego pieczywa, ciast,
placków z białej mąki, naleśników, wszelkich przetworów z białej mąki, serów żółtych,
napojów gazowanych i słodzonych, ostrych przypraw, octu, alkoholu.
Nie stosować w kuchni naczyń aluminiowych i unikać przechowywania żywności w
plastikowych pojemnikach i workach. Aluminium może wchodzić w reakcję z
żywnością i odkładać się w tkance mózgowej, co może przyczyniać się do wywołania
ataku padaczki.
Nigdy nie wolno dopuszczać do zaparć, gdyż mogą one zwiększać
prawdopodobieństwo pojawienia się ataku. W tym celu należy unikać siedzącego
trybu życia, spożywać pokarmy bogate w błonnik (owoce, warzywa, razowe
pieczywo, kasze, rośliny strączkowe itp.), pić więcej wody między posiłkami.
Dodatkowo do posiłków można dodawać po 1 dużej łyżce otrąb pszennych lub
żytnich. Dr Kellog był zdania, ze zaparcia mogą wywoływać ataki padaczki.
Przynajmniej raz w miesiącu wskazana jest głęboka lewatywa.
Z tłuszczów najlepiej używać tylko oleju z oliwek tłoczonego na zimno.
Bardzo ważna jest umiejętność kontrolowania stresu, gdyż bardzo często inicjuje on
atak.
Niezwykle istotne jest odpowiednie dotlenienie organizmu, gdyż jak wykazały
badania może to być jednym z najlepszych czynników chroniących przed atakiem. Z
tego powodu, codziennie wskazany jest

spacer lub ćwiczenia fizyczne poparte

głębokim oddychaniem.
Najlepsze są lekkie ćwiczenia lub energiczny spacer, ale w żadnym wypadku gry
sportowe, które mogłyby wzbudzić niezdrowe emocje. Miałem kolegę, który ataki
epilepsji miewał wyłącznie wówczas, gdy grał w piłkę nożna, z pewnością dlatego, że
jego system nerwowy stawał się w tym czasie za bardzo podekscytowany.
Jeśli opisane tu naturalne metody nie dadzą spodziewanego efektu, to można w tej
sytuacji wypróbować lek o nazwie Klorazepat dipotasu (Tranxene), gdyż często
skutecznie chroni przed atakami padaczki. Jedynym efektem ubocznym po jego
stosowaniu jest lekkie osłabienie pamięci.
Sztuczne słodziki, np. Aspartam, mogą u niektórych ludzi mieć związek z napadami.
Nadmiar ołowiu w organizmie może przyczyniać się do ataków padaczki, dlatego jeśli
to możliwe chory powinien unikać spalin samochodowych.
ZIOŁA: kłącza tataraku, kozłek, chmiel, pokrzywa, lawenda, glistnik, kora wierzby,
łopian, liść orzecha włoskiego, melisa, koper włoski, serdecznik, bobrek, dziurawiec,
rumianek.
Wszystkie składniki (każdy po 50 gr., melisa i chmiel po 100 gr.) dokładnie
wymieszać razem. Codziennie rano, 3 duże łyżki tej mieszanki zalać 1 litrem wrzątku
w termosie. Pić z tego 3 razy dziennie po 1 szklance między posiłkami, a po każdym
posiłku wypić po o. 1/5 szklanki. Kuracja powinna trwać 3 miesiące.
Można też zmielić w równych proporcjach: nasiona wiesiołka, nasiona babki płesznik,
sezam, pestki dyni, otarte nasiona kozieradki. Wszystko razem wymieszać i
przechowywać w zakręcanym słoiku w lodówce. Codziennie 3 razy dziennie na
początku posiłków spożyć po 1 dużej łyżce. Można dodać do tego trochę miodu itp.
Niezwykle ważne jest, aby całą kuracje poprzeć postami, modlitwami oraz lekturą
Słowa Bożego, gdyż to ma bardziej kojący i leczniczy wpływ na system nerwowy niż

jakikolwiek inny środek. Dodatkowo, modlitwa poparta postem sprawia, że sam Bóg
udziela choremu błogosławieństwa, a może nawet bezpośrednio ingerować i uwolnić
chorego od tej dolegliwości: Mat. 17.21.
W celu kontrolo

wania napadów epilepsji u dzieci dość popularny stał się specjalny

program dietetyczny opatrzony nazwą DIETA KETOGENICZNA (ketogenna). Jest to
bardzo dokładnie kontrolowana dieta bogata w tłuszcze i niezwykle uboga w
węglowodany oraz białka, co zmusza organizm do wykorzystania tłuszczów, a nie
węglowodanów (jak to się dzieje normalnie), aby gromadzić energię komórkową.
Kiedy tłuszcze zostaną spalone, powstają produkty uboczne zwane ketonami.
Normalnie ketoza -

obecność wysokich poziomów ketonów w organizmie - pojawia

się tylko w przypadkach głodowania lub niekontrolowanej cukrzycy. Jednak
stosowanie diety praktycznie nie zawierającej węglowodanów może wywołać ten
sam efekt i również spowodować zmiany biochemiczne, które umożliwiają tkankom
organizmu spalani

e ketonów w celu uzyskania potrzebnej energii.

Jednakże stosowanie takiego programu dietetycznego może być wyzwaniem dla
rodziców, gdyż pożywienie, płyny i leki przyjmowane przez dziecko, a nawet produkty
higieny osobistej, jak np. pasta do zębów, muszą być ściśle przez nich kontrolowane
i zgodne z zaleceniami (nawet lekkie odchylenia od przepisanych dawek mogą
zepsuć dobre efekty). Program ten powinien być realizowany wyłącznie pod ścisłą
kontrolą lekarza.
Dieta taka wywiera korzystny wpływ na ilość napadów u ok. 30% chorych. Pomocna
szczególnie w przypadku epilepsji u dzieci.
Dieta ketogenna jest niestety bardzo trudna do stosowania i skrajnie uciążliwa, a w
Polsce brakuje specjalistów, którzy mieliby duże doświadczenie w jej stosowaniu.
Stosuje się ją głównie w przypadkach opornych na leczenie dzieci w wieku od 1 do 8
lat. Czasami dawała dobre wyniki w przypadku dzieci starszych i u dorosłych. Zwykle
czas stosowania diety wynosi 2 do 3 lat.
Dieta ta może być nawet niebezpieczna, gdyż powoduje, że organizm reaguje na tę
zmianę podobnie jak na post i spala cały zapas glukozy (cukru) jako źródła energii, a
zaczyna wykorzystywać tłuszcze. A kiedy tłuszcze są spalane bez obecności cukru
wówczas nie są całkowicie spalane, w wyniku czego dochodzi do gromadzenia się
ciał ketonowych.
To, na jakiej zasadzie taka wysokotłuszczowa dieta może być pomocna w przypadku
zapobiegania atakom padaczki nie zostało jak dotąd wyjaśnione i podobnie jak dieta
Kwaśniewskiego okryte jest to tajemnicą.
Czasami dieta ketogeniczna prow

adzi do kamicy nerkowej, osłabienia systemu

immunologicznego, hipoglikemii, lipidemii. To wszystko sprawia, że do stosowania tej
metody konieczna jest kontrola lekarza specjalisty.
Ponieważ taki rodzaj diety jest ubogi w niektóre składniki odżywcze, witaminy i
minerały, niezbędne jest też uzupełnianie jej preparatami zawierającymi witaminy i
minerały.

