Czy cukier w owocach jest zdrowy Owoce i cukrzyca

Prof. Leszek Czupryniak, prezes Polskiego Towarzystwa
Diabetologicznego: Istnieje przekonanie, że dzięki obecności wielu
witamin i minerałów w owocach są one zdrowe. Stąd bierze się
przeświadczenie, że w przeciwieństwie do cukierków czy innych słodyczy –
nie należy ich ograniczać. Tymczasem tak nie jest. Cukier prosty – a taki jest
w owocach – wchłania się błyskawicznie już w jamie ustnej i znacząco
podnosi poziom glukozy we krwi. A to najprostsza droga do cukrzycy.
Zważywszy, że na świecie cały czas rośnie liczba chorych na cukrzycę typu 2
i, co gorsza, diagnozujemy ją u coraz młodszych pacjentów, nawet
dwudziesto–, trzydziestolatków, proponuję wszystkie niezbędne witaminy i
minerały pozyskiwać z warzyw, które nie zawierają tak ogromnej ilości
cukrów prostych.

Glukoza dostarcza nam jednak niezbędnej do życia energii. Mózg
także nie może się bez niej obyć.

Glukoza jest czystą energią dla wszystkich komórek. Czerpiemy ją jednak
nie tylko z owoców, ale i z innych źródeł węglowodanów, np. wyrobów
zbożowych, ryżu i ziemniaków. Gdy mamy jej nadmiar, tra a do krwi, gdzie
wchłaniana jest przez komórki budujące ściany naczyń krwionośnych. Te
nie potra ąc przerobić nadmiaru energii – mówiąc metaforycznie -
eksplodują. To niszczy naczynia i powoduje powstanie skrzepów, które są
przyczyną zawału serca czy udaru mózgu.

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że cukrzyca może powodować
zawał czy udar?

Cukrzyca jest bardzo podstępna, bo długo nie dając żadnych objawów
niszczy organizm. Szacuje się, że na cukrzycę choruje 3 mln Polaków, z
czego milion nawet o tym nie wie. Zdarza się, że pacjent tra a do szpitala z
zawałem i przy rutynowym wówczas pomiarze poziomu cukru we krwi,
dowiaduje się, że ma cukrzycę. Można przypuszczać, że gdyby określił
poziomu glukozy we krwi kilka lat wcześniej i rozpoczął leczenie, nie
dostałby zawału i z wyrównanym dzięki lekom poziomem cukru, żyłby bez
żadnych powikłań. Tymczasem podwyższony poziom uszkadza naczynia
krwionośne, które dostarczają krew do oczu, nerek, stóp, nerwów, czego

KONIEC BLOKU REKLAMOWEGO

79zł?

Dziennikarka odkryła

sklep, w którym

kupujesz do 95% taniej

Sprawdź

Nareszcie

Anna L. zdradza trik na

utratę wagi. Stosuj 2 razy

dziennie i trać tłuszcz »

Najczęściej

czytane

11.08.2016

Czy cukier w owocach jest zdrowy? Owoce i cukrzyca.

http://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowiedlakazdego,czycukierwowocachjestzdrowyowoceicukrzyca,artykul,1722137.html

3/5

krwionośne, które dostarczają krew do oczu, nerek, stóp, nerwów, czego
konsekwencją są zmiany chorobowe.

Jakich jeszcze dewastacji w organizmie może dokonać ta podstępna
choroba?

U 90 proc. diabetyków pogarsza się wzrok, niektórzy ślepną. 20 proc. ma
uszkodzone nerki, a u niektórych w ogóle przestają one pracować. Ci
pacjenci tra ają na dializy. Dziesiątki tysięcy chorych cierpią na zespół
stopy cukrzycowej. Rocznie w Polsce wykonuje się kilkanaście tysięcy
amputacji stóp z tego powodu. Na szczęście, coraz lepiej leczymy te
powikłania. Wcześniej udaje się też wykryć zmiany, który wywołuje
cukrzyca w oku przy rutynowych badaniach wzroku. Umiemy więc
zahamować rozwój powikłań cukrzycy, ale nie możemy ich cofnąć.

Cukrzycę wykrywa się dość prosto, co oznacza, że powikłań można
byłoby uniknąć?

REKLAMA

Przepisy dla

Cukrzyków

Przepisy na potrawy na Lato

Specjalnie dla cukrzyków,

sprawdź!

REKLAMA

Cukrzyca

Nie spiesz się z insuliną!
Nowe podejście do
przyczyn cukrzycy

REKLAMA

obudzony ze śpiączki.

Sukces prof.

Maksymowicza

Mężczyzna, który od
czterech miesięcy był w
śpiączce wybudził się z niej
po operacji
przeprowadzonej przez
prof. Wojciecha
Maksymowicza,
neurochirurga z Olsztyna,...

Uczestniczka ŚDM

zmarła na zapalenie

opon mózgowych

W trakcie Światowych Dni
Młodzieży na zawał serca
zmarła włoska
dziennikarka, a inna
pielgrzymująca Włoszka –
na zapalenie opon
mózgowo-rdzeniowych.
Choroba jest...

Mojego dziecka nie

uratuje żadna terapia

– Możemy go tylko kochać i
pielęgnować. Bo lekarstwa
na tę chorobę nie ma –
mówi Agnieszka Słuszczak,
mama Franka. Jej synek ma
rok i siedem miesięcy i jako
jedyny...

