101
Strona 18
Misja na Bliskim Wschodzie
w tym
DODATEK
ó ó ó
Nr 145 5593 czwartek 23 czerwca AD 2016 cena 2,90 zł
8% VAT
rZ
D
ZDROWY
STYL
flota dla ViP-ów
ŻYCIA
Najpóz
niej we wrześniu zostanie ogłoszony przetarg na zakup czterech nowych samolotów
StrÄ…czkowe zamiast
i ewentualnie jednego używanego do przewozu najważniejszych osób w państwie
mięsa. Czy to
magane dokumenty, aby jak
możliwe? Krzysztof Losz
najszybciej ogłosić przetarg na
Ministerstwo Obrony Narodo- samoloty dla VIP-ów.  Ja sta-
Jagody rewelacyjne
wej planuje zakup dwóch no- wiam sobie zadanie, aby prze-
wych małych samolotów (za- targ został ogłoszony do wrześ-
na oczy  Zbigniew
bierających około 20 pasażerów nia  powiedział Bartosz Kow-
na pokład) i dwóch średnich (z nacki.  Wtedy małe samoloty
T. Nowak
około 100 miejscami dla pasa- moglibyśmy otrzymać w ciągu
żerów). Małe służyłyby do po- roku, średnie za około trzy lata.
dróżowania po Polsce i Europie, Jest to związane z dłuższym
Agroturystyka
średnie można by wykorzysty- czasem produkcji i konieczno-
wać do przewozu prezydenta, ścią wyposażenia w różne sys-
 korzyści odpoczynku
premiera lub ministrów do dalej temy, a w tym systemy obrony
położonych państw  na Bliskim czynnej i biernej  dodał wice-
na wsi
i Åšrodkowym Wschodzie oraz minister obrony.
s. I-X
do Ameryki Północnej. Jest też Koszt zakupu maszyn ma wy-
rozważana opcja kupienia jed- nieść około 1,7 mld złotych i
nego średniego używanego sa- jak zapewnia Kownacki, pie-
molotu, ale to jeszcze nie zostało niądze na ten cel są zabezpie-
FORMATOWANIE
zdecydowane. Rozpisanie prze- czone w budżecie państwa. Nie
targu zaakceptował Komitet ma więc ryzyka, że zabraknie
Stały Rady Ministrów, a teraz funduszy na zakup VIP-owskich
MYÅšLENIA
dokumenty w tej sprawie trafią samolotów.
na posiedzenie Rady Ministrów. Rozważana jest też koncepcja
Promocja gender i aborcji
Bartosz Kownacki, wicemi- zakupu jeszcze jednej, ale uży-
to znaki rozpoznawcze
nister obrony, mówi  Naszemu wanej, średniej maszyny. Nie
Dziennikowi , że być może jest to przesądzone, bo co praw-
 edukacji globalnej .
uchwała Rady Ministrów za- da w takim wariancie mogli-
Dlaczego wspiera ją padnie w trybie obiegowym byśmy otrzymać szybciej taki
jeszcze w tym tygodniu albo samolot, ale jest jeszcze kwestia
polskie MSZ?
najpóz
niej na posiedzeniu rządu przeszkolenia pilotów i obsługi,
s. 20
w najbliższy wtorek. Potem co zajmie i tak sporo czasu. * Małe samoloty moglibyśmy otrzymać w ciągu roku, średnie za blisko trzy
MON przygotuje wszystkie wy- Dokończenie na s. 5 lata  zapowiada wiceszef resortu obrony Bartosz Kownacki
B
Dy
ZA ŻYCIEM
W Krakowie zakończył się ski. Podzielał los proroków, Do fundacji tego kościoła
Proces
Złóż swój podpis pod diecezjalny etap procesu bo nie słuchano go do końca, przyczynił się Sługa Boży, tu
beatyfikacyjny
beatyfikacyjnego Sługi Bo- ale tym bardziej jego głos spoczywają jego doczesne
projektem ustawy
żego ks. Piotra Skargi. powracał w trudnych dla Na- szczątki.
 Jego orężem było żywe Sło- rodu chwilach  dodał. Ksiądz Piotr Skarga (1536-
i pilnie wyślij.
Prorok
wo Boże, skuteczne i ostrzej- Zamknięcie etapu diecez- -1612) był gorliwym kapłanem,
s. 5
sze niż wszelki miecz obo- jalnego procesu ks. Piotra jezuitą, wybitnym kaznodzieją
sieczny  mówił podczas uro- Skargi odbyło się w świątyni na dworze Zygmunta III Wazy,
Narodu
czystości ks. kard. Stanisław pw. Świętych Apostołów wielkim patriotą. *
ISSN
1429-4834 Dziwisz, metropolita krakow- Piotra i Pawła w Krakowie. czytaj na s. 19
WYDANIE
INDEKS
349461 1
bogdan slisz [e-mail]
FOT. R. SObkOwicz
101
2
Czwartek, 23 czerwca 2016
Harcerz nie jest nigdy obojętny wobec zła.
Jesteśmy u siebie
Ks. bp Krzysztof Nitkiewicz
[e-mail]
naszdziennik.pl
asza organizacja rozwija
Nsię dzięki dużemu zaan-
Pokazujemy,
gażowaniu wielu osób, rodzi-
ców skautów, ale też i ludzi,
jak wyglÄ…da
którzy wcześniej w żaden spo-
sób nie byli związani z  Zawi-
skauting
szakami czy w ogóle z ruchem
skautowym. Ponieważ cały
czas powstajÄ… nasze nowe gro-
mady, zastępy, potrzebujemy
też osób mających przynajm-
niej ukończone 17 lat, które
by się włączyły do naszej co-
dziennej pracy. I dla nich or-
ganizujemy sierpniowe szko-
lenia szefów w lasach koło
Rawy Mazowieckiej. MogÄ… na
Błażej Marzoch,
nie przyjechać także osoby,
szef Centrum Rozwoju
które do tej pory z nami nie
Stowarzyszenia
współpracowały, ale chciałyby
Harcerstwa Katolickiego
się włączyć w działalność  Za-
 Zawisza :
wiszaków . Takie tygodniowe
szkolenie pozwoli na poznanie
Harcerze czekają na ciebie, skontaktuj się z najbliższą
naszego stowarzyszenia, tego,
czym się zajmujemy, jaki mamy dawna  ale one będą już
grupÄ… HarcerskÄ…  www.skauci-europy.pl
program wychowawczy, czego miały inny wymiar. W sierpniu
uczymy skautów, jakie wartości będzie można wziąć udział w
im wpajamy  na pierwszym tygodniowym obozie harcer-
miejscu są Bóg i Ojczyzna. skim pod namiotami. Oby-
Podobne spotkania szko- wamy się bez elektryczności,
Skauci zapraszajÄ…
leniowe będziemy organizo- a posiłki gotujemy na ognisku.
wać też w trakcie roku szkol- Tak wyglądają też nasze tra-
 Zawiszacy zapraszają na py organizują obozy szkole- oddzielnie kobiety, które będą nego  tak jak to czynimy od dycyjne letnie obozy.
sierpniowe obozy szkoleniowe niowe  Dżungla dla osób za- się opiekować dziewczętami.
wszystkich chętnych do włą- interesowanych (powyżej 17. W trakcie obozu będzie moż-
czenia się w działalność kato- roku życia) pracą wśród  Za- na poznać zasady pracy  Skau-
lickiej organizacji harcerskiej. wiszaków . Odbędą się one tów Europy , system wycho-
Stowarzyszenie Harcerstwa Ka- między 20 a 28 sierpnia w Lesie wania patriotycznego i kato-
Jedziemy
tolickiego  Zawisza , należące lickiego, metody, jakie są sto-
do Federacji Skautingu Euro- sowane w pracy z młodymi
pejskiego  Skauci Europy , ludz
mi. Samo szkolenie jest
 Zawiszacy hołdują do Krakowa
opiera swoją działalność na też organizowane tak jak każdy
idei tradycyjnego
ścisłej współpracy z rodzicami obóz harcerski, można więc tym roku  Zawisza- tów Europy ma być około 1,5
i wychowawcami, opiekunami, od razu zapoznać się z tym, cy nieco zmodyfiko- tys., a więc będą stanowić sporą
harcerstwa, gdzie
W
którzy również mają możliwość jak wygląda życie skautów. wali program letnich grupę wśród ponad 20 tys. wo-
gromady, zastępy
czynnego włączenia się w or- Zapisy są przyjmowane do obozów. A to dlatego, że naj- lontariuszy. Harcerze będą po-
ganizowanie pracy zastępów są niekoedukacyjne 10 lipca  w przypadku kobiet i ważniejszym wyzwaniem, za- magać pielgrzymom w poru-
w trakcie całego roku szkolnego do 10 sierpnia  w przypadku daniem dla nich są Światowe szaniu się po Krakowie, do-
i potem zimowych i letnich mężczyzn. Z organizatorami Dni Młodzieży. tarciu na miejsce spotkań z
obozów. Ponieważ jednak wielu Głuchowskim  to okolice A
o- najlepiej skontaktować się drogą Stowarzyszenie aktywnie włą- Ojcem Świętym czy też będą
rodziców, licealistów czy stu- chowa, na zachód od Rawy e-mailową: w przypadku obozu czyło się w organizację ŚDM. pełnić służbę medyczną.
dentów nigdy nie miało kon- Mazowieckiej. Obozy będą dwa dla mężczyzn wszelkie pytania Do Polski przyjadą także grupy Katoliccy harcerze przygotują
taktu ze skautingiem, trzeba  oddzielny dla kobiet i dla można wysyłać na adres: na-  Skautów Europy z innych też religijne widowisko słow-
ich przygotować do pełnienia mężczyzn, gdyż  Zawiszacy [e-mail], państw, którzy wspólnie z Po- no-muzyczne, które zostanie
funkcji i obowiązków szefów hołdują idei tradycyjnego har- a potencjalne uczestniczki szko- lakami będą pełnić posługę przedstawione w trakcie Świa-
gromad wilczków  najmłod- cerstwa, gdzie gromady, zastępy lenia dla kobiet mogą wysyłać wolontariuszy podczas spotka- towych Dni Młodzieży. Ma ono
szych skautów. są niekoedukacyjne. I dlatego zgłoszenia na adres: obozy- nia Papieża Franciszka z mło- mieć akcenty uniwersalne, aby
I właśnie w tym celu pod odrębnie trzeba szkolić męż- [e-mail]. n dzieżą z całego świata. Wo- było zrozumiałe dla ludzi z róż-
koniec sierpnia  Skauci Euro- czyzn do pracy z chłopcami i Krzysztof Losz lontariuszy spod znaku  Skau- nych krajów i środowisk. n KL
W
Zapraszamy w podróż na Kresy
NASZYM
Wschodnie Rzeczypospolitej.
DZIENNIKU
Odwiedzimy słynne kurorty,
twierdze i zamki, sanktuaria
i wspaniałe rezydencje.
Wakacje
W  Naszym Dzienniku
od 1 lipca, w każdy piątek
z Kresami
specjalny dodatek
bogdan slisz [e-mail]
FOT. FACEBOOK.COM/SKAUCI EUROPY
101
[e-mail] Czwartek, 23 czerwca 2016
POLSKA 3
Pośpiech Brukseli - s. 4
PROKURATURA
Åšledztwo
w tempie
specjalistycznej i naukowych będzie to, jak się wydaje, śledz-
Piotr Czartoryski-Sziler
kompetencji. two priorytetowe  zapewnia
Po spotkaniu z prokuratorami  Wcale siÄ™ nie dziwiÄ™ pro- Merta.
rodziny smoleńskie są pełne kuratorowi Markowi Pasion- Jak się dowiedzieliśmy, na
nadziei, że w końcu poznają kowi, że z podmiotami, które spotkaniu z prokuratorami nie
prawdziwe przyczyny tragedii. utrudniały śledztwo czy pró- zabrakło informacji o niedo-
Prokuratura Krajowa nie chce bowały wchodzić  jak sądzę maganiach poprzednio prowa-
informować o szczegółach roz- na polecenie polityczne  w dzonego śledztwa, ale nie miało
mów z rodzinami. Odsyła do kompetencje prokuratury, już to charakteru rozliczania po-
komunikatu, w którym prze- nie będzie chciał rozmawiać  przedników. Wskazano jedynie
kazała, że celem spotkania było mówi Magdalena Merta. Wdo- te obszary, gdzie potrzebne
zapoznanie rodzin i ich peł- wa po Tomaszu Mercie, wice- jest przeprowadzenie właści-
nomocników z aktualnym sta- ministrze kultury, wymienia wych procedur dowodowych.
nem śledztwa i planowanymi Centralne Laboratorium Kry- Mertę cieszy deklaracja, że
czynnościami. minalistyczne Policji, które od- te zaniedbania będą odrabiane.
 Nadzorujący pracę Zespołu mawiało prokuraturze wyko-  Bardzo cieszy nas deklaracja
Marek Pasionek poinformo- nywania pewnych analiz.  Nie prokuratora Pasionka, że bę-
wał, że trwa analiza blisko tylko odmawiali, ale jeszcze dziemy na bieżąco informo-
1000 tomów zgromadzonych opatrywali swoje odmowy for- wani. On sam, jak się wyraził,
w śledztwie akt. Zespół będzie mułą:  Nie zrobimy tego, bo i cały jego zespół są do naszej
Krystyna Kwiatkowska, wdowa po gen. Bronisławie Kwiatkowskim,
w dalszym ciągu weryfikował uważamy, że to nam do ni- dyspozycji. Przeżyliśmy dużo
dowódcy operacyjnym Sił Zbrojnych, przy mundurze męża
trzy główne, przyjęte na po- czego nie jest potrzebne  niemiłych chwil z poprzednią
czątku śledztwa, hipotezy do- przypomina. ekipą prokuratorską i takie za-
tyczące przebiegu tragedii, któ- pewnienia budzą radość i na- dla wyjaśnienia podstawowych kiwać przede wszystkim rzetel-
rych badanie nie zostało for- dzieję, że teraz będzie inaczej wątków śledztwa. Badania te nego i wnikliwego śledztwa, po-
malnie zakończone  czytamy  kwituje Merta. są także niezbędne dla osta- ruszenia tych wszystkich tema-
w dokumencie. Zespół prokuratorów ma tecznej identyfikacji ofiar, któ- tów, które były absolutnie po-
Rodziny bardzo
Dotyczą one: zaistnienia ka- współpracować z podkomisją rych ciała zostały przywiezione mijane w prowadzonym śledz-
cieszy fakt, że
tastrofy w następstwie okolicz- badającą przyczyny katastro- do Polski w zaplombowanych twie przez poprzednią ekipę
przyznano
ności niezależnych, takich jak fy smoleńskiej oraz będzie trumnach, i ustalenia, czy ro- śledczą za rządów Donalda Tus-
warunki atmosferyczne, wady poszerzać swój skład o dodat- dziny rzeczywiście pochowały ka i Ewy Kopacz  zwraca uwagę
wreszcie śledztwu
techniczne samolotu itp.; błę- kowe osoby; jeżeli będzie to swoich bliskich. Andrzej Melak. Brat Stefana
smoleńskiemu
dów, niedopełnienia obowiąz- potrzebne, m.in. z Żandarmerii  Celem zagwarantowania, że Melaka, przewodniczącego Ko-
ków lub przekroczenia upraw- odpowiednią do Wojskowej. badania ciał zostaną przepro- mitetu Katyńskiego, ma nadzie-
nień m.in. przez członków za- wadzone w sposób maksymalnie ję, że wszystkie eksperymenty i
zdarzenia rangÄ™