FIBROMIALGIA
Fibromialgia jest reumatycznym zaburzeniem ob

jawiającym się chronicznym bólem

mięśni bez żadnej widocznej przyczyny fizycznej. Najczęściej atakuje niższe partie
pleców, szyję, ramiona, tył głowy, górne partie klatki piersiowej lub uda. Ból opisuje
się zwykle jako palący, pulsujący, przeszywający lub kłujący. W godzinach
porannych ból i zesztywnienie są często bardziej intensywne niż w innych porach
dnia, a towarzyszyć im mogą chroniczne bóle głowy, przeczulica skórna,
bezsenność, zespół nadwrażliwego jelita oraz zespół skroniowo-żuchwowy. Do

innych symptomów pojawiających się często u ludzi cierpiących na fibromyalgię
należy zespół napięcia przedmiesiączkowego, bolesne okresy, lęk, palpitacje,
zaburzenia pamięci, podrażnienie pęcherza, nadwrażliwość skóry, suchość oczu i
ust, ko

nieczność częstego zmieniania szkieł w okularach, zawroty głowy oraz

zaburzenia koordynacji. Wykonywanie takich czyn

ności, jak wchodzenie po scho-

dach sprawia często trudności i jest niezwykle bolesne. Częstym objawem jest także
depresja. Jednak najbardziej charakterystyczną właściwością fibromialgii jest
istnienie tzw. „czułych punktów" - dziewięć par specyficznych miejsc, w których
mięśnie są nadzwyczaj wrażliwe na dotyk: Wokół niższych kręgów szyjnych, w
okolicy przyczepów drugiego żebra, wokół wyższej części kości udowej, na środku
stawu kolanowego, w mięśniach połączonych z podstawą czaszki, w mięśniach szyi i
wyższego odcinka pleców, w mięśniach środkowego odcinka pleców, od bocznej
strony łokcia, w górnych i zewnętrznych partiach mięśni pośladków. Większość ludzi
chorych na fibromyalgię cierpi także na zaburzenia snu, które polega na tym, że
okresy głębokiego snu u chorego są przerywane atakami czynności mózgu
związanych z budzeniem, co w efekcie daje niespokojny sen. Niektórzy chorzy
doświadczają innych zaburzeń snu, jak np. bezdech podczas snu, zespół
niespokojnych nóg, bruksizm (zgrzytanie zębami), czy rytmiczne skurcze mięśni
podczas snu. Nic dziwne

go, że ludzie chorzy na fibromialgię często cierpią na

chroniczne zmęczenie. Zaburzenie to jest częściej spotykane u kobiet niż u
mężczyzn i najczęściej zaczyna się już we wczesnym okresie dojrzałości. W
większości przypadków symptomy pojawiają się stopniowo i powoli przybierają na
intensywności. Mogą je wywoływać (lub pogłębiać) rozmaite czynniki, włącznie z
nad

miernym wysiłkiem, stresem, brakiem ćwiczeń ruchowych, lękiem, depresją,

brakiem snu, urazem, skraj

nymi temperaturami lub wilgotnością oraz infekcją. W

przeważającej większości przypadków symptomy są na tyle ostre, że zakłócają
normalne, codzienne zajęcia - znaczna liczba osób cierpiących na fibromyalgię jest w
rzeczywistości unieruchomiona przez to zaburzenie. Jego przebieg jest
nieprzewidywalny. Niektóre przypadki uspokajają się same, inne znów stają się
chroniczne, a jesz

cze inne powracają cyklicznie na zmianę z okresami widocznej

poprawy.
Przyczyna lub przyczyny fibromialgii nie są znane. Niektórzy wskazują na problemy z
układem odpornościowym. Znaczenie może mieć tutaj także zakłócenie procesów
chemicznych w mózgu, ponieważ wśród wielu chorych na fibromialgię zanotowano
kliniczne przypadki depresji. Do innych możliwych przyczyn, które wydają się
prawdopodobne, można zaliczyć infekcję wirusem Epsteina-Barra (EBV), który
wywołuje zakaźną mononukleozę, lub infekcję grzybem Candida albicans. Ponadto
chro

niczne zatrucie rtęcią z amalgamatowych wypełnień dentystycznych, anemię,

pasożyty, hipoglikemię oraz niedoczynność tarczycy. Niektórzy eksperci uważają, że
fibromialgia może być związana z zespołem chronicznego zmęczenia (CFS), gdyż
wywołuje on podobne symptomy.
Ponieważ u osób cierpiących na to zaburzenie często spotyka się problemy ze złym
wc

hłanianiem pokarmu, potrzebują oni wyższych niż normalnie dawek wszystkich

substancji odżywczych. Jeżeli to możliwe, najlepiej stosować witaminy i inne prepa-
raty odżywcze podjęzykowo, gdyż są one znacznie łatwiej wchłaniane prze organizm
niż tabletki lub kapsułki.
ZALECENIA:

Bardzo pomocne w tym przypadku są następujące środki: Boracelle

(olej z ogórecznika lekarskiego): 3 x dziennie 1 kaps. po jedzeniu. Special Two
(witaminy i minerały w formie chelatowej, aminokwasy, spirulina, chlorella itp.) – 2 x
dzi