Zobacz również

Bądź pierwszą osobą wśród znajomych, która to
polubi

Medonet

30 655 polubienia

Polub tę stronę

11.08.2016

Czy cukier w owocach jest zdrowy? Owoce i cukrzyca.

http://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowiedlakazdego,czycukierwowocachjestzdrowyowoceicukrzyca,artykul,1722137.html

4/5

dostarczone przez plista

KOMENTARZE (39)

~Jarek :

Ten artykuł to jakiś propagandowy koszmar. Pół litrowa cola-cola to min. 10

łyżeczek cukru, mały jogurt - kolejne 4-5, zaraz ciasto, batonik. Każdy posiłek dziecka

musi być słodki. Słodka herbatka, słodkie napoje. Płatki na śniadanie do mleka -

dzisiaj 70% cukru. Wszędzie cukier, albo gorzej - bo ...

rozwiń całość

wczoraj 22:51 | ocena:

100%

oceń:

~jasiek :

To jest debilizm jak sie czyta takie wypowiedzi. Co jest zdrowe, kto tym

naukowcom dał tytuły naukowe. Masło czy margaryna, niezdrowy chleb, skleroza

od mięsa, teraz niezdrowe są owoce. Na czyim garnuszku są Ci naukowcy. Powinno

sie im odbierać tytuły naukowe i ... dawać łopaty zamiast laboratoriów...

rozwiń

całość

wczoraj 22:01 | ocena:

79%

| odpowiedzi: 2

oceń:

~Marcin :

Artykuł i zdjęcie pierwsza klasa!!!!! Jako Sadownik pierwsze co widzę to

tytuł i jabłko!!! Promocja jabłek super klasa!!Szkoda że takie niezdrowe

wczoraj 22:32 | ocena:

100%

oceń:

~darek :

Najlepiej jak Polacy będą jedli trawę i liście z drzew. Przecież każdy taki

artykuł to ośmieszanie polskiej nauki. Nie możemy jeść chleba, masła mięsa,

owoców, więc co nam wolno jesć

wczoraj 22:04 | ocena:

88%

| odpowiedzi: 3

oceń:

~nii :

Najlepiej wszystko w tabletkach , a drinki w czopkach- by wszyscy wstawali do

toastów!!!!

wczoraj 22:25 | ocena:

97%

| odpowiedzi: 2

oceń:

~ir :

Czytam,czytam,czytam....troche z niedowierzam co czytam ale czytam i i i i i

koniec DEBILA nie czytam

wczoraj 22:23 | ocena:

96%

oceń:

~on z lbn :

... ma pan rację "profesorze" znacznie zdrowsze od owoców są burgery

popijane coca-colą... gratuluję "intelygencji":):):) a tak a propos: kto temu tempakowi

dał tytuł naukowy???

wczoraj 22:18 | ocena:

83%

oceń:

siedmiu językach
obcych dzięki tej

Ogłoszenia

Ponad 90 000

samochodów

osobowych. Nie zwlekaj

11.08.2016

Czy cukier w owocach jest zdrowy? Owoce i cukrzyca.

http://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowiedlakazdego,czycukierwowocachjestzdrowyowoceicukrzyca,artykul,1722137.html

5/5

~zachar

~darek:

otwórz Biblię i przeczytaj co konstruktor ( Stworzyciel)

człowieka polecił swemu wyrobowi do zasilania a zobaczysz że człowiek winien się

odżywiać nasionami roślin i owocami roślin w których jest nasienie. Później Bóg

dołożył do diety człowieka warzywa i na tym koniec. Niczego innego nie powinniś...

rozwiń całość

wczoraj 22:34 | ocena:

63%

| odpowiedzi: 2

oceń:

~Johny :

Przecież każdy kto am mózg musi sobie zdawać sprawę, że owoce to

jedynie sezonowo można było zdobyć, a i to krótko. Ludzie zawsze jedli mięso, jaja,

korzonki, warzywa, orzechy. Owoce sporadycznie a słodycze tylko z miodem,

bardzo rzadko.

Wszelkie słodycze są trujące, cukier to narkotyk którym roś...

rozwiń całość

21 minut temu | ocena:

100%

| odpowiedzi: 1

oceń:

~Obywatel :

W jabłkach jest fruktoza o niskim indeksie glikemicznym.

wczoraj 22:35 | ocena:

82%

oceń:

odpowiedz

Zobacz wszystkie komentarze »

O NAS KONTAKT POLITYKA PRYWATNOŚCI REGULAMIN

ZNAJDŹ NAS NA:

Partnerzy

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Czy cukier jest naprawdę niezdrowy (EUFIC)
9[1] Czy znajomosc strategii jest w warsztacie kazďego tlumacza niezbedna
Czy Nad Niemnem jest powieścią tylko pozytywistyczną
Czy Nad Niemnem jest powieścią tylko pozytywistyczną
Czy upośledzenie umysłowe jest chorobą, Pedagogika specjalna, Resocjalizacja
CZY PAN BÓG JEST ZALEŻNY OD WŁADZ KOŚCIOŁA
Czy życie intymne jest problemem kardiologicznym
czy medytacja transcendentalna jest technika pozbawiona tresci religijnych eioba
16 luty Czy i jak możliwe jest poznanie Boga(cw 3)id 16775 ppt
Czy inwazja Arabów jest biczem Bożym, WYCHOWANIE W CZAS WOJNY RELIGIJNEJ I KULTUROWEJ - MATERIAŁY, T
Czy gotowane pożywienie jest dla nas dobre, + TWOJE ZDROWIE -LECZ SIE MĄDRZE -tu pobierasz bez logow
Czy Pan Jezus jest?addonem
CZY DUCH SWIĘTY JEST OSOBĄ CZ 2
Czy testament Słowackiego jest przebrzmiałyczy nadal aktualny
Czy nauczycielowi potrzebny jest kodeks etyczny
Czy dzisiaj możliwe jest bycie świętym, duchowość

więcej podobnych podstron