łogi, personel techniczny, osoby Badania sekcyjne fachowy, z zachowaniem naj- badania będą przebiegać wie-
odpowiedzialne za organizację Od prokuratorów rodziny do- wyższych standardów, oprócz lokierunkowo, bez wykluczania
lotu, kontrolerów lotu, a także wiedziały się o konieczności najlepszych polskich biegłych przyjętych tez.
osoby odpowiedzialne za re- Odpowiednia ranga zbadania wszystkich ciał ofiar, mają wziąć w nich udział za-  Że będziemy nareszcie wie-
mont samolotu oraz celowego sprawy które nie zostały spopielone. graniczni eksperci o międzyna- dzieć, czy nasi bliscy są pocho-
działania osób trzecich w sa- Rodziny bardzo cieszy fakt, że Wszechstronne badania sek- rodowej renomie. Prowadzący wani w tych miejscach, przy
molocie i na ziemi. przyznano wreszcie śledztwu cyjne, także przy użyciu tomo- śledztwo podjęli starania zmie- których grobach my dzisiaj sta-
W weryfikację przyjętych hi- smoleńskiemu odpowiednią do grafii komputerowej, w zakresie rzające do powołania takiego jemy. To są zagadnienia trudne
potez prokuratorzy chcą za- zdarzenia rangę. Wcześniej była toksykologii i DNA, mimo zespołu biegłych  tłumaczy i bardzo bolesne, ale uważam,
angażować zagranicznych eks- to jedna z wielu spraw, którą upływu ponad 6 lat od kata- Prokuratura Krajowa. że powinny być bez względu
pertów. Zwłaszcza w kwestiach zajmowała się nieistniejąca już strofy będą miały  zdaniem  Uważam, że obrany kieru- na naszą opinię podjęte  wska-
wymagających dużej wiedzy prokuratura wojskowa.  Teraz Pasionka  istotne znaczenie nek jest dobry i możemy ocze- zuje Melak. n
WOJSKO
Od 1 paz
dziernika na bazie pozostać także ośrodkiem eks-
Akademii Obrony Narodowej perckim prowadzÄ…cym badania
w warszawskim Rembertowie na temat sytuacji geopolitycznej
Reorganizacja w AON
zostanie utworzona Akademia i militarnej w wybranych czÄ™-
Sztuki Wojennej. cząć działać Akademia Sztuki spokojenia potrzeb Sił Zbroj- Do zadań Akademii będzie ściach świata.
Prezydent Andrzej Duda pod- Wojennej. ASW ma pozostać nych  przygotowanie i do- należało też kształcenie stu- Według rządu nowa akade-
pisał ustawę w tej sprawie  uczelnią wojskową  publiczną skonalenie zawodowe kadr dentów cywilnych w dziedzinie mia będzie uczelnią wojskową,
poinformowała jego kancelaria. uczelnią akademicką kształ- dowódczych, sztabowych i lo- bezpieczeństwa narodowego i która ma sprostać nowym za-
Zgodnie z ustawą, która ma cącą wojskowych i cywilów. gistycznych armii dla wszyst- obronności państwa, w szcze- daniom i wyzwaniom współ-
wejść w życie od lipca, zamiast Podstawowym zadaniem Aka- kich poziomów dowodzenia  gólności na potrzeby admini- czesnego świata oraz bieżącym
Akademii Obrony Narodowej demii ma być kształcenie i taktycznego, operacyjnego i stracji centralnej i samorządu i perspektywicznym potrzebom
od 1 paz
dziernika br. ma za- szkolenie żołnierzy w celu za- strategicznego. terytorialnego. Akademia ma Sił Zbrojnych. n PAP
bogdan slisz [e-mail]
FOT. m. BOrawSKi
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
4 POLSKA [e-mail]
MSZ Prokuratura
Zarzuty
Nowy
dla Anny H.
ambasador
Sejmowa Komisja Spraw Katowiccy prokuratorzy wy-
Zagranicznych pozytywnie działu zamiejscowego Pro-
zaopiniowała w środę kan- kuratury Krajowej ds. prze-
dydaturę Włodzimierza stępczości zorganizowanej i
Marciniaka na ambasado- korupcji planujÄ… przedsta-
ra RP w Moskwie. wić zarzuty Annie H., b. sze-
Obecna polska ambasador fowej Prokuratury Apela-
w Rosji Katarzyna Pełczyń- cyjnej w Rzeszowie.
ska-Nałęcz ma swoją misję  Była szefowa Prokuratury
Resort środowiska zapowiada,
pełnić do końca lipca Apelacyjnej w Rzeszowie
że na terenie puszczy będą
tego roku. Marciniak (ur. w Anna H. jest w dyspozycji
kontynuowane cięcia drzew, które
1954 r.), kandydat na amba- katowickiego wydziału za- zagrażają bezpieczeństwu ludzi
sadora RP w Moskwie, jest miejscowego Prokuratury
politologiem, sowietologiem Krajowej  powiedziała
i rosjoznawcÄ…. Kieruje Ka- rzecznik Prokuratury Krajo-
ÅšroDoWISko
tedrą Stosunków Międzyna- wej Ewa Bialik. Piotr Kaczo-
rodowych w Akademii Igna- rek z Wydziału Komunikacji
tianum w Krakowie, wykłada Społecznej CBA dodał, że
w Studium Europy Wschod-  trwają czynności z udziałem
niej Instytutu Orientalistycz- b. prokurator , nie ujawnia-
Pośpiech Brukseli
nego UW. jąc więcej szczegółów.
Do 2012 r. był profesorem W połowie paz
dziernika
w Instytucie Studiów Poli- ubiegłego roku prokurator- Minister nawiązał do tego, ekolodzy domagali się wszczęcia
krzysztof Losz
tycznych PAN, gdzie kiero- ski sąd dyscyplinarny uchylił że Puszczę Białowieską odwie- przez Komisję działań prawnych
wał Zakładem Porównaw- immunitet H. Tamta decyzja Ministerstwo Środowiska jest dzili też naukowcy wysłani przeciw Polsce.
czych Badań Postsowieckich. była nieprawomocna i złożo- zaskoczone błyskawicznym przez UNESCO, gdyż biało- Resort środowiska zapowiada,
Stopień doktora habilitowa- no od niej odwołanie. W ze- tempem, w jakim Komisja wieski kompleks leśny znajduje że postara się jak najszybciej
nego nauk humanistycznych szłym tygodniu prokurator- Europejska wydała decyzję o się na liście światowego dzie- udzielić odpowiedzi KE w spra-
w zakresie politologii uzys- ski sąd dyscyplinarny prawo- wszczęciu procedury stwier- dzictwa prowadzonej przez tę wie Puszczy Białowieskiej. Wice-
kał na podstawie rozprawy mocnie zdecydował nato- dzenia naruszenia przez Pol- agendę ONZ. I działania minister Konieczny wyjaśnił, że
 Rozgrabione imperium. miast o wydaleniu prokura- skÄ™ prawa unijnego w kwestii UNESCO sÄ… jak najbardziej procedura wymaga, aby naj-
Upadek Związku Sowieckie- tor H. z zawodu, co stanowi Puszczy Białowieskiej. zrozumiałe, bo eksperci otrzy- pierw przygotować projekt za-
go i powstanie Federacji Ro- najwyższy wymiar kary dys- Bruksela tydzień temu ogło- mali tak wiele danych, mate- łożeń naszej odpowiedzi. Po-
syjskiej . n cyplinarnej. n siła, że wszczyna tę procedurę, riałów, przeprowadzili też włas- stępowanie jest prowadzone w
PAP PAP bo w przypadku Puszczy Bia- ne szerokie obserwacje, że na sposób poufny, więc Konieczny
łowieskiej miało dojść do na- ich zweryfikowanie, ocenę po- nie chciał ujawnić szczegółów
ruszenia niektórych przepisów trzeba im sporo czasu. zawartych we wniosku KE i
dyrektywy siedliskowej o Minister Szyszko i wicemi- tego, co będzie w naszej odpo-
ochronie siedlisk dzikich zwie- nister Konieczny nie wypowia- wiedzi.  Jesteśmy w ciągłym
Anecie Lepiance-Åšpiewakowskiej
rząt i roślin oraz dyrektywy o dają się w tej kwestii oficjalnie, kontakcie z Komisją Europej-
oraz ochronie dzikiego ptactwa z ale publicznÄ… tajemnicÄ… jest to, skÄ…, zapoznajemy siÄ™ z doku-
powodu wyrażenia przez Mi- mentami i jesteśmy otwarci na
Iwonie Zalewskiej
nisterstwo Środowiska zgody kolejne pytania, jak również
wraz z rodzinami
na zwiększenie wycinki drzew. przygotowujemy materiały
wyrazy żalu i współczucia z powodu śmierci
Komisja Europejska
KE wezwała Polskę do  usu- szczegółowe, które będą mogły
w ciÄ…gu kilku dni
nięcia uchybienia i dała nam bardziej zobrazować stan fak-
MAMY
miesiÄ…c na ustosunkowanie tyczny, jaki mamy w Puszczy
napisała raport,
naszej drogiej Koleżanki
się do tych zarzutów. Białowieskiej  podkreślił wice-
kiedy UNESCO
Ministerstwo Środowiska jest minister środowiska.
mówi, że na
zaskoczone nie tyle samą de- Jednocześnie zadeklarował,
Åš. V P.
cyzją KE, ile bardzo szybkim że na terenie puszczy będą kon-
przeprowadzenie
tempem jej wydania. tynuowane cięcia drzew, które
Marii Lepianki
analizy musi mieć
 Jesteśmy zdumieni tem- zagrażają bezpieczeństwu ludzi.
składają
pem prac Komisji Europej- parę miesięcy. Usuwane są zwłaszcza drze-
Zarząd, Pracownicy i Członkowie
skiej. Potrzebowała ona za- wa, które stoją wzdłuż dróg
Klubu Sportowego  Orzeł Warszawa
ledwie kilku dni od wizyty w publicznych i szlaków turystycz-
Profesor Jan Szyszko
im. Józefa Piłsudskiego
Puszczy Białowieskiej, aby nych i grożą zawaleniem (jest
minister środowiska
przygotować raport w tak ich 60 tys.). Wiceminister przy-
skomplikowanej sprawie  po- pomniał, że przez puszczę na
wiedział wiceminister środo- długości 17 km przebiega choć-
wiska Andrzej Konieczny, któ- że Bruksela prawdopodobnie by droga Hajnówka  Biało-
PoGoDa WaLutY
ry w resorcie odpowiada za miała już gotową opinię na te- wieża.  Ważnym elementem
kwestie związane z ochroną mat działań resortu środowiska jest zabezpieczanie właściwej
Zachmurzenie małe i umiar-
CHF frank szwajcarski:
4,0597
Puszczy Białowieskiej. i leśników w puszczy, zanim ochrony siedliskom, jak i za-
kowane, tylko na krańcach połud-
EUR euro: 4,3900
Zaskoczony tempem pracy wysłała do Białowieży swoich pewnienie bezpieczeństwa i do-
niowo-wschodnich i w Karpatach
KE jest też minister środowiska ekspertów. W KE silne jest bo- brobytu miejscowej ludności.
miejscami wzrost zachmurzenia
GBP funt brytyjski: 5,7080
prof. Jan Szyszko. wiem lobby organizacji ekolo- W tej chwili prowadzone sÄ…
do dużego i przelotny deszcz lub
USD dolar USA: 3,8945
 Komisja Europejska w cią- gicznych, a te od początku kry- cięcia, które mają za zadanie
burza. Temperatura maksymalna
gu kilku dni napisała raport, tykowały ministra Jana Szyszko, przede wszystkim zapewnienie
od 25 do 31 st. C. Wiatr słaby, CZK korona czeska: 0,1622
kiedy UNESCO mówi, że na najpierw za rozważanie zwięk- bezpieczeństwa ludzi i mienia,
z kierunków wschodnich, miej-
RUB rubel rosyjski: 0,0609
przeprowadzenie analizy musi szenia wycinki drzew w Puszczy to wynika wprost z przepisów
scami zmienny. W rejonach burz
mieć parę miesięcy  stwierdził Białowieskiej, a potem za pod- kodeksu cywilnego  podkreślił
UAH hrywna ukraińska: 0,1565
silniejszy i porywisty.
Jan Szyszko. jęcie decyzji w tej sprawie. I to Andrzej Konieczny. n
bogdan slisz [e-mail]
FOT. m. bORawski
101
[e-mail] Czwartek, 23 czerwca 2016
POLSKA 5
Samoloty dla VIP-ów będą
RZ
D
obsługiwane przez wojskową
bazÄ™ lotniczÄ… zlokalizowanÄ…
na warszawskim Okęciu
Flota
dla VIP-ów
Dokończenie ze s. 1 dla najważniejszych osób w pań-
MON odstępuje od planów stwie, choć będzie podzielony
zakupu dużego samolotu takiej na dwie części  małe i średnie
klasy jak Boeing 787 Dreamliner. samoloty  to jednak zostanie
Bartosz Kownacki mówi, że rozstrzygnięty w tym samym
taka maszyna nie jest nam po- czasie i nie będzie tak, że np.
trzebna, gdyż byłaby wykorzy- najpierw kupimy małe, a potem
stywana tylko kilka razy do średnie samoloty. MON nie
roku i z ekonomicznego pun- chce bowiem ryzykować, że od-
ktu widzenia korzystniejsze byłby się jeden przetarg, a po-
jest np. czarterowanie dream- tem drugi z jakiegoś powodu Specjalnego Pułku Lotnictwa moloty. Ministerstwo będzie systemu bezpieczeństwa i do-
linera od LOT, gdy zajdzie  by się rozszedł . Transportowego, który został musiało zadbać nie tylko o prze- wodzenia. Taki samolot w od-
taka potrzeba. A być może Wiadomo już, że samoloty rozwiązany w 2011 roku. szkolenie pierwszych załóg, ale powiedniej konfiguracji może
wojsko będzie wynajmować dla VIP-ów będą obsługiwane MON co prawda rozważa także o przygotowanie pilotów, stanowić po prostu ruchome
duży samolot w ramach udziału przez wojskową bazę lotniczą powołanie wydzielonej jednostki którzy sami byliby instruktorami stanowisko dowodzenia i kie-
w programie  Tankowanie w zlokalizowaną na warszawskim do transportu VIP-ów, ale rów- dla kolejnych załóg. rowania państwem na wypadek
powietrzu .  Nie ma potrzeby Okęciu. Chodzi bowiem o to, nie dobrze mogą to robić piloci Według ekspertów, na rynku kryzysu. W takim przypadku
kupowania samolotu na dwa- że samoloty prowadzone przez zatrudnieni teraz w bazie na producenci oferują szeroką powinniśmy mieć co najmniej
trzy loty w roku  podkreśla wojskowych pilotów mogą lą- Okęciu. gamę samolotów, o jakie chodzi dwa samoloty średniej wielkości,
Kownacki.  Średni samolot dować także na lotniskach, gdzie Wcześniej jednak przejdą polskiemu rządowi. Nie powin- które są w stanie skutecznie się
też przeleci przez Atlantyk  nie ma prawa lądować samolot szkolenie, które zapewniają pro- no być więc problemu z wybo- przemieszczać po całej Europie
