test sprawności P NOŻNA

background image

Testy Akademii Futbolu:

Poniżej przedstawiamy trzy testy treningowe. Są one od dawna z powodzeniem wykorzystywane w
holenderskich młodzieżowych szkołach treningowych piłki nożnej. Ich celem jest weryfikacja
umiejętności zawodników w grupach wiekowych 12-16 lat. Ogromną zaletą testów jest fakt, że mogą
byd one przeprowadzane w formie zawodów. Jan Pruijn, wieloletni szef AJAX Amsterdam
International Youth Development (tegoroczny ambasador turnieju Coca-Cola Cup), poleca ich
wykorzystanie wszystkim trenerom młodzieżowym w ramach ich codziennej pracy.

1. Test Barcelony

- 1 zawodnik

- maximum 10x10 metrów

- 4 pachołki, piłka

- 60 sekund

Opis:

Zadaniem zawodnika jest wykonanie jak największej liczby podbid piłki w ciągu 1 minuty. Zawodnik
żongluje piłkę w określonej kolejności.

Pierwszy błąd powoduje zakooczenie testu. Wygrywa zawodnik, który wykona najwięcej prób w ciągu
1 minuty.

background image

2. Test Ajaxu

-1 zawodnik

-17 pachołków, piłka, bramka 5x2m

Opis:

Zadaniem zawodnika jest jak najszybsze pokonanie wyznaczonego toru. Pomiar czasu rozpoczyna się
wraz z pierwszym kontaktem testowanego zawodnika z piłką a kooczy się w momencie gdy piłka
wpadnie do bramki. Jeśli zawodnik nie trafi do bramki – próba będzie niezaliczona.

3. Test Everton

-1 zawodnik

-4 pachołki, piłka

Opis:

Zadaniem zawodnika jest wykonanie jak największej liczby zwrotów z piłką w polu o rozmiarach 3x5
metrów. Za każdy zwrot (wykonany w dowolny sposób) zawodnik otrzyma punkt. Próba trwa 30
sekund, każdy zawodnik wykonuje test 1 raz. Wygrywa zawodnik, który wykonał najwięcej
zaliczonych zwrotów w czasie 30 sekund.

background image

Zastosowanie trzech testów w ramach Akademii Futbolu Coca-Cola Cup

Zawodnik z najlepszym wynikami, za udział w każdym z testów otrzyma 20 punktów. Uczestnik z
najgorszym wynikiem spośród biorących udział w teście otrzyma 1 punkt.

Następnie wyniki uczestników, które uzyskali oni w ramach wyżej opisanych będą dodawane do
rankingu ogólnokrajowego.

Po zakooczeniu finałów wojewódzkich, w ogólnokrajowym rankingu znajdzie się łącznie 64
zawodników.

3 zawodników z każdego Finału Wojewódzkiego (16x3=48)

+

16 najlepszych bramkarzy – każdy z nich wyłoniony na Finale Wojewódzkim


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Test sprawność fiz ruda, Lekkoatletyka(2)
Test sprawności fizycznej?nisiuka notatka
Konspekt-Międzynarodzynarodowy Test Sprawności Fizycznej, awf
Test Sprawności Specjalnej
Lekka atletyka, Test sprawnosci Siła obręczy barkowej, NN, Konspekt nr
Test sprawnosci manualnej dla dziecka 5(1), Przedszkole, Pomoce, Testy
test sprawności
Diagnoza Sprawności Fizycznej - test sprawności fizycznej Zuchory, Notatki AWF, Metodyka wychowania
Test sprawności fizycznej Zuchory
Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej
Test sprawność fiz ruda, Lekkoatletyka(2)
TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Test sprawności językowej
Test sprawności fizycznej
test sprawności ukierunkowanej
test sprawnosciowy do policji slupsk
test z psychologii, Test obejmuje zagadnienia z psychologii kształcenia (modele kształacenia, rutyny
piłka nożna, Prowadzenie piłki - doskonalenie, 4) Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętnośc

więcej podobnych podstron