ennie po 2 tabletki po jedzeniu, Pau d’Arco – 3 x dziennie 3 kaps. między

posiłkami z wodą lub herbatą ziołową. Pau d'Arco, przyjmowane w postaci herbaty
lub w tabletkach, jest pomocne w zwalczaniu infekcji wirusem Candida.
Herbata z korzenia łopianu, melisy, lukrecji, chmielu, skrzypu, mniszka lekarskiego i
czerwonej koniczyny (red clover) pobudza proces leczenia, oczyszczając krew i
wzmacniając funkcje immunologiczne. Zioła należy wymieszać razem i 3 duże łyżki
mieszanki zalać w termosie 4 szklankami wrzątku. Pić z tego 3 razy dziennie po 1
szklance między posiłkami.
Korzeń lukrecji wzmacnia układ gruczołowy. Uwaga: W przypadku przedawkowania
korzeń lukrecji może podnieść ciśnienie krwi. Nie stosować tego zioła codziennie
dłużej niż przez siedem dni z rzędu. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, nie stosuj w
ogóle.
Należy jeść więcej surowych warzyw i owoców, a szczególnie czosnek i cebulę.
Stosuj zrównoważoną dietę, składającą się w 50 % z surowych produktów i świeżych
soków. Dieta powinna zawierać głównie warzywa, owoce, pełne ziarna (przede
wszystkim proso i brązowy ryż), surowe orzechy i nasiona. Produkty te dostarczają
substancji odżywczych, które przywracają energię oraz budują odporność.
Pij dużo płynów, aby wypłukać toksyny z organizmu. Najlepsza będzie woda
destylowana parą oraz herbaty ziołowe.
Ogranicz spożycie pieprzu, oberżyny, ziemniaków. Produkty te mogą zawierać
solaminę, która koliduje z enzymami w mięśniach i może spowodować ból.
Nie jedz mięsa, produktów nabiałowych lub jakichkolwiek innych produktów
zawierających tłuszcze nasycone. Podnoszą one poziom cholesterolu i zakłócają
krążenie. Pobudzają również reakcje alergiczne oraz zakaźne i zwiększają ból.
Unikaj także potraw smażonych i przetworzonych, skorupiaków oraz produktów z
białej mąki, jak np. chleb czy makaron.
Nie spożywaj kofeiny, alkoholu ani cukru. Spożywanie cukru w jakiejkolwiek postaci,
włącznie z fruktozą i miodem, wywołuje zmęczenie, zwiększa ból oraz zakłóca sen.
Unikaj pszenicy i drożdży piwnych, dopóki objawy nie zostaną złagodzone.
Regularnie uprawiaj gimnastykę. Codzienny spacer oraz kilka delikatnych ćwiczeń
rozciągających będzie korzystne dla twojego organizmu. Jeżeli wcześniej
prowadziłeś siedzący tryb życia, zacznij ostrożnie i uważaj, aby nie przeforsować;
może to pogorszyć objawy. Pamiętaj, że potrzebujesz codziennych, umiarkowanych
ćwiczeń, a nie wyczerpującego treningu dwa - trzy razy w tygodniu. Kiedy twój orga-
nizm przyzwyczai się już do regularnych ćwiczeń, symptomy przypuszczalnie ulegną
złagodzeniu.
Zapewnij twojemu organizmowi wystarczająco dużo odpoczynku. Przeznacz na sen
przynajmniej osiem godzin w ciągu nocy.
Bierz gorący prysznic lub kąpiel, aby pobudzić krążenie i złagodzić poranne
zesztywnienie mięśni. Możesz też wziąć prysznic spłukując ciało na przemian zimną i
gorącą wodą. Ostatnie badania wykazały, że zimny prysznic jest pomocny w
łagodzeniu bólu przy fibromialgii.
Przyjmuj chlorofil w tabletkach lub pij „zielone napoje".
Osoby cierpiące na chroniczny ból, zwłaszcza chorzy na fibromialgię oraz na zespół
chronicznego zmęczenia, mają zazwyczaj niedobór magnezu w organizmie.
Powszechne środki przeciwbólowe, jak np. aspiryna, acetaminofen lub ibuprofen, są
zazwyczaj nie

skuteczne w łagodzeniu bólu występującego przy fibromialgii. Inne

terapie (dieta, regularne ćwiczenia gimnastyczne oraz przyjmowanie uzupełniających
preparatów odżywczych) są zdecydowanie bardziej korzystne dla organizmu.
Wiele różnych zaburzeń może wywoływać symptomy podobne do objawów
fibromialgii. Należy do nich anemia, depresja, zapalenie wątroby, choroba z Lyme

oraz wiele innych. Każdy, kto cierpi na ból mięśni lub zmęczenie trwające dłużej niż
tydzień, powinien skontaktować się z lekarzem. Przyczyną może być jakieś
poważniejsze zaburzenie wymagające leczenia.
Ostatnie badania wskazują na to, ze alergia może powodować fibromialgię Nie jest to
raczej wielkim zaskoczeniem, gdyż w ciągu ostatnich 50 lat ludzie byli bardziej
narażeni na działanie różnych chemikaliów niż na przestrzeni całej naszej historii.
Ponieważ z zaburzeniem często związane są problemy z nieprawidłowym
wchłanianiem pokarmów, organizm potrzebuje wszystkich substancji odżywczych w
ilościach większych niż normalnie. Ważna jest także prawidłowa dieta. Zaleca się
również oczyszczanie okrężnicy, aby oczyścić przewód żołądkowe-jelitowy z śluzu i
resztek, a tym samym po

prawić wchłanianie substancji odżywczych.

W przypadku chorych na fibromialgię wielu lekarzy przepisuje leki przeciwdepresyjne
w niedużych dawkach. Czasami leki te mogą być pomocne, ale mogą wywołać także
wiele skutków ubocznych, m.in.

GOŚCIEC
W przypadku gośćca zalecenia są bardzo podobne do tych, które zostały podane
przy okazji ARTRETYZMU. Bardzo dużo zależy od żywienia. Najlepiej w ogóle nie
jeść żadnych produktów poch. zwierzęcego, a w żadnym wypadku serów żółtych, ale
najlepsze wyniki uzyskuje się po odstawieniu nie tylko mięsnych pokarmów, ale i
nabiałowych (można mleko owsiane, ryżowe lub gryczane).
Świetne wyniki daje post 2-dniowy 1 x w tygodniu przez 2 miesiące.
ZIOLA: kora wierzby 150 g (3 op.) i po 50 g: skrzyp, kwiat bzu, kw. lipy, ow. maliny,
ow. róży, ow. jałowca, pierwiosnek, kwiat tarniny, kw. nagietka, liść brzozy.
Wszystkie składniki b. dokładnie wymieszać razem. Codziennie rano 3 duże łyżki
mieszanki zal

ać 4 szkl. wrzątku w termosie. Pić z tego 3 x dziennie po 1 szklance

miedzy posiłkami dodając po 1 łyżeczce soku z cytryny.
Pić przez 3 miesiące z 1-tygodniowa przerwa po każdym miesiącu.
następnie przez kolejne 3 miesiące PAU D'ARCO.
Razem z ziołami i Pau d'Arco należy zażywać BORACELLE oraz GLUKOZAMINĘ,
która najlepiej regeneruje chrząstkę stawową.
W sezonie warto spożywać dużo czereśni i wiśni a nawet zrobić sobie post
spożywają przez kilka dni tylko te owoce.
Dobre są tez maliny, czarna porzeczka, ananasy, seler, pietruszka, kalafior, czarne
jagody, marchew, czosnek.
UWAGA: Opis RZS (reumatoidalnego zapalenia stawów), które jest choroba
autoimmunologiczną znajduje się w broszurze „Choroby autoimmunologiczne”.

