KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z UPRAWIANIA

PŁYWANIA

W obecnych czasach wychowanie młodego człowieka zaczyna coraz częściej sprawiać

problemy nie tylko rodzicom, ale również placówkom oświatowym. Przyczyn tego stanu
rzeczy można upatrywać w wielu czynnikach zewnętrznych. Najważniejszym jest dom
rodzinny, w którym coraz częściej rodzice są zapracowani i poświęcają dużo czasu
zapewnieniu bytu materialnego rodziny, w którym TV i gry komputerowe zastępują wspólne
zabawy czy spacery, w którym problemy zawodowe przenoszone są na życie rodzinne.
Szkoły są nie dofinansowane co pociąga za sobą coraz mniej zajęć pozalekcyjnych. W
świecie komercyjnym status nauczyciela, zarabiającego poniżej średniej krajowej, także
ciągle maleje. Atrakcyjne stają się formy płatnych zajęć wszelkiego typu, gdzie nie zawsze
prowadzącym jest odpowiednio wykształcony pedagog. Coraz częściej prasa przytacza
przykłady niekompetencji na takich zajęciach i braku kontroli kuratoryjnej.
Naszym dzieciom brakuje ideałów. Kiedyś patriotyzm był sprawą nadrzędną, dziś do rangi
bohaterów urastają postacie z kreskówek lub u starszych dzieci aktualni idole filmowi.
Chciałabym przekonać Państwa do wyboru jednej z dróg wychowania dziecka, mianowicie
powrotu do szczytnych ideałów reprezentowania klasy, szkoły, miasta czy kraju na zawodach
sportowych. Wyrobienia w młodym człowieku cech charakteru potrzebnych w dorosłym
życiu takich jak wola walki, uczciwość, koleżeńskość, sumienność, pracowitość,
umiejętność wyboru między zadaniami priorytetowymi a przyjemnością czy zabawą.
Wykształcenie w dziecku dbałości o higieniczny tryb życia począwszy od dbałości o czystość
poprzez codzienną aktywność ruchową , do sposobu odżywiania. Propagując od dziecka
zdrowy tryb życia możemy być pewni, że w wieku dorosłym z tych przyzwyczajeń nie
zrezygnujemy, a także rzadziej będziemy poddani pokusie sięgnięcia po papierosy, alkohol
czy narkotyki, a czas wolny będziemy umieli spędzać zdrowo i pożytecznie dla naszego
organizmu. Wyczynowe uprawianie sportu przynosi także wiele walorów poznawczych.
Sportowcy zwiedzają przy okazji obozów i zawodów kraj a nawet cały świat. Na obozach
zimowych poznają walory narciarstwa i przyjemność wynikającą z turystyki górskiej, a na
zgrupowaniach letnich uczą się podstaw kajakarstwa, wioślarstwa, żeglarstwa oraz turystyki
rowerowej. Młodzi ludzie uczą się wypoczywać i pracować w grupie rówieśniczej licząc się z
potrzebami swoimi i kolegów, a także uznając autorytety - mistrzów sportu.

WALORY ZDROWOTNE UPRAWIANIA PŁYWANIA to niewątpliwie:
- ogólny rozwój fizyczny organizmu polegający na wzmocnieniu wszystkich mięśni
równomiernie bez obciążania kręgosłupa (wpływa na prawidłową postawę ciała zapobiegając
skrzywieniom kręgosłupa), oraz ruchomości i elastyczności stawów,
- prawidłowy rozwój układu krwionośnego ( pod wpływem ciśnienia jakie woda wywiera
na nasze ciało, limfa wypierana jest z tkanek do układu naczyniowego i dzięki temu do serca
pompowana jest większa ilość krwi, naczynia krwionośne stają się bardziej elastyczne,
zwiększa się wydolność serca, a mięśnie są lepiej dotlenione, wzrasta wydolność organizmu)
- zwiększenie objętości oddechowej płuc ( wszystkie mięśnie odpowiadające za
funkcjonowanie układu oddechowego pracują znacznie wydajniej niż przy wysiłku na lądzie,
wzrasta efektywność naszego oddychania wymuszona intensywnym i regularnym wydechem
do wody )
- hartowanie organizmu
- spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej

- rozwijanie kondycji fizycznej ( trening pływacki w największej części polega na wysiłku
aerobowym – kształtuje więc wytrzymałość ogólną czyli możliwość pokonywania obciążeń w
dość długim czasie)
- zdobycie umiejętności pływackich niezbędnych do bezpiecznego wypoczynku nad wodą
( wiadomo, że woda to żywioł ale bezpieczniej jest spędzać nad nią czas wolny jak choć w
części można ten żywioł oswoić)

opracowała: Anna Hanczewska