Dr Tomasz Seweryniak
Dr Józef Wołyniec

TEST SPRAWNOŚCI UKIERUNKOWANEJ W PIŁCE SIATKOWEJ

Przedmiot oceny: umiejętnośd odbicia oburącz górnego, oburącz dolnego i przemieszczania.

Sprzęt i pomoce: piłka siatkowa.

Opis testu.

Test odbywa się na równym podłożu (np. sali sportowej), na którym wyznaczony

jest korytarz szerokości 3 m oraz zaznaczone są linie minimalnej długości odbicia odległe od
siebie o 3 m dla mężczyzn i 2,5 m dla kobiet (Rys. 1.)

Rys. 1. Pole do przeprowadzenia testu.

Stojąc przed linią wyznaczającą minimalną długośd odbicia dwiczący wykonuje

odbicie oburącz górne z własnego podrzutu nad sobą, następnie oburącz dolne w przód za
linię wyznaczającą minimalną długośd odbicia. Po odbiciu dolnym przemieszcza się
dowolnym sposobem za piłką, odbija odbiciem górnym piłkę po odbiciu się jej od podłoża. Po
odbiciu górnym musi ustawid się przodem do miejsca, z którego wykonał pierwsze odbicie
dolne. Następnie znów odbija piłkę odbiciem dolnym w przód i przemieszcza się za piłką.

Mężczyźni 3 m

Kobiety 2,5 m

Rys. 2. Przebieg Testu Sprawności Ukierunkowanej z piłki siatkowej.

3m M.

2,5m K.

Ocenie podlega liczba cykli odbid wykonanych bezbłędnie. Na cykl odbid składa się

odbicie oburącz górne i oburącz dolne na zadaną odległośd.

W czasie testu można popełnid jeden błąd nie powodujący jego przerwania. Drugi

błąd powoduje przerwanie testu. Błędy:



Każde odbicie piłki sposobem innym niż przewiduje opis testu;



Każde odbicie nieczyste (wg przepisów gry);



Każde przetrzymanie piłki (tzw. piłka rzucona wg przepisów gry);



Każde odbicie piłki sposobem dolnym na odległośd krótszą od zadanej;



Każde przekroczenie obunóż linii wyznaczającej korytarz lub linii wyznaczającej

minimalną długośd odbicia.



Każde odbicie dolne wykonane tyłem lub bokiem do kierunku kolejnego

przemieszczania się dwiczącego.

Kryteria oceny testu:
10 i więcej cykli - bdb;

9 cykli - + db;

8 cykli - db;

7 cykli - +dost;

6 cykli - dost;

5 i mniej cykli - test niezaliczony.