HEMOROIDY
Jeśli chodzi o hemoroidy, to najlepsze wyniki dają w tym względzie CHINSKIE
TABLETKI ZIOŁOWE P. HEMOROIDOM oraz CHIŃ-SKA MAŚĆ P. HEMOROIDOM.
Po 2-

miesiecznej kuracji tymi tabletkami i maścią, dalej można wewnętrznie

stosować GLINKĘ „Huma” razem z PAU D'ARCO, natomiast zewnętrznie inną
bar

dzo skuteczną chińską maść o nazwie PIYAN PING (999).

DODATKOWO należy STOSOWAĆ:
RUTINOSCORBIN (lub inny preparat zawierający rutynę z wit C) - 3 razy dziennie 1
po jedzeniu.
Jeść szczególnie często takie produkty jak: kasza gryczana, jaglana, owoce
cytrus

owe, przetwory z czarnych jagód i czarnych porzeczek, wszystkie owoce,

wszystkie warzywa, orzechy, nierafinowane produkty zbożowe, brązowy ryż itp.

Należy unikać: nadmiaru białka, wszelkich tłuszczów (z wyjątkiem oleju z oliwek, ale
w umiarkowanych ilościach), kawy, białego pieczywa, słodyczy, lodów, używek,
serów żółtych, herbaty. Najlepiej przejść na dietę ściśle wegetariańską (bez mięsa i
nabiału), a w najgorszym przypadku mocno ograniczyć spożycie tych produktów, bo
upośledzają krążenie krwi i zagęszczają krew. Jeść więcej warzyw i owoców i
oczywiście bardziej ruchliwy tryb życia, żeby usprawnić krążenie.
Unikać stania i siedzenia ze spuszczonymi lub skrzyżowanymi nogami.
Bardzo wskazane są ćwiczenia fizyczne lub energiczne spacery.
Niezwykle ważna jest tez zasada związana z piciem wody, gdyż jej niedobór w
organizmie zagęszcza krew i upośledza krążenie. NALEŻY 3 X DZIENNIE WYPIĆ
PO 2 SZKLANKI WODY MIĘDZY POSIŁKAMI (MOCZ POWINIEN BYĆ
BEZBARWNY).
Bardzo ważna jest też kontrola stresu, gdyż to on w dużej mierze odpowiedzialny jest
za uszkodzenia zastawek żylnych i w ogóle naczyń krwionośnych.
NIE WOLNO DOPUSZCZAĆ DO ZAPARĆ! (PIJĄC DUŻO WODY MIĘDZY
POSIŁKAMI, SPOŻYWAJĄC NIERAFINOWANE PRODUKTY ZBOŻOWE, OWOCE,
WARZYWA, OTRĘBY I PROWADZĄC BARDZIEJ RUCHLIWY TRYB ŻYCIA)
Warto jeść dużo gotowanej i marchwi cebuli (np. w zupach), szczególnie jeśli
hemoroidy krwawią.
Jeśli chodzi o tłuszcz, to należy stosować wyłącznie olej z oliwek tłoczony na zimno.
Wskazane jest też zażywanie preparatu SPECIAL TWO, lub oddzielnie
następujących witamin i minerałów: wapń, magnez, wit. C, bioflawonoidy, wit. E, B-
complex, B6, B12, cholina, inozytol, potas, beta-karoten, wit. D, lecytyna.

IMPOTENCJA
W przypadku impotencji należy usunąć ewentualną przyczynę, czyli np. zmiany
miażdżycowe, cukrzyca (jedna z najczęstszych przyczyn), nadmierny stres, używki,
leki syntetyczne, alkohol, kawa, palenie papierosów, niedobór lub nadmiar hormonów
tarczycy, leki moczopędne, przeciwdepresyjne, leki antywrzodowe (hamujące
wydzielanie kwasów żołądkowych), problemy z ciśnieniem krwi (szczególnie niektóre
leki stosowane w przypadku nadciśnienia), nadmiar mięsnych i nabiałowych
pokarmów, nadmiar tłuszczu, słodyczy, czekolady, lodów. Wszystko to może obniżać
poziom testosteronu i powodować osłabienie erekcji. Warto tez pamiętać o tym, że
mężczyzna, u którego impotencja ma podłoże psychologiczne, może osiągać wzwód
w czasie snu, ale nie dzieje się tak w przypadku fizycznych przyczyn impotencji.
Bardzo dobre wyniki daje częste spożywanie następujących pokarmów: czosnek,
cebula, rośliny strączkowe (soja, fasola, soczewica, cieciorka itp.), orzechy, nasiona,
pomidory, seler, marchew, banany, figi, kasza jaglana, pestki dyni, płatki owsiane,
prażona soja, kiełki, „Tofu”, mleko sojowe lub owsiane zamiast krowiego, przetwory z
soi zamiast mięsa.
Codziennie przed snem, krotki gorący i zimny naprzemienny prysznic, 3 - 5 zmian.
Gorący ok. 3 minuty i zimny ok. 2 min.
Aby wzmocnić potencje należy stosować następujące środki:
Wit. E -

200 jednostek dziennie zwiększając powoli aż do 1000 jednostek.

Cynk -

80 mg dziennie nie przekraczając tej dawki.

Alliofil (lub inne tabletki czosnkowe) - 3 x 3 - 5 po jedzeniu.
Lecytyna (1200 mg) - 3 x 1 po jedzeniu.
Żeń-szeń - 2 - 3 x dziennie miedzy posiłkami popijając 1 szklanka wody. W
przypadku nadciśnienia i bezsenności raczej nie powinno się stosować żeń-szenia.
Spirulina (lub Kelp) -

3 razy dziennie po posiłkach.

B-complex - 50 mg trzy x dziennie.
B6 - 3 x dziennie 50 mg.
Beta-karoten - 1500 jednostek dziennie.
L-tyrozyna - 500 mg

2 razy dziennie miedzy posiłkami z woda lub sokiem. Nie

zażywać z mlekiem.
Saw Palmetto

– według zaleceń podanych na ulotce.

„Fenomen Natury” (pyłek, mleczko i kit pszczeli w miodzie) - 1 małą łyżeczkę zjeść
na początku posiłków.
Padma 28

– 3 razy dziennie 2 tabletki z wodą między posiłkami.

Special Two

– 3 razy 1 tabletke po jedzeniu.