dodaje wiceminister obrony. cywilny, np. w miejscach leżących ducenci samolotów w ramach rem dobrych jakościowo i sto- i ewentualnie są zdolne z mniej-
Tym samym duży samolot był- w strefie konfliktów zbrojnych. kontraktu podpisywanego z sunkowo niedrogich maszyn. szą ilością pasażerów i bagażu
by potrzebny ewentualnie do Bartosz Kownacki powiedział MON. To bardzo ważna kwes-  Argument ekonomiczny do lotów międzykontynental-
lotów na Daleki Wschód.  Naszemu Dziennikowi , że ta tia, gdyż wojsko nie ma w tej jest ważny, tak jak kwestie bez- nych  ocenia Juliusz Sabak z
Wiceminister Kownacki pod- koncepcja nie oznacza auto- chwili pilotów z uprawnieniami pieczeństwa. Ważne jest to, że portalu Defence24.pl. n
kreśla, że przetarg na samoloty matycznego reaktywowania 36. do szkolenia załóg na takie sa- te samoloty wchodzą w skład Krzysztof Losz
Złóż swój podpis pod projektem ustawy gwarantującej pełną ochronę życia i zaangażuj się w zbiórkę podpisów!
Zebrane podpisy powinny dotrzeć do 1 lipca br. na adres: Komitet Inicjatywy Ustawodawczej  Stop aborcji , ul. Nowogrodzka 42/501, 00-695 Warszawa
bogdan slisz [e-mail]
FOT. m. bOrawSkI
&ð
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
6 POLSKA [e-mail]
polityka
Premier upomniała się
o PoloniÄ™
Kanclerz Niemiec Angela ry ćwiczenia Anakonda w Polsce Kanclerz Niemiec projekto-
Merkel zapowiedziała wzno- określił mianem  wymachiwania wany gazociąg Nord Stream 2
wienie prac  okrągłego stołu szabelką przez NATO , ocenia- określiła mianem  projektu biz-
w sprawie zwiększenia mo- jąc, że  mogą wywoływać na- nesowego , zdając się przeko-
żliwości nauczania języka pol- pięcia w stosunkach z Rosją . nywać, że rząd niemiecki nie
skiego Polaków i Polonii Stwierdziła, że  Niemcy widzą ma wpływu na realizację tej in-
mieszkającej w Niemczech. potrzebę, aby wschodnią flankę westycji. Zaznaczyła jednak, że
Z udziałem premier Beaty Szyd- wzmocnić . Premier Beata Szyd-  wszystkie procedury muszą
ło i kanclerz Niemiec Angeli ło podkreślała dobrą współpracę być zgodne z unijnymi przepi- Ksiądz profesor
Tadeusz Guz
Merkel odbyły się wczoraj w między oboma krajami, zazna- sami, a Komisja Europejska
podkreślił,
Berlinie czternaste polsko-nie- czając jednak, że  wiele jest jesz-  jeśli chodzi o warunki prawne
że wielkość
mieckie konsultacje międzyrzą- cze do zrobienia m.in. w dzie-  ma tutaj ostatnie słowo. Sze-
francuskiego
dowe. Omówione zostały naj- dzinie dotyczącej praw Polonii fowie rządów podpisali projekt
męża stanu
ważniejsze sprawy bieżące  do- w Niemczech.  Rozmawialiśmy porozumienia o odbudowie
polega na tym,
tyczące dzisiejszego referendum szkół w Libanie.
że potrafił
w Wielkiej Brytanii w sprawie Zawarto także porozumienie
swoim oprawcom
opuszczenia czy też pozostania w sprawie intensyfikacji wymiany
powiedzieć:
Wiele jest jeszcze
tego kraju w Unii Europejskiej, młodzieży i współpracy w sferze
 pojednanie
przygotowań do szczytu NATO transportu  realizacji projektów
zamiast zemsty
do zrobienia
w Warszawie (8-9 lipca), a także dotyczących żeglugi na Odrze
w dziedzinie
w kwestii kryzysu migracyjnego. oraz połączeń kolejowych mię-
Angela Merkel zapowiedzia- dotyczÄ…cej dzy PolskÄ… i Niemcami. Przy
SpołeczeńStwo
ła, że wznowione zostaną prace okazji międzyrządowych kon-
praw Polonii
 okrągłego stołu dotyczące sultacji ministrowie spraw za-
w Niemczech
zwiększenia możliwości nauki granicznych: Polski  Witold
języka polskiego przez Polaków Waszczykowski i Niemiec 
Kroczyć śladami
i PoloniÄ™ zamieszkujÄ…cych Niem- Frank-Walter Steinmeier, przed-
cy. Merkel poinformowała, że o wspólnych projektach. Niemcy stawili podręcznik do historii
w tej sprawie chce się m.in. są ważnym partnerem w kwes- opracowany wspólnie przez his-
Schumana
spotkać z premierami poszcze- tiach gospodarczych, infrastruk- toryków z obu krajów. Podręcz-
gólnych niemieckich landów. tury. Cieszymy się na otwartość. nik pod tytułem  Europa. Nasza
O prawa Polonii w Niemczech Ale są też kwestie, które budzą historia obejmuje okres do Robert Schuman upomniał funkcjonować w wielonarodo-
upomniał się w ubiegłym ty- kontrowersje dotyczące bezpie- końca średniowiecza i skiero- się o Boga dla Europy  po- wej kulturze  dodał.
godniu, podczas wizyty w Ber- czeństwa energetycznego  bu- wany jest do uczniów gimnazjów wiedział ks. Tadeusz Guz pod- Ksiądz prof. Tadeusz Guz z
linie, prezydent Andrzej Duda. dowy gazociągu. Te kwestie wy- i pierwszych klas szkoły średniej. czas konferencji inicjującej Katolickiego Uniwersytetu Lu-
Kanclerz Niemiec odniosła się magają wyjaśnienia. Jest zrozu- Do 2018 r. mają się ukazać ko- działalność Instytutu Myśli belskiego przypomniał, że Ro-
też m.in. do wypowiedzi swojego mienie, by szukać płaszczyzn po- lejne jego tomy obejmujące tak- Schumana. bert Schuman upomniał się o
ministra spraw zagranicznych rozumienia  mówiła premier że historię najnowszą. n Instytut na inaugurację swej Boga dla Europy i prawdziwego
Franka-Waltera Steinmeiera, któ- Szydło. Artur Kowalski działalności zorganizował w ducha Europy. Co jest istotne
Warszawie konferencję po- w kontekście antychrześcijań-
święconą postaci Sługi Bożego skich nurtów, które dominują
KOMUNIKAT Roberta Schumana. na Starym Kontynencie.
Za główny cel swej działal- Schuman wybrał pojednanie
ności Instytut postawił sobie zamiast zemsty. To nie oznacza
promowanie myśli wybitnego zamknięcia oczu na zbrodnie,
francuskiego polityka, premiera których na Polakach dokonali
Francji, jednego z założycieli nasi sąsiedzi.  Pojednanie za-
Operacja współfinansowana przez Unię Europejską ze środków finansowych
Wspólnoty Europejskiej, chcąc wsze oznacza miłość do praw-
Europejskiego Funduszu Rybackiego zapewniającą inwestycje w zrównoważone rybołówstwo.
tworzyć miejsca dyskusji o jego dy. Nawet jeśli jest tragiczna,
OGA
OSZENIE
ideach i sposobach ich wdra- bolesna  powiedział filozof.
PREZESA AGENCJI RESTRUKTURYZACJI I MODERNIZACJI ROLNICTWA
żania w trudnych obecnych Podkreślił, że wielkość fran-
w sprawie możliwości składania wniosków o dofinansowanie w ramach Programu Operacyjnego
czasach. cuskiego męża stanu polega
 Zrównoważony rozwój sektora rybołówstwa i nadbrzeżnych obszarów rybackich 2007-2013
w ramach Osi Priorytetowej 1  Środki na rzecz dostosowania floty rybackiej w zakresie środka
 My nie chcemy być grupa- na tym, że potrafił swoim
1.3  Inwestycje na statkach rybackich i selektywność na operacje zrealizowane (zakończone), w ramach których
mi Schumana czy instytutem, oprawcom, którzy go prześla-
wnioskodawcy ponieśli koszty kwalifikowalne w terminie od dnia 29 czerwca 2009 r. do dnia 31 grudnia 2015 r.
który tworzy swoją filozofię. dowali i skazali na śmierć, po-
Prezes Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa działając na podstawie ż 36a rozporządzenia Ministra Rolnictwa
My chcemy naśladować Ro- wiedzieć:  pojednanie zamiast
i Rozwoju Wsi z dnia 26 czerwca 2009 roku w sprawie szczegółowych warunków i trybu przyznawania, wypłaty i zwracania
pomocy finansowej na realizację środków objętych osią priorytetową 1  Środki na rzecz dostosowania floty rybackiej, zawartą berta Schumana  zapewniał zemsty .  Bardzo głęboka
w programie operacyjnym  Zrównoważony rozwój sektora rybołówstwa i nadbrzeżnych obszarów rybackich 2007-2013
prezes Instytutu dr hab. Zbig- mądrość i głęboka miłość do
(Dz. U. z 2013 r. poz. 773 oraz z 2014 r. poz. 1130) informuje, że w dniach od 8 lipca 2016 r. do 15 lipca 2016 r. włącznie
niew Krysiak. człowieka kryje się za tymi sło-
można składać wnioski o dofinansowanie w ramach programu operacyjnego  Zrównoważony rozwój sektora rybołówstwa
Wiceminister finansów Wie- wami  zauważył ks. prof. Guz.
i nadbrzeżnych obszarów rybackich 2007-2013 w zakresie środka 1.3  Inwestycje na statkach rybackich i selektywność na
operacje zrealizowane (zakończone), w ramach których wnioskodawcy ponieśli koszty kwalifikowalne w terminie od dnia
sław Janczyk przypomniał, że  Nad tym, żeby Europa była
29 czerwca 2009 r. do dnia 31 grudnia 2015 r.
już Ojciec Święty Jana Paweł wielka, doskonała, a nawet
Wnioski o dofinansowanie należy składać do oddziału regionalnego Agencji właściwego ze względu na miejsce zamieszkania
II zwrócił uwagę, że  ideę zjed- święta, pracował i temu po-
albo siedzibÄ™ wnioskodawcy.
noczenia w Europie zaszcze- święcił życie Sługa Boży Robert
Pomoc jest przyznawana do wyczerpania środków finansowych, zgodnie z kolejnością złożenia prawidłowo wypełnionego
piliśmy my, zawierając unię Schuman. Naśladujmy go.
i udokumentowanego wniosku o dofinansowanie.
realną z Litwą, tworząc Rzecz- Twórzmy przestrzenie myślenia
Wzór formularza wniosku o dofinansowanie wraz z instrukcją oraz inne niezbędne dokumenty są dostępne na stronach:
www.arimr.gov.pl i www.mgm.gov.pl w zakładce  Rybołówstwo . pospolitą Obojga Narodów. w stylu Schumana  zaapelował
Szczegółowe informacje o zasadach naboru, kryteriach wyboru projektów oraz prawach i obowiązkach beneficjentów zawarte  Warto o tym Europie przy- ks. prof. Tadeusz Guz do za-
są w ww. rozporządzeniu. Więcej informacji można uzyskać na stronie www.arimr.gov.pl oraz telefonicznie pod numerem infolinii
pominać  podkreślił minister. łożycieli Instytutu. n
0-800 38-00-84.
 Pierwsi daliśmy wzór, jak AKU
bogdan slisz [e-mail]
FOT. a. kulesza
101
StrÄ…czkowe Agroturystyka
Borówka wzmacnia
KONKURS
zamiast mięsa dla zdrowia
 Zbigniew T. Nowak
Jaki jest mój przepis
s. X s. V
s. VIII
na zdrowy podwieczorek?
Czerwiec 2016 " Nr 145 (5593)
Do wygrania
atrakcyjne nagrody!
Zdrowy
[e-mail]
Redakcja:
Anna Zalech styl
życia
SEZONOWE WITAMINY
Nie wszyscy wiedzą, że systematyczne jedzenie sezonowych warzyw i owoców
może działać na nasz organizm jak lekarstwo, gdyż m.in. obniżają one ciśnienie krwi,
leczą anemię, wzmacniają serce itp. Więcej na ten temat na s. VI-VII.
bogdan slisz [e-mail]
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
II
SKÓRA TEGO POTRZEBUJE
N
OH
TAJEMNICZE SKA
ADNIKI
OH
H3C
POKARMOWE
OH
KSI
GARNIA
Jedzenie
NASZEGO
DZIENNIKA
na piękną
POLECA
MIODO-
cerÄ™
-LECZNICTWO
oprawa miękka,
s. 196
Sposób odżywiania ma antyutleniające. Znajdziemy ją np.
ogromne znaczenie dla w papryce, czarnej porzeczce, trus-
całego organizmu, a kawkach, szpinaku. Nie zapomnijmy
oznaki nieprawidłowe- też o witaminie A, która dotlenia
Zastosowanie miodu w leczeniu
go żywienia widzimy skórę, spowalnia starzenie, wzmac-
chorób układu krążenia, oddechowego,
na naszej zewnętrznej nia włókna kolagenu i elastyny.
pokarmowego. Liczne receptury
powłoce  skórze. Jest Witamina ta w postaci dobrze przy-
na preparaty zdrowotne.
ona niezwykle wrażli- swajanego retinolu zawarta jest
wa na nadmiar lub nie- m.in. w jajkach, maśle, wątróbce,
dobory, np. witamin czy a w postaci beta-karotenu w march-
Wiesława Rusin
mikro- i makroelemen- wi, pomidorach, morelach, papryce,
CO JEŚĆ PRZY
tów, które dostarczamy sałacie.
NADCIÅšNIENIU
z pożywienia. Co zatem Potrzebne są także witaminy z
oprawa miękka,
jeść, aby mieć piękną grupy B, które przeciwdziałają pro-
s. 96
skórę? cesowi glikacji (włókna kolagenu i
elastyny twardnieją i zaczynają biegają zmarszczkom i poprawiają morskie, odpowiada za gładkość
tracić swoje funkcje), ujędrniają i elastyczność skóry. Neutralizują skóry. Zatem niedobór tego pier-
Przepisy czerpiÄ…ce z bogactwa kuchni
KoNieczNe
polskiej i śródziemnomorskiej. uelastyczniają skórę, hamują procesy także wolne rodniki i wspomagają wiastka może objawiać się szorstką
witamiNy
Ułożone według pór roku. Zachęć całą
zapalne. Znajdziemy je w takich produkcję kolagenu. Znajdziemy skórą, która ma skłonności do łusz-
rodzinę do dobrego odżywiania!
Żeby mieć piękną cerę, potrzebujemy produktach jak: pestki dyni, sło- je w daktylach, bananach, kaszy czenia się.
całego zestawu witamin, ale na necznika, sezam, warzywa strącz- gryczanej, owocach morza, rybach,
Wiesława Rusin
skórę przede wszystkim dobrze od- kowe (więcej na ich temat na s. X), mięsie, produktach pełnoziarnis-
Kwasy
CO JEŚĆ PRZY
działuje witamina E. Przeciwdziała awokado, drożdże, jajka. tych, fasoli. Ważny jest też selen,
tłuszczowe
CHOROBACH ona procesom zapalnym, chroni a produkty bogate w ten pier-
ŻOA

