Niedopasowani w łóżku - co robić?
Panuje powszechne przekonanie, że albo ludzie są dobrani pod względem seksualnym,
albo nie, i... nic się na to nie poradzi. Tymczasem większość rozbieżności naprawdę można
 nadrobić . Wystarczy trochę starań i wytrwałości, a każda para będzie miała szansę
zgrać swoje rytmy.
Nasz ekspert radzi: Andrzej Depko specjalista seksuolog, kierownik Poradni Seksuologicznej,
wiceprezes Polskiego Towarzystwa Medycyny Seksualnej
Niedopasowanie z partnerem to najczęstsza przyczyna narzekań w sypialni. Do
niezadowolenia przyznaje się aż 52 proc. pań i 64 proc. panów (z
ródło: CBOS). Przeważnie
chodzi o rozbieżność preferencji i temperamentów, czyli m.in. o to, że kochankowie lubią
inne rodzaje pieszczot, mają wyższy lub niższy poziom potrzeb erotycznych. Rzadziej jest to
niedobranie fizyczne, bo pochwa ma dużą elastyczność i zdolność dostosowywania się do
kształtu penisa. Niemniej  przy skrajnie dużych lub małych rozmiarach członka  taka
dysharmonia się zdarza. O niektórych różnicach w swoich związkach intymnych mówią nasze
bohaterki. Może ich przykłady pomogą i tobie w znalezieniu erotycznych punktów wspólnych
z własnym ukochanym.
Nie wiem, czy wyjść za faceta, z którym jest kiepsko w łóżku
Jestem z Pawłem od blisko roku. Sprawdził się w wielu sytuacjach. Czuję się u jego boku
bezpieczna, spokojna. Poza tym świetnie się dogadujemy, bo mamy podobne usposobienia,
gusta i zainteresowania. Niestety, do pełni szczęścia brakuje mi jednego: zadowolenia w
sypialni. Seks z Pawłem jest taki zwyczajny, pozbawiony ognia, żeby nie powiedzieć: nudny.
Nasze ciała jakoś się nie zgrywają. Dodam, że z innymi mężczyznami doświadczałam
eksplozji namiętności. Chyba między mną i Pawłem brakuje chemii. Kiedy więc poprosił
mnie o rękę, po początkowej radości zaczęłam poważnie się zastanawiać, czy poślubić faceta,
z którym zbliżenia są dalekie od ideału
Seksuolog podpowiada
Lek. med. Andrzej Depko: Niewykluczone, że nie chodzi tu o brak chemii między wami,
tylko o to, że nie zdążyliście jeszcze  zgrać się w łóżku (u jednych par trwa to krócej, u
innych dłużej). Zanim więc podejmiesz jakąkolwiek decyzję, spróbuj dać ostatnią szansę
waszej namiętności. Najlepiej to zrobić drogą poszukiwań. Próbujcie różnych nowych rzeczy,
nie poprzestawajcie na tym samym repertuarze pieszczot  w ten sposób macie szansę odkryć
to, co was oboje będzie ekscytowało. Np. umów się z partnerem, że na kolejne erotyczne
spotkania będziecie przygotowywali (na zmianę) po jakimś pomyśle. On może zaproponować
realizację swojej fantazji seksualnej, ty  odtworzenie sceny miłosnej z obejrzanego filmu,
potem on  wypróbowanie gadżetu kupionego w sex-shopie itd. Jeśli z innymi mężczyznami
seks cię zadowalał, przypomnij sobie, co takiego sprawiało, że podniecenie rosło, i przenieś to
do sypialni. Nic nie stoi na przeszkodzie, by teraz te sprawdzone sposoby dawały
przyjemność tobie i obecnemu partnerowi. Jeżeli jednak nie uda się podgrzać atmosfery w
sypialni, powinnaś przemyśleć (być może przy pomocy psychologa), co jest dla ciebie
ważniejsze: kosmiczny seks czy to, żeby mieć oddanego towarzysza na życie.