Cholina - 1500 mg dziennie

KAMICA NERKOWA
Główne powody kamicy nerkowej: nadmiar szczawianów w organizmie, co stanowi
wynik spożywania takich produktów jak: czekolada, kawa, herbata, piwo, cola,
szpinak, rabarbar, orzeszki ziemne itp. Dieta wysokobiałkowa związana ze
spożywaniem zbyt dużych ilości pokarmów mięsnych i nabiałowych, co prowadzi do
wydalania wapnia z moczem. Inne przyczyny kamicy nerkowej to: używki
(szczególnie kawa i alkohol), nadmiar kwasu moczowego i wapnia w moczu,
niedobór wody, brak błonnika, nadmiar soli (sodu), leki syntetyczne.
Najbardziej skutecznym środkiem przeciw kamicy nerkowej jest SCHILINGTONG
(chińskie tabletki ziołowe) - 3 x dziennie 5 między posiłkami popijając 1 szkl. wody.
Na kurację należy zużyć 10 op. tych tabletek. Następnie 2-3 tuby Debelizyny.
WODA "JAN" -

3 razy dziennie po 1 szklance miedzy posiłkami.

Odpowiednia ilość wody w organizmie stanowi jeden z najlepszych środków
chroniących przed kamicą. Powinno się pić 3 razy dziennie po ok. 2 szkl. czystej
przegotowanej i najlepiej miękkiej wody, gdyż twarda woda (zawierająca sporo
wapnia) może prawdopodobnie przyczyniać się do powstawania kamicy. Wodę
należy pić w takich ilościach, aby mocz zawsze był bezbarwny.
Przynajmniej na okres kuracji obowiązuje całkowity zakaz: kawy, herbaty, leków
syntetycznych (o ile to możliwe). Należy całkowicie zrezygnować, a przynajmniej
maksymalnie ograniczyć spożycie: mięsa (wegetarianie prawie w ogóle nie zapadają
na kamicę nerkową, a weganie nigdy!!!), nabiału, słodyczy, białego pieczywa, ostrych
przypraw, orzeszków solonych, szpinaku.
Jeść natomiast dużo owoców i warzyw, a szczególnie wiśnie, czereśnie, żurawiny,
jagody, maliny, truskawki, seler, kalafior, marchew, czarne i czerwone porzeczki itp.
Unikać syntetycznej wit. D, C oraz wapnia i ograniczyć sól.
„W Wielkiej Brytanii wegetarianie aż trzykrotnie rzadziej zapadają na kamicę
nerkową” (Dr A. Trash, ŻYWNOŚĆ TWÓJ CUDOWNY LEK, str. 210).
"Chory na często powtarzające się nawroty kamicy nerkowej spożywał dużo białka
pochodzenia zwierzęcego (pokarmów mięsnych i nabiałowych) oraz soli. Ilość białka
zmniejszono do 65 g dziennie, ograniczając sól i pokarmy bogate w szczawiany.
Polecono mu picie większej ilości wody. Od chwili wprowadzenia tych zmian człowiek
ten przez okres 3 lat nie miał nawrotów choroby" ("ŻYWNOŚ TWÓJ CUDOWNY
LEK", str. 212).

KAMICA ŻÓŁCIOWA
Dwa główne powody kamicy żółciowej, to spożywanie pokarmów bogatych w
cholesterol (głównym składnikiem kamieni jest cholesterol i żółć) oraz brak wody w
organizmie, co powoduje, że żółć w woreczku żółciowym jest za bardzo

zagęszczona, prowadząc do wytrącania się kamieni.
Z tego powodu, należy pić dużo wody miedzy posiłkami, tak żeby mocz był
bezbarwny (

przynajmniej 3 razy dziennie po 2 szklanki) oraz ograniczyć spożycie

wszelkich pokarmów zawierających nadmiar białka poch. zwierzęcego oraz
cholesterolu i mogących podnosić jego poziom w organizmie (wszelkie pokarmy
mięsne, nabiałowe, słodycze ciasta, kawa itp.).
Całkowity zakaz picia kawy i spożywania czekolady.
Najlepiej gdyby na okres leczenia (ok. 3 miesiące) dieta była całkowicie roślinna.
Unikać leków zawierających estrogen oraz syntetycznych witamin z grupy B i wapnia.
Trzy razy dziennie między posiłkami należy wypić po 1 szklance mieszanki wody
JAN i

ZUBER (3 części Jana i 1 cześć Zubera).

Olej z oliwek tłoczony na zimno (EXTRA VERGINE) - codziennie rano ok. 5 min
przed śniadaniem wypić 1 duża łyżkę oleju z oliwek oraz sok z 1 całej cytryny (sok z
c

ytryny może być zmieszany z woda).

Dodatkowo 2 razy dziennie z posiłkami można spożyć po 1 dużej łyżce oleju z
oliwek, jako dodatek do surówek, zup, chleba czy ziemniaków.
Najlepsze wyniki w leczeniu kamicy żółciowej dają chińskie tabletki
LIDANPAISHIPIAN -

3 razy dziennie po 5 tabletek między posiłkami popijając wodą.

Kuracja powinna składać się z 4 serii po 5 opakowań. Razem 20 opakowań tego
środka. W 1 op. znajduje się 100 tabl. Cena 1 op. ok. 16 zł. Choć jest to
bezwzględnie najlepszy środek ziołowy do stosowania w przypadku kamicy żółciowej
i najczęściej usuwa kamienie, to nie zawsze jest skuteczny. Pomimo tego jednak
warto spróbować przy jego pomocy usunąć kamienie, gdyż operacja powinna
stanowić ostateczność, choćby z tego powodu, że osoby pozbawione woreczka
żółciowego mają dwa razy większe ryzyko zachorowania na raka jelita grubego i
doświadczają częstych dolegliwości trawiennych.
Bardzo ważna jest też Lecytyna (tylko 1200 mg) - 3 razy dziennie 1 po jedzeniu.
Lecytyna pomaga w tym przypadku poprze

z zwiększenie w organizmie ilości choliny,

która usuwa cholesterol i dzięki temu chroni przed kamicą żółciową zapobiegając
wytrącaniu cholesterolu w woreczku żółciowym.
Pewna kobieta wyleczyła się z kamicy żółciowej pijąc odwary ze słomy owsianej,
dlatego

dodatkowo można je pić.

Do posiłków można też dodawać otręby z owsa i częściej spożywać płatki owsiane,
ale gotowane na wodzie a nie mleku krowim. Można spożywać mleko owsiane lub
sojowe.
Wskazane są owoce i warzywa, a szczególnie truskawki.