DKA włókna kolagenowe, ujędrnia i wiastek to drożdże, ryby morskie, Za odpowiednie nawilżenie skóry
tego potrze-
uelastycznia skórę. Znajdziemy ją orzechy oraz produkty zbożowe. odpowiadają nienasycone kwasy
I JELIT
buje sKóra
oprawa miękka, np. w jagodach (więcej na ich Bierze on udział w produkcji prze- tłuszczowe, szczególnie kwasy
s. 96
temat na s. VIII i IX), ale także Z mikro- i makroelementów nie- ciwutleniaczy, które chronią przed omega 3 i omega 6. Szukajmy ich
orzechach, migdałach, rybach. Z ko- zwykle potrzebnych skórze warto uszkodzeniami błony komórkowe w rybach morskich, orzechach i
Przekonaj się, jak komponować posiłki
lei witamina C jest niezbędna do wymienić krzem i cynk. Oba prze- i krwinki czerwone. Z kolei jod, pestkach (np. dyni, słonecznika),
przy chorobach układu trawiennego.
produkcji kolagenu, ma właściwości ciwdziałają zwiotczeniom, zapo- którego głównym z
ródłem są ryby olejach, awokado. n
Doskonałe i urozmaicone przepisy
na niedrogie i smaczne dania.
Ursel Buhring
ZIELARSKIE
RECEPTURY.
PROSTE
Nawadniamy
I SKUTECZNE
oprawa miękka,
s. 150
organizm
115 znakomitych przepisów.
Na wzmocnienie odporności, na układ
krążenia, na problemy skórne. Główny
U progu lata warto po- potrzebuje co najmniej 2-2,5 litra
składnik  sprawdzone zioła lecznicze.
myśleć o systematycz- płynów dziennie.
nym nawadnianiu or-
Nie
KSI
ŻKI
ganizmu. Niedobór pły-
zapomiNać
nów może nam wyrzą-
MOŻNA ZAMAWIAĆ:
dzić znaczne szkody
e-mail:
zdrowotne. Często za- Przede wszystkim warto pamiętać,
[e-mail]
pominamy o tym, aby żeby pić nawet wtedy, gdy nie czu-
tel. [phone]
pić. Tymczasem gdy jemy pragnienia, bo jeżeli nasz or-
czujemy pragnienie, już ganizm sygnalizuje pragnienie,
ZAPRASZAMY DO KSI
GARC
w niewielkim procencie oznacza to, że już jesteśmy od-
jesteśmy odwodnieni. wodnieni. Powinniśmy przyswajać
NASZEGO DZIENNIKA:
Woda obecna jest w każdym na- płyny małymi łykami, wówczas or-
szym narządzie i w każdej tkance. ganizm najlepiej się nawodni. Pić padkami organizm broni się, wy-
WARSZAWA,
Najwięcej jej zawiera krew, bo aż możemy wodę: przegotowaną, mi- syłając sygnał pragnienia. Niemniej
Na zdrowie!
al. Solidarności 83/89
93 proc., mózg w 80 proc., a neralną, jonizowaną (więcej na ten jednak już przy lekkim odwodnieniu
pn.-pt. w godz. 9.00-19.00,
w soboty w godz. 9.00-14.00 mięśnie  75 proc. Od niej zależy temat na s. IV), a także niesłodzone Do odwodnienia organizmu za- możemy odczuwać przykre doleg-
prawidłowe funkcjonowanie całego kompoty, słabe herbaty, np. owo- grażającego życiu pacjenta dochodzi liwości, których zazwyczaj nie ko-
organizmu. Dlatego tak ważne cowe, ziołowe. Do ogólnej puli bardzo rzadko, zazwyczaj w cho- jarzymy z brakiem płynów, np.
KRAKÓW,
jest, aby pić, a tym samym na- płynów wliczają się także zupy, robach przebiegających z biegunką, bóle czy zawroty głowy, apatię lub
ul. Starowiślna 49
pn.-pt. w godz. 10.00-18.00 wadniać nasze ciało. Każdy z nas soki czy koktajle. wymiotami itp. Poza takimi przy- zmęczenie. n
bogdan slisz [e-mail]
FOT. BIGSTOCK
29,90 zł
19,90 zł
19,99 zł
25 zł
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
III
POD WIECZÓR JEMY MAA
O
Co zjeść na podwieczorek?
Jedną z zasad zdrowe- liną czy serem białym, a także
go żywienia jest spo- wypić zdrowy koktajl z maślanki i
żywanie pięciu posił- sezonowych czy mrożonych owo-
ków w ciągu dnia: śnia- ców. Dobrym rozwiązaniem są
dania, drugiego śnia- także pasty warzywne.
dania, obiadu, podwie-
czorka i kolacji. Dzisiaj
Tego
zajmiemy siÄ™ podwie-
nie jemy!
czorkiem. Wbrew po-
zorom jest to bardzo Na podwieczorek nie powinniśmy
ważny posiłek. jeść słodyczy, szczególnie kupo-
Powyższy rozkład pozwala utrzy- wanych ciastek, które zawierają
mać względnie stały poziom cukru cukry proste (niektóre z nich za-
we krwi. Dlatego też pomijając wierają także tłuszcze trans). Nie
podwieczorek, narażamy się na traktujmy go także jako wczesnej
spadek cukru oraz zjedzenie obfitej kolacji, zjadając większy posiłek,
kolacji, a to może prowadzić do ale też nie ograniczajmy się do
nadwagi, a nawet otyłości. owocu, np. jabłka, po którym za
chwilę będziemy głodni  niesie
to ryzyko, że najemy się na noc.
Skromnie,
ale zdrowo
STaropolSka
Kaloryczność podwieczorka po-
jużyna
winna wynosić ok. 5-10 proc. cał-
kowitej dziennej podaży energii W dawnej Polsce podwieczorek
(w przypadku diety np. 2000 kcal także był znany, a określało go
Przykłady podwieczorka z uwzględnieniem kalorii:
daje nam ok. 100-200 kcal). Zatem słowo  jużyna .
posiłek ten powinien dostarczyć Nazwy  podwieczorek używa-

