Dziurawiec zwyczajny

DZIURAWIEC ZWYCZAJNY (Hypericum
perforatum) jest rośliną wieloletnią należącą do
rodziny dziurawcowatych. Kwitnienie jego najczęściej
przypada na św. Jana (24 czerwiec)stąd bywa potocznie

nazywany świętojańskim zielem. W Polsce dość
pospolity, można spotkać go na łąkach, na leśnych
polanach, miedzach oraz pastwiskach gdzie jest
szkodliwym chwastem. Kwitnie od czerwca do sierpnia.
Nie jest wymagający co do gleby, urośnie zarówno na
lekkiej jak i ciężkiej glebie byle była dobrze
przepuszczalna i w miarę wilgotna. Preferuje
stanowisko słoneczne, ewentualnie półcień. Ziele
dziurawca zawiera wiele biologicznie aktywnych
składników, w tym hiperycynę, pseudohiperycynę,
hiperforynę, flawonoidy (m.in.rutyna, galusan,
kwercetyna), kwas chlorogenowy, witaminy A i C oraz
olejek eteryczny. Główne składniki dziurawca
hiperycyna i hiperforyna słabo rozpuszczają się w
wodzie, dobrze w alkoholu. Dziurawiec jest stosowany
w leczeniu łagodnej do umiarkowanej depresji. Badania
wykazały, że jest równie skuteczny jak standardowe leki
przeciwdepresyjne(np.Prozac), ale stosunkowo ma
mniej skutków ubocznych i dużo niższe koszty. W
badaniach klinicznych prawie 70% pacjentów z łagodną
do umiarkowanej depresją odczuło wyraźną poprawę
podczas przyjmowania dziurawca. Herbatka z
dziurawca zalecana jest gdy skraca się czas naturalnego
naświetlenia słonecznego, w okresie jesienno-
zimowym. Pomaga złagodzić ból związany z zapaleniem

stawów. Ekstrakty z dziurawca działają
przeciwwirusowo, w tym przeciwko wirusowi HIV , HSV,
CMV i wirusa grypy typu A. Ze względu na swoje
antybakteryjne działanie jest stosowany miejscowo do
leczenia ran, oparzeń, zakażeń bakteryjnych oraz
łagodzenia stanów zapalnych i bólów mięśni. Jest
wykorzystywany w leczeniu zaburzeń snu, w
bezsenności, w odczuciu ogólnego niepokoju. Kwiaty i
liście dziurawca działają moczopędnie,
przeciwgrzybiczo, przeciwbólowo,
przeciwnowotworowo, przeciwzapalnie,
przeciwskurczowo, antyseptycznie, żółciopędnie,
wykrztuśnie, uspokajająco, przeciwdrgawkowo i
przeciwrobaczo. Jest skuteczny w leczeniu nietrzymania
moczu w nocy u dzieci. Hiperforyna, główny składnik
dziurawca może być skuteczna w leczeniu uzależnienia
od alkoholu. Naukowcy z Uniwersytetu Complutense w
Madrycie sugerują, że antyoksydacyjne składniki
aktywne w dziurawcu mogą obniżyć zwyrodnienie
neuronów spowodowane przez chorobę Parkinsona.
Stosowany codziennie może pomóc zwalczyć objawy
związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.
Nie jest zalecany dla kobiet w ciąży. Dziurawiec może
czasem powodować nadwrażliwość na światło i
prowadzić w skrajnych przypadkach do oparzeń

słonecznych. Może wchodzić w interakcje z niektórymi
lekami. W dużych dawkach jest trujący dla zwierząt
gospodarskich. Chcąc otrzymać nalewkę z ziela
dziurawca, zbieramy go najlepiej gdy część kwiatów jest
w pełni kwitnienia a część ma zielone owoce (jest w
nich więcej hiperforyny). Zalewamy 100g ziela 500ml
spirytusu, odstawiamy, po tygodniu przecedzamy i
możemy stosować. Wewnętrznie 2 razy dziennie po 1
łyżeczce na pół szklanki wody, zewnętrznie stosujemy
do nacierania w bólach stawowych. Napar : 2 łyżeczki
dziurawca zalewamy szklanką wrzątku, zostawiamy na
pół godziny pod przykryciem . Pijemy 2-3 razy dziennie.