KANDYDOZA
Can

dida albicans (Bielnik biały) to rodzaj drożdżowego grzyba pasożytniczego,

występującego w układzie pokarmowym, moczowym, rozrodczym, ustach czy gardle.
Grzyb ten wraz z krwią może przemieszczać się do innych organów. Dlatego
kandydoza może atakować różne organy wewnętrzne, a także skórę. Nadmierny
wzrost tych drożdży może być spowodowany przez antybiotyki, kortyzon, pigułki
antykoncepcyjne czy spożywanie nadmiernych ilości serów żółtych, czekolad,
słodyczy itp.
Drożdże (candida albicans) występują w organizmach nawet zdrowych ludzi, ale
ponieważ ich ilość jest ograniczona nie powodują żadnych problemów. Jednak, gdy
ich liczba gwałtownie wzrasta mogą powodować cała gamę różnych przykrych
objawów, takich jak: alergie, biegunki, zaparcia, bóle mięśni, bóle głowy,
nadpobudliwość nerwowa, depresja, katar sienny, migrena, nawracające zakażenia

nerek i cewki moczowej, wzdęcia brzucha, stany zapalne żołądka, objawy choroby
wrzodowej, problemy z miesiączkowaniem, zapalenie pochwy, uczucie drętwienia,
dolegliwości ze strony prostaty, nieświeży oddech, impotencja, utrata pamięci,
rakowata narośl, zapalenie gardła, ciągła zgaga, kaszel, trądzik, swędzenie, stany
zapalne zatok, białe krosty na języku i ustach, artretyzm, cukrzyca itp.
Niestety, z powodu tak dużej liczby ewentualnych objawów, często kandydoza nie
jest rozpoznawana.
Dodatkowo, kiedy ilość drożdży wzrasta, tym samym do krwi dostaje się wiele
toksyn, które obciążają układ immunologiczny, co prowadzi do zwiększonego ryzyka
zachorowania np. na choroby górnych dróg oddechowych.
Również alergia, bardzo często stanowi wynik nadmiernej ilości tych drobnoustrojów
w organizmie. Drożdże są zwykle powodem alergii wówczas, gdy ktoś uczulony jest
nie na jeden, ale wiele alergenów. Wtedy istnieje duże prawdopodobieństwo, że
przyczyną jest kandydoza. Połączenie alergii pokarmowych i namiaru drożdży może
prowadzić do grzybicy stóp, paznokci, skóry itp.
Objawy mogą nasilać się podczas pobytu w wilgotnych miejscach oraz po spożyciu
pokarmów zawierających drożdże lub cukier rafinowany.
Najczęściej kandydoza dotyka osoby, które mają osłabiony system obronny, a prawie
zawsze występuje u chorych na AIDS czy w zaawansowanym stadium raka.
Szczególnie narażone są także osoby stosujące antybiotyki. Jest tak, ponieważ
antybiotyki o

słabiają system obronny i niszczą „dobroczynne” bakterie, które w

normalnych warunkach skutecznie regulują ilość candida albicans w organizmie.
Aby wyleczyć się z kandydozy, przez okres kilku miesięcy należy unikać:
antybiotyków, pigułek antykoncepcyjnych, serów żółtych, cukru, słodyczy, suszonych
owoców, bananów, drożdży, alkoholu, kiszonej kapusty, nadmiaru węglowodanów,
mleka (laktoza). Często zaś spożywać: czosnek, cebulę, brokuły, kapustę, rzepę
oraz inne świeże warzywa.
Dr Agatha Trash twierdzi, że „czosnek zwalcza candida albicans i można stosować
go zamiast nystatyny -

leku przeciwdziałającego infekcjom grzybiczym. Należy

zażywać tabletki czosnkowe rozpoczynając od 4 tabl. 3 razy dziennie, zwiększając
po 2 tygodniach dawkę do 8 tabl. 3 razy dziennie” (Alergia Pokarmowa, str. 84, 85).
Obok czosnku, najlepsze wyniki w leczeniu kandydozy daje również zażywanie
szczepów bakterii lactobacillus acidophilus, stanowiących element prawidłowej flory
bakteryjnej jelita grubego (ich ilość jest redukowana przez zażywanie antybiotyków
oraz spożywanie mięsa). Skutecznie redukują one ilość candida albicans i tym
samym usuwają objawy. Lactobacillus acidophilus można nabyć w kapsułkach i
zażywać zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Na okres leczenia należy unikać spożywania produktów zawierających gluten (żyto,
pszenica itp.), a częściej spożywać kaszę jaglaną, brązowy ryż czy rośliny
strączkowe.
Powinno się też wykluczyć z diety pokarmy nabiałowe, a spożywać jedynie naturalny
(niesłodzony) jogurt zawierający żywe kultury bakterii. W przypadku kandydozy
pochwy można stosować jogurt również dopochwowo.
Innymi ważnymi naturalnymi środkami, które również pomagają skutecznie zwalczać
infekcje grzybicze są:
„Boracelle” (olej z ogórecznika lekarskiego) - zawarte w nim kwasy tłuszczowe
niszczą grzyby i wzmacniają system obronny.
Pau d’Arco – doskonały środek przeciwgrzybiczy.
Tabletki czosnkowe, np. „Alliofil”.
Witaminy z grupy B (włącznie z B12), ale nie na bazie drożdży.

W przypadku grzybicy umiejscowionej na skórze, paznokciach, bądź kandydozy
umiejscowionej w pochwie, należy zewnętrznie stosować czosnek, mocna odwary z
Pau d’Arco, gałki propolisowe oraz chińska maść Pian Ping (999), która zdaje się
mieć najsilniejsze działanie przeciwgrzybicze.
Nie ulega wątpliwości, że z kandydozy można się wyleczyć dzięki odpowiedniej
diecie. Bardzo ważne jest unikanie cukru rafinowanego oraz wszelkich słodzonych
pokarmów(szczególnie czekolad) i przynajmniej ograniczenie spożycia suszonych
owoców oraz bananów, masła orzechowego, miodu, cytryn, ananasów, gdyż drożdże
szybko namnażają się, gdy dostarczany jest im cukier. Cytryny tworzą w organizmie
środowisko zasadowe, co w tym przypadku nie jest wskazane, bo drożdże w takich
warunkach lepiej się namnażają. Należy też zmniejszyć spożycie wszelkich
pokarmów mięsnych, nabiałowych, białego pieczywa, ciast, lodów i używek,
spożywać dużo świeżych warzyw, a szczególnie czosnku, cebuli, szczypioru, bo
zmniejszają ilość drożdży w organizmie. Jeśli chodzi o czosnek, to osoby, które
dobrze go toleruj

ą, mogą spożywać go w znacznie większych ilościach, np. 3 razy

dziennie po 2 duże ząbki z posiłkami. Najlepiej czosnek lub cebule drobno pokroić,
zmieszać z olejem z oliwek i spożywać z chlebem, zupą, ziemniakami itp.
Codziennie należy zmieniać bieliznę, która nie powinna zawierać żadnych
syntetycznych domieszek.
Leczenie kandydozy przy pomocy leków przeciwgrzybiczych zawierających np.
nystatynę (Mycolog, Mycostatin, Mytrex, Nilstat, Nystex), ketokonazol (Nizoral) czy
amfoterycynę (Fungizone) może spowodować rozwój szczepów drożdży, które są
odporne na te leki i jeszcze bardziej osłabić system obronny. Z tego powodu wielu
lekarzy nie stosuje już tych leków lub przypisuje je tylko na krótki okres czasu, gdyż
mogą one spowodować uszkodzenie narządów wewnętrznych.
Zamiast tych leków najlepiej jest stosować wewnętrznie i zewnętrznie lepszy i
nieszkodliwy środek jakim jest czosnek.