Koktajl truskawkowy: maślanka spożywcza 0,5 proc. tł.  1 szklanka ok. 90 kcal
nam niewiele kalorii, ale za to jak my też do określenia towarzyskiego
oraz 200 g truskawek  ok. 60 kcal
najbardziej wartościowych. Naj- spotkania właśnie przy tym posiłku.

Kromka chleba żytniego (30 g)  ok. 63 kcal oraz ser twarogowy chudy (100 g)
lepiej, aby składał się z białka i W niektórych krajach, np. w Anglii,
węglowodanów złożonych. Białko mocno kultywowana jest gościn-  ok. 95 kcal lub trzy plasterki szynki z indyka (50 g)  ok. 42 kcal, mały pomidor
odnajdziemy np. w jogurtach na- ność przy podwieczorku (słynne (100 g)  ok. 15 kcal
turalnych, twarogach, a węglo- angielskie  tea time ). Również w

Sałatka: ser typu feta (30 g)  ok. 75 kcal, sałata 30 g (6 liści) ok. 5 kcal, mały pomidor
wodany m.in. w warzywach. Moż- Polsce niedzielne posiłki popołud-
(100 g)  ok. 15 kcal, mały ogórek (100 g)  ok. 13 kcal, oliwa z oliwek 5 g (łyżeczka)
na zjeść np. niewielką kanapkę z niowo-wieczorne często wiążą się
 ok. 44 kcal
pełnoziarnistym pieczywem, węd- z miłą wizytą gości. n

KUPON KONKURSOWY

KONKURS KONKURS KONKURS


Zdrowy styl życia




NAGRODA GA
ÓWNA:
ImiÄ™ i nazwisko









......................................................................................

Pobyt dla dwóch osób w apartamencie dwupokojowym na siedmiodniowym turnusie
Adres

w Ośrodku Wczasowym Trzy Korony w Jastrzębiej Górze
......................................................................................

......................................................................................

Do wygrania także:

Telefon, e-mail

książki ufundowane przez Księgarnię  Naszego Dziennika .
.....................................................................................













.
Jaki jest mój przepis



na zdrowy podwieczorek?

Aby wziąć udział w konkursie, należy:
Laureaci konkursu z maja br.
.......................................................................................


1. Odpowiedzieć na pytanie:
.......................................................................................
NAGrODA GłóWNA:


Jaki jest mój przepis
.......................................................................................
Pobyt dla dwóch osób w apartamencie
na zdrowy podwieczorek?
dwupokojowym na siedmiodniowym turnusie
.......................................................................................
w Ośrodku Wczasowym Trzy Korony
2.Wyciąć i wypełnić kupon znajdujący się obok.
.......................................................................................
w Jastrzębiej Górze
3. Wysłać kupon wraz z odpowiedzią na pytanie .
.......................................................................................

na adres redakcji:

.......................................................................................
Bożena Kikut

 Nasz Dziennik
, ul. Żeligowskiego 16/20,

ze Starego Targu Zapoznałam/em się i akceptuję warunki regulaminu oraz wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Organizatora
*
04-476 Warszawa, z dopiskiem:  Zdrowy styl życia *







 SPES Sp. z o.o., moich dobrowolnie podanych danych osobowych w celu organizacji i przeprowadzenia konkursu









oraz udostępnienia informacji o wynikach konkursu. Organizator informuje, że przysługuje Pani/Panu prawo wglądu















do treści swoich danych osobowych oraz ich poprawienia.
OrAZ KsiąŻKi ufuNDOWANe PrZeZ KsięGArNię
Termin nadsyłania kompletnych kuponów:









Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Organizatora SPES Sp. z o.o., także w przyszłości, dobrowolnie podanych






 NAsZeGO DZieNNiKA : rita Kostka z miejscowości
10 lipca br.







danych osobowych w celach marketingowych dotyczących produktów lub usług niepochodzących od Organizatora,







a także zgody na otrzymywanie informacji handlowych dotyczących tych produktów lub usług oraz produktów i usług








Kudypy, Janina Milczarek z A
odzi, ewa Małolepsza
pochodzących bezpośrednio od Organizatora, drogą pocztową, telefoniczną oraz elektroniczną. Organizator







Ogłoszenie listy zwycięzców w następnym dodatku








informuje, że przysługuje Pani/Panu prawo wglądu do treści swoich danych osobowych oraz ich poprawienia.
z Wrocławia, Kazimierz Oliwa z Jaworu, Teresa Konicka














 Zdrowy styl życia  28 lipca br.
Pełny tekst regulaminu konkursu w Biurze Ogłoszeń  Naszego Dziennika , Warszawa, ul. Aleja Solidarności 83/89, www.naszdziennik.pl.
z Trzebuchowa.








*) Zakreślenie tego pola jest warunkiem uczestnictwa w konkursie
Wybrane przepisy będą drukowane na łamach  Naszego Dziennika .
SerDeCZNie graTuLuJemy!


















