Partner  kończy dużo póz
niej niż ja
Zawsze wydawało mi się, że problemem są przedwczesne wytryski u mężczyzny, bo
partnerka może nie zdążyć dojść do orgazmu. Teraz wiem, że równie kłopotliwa jest sytuacja
odwrotna. Adam, mój obecny facet, miewa zwykle wytryski opóz
nione i podczas gdy ja już
dawno osiągnęłam spełnienie, on jeszcze długo nie  finiszuje . Ten jego  poślizg potrafi
trwać nawet dwadzieścia minut. Adam bardzo frustruje się tym faktem i z rezygnacją
powtarza:  Coś ze mną nie tak . Ja staram się robić dobrą minę do złej gry, chociaż te
przedłużające się stosunki często niosą przykre doznania: pieczenie i suchość pochwy, ogólne
zmęczenie. Bardziej jednak od niedogodności martwi mnie, że nie jestem dla Adama
wystarczająco pociągająca. Może gdybym podniecała go bardziej, nie mógłby  wytrzymać i
szybko eksplodował z pożądania?
Seksuolog podpowiada
Lek. med. Andrzej Depko: Nie powinnaś szukać winy w sobie, bo jeśli ukochany ma na twój
widok erekcję, to na pewno jesteś dla niego atrakcyjna. Opóz
nienie wytrysku może mieć dużo
innych przyczyn. Bywa ono np. związane z wiekiem  u wielu panów pojawia się już około
pięćdziesiątki. Jest też czasem efektem przyjmowania leków (np. na arytmię, na depresję).
Niestety, może również wynikać z zaburzeń zdrowotnych (np. cukrzycy, przerostu prostaty,
dny moczanowej), dlatego mężczyzna powinien udać się do lekarza, by wykluczyć podłoże
chorobowe. A jak możecie pomóc sobie we własnym zakresie? Np. kochając się z twoim
ręcznym  wspomaganiem . Czyli obejmij dość mocno członek u nasady i dopiero wtedy
wprowadz
cie go do pochwy (twoja zaciśnięta dłoń powinna znajdować się między wejściem
do pochwy a męskim podbrzuszem). Podczas ruchów frykcyjnych cały czas ściskaj penis, tak
by wzmocnić doznania partnera. Możesz też w trakcie stosunku pieścić ręką jądra kochanka,
by tym sposobem zwiększyć zakres (nie siłę) doznań zmysłowych. Albo w ogóle najpierw
stymuluj go odpowiednio długo ręką i dopiero przed zbliżającym się wytryskiem podejmijcie
współżycie.
Ja i partner chcemy się kochać w zupełnie innych momentach
Z Wojtkiem (moim  nieślubnym mężem ) pracujemy na różne zmiany. Kiedy ja wracam do
domu, on właśnie wychodzi, i na odwrót. Rzadko więc śpimy razem, a jeśli nawet, to i tak
przeważnie się nie kochamy. Bo jak jedno chce trochę pofiglować, to drugie ma gorszy dzień,
jest zmęczone, zestresowane kłopotami w firmie itd. Kiedy z kolei drugie nabierze ochoty na
czułości, to pierwsze  boli głowa . Czasami, owszem, zdarzają się momenty, że jednocześnie
mamy  melodię do tych spraw , w dodatku akurat w tym samym czasie wracamy z pracy.
Zwykle jednak jest wtedy coś ważnego do zrobienia w domu albo dzieci nie chcą iść
wcześnie spać... i absolutnie nie ma warunków do nastrojowego tęte-ą-tęte. W ten oto sposób
nasze erotyczne drogi się rozmijają, chociaż oboje  w gruncie rzeczy  lubimy seks. Nie
wiem, co moglibyśmy zrobić, by zgrać swoje seksualne rytmy. Boję się, że za bardzo
oddalimy się od siebie; że z powodu braku intymnej więzi nasz związek zacznie przechodzić
kryzys.