KATARAKTA (patrz ZAĆMA)




BIBLIJNA TAJEMNICA ZDROWIA

Polska jest krajem niemal w 100% chrześcijańskim i aż 98% naszego społeczeństwa
deklaruje się jako ludzie wierzący. Jest więc czymś oczywistym i zrozumiałym, że
jako ludzie wyznający wiarę w Boga powinniśmy także zwrócić uwagę na to, czego
On sam może dokonać w celu naszego uzdrowienia, tym bardziej, że jest On
doskonałym Lekarzem i miłuje nas „wieczną miłością” (Jer.31:3). Podróżując po
całym kraju i prowadząc prelekcje na temat zdrowia, często mam możliwość
rozmawiać z wieloma chorymi ludźmi i zachęcać ich do tego, by stosując te
proponowane przeze mnie naturalne środki lecznicze, które pochodzą od Stwórcy,
gorliwie i wytrwale prosili Go o błogosławieństwo i uwolnienie od chorób. Słowo Boże
zachęca nas nawet, abyśmy prosili również inne wierzące osoby o modlitwy w
intencji naszego uzdrowienia: „Choruje kto między wami? Niech przywoła starszych
zboru i niech się modlą nad nim, namaściwszy go oliwą w imieniu Pańskim. A
modlitwa płynąca z wiary uzdrowi chorego i Pan go podźwignie; jeżeli zaś dopuścił
się grzechów, będą mu odpuszczone” (Jak. 5:14-15).

Wypowiedź ta jednoznacznie świadczy o tym, że szczerze wierzącym ludziom dany

został wspaniały i bezcenny przywilej modlitwy o uzdrowienie. Dodatkową zachętą
powinien być dla nas fakt, że Ten, do którego kierujemy nasze prośby jest „miłością”
(1Jan. 4:8), miłuje nas bezinteresownie i bezwarunkowo, oraz że umiłował nas
zanim jeszcze nawróciliśmy się do Niego (Rzym. 5: 8-10). Pomimo tego jednak, jeśli
pragniemy, aby On sam chronił nas przed zgubnym wpływem chorób, i jeżeli
oczekujemy błogosławieństwa aprobowanych przez Niego zabiegów, przy pomocy
których staramy się pomóc organizmowi w odzyskaniu zdrowia, to powinniśmy ze
swej strony spełnić pewne oczywiste i postawione nam przez Niego warunki. Naszym
obowiązkiem jest np. zerwanie z tym wszystkim, co wcześniej mogło spowodować
utr

atę zdrowia (używki, niezdrowa dieta, niemoralne życie itp.) oraz szczere

wyznanie tego przed Bogiem w osobistej modlitwie. Obdarzając nas swoimi
błogosławieństwami i miłością, Bóg pragnie też, abyśmy sami okazywali bliźnim
niesamolubną miłość, a także troszczyli się o innych będących w potrzebie, w tym
także chorych ludzi: „Jeśli podzielisz twój chleb z głodnym i biednych bezdomnych
przyjmiesz do domu, gdy zobaczysz nagiego, przyodziejesz go, a od swojego
współbrata się nie odwrócisz, wtedy... twoje uzdrowienie rychło nastąpi” (Izaj. 58:7-
8).

Innym, bardzo ważnym i także znajdującym się w Słowie Bożym warunkiem, jaki

powinniśmy spełnić, aby Bóg mógł zrealizować obietnicę uzdrowienia, jest
okazywanie posłuszeństwa Jego woli, która została jasno wyrażona w Dziesięciu
Przykazaniach:

"I rzekł: Jeżeli pilnie słuchać będziesz głosu Pana, Boga twego (...) i

jeżeli zważać będziesz na przykazania jego, to żadną chorobą, którą dotknąłem
Egipt, nie

dotknę ciebie, bom Ja, Pan, twój lekarz" (2 Mojż. 15,26); "Za to zaś,

że będziecie słuchać tych praw i przestrzegać ich... Pan oddali od ciebie wszelką
chorobę" (5Moj. 7:12-15); "Twoje serce niech przestrzega przykazań, Bo one
przedłużą ci lata życia oraz zapewnią ci pokój... Zaufaj Panu z całego swojego serca
i

nie polegaj na własnym rozumie! Pamiętaj o nim na wszystkich swoich drogach,

a On

prostować będzie twoje ścieżki! Nie uważaj się sam za mądrego, bój się

Pana i unikaj

złego! To wyjdzie na zdrowie twojemu ciału i odświeży twoje kości"

(Przyp. 3:1-2,5-8).

Z powyższych cytatów wynika, że nieodzownym warunkiem spełnienia tych

wspaniałych obietnic, gwarantujących zdrowie, pokój i pomyślność jest także
właściwy stosunek do świętych Bożych Przykazań - tych samych, które zapisane
zostały na kartach Pisma Świętego, i o których sam Syn Boży powiedział, ze
stanowią niezmienny wyraz Bożej woli względem nas: "Nie sądźcie, że przyszedłem
zmienić Prawo albo Proroków. Nie przyszedłem zmienić, ale wypełnić. Zaprawdę
bowiem powiadam wam: Dopóki niebo i ziemia nie przeminą, ani jedna jota, ani
jedna kreska nie zmieni się w Prawie, aż się wszystko spełni. Ktokolwiek więc
zniósłby jedno z tych przykazań, choćby najmniejszych, i uczyłby tak ludzi, ten
będzie najmniejszy w królestwie niebieskim" (Ew. Mateusza 5,17-19).


DEKALOG BIBLIJNY W KATOLICKIM PRZEKŁADZIE KS. JAKUBA WUJKA, II KS.
MOJŻ. (WYJŚCIA), ROZDZ. 20:


I.

Nie będziesz miał bogów cudzych przede mną.

II. Nie uczynisz sobie obrazu rytego ani żadnej podobizny tego, co na ziemi...Nie
będziesz się im kłaniał ani służył...

III. Nie będziesz brał imienia Pana, Boga twego nadaremno; bo nie będzie miał Pan
za niewinnego tego, by wziął imię Pana, Boga swego nadaremno.

IV. Pamiętaj, abyś dzień sobotni święcił. Sześć dni robić będziesz i będziesz
wykonywał wszystkie roboty twoje, ale dnia siódmego jest sabat Pana, Boga twego:
nie będziesz wykonywał weń żadnej roboty... Przez sześć dni bowiem czynił Pan
niebo i ziemię... a odpoczął dnia siódmego; i dlatego pobłogosławił Pan dzień siódmy
i poświęcił go.