 SPES Sp. z o.o., także w prz








bogdan slisz [e-mail]
FOT. BIGSTOCK
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
IV
PA
YN DLA ZDROWIA I URODY
Dary
natury
Codziennie
powinniśmy
wypijać
Odkwasza organizm
przynajmniej
2 litry płynów
Ciało ludzkie składa się stosunku stężenia zasad i kwasów tryczny, który powoduje, że woda
w ok. 70 proc. z wody. w naszym organizmie. TÄ™ funkcjÄ™ oraz wszystkie rozpuszczone w
W środowisku wodnym spełnia woda alkaliczna, która ma niej składniki mineralne dzielą się
zachodzą wszystkie właściwości odkwaszające: neu- na dwie części: alkaliczną (o pH
reakcje chemiczne na- tralizuje i usuwa z organizmu to- powyżej 7) i kwaśną (o pH poniżej
szego organizmu. Dla- ksyny i kwaśne substancje będące 7). Rozpuszczone w wodzie sole
tego też codziennie po- produktem ubocznym metabolizmu, podczas elektrolizy rozkładają się
winniśmy pić przynajm- dzięki czemu przywraca ciału rów- na dodatnie jony metali (wapnia,
niej 2 litry wody. Może nowagę kwasowo-zasadową. magnezu, potasu i sodu) i ujemne
to być, coraz bardziej Proces elektrolizy, podczas któ- reszty kwasowe (zawierające siarkę,
dostępna, odkwaszają- rego wytwarza się w alkaliczną fosfor i chlor). Gdy prąd przestaje
ca woda jonizowana. wodę jonizowaną, powoduje, że płynąć, parametry wody wracają
Zdaniem specjalistów, zdrowa woda woda staje się mniej twarda. do początkowych. Aby je utrzymać,
ma pomagać nam w utrzymaniu Polega on na tym, że przez wodę można skorzystać z urządzenia o
odpowiedniego pH organizmu, tj. przepuszcza się słaby prąd elek- nazwie jonizator wody. n
Woda jonizowana jak lekarstwo
Jakie cechy wody alkalicznej było bardzo dużo uzdrowień chorych zaczynają się zaparcia, procesy gnil-
świadczą o jej wyjątkowości na oczy. ne i fermentacyjne. Tym bardziej Jakie rodzaje jonizatorów
w porównaniu z wodą kra- zatem nie można popijać jedzenia wyróżniamy?
nową czy tzw. wodami mine- Jak wpływa picie tej wody wodą alkaliczną, której pH jest wy-  Dostępne są jonizatory wol-
ralnymi? na nasz organizm? ższe. Starajmy się przestrzegać za- nostojące 1,5- lub 3-litrowe. Ich
 Woda jonizowana ma bardzo  Przede wszystkim woda ta sady, aby pić pół godziny przed je- cena waha się w granicach 1-1,5
niskie napięcie powierzchniowe, osiąga wysoką skuteczność w walce dzeniem lub pół godziny po jedze- tys. zł. Dodatkowo wyposażone są
co świadczy o jej małej gęstości z wolnymi rodnikami, w odkwa- niu. Po drugie, wodą alkaliczną nie w elektrodę z czystego srebra,
(45 dyn na 1 cm kw.) w przeci- szaniu organizmu. Ma również dzia- popijamy leków, zwłaszcza anty- dzięki której w warunkach domo-
wieństwie do kranowej czy wód łanie przeciwstarzeniowe poprzez biotyków, ponieważ zniweluje ona wych możemy wyprodukować na-
mineralnych (75-80 dyn na 1 cm wymywanie z kapilarów skórnych ich działanie, rozpuszczając je i mo- turalny antybiotyk  srebro kolo-
kw.), co powoduje, że zostaje ona wszelkich toksyn. U osób starszych mentalnie roznosząc po całym or- idalne występujące na liście leków.
natychmiast wchłonięta przez or- skóra staje się coraz bardziej ściąg- ganizmie. Ma ono właściwości zabijania wszel-
ROZMOWA /
ganizm. Kolejna cecha to jej struk- nięta, co świadczy o zanieczysz- kiego rodzaju patogenów i nie do-
turalność. Dobrze wiemy, że woda czeniach kapilarów skóry, a także Jaką ilość wody jonizowanej puszcza do ich mutacji (jak ma to
z Janem Sabatem,
nigdy w przyrodzie nie występuje o tym, że skóra nie jest odpowiednio dziennie możemy wypić? nieraz miejsce w przypadku leczenia
w postaci jednej czÄ…steczki. Zawsze chemikiem, nawodniona. Ponadto woda joni-  Organizm traci dziennie ok. antybiotykami syntetycznymi). W
łączy się w konglomeraty, które zowana jest lekarstwem praktycznie 30 ml wody na 1 kg ciała, co tego rodzaju jonizatorach na pro-
dyrektorem firmy
mają od 16 do 18 cząsteczek wody. na wszystkie choroby zwyrodnie- znaczy, że tyle wody powinniśmy dukcję wody musimy poczekać ok.
Niestety, te konglomeraty są dużej niowe i cywilizacyjne, w 100 proc. mu dostarczać. Niestety, dzisiaj 10-15 minut. Druga grupa to joni-
Natura i Zdrowie
wielkości, co powoduje, że nie za- na dnę moczanową  rozpuszcza ludzie piją albo tzw. wody gazo- zatory przepływowe, już znacznie
wsze mogą być wchłonięte przez kwas moczowy (leczenie trwa 2-3 wane, które zawierają zakwaszający droższe (od 3 tys. zł). Montuje się
organizm. Jeśli taką wodę zamro- tygodnie), na cukrzycę II stopnia, dwutlenek węgla, albo wody sło- je pod blatem kuchennym lub na
zimy albo puścimy przez nią słaby miliwoltów ORP, co świadczy o jej na nadciśnienie tętnicze (rozrzedza dzone, a ponadto  zwłaszcza star- nim. Produkcja wody trwa tylko
prąd, cząsteczka rozpadnie się na właściwościach utleniających. zagęszczoną krew i przenosi więcej sze osoby  piją wtedy, kiedy chce dwie sekundy. Tego rodzaju urzą-
mniejsze struktury. Ten sam efekt tlenu do mózgu), na nadkwasotę im się pić. A wówczas mamy już dzenie nie pozwala już jednak na
osiągamy w jonizatorze wody. Po- Jak możemy to sprawdzić? żołądka. Jedna z klientek wyleczyła od 1,5 do 2 l niedoboru wody. produkcję srebra koloidalnego.
przez przyłożenie słabej energii ki-  Wystarczy wrzucić kawałek że- raka jajnika z przerzutami na żołą- Wodę powinniśmy więc pić cały
netycznej duża cząsteczka wody laza do wody i po 2-3 dniach wi- dek, pijąc soki zielone i duże ilości czas. Gdybyśmy pili tyle wody, ile Jaka jest świadomość do-
rozpada się na mniejsze. dzimy, że ono już zardzewiało. Jeśli wody alkalicznej. Po ośmiu mie- jemy, to właściwie żadne choroby broczynnego wpływu wody
do coca-coli, która ma +700 mili- siącach kuracji wyszła z choroby! na tym świecie by nie istniały. alkalicznej na zdrowie wśród
Jest to woda bogata w wodór? woltów, wrzucimy kawałek żelaza, Polaków?
 Owszem, w procesie elektrolizy to utleni się już po kilku godzinach. A czy można mówić o jakichś Czy na rynku taka woda jest  Ta świadomość rośnie, ale nie-
wodę nasycamy niewielką ilością Natomiast jeśli wodę poddamy przeciwwskazaniach do picia dostępna? stety wciąż jesteśmy społeczeń-
bardzo aktywnego wodoru, który elektrolizie i zmierzymy jej ORP, to wody alkalicznej?  Owszem, wodę jonizowaną stwem lekomanów. I świat me-
szybko oddaje swoje elektrony. wyniesie ono -500, a nawet -900  Są dwie sytuacje, w których można kupić w niektórych sklepach. dyczny, głównie z przyczyn bizne-
Sprawia to, że woda zyskuje wła- miliwoltów. Kawałek żelaza nawet tej wody pić nie należy. Po pierwsze, Można też przywiez
ć ją ze wspom- sowych, nie będzie mówił o ko-
ściwości bycia bardzo silnym prze- po kilku tygodniach nie zostanie przy ogólnym przeciwwskazaniu nianych miejsc, takich jak Lourdes. rzystnym wpływie tej wody na
ciwutleniaczem. Medycyna natu- utleniony, ponieważ ta woda re- do picia płynów z podwyższonym Niestety, zwykle jest ona przewo- nasze zdrowie. Ale znam bardzo
ralna mówi, że jeśli spożywamy dukuje, a nie utlenia. Jest kilka pH. Jest taka zasada dietetyczna, żona w plastikowych bukłakach. wielu lekarzy i stomatologów, którzy
duże ilości przeciwutleniaczy, np. miejsc na świecie, szczególnie bli- której dziś nie przestrzegamy: jak Plastik nie jest żadną barierą dla kupują jonizatory, a wielu przyznaje,
wit. A, E, beta-karotenu, w naszym skich sercom katolików, np. Lourdes jemy, to nie pijemy. W żołądku wy- wodoru wody alkalicznej. Stąd już że przeszło ze stosowania medycyny
organizmie pojawia się wiele wol-  woda, która tam wypływa, ma  twarza się kwas solny, którego pH po kilku godzinach traci ona swoje akademickiej na medycynę natu-
nych elektronów zobojętniających 400 miliwoltów ORP. Piętnaście lat wynosi od 2 do 3. Jeśli pijemy wysokie pH, a ORP osiąga już ralną: zioła, posty, alkalizacja or-
wolne rodniki. Woda alkaliczna ma temu zbadali to zjawisko Japończycy wodę kranową o pH 7, po prostu +100, +200 miliwoltów. Woda ganizmu, którymi to metodami
bardzo duże ilości tego wodoru, i okazało się, że takich miejsc jest rozcieńczamy ten kwas solny i tra- musi być wlewana do szklanych leczą praktycznie wszystkie choroby.
co mierzy siÄ™ tzw. wskaz
nikiem kilka. W Polsce mamy takie cho- wienie nie może przebiegać w spo- naczyń i wypijana w ciągu 8-10
ORP wyrażającym się w miliwoltach. ciażby na Podkarpaciu, w kapliczce sób prawidłowy. Niestrawione zaś godzin. Najlepszym rozwiązaniem Dziękuję za rozmowę.
 Woda kranowa posiada +250 Matki Bożej w Zwierzyniu, gdzie cząstki przechodzą do jelita. I tak jest jonizator wody. Monika M. Zając
bogdan slisz [e-mail]
FOT. FOTOLIA
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
V
AgroturystykA  korzyści zdrowotne
R
Ruch i higiena
psychiczna
Agroturystyka
to doskonały sposób
na spędzenie czasu
Odpoczynek
bliżej natury
na wsi
Czyste powietrze, bliski krowy, świnie, konie, króliki, kury
kontakt z przyrodą, ak- itp., to doskonała okazja do zapo-
tywny odpoczynek, znania się z innym stylem życia,
zdrowe jedzenie to tyl- dalekim od miejskiego. Dla dzieci
ko niektóre zalety agro- to także sposobność do poznania
turystyki. Warto pomy- zwierząt, które często mają na wy-
śleć o takim urlopie, ciągnięcie ręki  mogą je dotknąć,
szczególnie gdy jesteś- pomóc w ich obrządku itp. Poza
my zmęczeni miejskim tym wolniejsze tempo życia, świeże
zgiełkiem. powietrze, piękne krajobrazy to
Agroturystyka to świetny sposób jest to, co może nas skutecznie
na spędzenie wakacji na łonie na- odstresować.
tury. Wypoczynek na wsi wśród
lasów, pól, jezior, w górach, nad
ZdrOwe
morzem i na równinach może przy-
pOsiłki
nieść nam same korzyści zdrowotne.
Pozwoli także zaoszczędzić, gdyż Jedną z podstawowych usług
wczasy na wsi ciągle jeszcze należą związanych z agroturystyką są ruje także możliwość nauki przy- formy wypoczynku, takie jak zwie- zowe czy zabytki. Wczasy agro-
do najtańszych. zdrowe domowe posiłki z pro- rządzania regionalnych potraw. dzanie okolicy (pieszo, rowerem), turystyczne dają też wspaniałą
duktów, które często są wytwa- jazda konna, spływy kajakowe, możliwość zapoznania się z na-
rzane na terenie gospodarstwa. rybołówstwo, obserwacja ptaków szym dziedzictwem kulturowym:
ZgOdnie akTywny
Pieczony chleb, robione masło, i dzikiej zwierzyny leśnej czy zbie- z tradycją, architekturą, kuchnią
Z naTurÄ… wypOCZynek
sery, własne wędliny, jaja, wa- ranie grzybów. Dodatkowym atu- czy też sztuką ludową danego
Przyroda, gospodarstwo, a w nim rzywa, owoce przyciągają turystów Korzystając z agroturystyki, mo- tem gospodarstw mogą być znaj- regionu. Tylko od nas zależy, jak
zwierzęta hodowlane, takie jak z miasta. Wiele gospodarstw ofe- żemy również wybrać dowolne dujące się blisko parki krajobra- spędzimy czas na wsi. n
REKLAMA
PoPraw swoje zdrowie
 Pij wodÄ™ alkalicznÄ…
Odczuwasz ogólne osłabienie organizmu? Czujesz, jak z dnia na dzień tracisz energię i zapał
do czegokolwiek? Częściej łapiesz infekcje, a wyniki badań nie zawsze wskazują na problemy
zdrowotne? To może być silne zakwaszenie organizmu, które daje początek wielu uciążliwym
schorzeniom. Czas więc zatroszczyć się o zdrowie, przywracając równowagę kwasowo-zasadową.
Do zakwaszenia organizmu dochodzi wówczas, podarce kwasowo-zasadowej, narażasz się na: " nowotwory  beztlenowe warunki wywoływane jonizator pozwala na produkcję wody srebrnej 
gdy pH organizmu (mieszczące się w przedziale przez nadwyżki kwasowe sprzyjają rozwojowi wykorzystywanej m.in. do dezynfekcji. Ze względu
" chroniczne zmęczenie  zbyt duża ilość resztek
7,35-8,4) przesuwa się w kierunku bardziej kwa- komórek rakowych (za to odkrycie Otto Warburg na swą wydajność jest to jonizator przeznaczony
kwasowych zmniejsza ilość tlenu, odpowiadając
sowego (pH spada poniżej 7). Jest to spowodowane w 1931 otrzymał Nagrodę Nobla). dla 1 osoby. Jonizator aQuator Silver dostępny za
za beztlenowe spalanie węglowodanów  stwa-
przede wszystkim niewłaściwą dietą, obfitującą jedyne 1577 zł pozwala na uzyskanie aż 2,5 l
rzając tym samym doskonałe warunki do rozwoju To zaledwie kilka uciążliwych schorzeń, które są
w produkty spożywcze prowadzące do zakwaszenia. zjonizowanej wody alkalicznej zaledwie w 15
drobnoustrojów. Efekt? To one otrzymują energię, efektem zakwaszenia organizmu. Zaburzając rów-
Na liście  winowajców znajdują się: jajka, wędliny, minut. Dodatkowym atutem jest możliwość pro-
a Ty odczuwasz zmęczenie, które towarzyszy Ci nowagę kwasowo-zasadową, szybciej przybierasz
sery, produkty zbożowe przetworzone, ryby, słodkie dukcji srebra koloidalnego, działającego prze-
każdego dnia; na wadze, a Twoje włosy, skóra i paznokcie
napoje gazowane, kawa, czarna herbata czy ciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Ten jonizator
ulegajÄ… pogorszeniu.
" cukrzycę  obciążona nadwyżkami kwasowymi
alkohol. Są to produkty zawierające między innymi: jest przeznaczony dla rodziny powyżej 2 osób.
trzustka nie jest w stanie nadążyć z produkcją joNizator wody  tajemNica życia
fosfor, azot, siarkę czy chlor  pierwiastki działające Wodę wytworzoną w tych jonizatorach możesz
insuliny, w efekcie czego dochodzi do hiperglikemii; w dobrym zdrowiu
kwasotwórczo. wykorzystywać w domu do wszystkich celów
" nadciśnienie  gęstnienie krwi jest efektem Zjonizowana woda alkaliczna to prawdziwy cud
spożywczych (przygotowywanie potraw, kawy,
I chociaż organizm posiada naturalny system bu-
zlepienia się czerwonych krwinek, czego przyczyną natury, dzięki któremu zapomnisz o wszelkich do- herbaty itp.)
forowy, z nadmierną ilością resztek kwasowych
są nadwyżki kwasowe; legliwościach i znów zaczniesz cieszyć się dosko-
nie jest w stanie sobie poradzić. Nie potrafi ich
zamów już teraz, a zyskasz znacznie więcej.
nałym zdrowiem. Wypijana regularnie (zamiast
" nadkwasotę żołądka  zbyt duża ilość resztek
zneutralizować, efektem czego pH organizmu staje
Chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem i długim
tzw. wody mineralnej) przywraca równowagę
kwasowych powoduje nadmierne wydzielanie so-
się bardziej kwasowe. Stąd już tylko krok do
życiem? Zamów domowy jonizator wody. Wejdz