Seksuolog podpowiada
Lek. med. Andrzej Depko: Dobrym rozwiązaniem dla zajętej, zabieganej pary jest
 umawianie się na seks. Tak, tak, bierzecie po prostu kalendarz i szukacie wspólnie terminu,
który wam najbardziej odpowiada. Np. w środę przed południem, gdy oboje idziecie do pracy
na drugą zmianę, albo w niedzielę po południu, kiedy dzieci wybierają się na przedstawienie
itp. Choć takie planowanie może wydawać się mało spontaniczne, to naprawdę dobry pomysł
w waszej sytuacji. Macie szansę wybrać moment, kiedy obydwoje jesteście mniej zajęci,
zestresowani czy zmęczeni. Możecie też zarezerwować sobie tyle czasu, by wystarczyło go na
stworzenie intymnej atmosfery i całą gamę czułych pieszczot. Pewnie będziecie kochać się
rzadziej, za to według zasady  ilość przechodzi w jakość . W okresach kiedy nie jesteście
jednak w stanie zaplanować dłuższej sesji seksualnej, możecie ratować się tzw. fast seksem,
czyli szybkimi numerkami. Nawet jeśli do tej pory nie byliście ich zwolennikami, wez
cie je
pod uwagę. Takie zbliżenia nie zabierają zbyt dużo czasu, a potrafią być bardzo ekscytujące!
Ukochany ma tak duże przyrodzenie, że sprawia mi ból podczas zbliżenia
Niby mówi się, że od przybytku głowa nie boli, ale... No właśnie, mój partner został tak
hojnie obdarzony przez naturę, że podczas zbliżenia sprawia mi ból. On jest dumny z dużego
przyrodzenia, tymczasem powód jego chluby jest przyczyną mojego cierpienia. Pierwszy
dyskomfort pojawia się już w momencie, gdy Artur we mnie wchodzi  odczuwam to jako
nieprzyjemne rozpychanie. Potem, kiedy porusza się w środku, to jakby trącał jakieś bolesne
miejsce. Z moją budową wszystko jest w porządku  badał mnie ginekolog i powiedział, że
nie ma żadnych anomalii. Chciałabym wiedzieć, co mogę zrobić, by zmniejszyć przykre
doznania i móc wreszcie zacząć cieszyć się seksem z ukochanym. Jola M. z Olsztyna
Seksuolog podpowiada
Lek. med. Andrzej Depko: Problem jest o tyle poważny, że jeśli seks będzie ci się kojarzył z
cierpieniem, może dojść do sytuacji nazywanej pamięcią bólową. Zaczniesz unikać tego, co
niesie ryzyko bólu, a więc uchylać się od współżycia. A jeżeli nawet do niego dojdzie, to
twoje ciało może się  blokować (np. pochwa pozostanie sucha albo dostanie skurczu
uniemożliwiającego wprowadzenie członka). Jak tego uniknąć? Najważniejsza sprawa to
długa gra wstępna. Bo gdy kobieta nie jest wystarczająco pobudzona, mniej sprawnie
przebiega u niej proces akomodacji (rozciągania się pochwy odpowiednio do rozmiarów
penisa), jak i proces lubrykacji (nawilżania)  co przy dużym członku ma szczególne
znaczenie. Dobrym pomysłem jest też rozluz
nienie mięśni pochwy, zanim jeszcze penis
znajdzie się w tobie. Podpowiedz więc kochankowi, by podczas pieszczot włożył w ciebie
palec, potem drugi, a nawet trzeci, rozszerzając stopniowo wejście do twojej  muszli
rozkoszy . Samo wprowadzanie członka powinno odbywać się powoli i etapami (wtedy
mięśnie pochwy zdążą się dostosować do jego rozmiaru). Warto też, byście kochali się w
pozycjach, które umożliwią ci kontrolę nad głębokością penetracji oraz prędkością i siłą
ruchów frykcyjnych. Są to np. konfiguracje, w których kobieta znajduje się nad mężczyzną, a
zatem wszelkie odmiany pozycji  na jez
dz
ca . Sprawdzą się też takie pozycje, gdzie
partnerka ma ściśnięte nogi. Wtedy przestrzeń międzyudowa stanowi jakby przedłużenie
wejścia do pochwy, dzięki czemu penetracja jest płytsza. Może to być np. pozycja klasyczna,
z tym że musisz mieć wyprostowane, złączone nogi.