V. Czcij ojca twego i matkę twoją, abyś długo żył na ziemi, którą Pan, twój Bóg, da
tobie.

VI. Nie będziesz zabijał.

VII. Nie będziesz cudzołożył.

VIII. Nie będziesz kradzieży czynił.
I
X. Nie będziesz mówił fałszywego świadectwa przeciw bliźniemu swemu.

X. Nie będziesz pożądał domu bliźniego swego, ani będziesz pragnął żony jego, ani
sługi, ani służebnicy, ani wołu, ani osła, ani żadnej rzeczy, która jego jest.



-

CZY CHRYSTUS PRZYSZEDŁ, ABY ZMIENIĆ BOŻE PRAWO?

„Nie sądźcie, że przyszedłem zmienić Prawo albo Proroków. Nie przyszedłem
zmienić, ale wypełnić. Zaprawdę bowiem powiadam wam: Dopóki niebo i ziemia nie
przeminą, ani jedna jota, ani jedna kreska nie zmieni się w Prawie, aż się wszystko
spełni. Ktokolwiek więc zniósłby jedno z tych przykazań, choćby najmniejszych, i
uczyłby tak ludzi, ten będzie najmniejszy w królestwie niebieskim”. (Ew. Mateusza
5,17-19)


-

CZY PISMO ŚWIĘTE DOPUSZCZA MOŻLIWOŚĆ ZMIANY BOŻYCH

PRZYKAZAŃ?

„Wszystkie przykazania Jego są trwałe, ustalone na wieki, na zawsze”. (Psalm 111,7-
8)


-

Jakie konsekwencje pociąga za sobą zmiana lub łamanie choćby jednego z bożych

przykazań ?

„Choćby ktoś przestrzegał całe Prawo, a przestąpiłby jedno tylko przykazanie, ponosi
winę za wszystkie. Ten bowiem, który powiedział: Nie cudzołóż, powiedział też: Nie
zabijaj. Jeżeli więc nie popełniasz cudzołóstwa, dopuszczasz się jednak zabójstwa,
jesteś przestępcą wobec Prawa.” (List św. Jakuba 2,10-11)

-

CZY PISMO ŚWIĘTE PRZEPOWIEDZIAŁO PRÓBĘ ZMIANY BOŻYCH

PRZYKAZAŃ?

„Będzie wypowiadał słowa przeciw Najwyższemu i wytracał świętych Najwyższego,
będzie zamierzał zmienić czasy i Prawo”. (Księga Daniela 7,25)


-

CZY ŚWIĘCENIE NIEDZIELI MA UZASADNIENIE W BIBLII?

Katolicki kardynał, James Gibbons (The Faith of Our Fathers, wyd. 47, s.111-112):
„Możecie przeczytać Biblię od Genesis do Objawienia i nie znajdziecie nawet jednej
wzmianki potwierdzającej świętość niedzieli. Pismo Święte nakazuje i wymaga
święcenia soboty”.


-

CO WEDŁUG SYNA BOŻEGO JEST WAŻNIEJSZE, LUDZKA TRADYCJA CZY

BOŻE PRZYKAZANIA?

„On im odpowiedział: Dlaczego i wy przestępujecie przykazanie Boże dla waszej
tradycji ? Bóg przecież powiedział: Czcij ojca i matkę...Wy zaś mówicie: ”Kto by
oświadczył ojcu lub matce: Darem [złożonym w ofierze] jest to, co dla ciebie miało
być wsparciem ode mnie, ten nie potrzebuje czcić swego ojca ni matki”. I tak ze
względu na waszą tradycję znieśliście przykazania Boże. Obłudnicy, dobrze
powiedział o was prorok Izajasz: Ten lud...czci mnie na próżno, ucząc zasad
podanych pr

zez ludzi.” (Ew. Mateusza 15,3-9)

-

KTÓRY DZIEŃ ŚWIĘCILI PIERWSI CHRZEŚCIJANIE?

Morer, teolog anglikański: „Pierwotni chrześcijanie otaczali sabat wielkim szacunkiem
i spędzali ten dzień modląc się i słuchając kazań. Przejęli tę praktykę od samych
apostołów”. (Dialoges on Lords Day);

E. Brereword: „Przestrzeganie soboty było kontynuowane w Kościele
chrześcijańskim do V wieku”. (Learned Treatise of Sabbath, s. 77)


-

CO STANOWI GŁÓWNĄ CECHĘ CHARAKTERYZUJĄCĄ PRAWDZIWY KOŚCIÓŁ

BOŻY W CZASACH OSTATECZNYCH?

„Tu się okazuje wytrwałość świętych, tych, którzy strzegą przykazań Boga i wiary
Jezusa”. (Apokalipsa Św. Jana 14,12)


-

CZY W OBECNYM CZASIE ISTNIEJE KOŚCIÓŁ, KTÓRY ZACHOWUJE

WSZYSTKIE BOŻE PRZYKAZANIA W NIEZMIENIONEJ FORMIE ?

Kościół Adwentystów Dnia Siódmego zaprasza do udziału

w nabożeństwach i wykładach Słowa Bożego:
w każdą sobotę w godz. 930 do 1200

(NUMER TELEFONU MIEJSCOWEGO PASTORA MOŻNA UZYSKAĆ DZWONIĄC
NA INFORMACJĘ TELEFONICZNĄ)


UWAGA!
Autor niniejszego opracowania, wszystkie zainteresowane kontaktem z nim osoby,
zaprasza na stronę internetową nadzieja.pl, gdzie w dziale zielarz on-line, udziela
informacji w zakresie ziołolecznictwa. Na tej samej stronie istnieją również inne
działy, np. lekarz on-line, rodzina on-line, uzależnienia on-line itp., gdzie można
uzyskać profesjonalną i bezpłatną poradę na temat zdrowia, uzależnień, problemów
małżeńskich, wychowawczych itp.



KORESPONDENCYJNA

SZKOŁA „KSB”

poleca bezpłatnY kurs „ZDROWIE i RODZINA”
Bezpłatne lekcje KSB otrzymasz pisząc pod adresem:
Korespondencyjna Szkoła KSB, skrytka pocztowa 283, 43-300 Bielsko-Biała.


UWAGA!

Autor niniejszego opracowania, wszystkie zainteresowane kontaktem z
nim osoby, zaprasza na stronę internetową

nadzieja.pl

, gdzie w dziale

zielarz on-line, udziela informacji w zakresie ziołolecznictwa. Na tej samej
stronie istnieją również inne działy, np. lekarz on-line, rodzina on-line,

uzależnienia on-line itp., gdzie można uzyskać profesjonalną i bezpłatną
poradę na temat zdrowia, uzależnień, problemów małżeńskich,
wychowawczych itp.

KONTAKT Z AUTOREM: SŁAWOMIR GROMADZKI, (0-89) 543 25
35,

[e-mail]