kwasowo-zasadowÄ….
ków żołądkowych, co skutkuje przykrymi dolegli-
silnego zakwaszenia organizmu, które stanowi
na stronę www.natura-zdrowie.pl albo złóż za-
wościami (m.in. zgagą, nudnościami, zwracaniem Zastanawiasz się, jak otrzymać zjonizowaną wodę
poważne zagrożenie  najpierw dla zdrowia,
mówienie telefoniczne 502 146 443. Podając
treści pokarmu); alkaliczną we własnym domu? Odpowiedz
brzmi:
potem dla życia.
hasło  Nasz Dziennik podczas składania zamó-
zainwestuj w jonizator  urządzenie, dzięki któremu
" kamicę nerkową  nadwyżki kwasowe sprzyjają
Nie bagatelizuj zakwaszeNia orgaNizmu wienia, otrzymasz od nas w prezencie:
w kilka minut przygotujesz zjonizowanÄ… wodÄ™ al-
odkładaniu się piasku lub kamieni w nerkach, po-
Zachwianie równowagi kwasowo-zasadowej to
" książkę  Woda zjonizowana  życie bez cho-
kalicznÄ… zdatnÄ… do picia.
wodując silne dolegliwości bólowe;
tylko z pozoru błahy problem. Konsekwencją może
rób ,
Jonizator PTV-KL dostępny już za 1047 zł  jest
być rozwój wielu schorzeń: począwszy od chro- " dnę moczanową  zbyt duża ilość resztek
" dodatkowy komplet membran do jonizatora,
jak małe domowe laboratorium, dzięki któremu
nicznego zmęczenia, a skończywszy na nowo- kwasowych odpowiada za odkładanie się krysz-
możesz przygotować jednorazowo aż 0,75 l zjo- " darmową przesyłkę do Ciebie za pobraniem
tworach. Zakwaszenie organizmu to tak naprawdÄ™
tałków soli kwasu moczowego w stawach, wy-
nizowanej wody alkalicznej. Wystarczy zaledwie (czyli za jonizator zapłacisz kurierowi w momencie
cichy zabójca, któremu trzeba jak najszybciej się
wołując silny ból oraz utrudniając sprawne poru-
10 minut, by otrzymać wodę alkaliczną. Dodatkowo odbierania przesyłki).
przeciwstawić. Bagatelizując zaburzenia w gos- szanie się;
bogdan slisz [e-mail]
FOT. bigsTOck
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
VI
Uwaga! warzywa I owoce
Nie wszyscy wiedzą, że systematyczne
jedzenie warzyw, szczególnie tych se-
zonowych, może działać na nasz orga-
nizm jak lekarstwo, gdyż m.in. obniżają
one ciśnienie krwi, leczą anemię, wzmac-
niajÄ… serce itp.
Sezonowe
Najnowsze badania naukowców dowodzą, że syste-
matyczne jedzenie warzyw i owoców może nas
chronić przed nowotworami, a także przed innymi
chorobami, m.in zawałami serca, udarami mózgu,
cukrzycą typu II, nadciśnieniem tętniczym, astmą,
chorobami oczu itp. Czyż więc nie warto przyjrzeć
im się bliżej i pomyśleć, aby na stałe znalazły się w
witaminy
naszym codziennym jadłospisie?
ile Jeść WarzyW
i oWoCóW?
magnez) i liczne prozdrowotne substancje bioaktywne, też z nich przygotowywać zdrowe soki i koktajle
Do tej pory zalecenia były takie, aby codziennie np. flawonoidy, polifenole, fitosterole i inne. (przepisy na niektóre z nich podajemy w każdą środę
spożywać przynajmniej 5 porcji warzyw i owoców (z Wartość warzyw i owoców jako z
ródła energii jest w dodatku  Soki i koktajle na lato ). Jedzmy je sys-
przewagą tych pierwszych), przy czym porcja to 80- stosunkowo mała (szczególnie tej pierwszej grupy), tematycznie, a naprawdę zminimalizujemy ryzyko
100 g owocu lub warzywa albo szklanka soku. Jednak korzystne jest więc ich spożywanie w leczeniu lub za- wystąpienia wielu cho-
zdaniem wielu, korzystniej dla zdrowia jest, gdy spo- pobieganiu otyłości. Oczywiście można je podzielić rób, a tym samym
żywamy ich więcej. Badania pokazują, że spożycie w zależności od zawartości w nich węglowodanów i wszystkiego, co się z
co najmniej 8 porcji warzyw i owoców dziennie ich wartości kalorycznej. Najmniejszą wartość ener- nimi wiąże: przykrego
zmniejsza ryzyko zgonów z powodu choroby niedo- getyczną mają takie warzywa jak: brokuły, cebula, leczenia, bólu, przyj- Czy
krwiennej serca nawet o 22 procent. papryka, pomidor, kapusta kiszona, ogórki, szpinak. mowania obciążających
Trochę więcej kalorii mają m.in. bób, brukiew, bru- lekarstw. n
wiesz,
kselka, buraki, dynia, fasolka (strÄ…czki), groszek
które naJlepsze?
zielony, jarmuż, marchew, pietruszka, ziemniaki.
Zdaniem
że...
Najbardziej kaloryczne sÄ… np. ziarna soi, suszony
specjalistów
Często zastanawiamy się, które warzywa i owoce są groch, fasola, soczewica. Jedzmy je, bo również za-
z Instytutu
najlepsze, które powinniśmy jeść? Zdaniem dietetyków wierają cenne składniki pokarmowe, ale z umiarem.
Żywności i
 wszystkie. Najważniejsze jest urozmaicenie, bo
Żywienia, osoby w wieku 20-50 lat, które
każde warzywo i każdy owoc ma swoje zalety. Oczy-
regularnie spożywają warzywa i owoce, mają
pod różnymi postaCiami
wiście niektóre są szczególne (poniżej podajemy
sprawniejszy mózg, lepszą pamięć oraz
przykłady, krótko je opisując) i na te warto zwrócić
koncentracjÄ™, sÄ… bardziej odporne na stres. Z
uwagę. Nie pomijajmy jednak innych smacznych se- Warzywa i owoce możemy spożywać na surowo, np.
kolei starsze, powyżej 50. roku życia, rzadziej
zonowych zbiorów witamin. Najcenniejsze składniki jabłka, sałatę, pomidory itp., a także w różnych
zapadają na choroby degeneracyjne mózgu.
w nich zawarte to m.in. błonnik, witaminy, np. C, E, daniach, m.in. surówkach, sałatkach, w sosach, w
K, beta-karoten, foliany, składniki mineralne (potas, farszach, gotowane na parze, grillowane. Możemy
Przybliżamy tylko niektóre warzywa i
owoce doskonale działające na nasz
organizm. Trzeba jednak wiedzieć, że
Warzywa i owoce
każde inne, po które sięgniemy, zawie-
rają cenne wartości odżywcze, które
mogą wspomóc nasz organizm w co-
dziennym funkcjonowaniu. Warto więc
 które
jeść różnorodnie.
Jarmuż
najzdrowsze?
Trudno wymienić
wszystkie jego zalety.
Przede wszystkim za-
wiera wyjÄ…tkowo sil-
ne antyoksydanty,
dobroczynny błon-
nik, białko, witaminy, m.in. C i K, sole mineralne.
Zapobiega nowotworom, pozytywnie wpływa na
układ pokarmowy, wspomaga serce, wzmacnia oczy.
Brokuły
Dzięki zawartemu w
nich sulforafanowi
zmniejszajÄ… ryzyko
pojawienia siÄ™ nowo-
tworów, minimalizu-
ją też ryzyko chorób układu krążenia i choroby płuc.
Hamują także rozwój bakterii Helicobacter pylori,
które zwiększają ryzyko owrzodzenia żołądka.
bogdan slisz [e-mail]
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
VII
mogą zastąpIć lekarstwa
CeBula i Czosnek kapusta maliny
Zawarta w obu tych warzywach Kapusta najbardziej W owocach malin sÄ… kwasy orga-
siarka hamuje wzrost komórek znana jest z wysokiej niczne (m.in. cytrynowy, jabłkowy
rakowych. Z kolei zawarte w zawartości witaminy K czy salicylowy), dzięki czemu są
nich flawonoidy obniżają ryzyko i C. Liczne badania wy- doskonałe na wszelkiego rodzaju choroby infekcyjne.
występowania raka, m.in. jelita grubego. Warzywa te kazały, że dieta bogata Ponadto zawierają cenne pektyny i całe bogactwo
znane są także z właściwości bakteriobójczych, dlatego w kapustę zmniejsza witamin (m.in. C, E, B1, B2, B6) oraz wiele substancji
zapobiegają m.in. infekcjom (działają jak naturalny ryzyko chorób nowo- mineralnych: potas, magnez, wapń. Poza właściwo-
antybiotyk). Mają też właściwości przeciwzakrzepowe, tworowych, m.in. ukła- ściami wspomagającymi leczenie infekcji maliny
dzięki temu minimalizują choroby układu krążenia. du pokarmowego, roz- dobrze działają także na pracę wątroby (działanie
rodczo-płciowego. Kapusta może również wspomagać żółciopędne), a więc ułatwiają trawienie. Posiadają
leczenie takich dolegliwości, jak: alergie, infekcje również właściwości lekko moczopędne, co wspomaga
Burak
wirusowe i bakteryjne, zapalenie stawów, żylaki. walkę z obrzękami.
Burak czerwony to
skarbnica witamin (A,
pomidory Wiśnie
większość z grupy B,
C i inne). Z pierwiast- Najbardziej znane są z Wiśnie posiadają wiele wła-
ków warto wymienić: czerwonego barwnika, ściwości odżywczych, mimo
żelazo, potas (tylko czyli likopenu, który jest że w ok. 82 proc. składają
dwa buraki to aż 528 najsilniejszym antyutle- się z wody, jednak pozostałe
mg potasu), magnez, niaczem z grupy kare- 18 proc. to skarbnica witamin
wapń, fosfor oraz bar- tonoidów. Co ciekawe, i minerałów, a także przeciwutleniaczy (mają tych
dzo rzadkie pierwiastki, jak rubid i cez. Dzięki nie ginie on w obróbce substancji ponad 400 mg/100 g). A jak wiadomo,
wysokiej zawartości powyższych składników burak cieplnej w miarę upływu czasu. W przetworach może chronią one nasz organizm m.in. przez nowotworami
jest bardzo pożyteczny w zapobieganiu i leczeniu go być nawet dwa czy trzy razy więcej. A jak wiadomo, i procesem starzenia, gdyż neutralizują wolne rodniki.
nadciśnienia i innych chorób układu sercowo-naczy- ten antyutleniacz zapobiega m.in. nowotworom, Wiśnie wspomagają także pracę układu sercowo-na-
niowego, a także anemii. Czerwono-fioletową barwę miażdżycy czy zawałom. Poziom cholesterolu obniżają czyniowego dzięki zawartości m.in. antocyjanów,
zawdzięcza betacyjanom. Związki te pełnią ważną też obecne w pomidorach pektyny. Pomidory zawierają które zwiększają elastyczność naczyń włosowatych.
rolę w profilaktyce nowotworowej. Najefektywniej także duże ilości potasu (237 mg w 100 g), który, jak Rewelacyjnie działają także na nasze żyły, dlatego
działa surowy sok z buraka. wiadomo, korzystnie działa na pracę serca. polecane są osobom chorym na żylaki. n
bogdan slisz [e-mail]
FOT. BIGSTOCK
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
VIII
SKARB Z POLSKICH LASÓW
P
