Mój mąż ma oczekiwania, których ja nie potrafię spełnić
Pochodzę z tradycyjnej rodziny, w której nie rozmawiało się o seksie (a jeśli już coś się
mówiło, to z niesmakiem i zażenowaniem:  te rzeczy ). Pewnie dlatego nie jestem w
sprawach intymnych specjalnie otwarta. Brakuje mi nie tylko odwagi, ale i doświadczenia w
łóżku  mąż to mój pierwszy i jedyny mężczyzna. Czekałam z rozpoczęciem współżycia do
ślubu. Myślałam, że będziemy kochać się zwyczajnie, po ludzku, bez udziwnień, ale Marek
coraz częściej proponuje mi różne dziwne rzeczy. Kiedyś np. zapytał, czy możemy to zrobić
 od tyłu , a ostatnio chciał, żebyśmy spróbowali takiej pozycji, w której oboje będziemy
pieścić się oralnie. No i nakłania mnie do noszenia seksownej bielizny. Czuję się strasznie
skrępowana w tych czerwonych koronkach i pasie z pończochami, ale on nie pozwala mi
zgasić światła, bo chce na mnie patrzeć. Marek mówi, że w tym, co proponuje, nie ma nic
złego, ale ja bardzo się wstydzę i trudno mi się przełamać. Z drugiej strony martwią mnie te
moje zahamowania. Boję się, że jeśli nadal będę w łóżku zachowawcza, mąż w końcu
znajdzie sobie bardziej gorącą kochankę.
Seksuolog podpowiada
Lek. med. Andrzej Depko: To wcale nie takie rzadkie, że na skutek wychowania kobieta jest
seksualnie zahamowana. Uważa, że nie wypada jej robić pewnych rzeczy, a gdy się na nie
zgodzi, jest zażenowana i ma poczucie winy. Ale głowa do góry  da się przesunąć granice
twojej akceptacji dla nowych zachowań seksualnych. Nie zrobisz tego jednak sama, ukochany
musi ci w tym pomóc. Warto, żebyście zaczęli od wizyty (oczywiście wspólnej!) u
seksuologa. On podpowie wam, jak macie postępować w sypialni i  co najważniejsze 
nauczy partnera właściwego do ciebie podejścia. Twoich słów mąż może nie potraktować
poważnie, ale jeśli usłyszy od specjalisty, że powinien postępować z tobą delikatnie, bez
nacisków, z wyczuciem  dostosuje się. Zrozumie, że kobiecie łatwiej przekraczać granice
wstydu, gdy czuje się kochana, szanowana, ufa partnerowi. Dobrym momentem na próby
przesuwania barier jest powrót z przyjęcia. Jeśli spędziliście miły wieczór, podczas którego
dobrze się bawiliście, tańczyliście ze sobą, wypiliście trochę wina  spróbujecie w sypialni
zrobić coś nowego. Oczywiście uprawianie seksu po alkoholu nie powinno stać się regułą, ale
w twojej sytuacji to może pomóc w przełamaniu oporów. Puszczą ci hamulce, staniesz się
bardziej spontaniczna, pozbędziesz się poczucia odpowiedzialności za to, że pozwoliłaś sobie
na więcej, niż wypada. Kiedy sprawdzisz, że taki seks z pikantniejszymi elementami jest
naprawdę fajny i w trakcie nie dzieje się nic złego, łatwiej wykonasz kolejny krok. Będziesz
bardziej otwarta na ponowne próby (już bez wspomagania lampką wina).