przypraw i warzyw
i warz w
zyw
zyw
w
Borówka

















czernica
wzmacnia organizm
Dla mnie prawdziwe czerwca, a zbierać je można nawet
lato zaczyna się wtedy, do II lub III dekady sierpnia. Roślinę
gdy w lasach dojrze- tę spotkamy najczęściej w lasach
wajÄ… owoce czarnej ja- iglastych.
gody  botaniczna, po-
prawna jej nazwa
y
ródło
brzmi: borówka czer-
związków
nica (po Å‚acinie Vacci-
leczniczych
nium myrtillus). To
owoc, który zachwycił Owoce te stanowią skarbnicę wprost
dziś świat medycyny. bezcennych dla zdrowia antocyja-
Ta niska, rozłożysta krzewinka żyje nów (około 3%). Stwierdzono w
nawet do 30 lat. Osiąga zazwyczaj nich także ważne z medycznego
wysokość 20-60 cm. Owoce bo- punktu widzenia procyjanidyny B1 D i E. Na uwagę zasługuje również się o mózg, najlepiej zaświadczy
rówki czernicy są kuliste i mają i B4 oraz witaminy  tu trzeba wy- stwierdzony w owocach czarnej fakt, z jak wielką siłą atakuje dziś
PRZEPIS
kolor czarnorubinowy z niebieskim mienić witaminę C, karoten, wita- jagody kwas foliowy. Zawierają m.in. choroba Alzheimera. W takich
nalotem. DojrzewajÄ… pod koniec miny B1 i B2, PP, B6 oraz witaminy dodatkowo garbniki katechinowe, kuracjach wyjÄ…tkowo przydatne
flawonoidy, pektyny, kwasy feno- okazujÄ… siÄ™ leki z apteki przyrody,
Lekarstwo z czarnej
lowe. W 2004 roku uczonym udało o których piszę w mojej książce
REKLAMA
jagody według zaleceń
się odkryć w owocach czarnej ja-  Zioła na kłopoty z pamięcią (do
ojca Grzegorza
gody wyjątkowo cenny resweratrol nabycia w księgarniach  Naszego
(o którym ostatnio bardzo głośno Dziennika ). Zaliczamy do nich także
Mój nieżyjący przyjaciel ojciec
w medycynie). SÄ… znakomitym z
ród- owoce borówki czernicy (czarnej
Grzegorz Sroka, znany
łem różnych soli mineralnych, np. jagody). Wiarygodne raporty me-
franciszkanin, który przez 50
potasu, wapnia, fosforu, magnezu, dyczne opublikowane w ostatnich
lat z dobrym skutkiem leczył
żelaza, cynku, a poza tym miedzi, latach w Stanach Zjednoczonych
ludzi ziołami, zdradził mi latem,
litu, manganu, molibdenu itd. podają bowiem, że zdecydowanie
tuż przed śmiercią, przepis na
poprawiają one pamięć i ogólną
lekarstwo z owoców czarnej
sprawność intelektualną, i to w
Pamiętajmy
jagody, które regeneruje
każdym wieku. Stanowią także do-
o myciu
organizm i poprawia pracÄ™
brodziejstwo dla ludzi starszych,
owoców!
mózgu. Właśnie przy mnie w
dotkniętych postępującą miażdżycą
rozmowie telefonicznej zalecał
Od dawna epidemiolodzy ostrzegają naczyń mózgowych.
je swojej ciężko chorej siostrze.
przed spożywaniem owoców czar- Warto również zaproponować
nej jagody prosto z krzaczka  bez kuracje jagodowe osobom, u któ-
Składniki:
mycia. Szczególnie niebezpieczne rych występują zawroty i bóle
szklanka świeżych lub
może się to okazać dla dzieci. głowy, szum w uszach, a także po-
mrożonych owoców borówki
W lesie żyją bowiem dzikie zwie- stępująca demencja starcza  wy-
czernicy (czarnej jagody),
rzęta, np. lisy, które są nosicielami wołana poważnymi zaburzeniami
2-3 łyżki miodu pszczelego
bąblowca, czyli tasiemca wielogło- w ukrwieniu komórek mózgowych.
(najlepiej gryczanego lub
wego. To właśnie za pośrednictwem Dużo owoców czarnej jagody należy
wielokwiatowego  leśnego).
ich kału mogą trafić na owoce bo- koniecznie podawać pacjentom
rówki czernicy. Główny inspektor zmagającym się z chorobą Alzhei-
PRZYGOTOWaniE:
sanitarny informuje, że kał lisów mera i Parkinsona (oraz osobom
Starannie umyte w ciepłej
jest płynny i niemal bezwonny, znajdującym się w grupie dużego
wodzie i dobrze odsÄ…czone na
stąd bardzo trudno go stwierdzić ryzyka wystąpienia tych schorzeń).
sicie owoce borówki czernicy
wśród runa leśnego, z którego po-
wymieszać z miodem aż do
zyskuje się owoce. Ostrzeżenia te
częściowego zmiksowania. Tak
na oczy
sÄ… podparte wnikliwymi badaniami
świeżo przygotowany lek
i żołądek
przeprowadzonymi także przez Woj-
spożywać raz dziennie przez
skowy Instytut Higieny. Bąblowiec Największe sławy w dziedzinie
kilka tygodni.
wywołuje groz
nÄ… chorobÄ™ bÄ…blo- okulistyki zgodnie twierdzÄ… od
wicę, a tę trudno wykryć, bo czasem ponad dwudziestu lat, że owoce
pierwsze jej objawy (przypominające te stanowią także dobrodziejstwo owoców bądz
zagęszczonym so-
zmiany nowotworowe) widoczne dla osób z wadami wzroku, cho- kiem. Domowe lekarstwa z czarnej
są dopiero po upływie 10-15 lat robami oczu i dla tych, które gorzej jagody działają wręcz rewelacyjnie
od zakażenia. Dlatego też owoce widzą z nastaniem zmroku. Warto na pracę jelit: niszczą bakterie cho-
po zebraniu ich w lesie lub po za- je polecić kierowcom, lotnikom, robotwórcze. Uczeni m.in. z Włoch
kupie trzeba starannie umyć moc- motorniczym, osobom pracującym i Stanów Zjednoczonych są natomiast
nym strumieniem ciepłej wody. przy komputerze, internautom, zdania, że owoce borówki czernicy
długo oglądającym telewizję. Bro- chronią przed nowotworami. Wed-
nią ponadto przed retinopatią ług licznych badań klinicznych, sku-
idealna
cukrzycową. tecznie usprawniają krążenie krwi i
ochrona
Niosą również pomoc w biegunce zapobiegają zakrzepom. Mają zdol-
dla mózgu
i zatruciu pokarmowym. Biegunkę ność obniżania i stabilizowania po-
O tym, że współczesny człowiek najlepiej jest leczyć suszonymi owo- ziomu cukru we krwi. n
powinien koniecznie zatroszczyć cami, nalewkami alkoholowymi z Zbigniew T. Nowak
bogdan slisz [e-mail]
FOT. Z.T. NOWAK
T
.
W
N
E
I
O
N
W
G
A
I
K
B
Z
P
A
O
C
L
E
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
IX
CZARNE OWOCE NA ZDROWIE
TAJEMNICE
zdrowi
d ia
Jagody
Borówki wysokie
wpływają pozytywnie
na wzrok i układ
pokarmowy
czy borówki
amerykańskie?
JedzÄ…c systematycznie witamin A, B, C, E oraz PP, a
małe owoce jagód i także potasu, żelaza, wapnia, se-
większe borówek ame- lenu, miedzi, magnezu, cynku.
rykańskich, wspomoże- Może być skuteczna w profilaktyce
my swój organizm i wielu schorzeń. Jej owoce po-
zminimalizujemy ryzy- prawiajÄ… wzrok, regulujÄ… trawie-
ko wystąpienia wielu nie, są pomocne w walce z miaż-
chorób. Już niebawem dżycą. Są też niskokaloryczne
zacznie się na nie se- (oczywiście jeżeli spożywa się je
zon. Jedzmy je zatem w rozsądnych ilościach).
na zdrowie. Duża zawartość antyoksydantów
Czy
Zarówno jagoda, czyli borówka i antocyjanów sprawia, że borówka
czernica, na temat której więcej amerykańska jest pomocna w pro-
możemy przeczytać na s. VIII, jak i filaktyce powszechnej dziś niestety wiesz,
borówka wysoka, zwana amery- choroby nowotworowej. Kwas
SMACZNE
Zarówno borówka amerykańska,
kańską, są bogatym z
ródłem wita- egalowy zawarty w borówce wy-
że...
OWOCE
jak i jagody sÄ… niskokaloryczne,
min oraz makro- i mikroelementów. sokiej zmniejsza ryzyko wystąpienia
100 g pierwszej to 57 kcal,
nowotworów, szczególnie prze- Zarówno jagody, jak i borówki ce-
a drugiej 51 kcal.
wodu pokarmowego. Zawiera tak- nimy ze względu na ich właściwości
CO ZAWIERA
że, podobnie jak jagoda, kwas fo- zdrowotne i smak. Owoce te są
BORÓWKA?
Borówki amerykańskie mają średni indeks glikemiczny,
liowy. Ekstrakty z borówki są skład- doskonałą przekąską. Stanowią
który wynosi 55, a jagody niski  25
Borówka amerykańska  jak sama nikiem wielu leków wspomaga- także idealne dopełnienie deserów,
nazwa wskazuje  pochodzi z jących wzrok, gdyż polepszają mi- ciast. Mogą być też głównym
Na dużą skalę borówka amerykańska uprawiana jest
Ameryki, a konkretnie z Ameryki krokrążenie w gałce ocznej, mają składnikiem zdrowych koktajli. Po-
w Ameryce Północnej, a także w Kanadzie, trzecie miejsce
Północnej, uprawiana jest chętnie wpływ na ukrwienie w obrębie niżej podajemy przepisy, w których
w produkcji światowej zajmuje Polska.
w wielu krajach, również w Polsce. tęczówki, są też pomocne w le- mogą być wykorzystane zarówno
Jej owoce sÄ… bogatym z
ródłem czeniu chorób siatkówki oka. jagody, jak i borówki. n
REKLAMA
Poleca:
Anna Hader
szef kuchni ośrodka Villa Carpatia
KULKI ZIEMNIACZANE
Z JAGODAMI
Składniki: 1 kg ziemniaków 250 g mąki ziemniaczanej
2 jajka sól 400 g jagód świeżych lub mrożonych
Ziemniaki umyć, zalać wrzącą wodą, posolić, ugotować
w mundurkach, wystudzić, obrać i zemleć w maszynce
do mięsa, dodać mąkę ziemniaczaną, jajka. Sporządzić
ciasto ziemniaczane, a następnie z ciasta formować
kulki i faszerować jagodami. Uformowane kulki wrzucamy
do wrzącej i osolonej wody, po wypłynięciu jeszcze kilka
minut gotujemy.
Można serwować z masłem lub z sosem jogurtowym
(jogurt naturalny + miód).
SURÓWKA Z JABA
EK I JAGÓD
Składniki: 1 kg jabłek 200 g jagód
Jabłka umyć  nie obierać. Zetrzeć na traku w słupki lub
pokroić w grubszą kostkę. Jagody wypłukać i zmiksować,
połączyć z jabłkami. Smacznego.
bogdan slisz [e-mail]
FOT. BigsTOck
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
X
SMACZNE I A
ATWE W PRZYGOTOWANIU
DIETETYCZNE
DIETETYCZNE
DIETETYCZNE
DIETETYCZNE
TRIKI
TRIKI
StrÄ…czkowe
zamiast
mięsa?
Dietetycy zachęcają, aby kowych. Przede wszystkim są cen-
wprowadzać do jadłos- nym z
ródłem białka. Szklanka go-
pisu warzywa strÄ…czko- towanych warzyw zawiera ok. 16
we, które mogą zastę- g białka, czyli 25-30 proc. zalecanej
pować nawet mięso ze dziennej dawki. Mogą zatem za-
względu na dużą za- stępować niekiedy dania mięsne,
wartość białka. Warto które w nadmiarze nie służą na-
Warzywa strÄ…czkowe sÄ… bogatym z
ródłem białka, dlatego
przekonać się do tych szemu organizmowi. Większość
w wielu przypadkach mogą nawet zastępować dania mięsne
roślin  naprawdę moż- omawianych warzyw zawiera tak-
na z nich przygotować że wapń, miedz
, cynk, żelazo, po-
wiele smacznych dań. tas, witaminę C i kwas foliowy.
Do roślin strączkowych należą Ponadto są bogate w błonnik. warzyw dziennie obniża poziom niające się aminokwasy. Warto zasadach. Przede wszystkim mocz-
m.in. bób, ciecierzyca, fasola zwyk- Jedna szklanka warzyw to aż złego cholesterolu. łączyć np. ryż i fasolę, jęczmień i my je (najlepiej 12 godzin) przed
ła, groch siewny, soczewica jadalna, 12-15 g błonnika, czyli ponad soczewicę, ciecierzycę i kaszę jag- przygotowaniem. Po zagotowaniu
soja zwyczajna. Warzywa te wy- połowa zalecanej dziennej dawki. laną. Można z nich przygotować dobrze jest 2-3 razy odlać wodę
StrÄ…Czki
stępują także w różnych odmia- Zawierają zarówno włókna roz- także zupy kremy, kotlety, nadają w celu pozbycia się puryn szkod-
powraCajÄ…
nach. Ponadto są łatwe w przy- puszczalne, jak i nierozpuszczalne, się one też na farsz do pierogów, liwych dla naszych stawów. Należy
gotowaniu, niedrogie, a do tego które wchłaniają płyny i zapo- Warzywa strączkowe od dawna past, a także jako składnik sałatek. też dokładnie przeżuwać posiłek
jeszcze smaczne. biegają kłopotom z układem tra- cenione były ze względu na wy- (każdy, nie tylko przygotowany z
wiennym. Nasiona roślin strącz- soką zawartość białka i ważną roślin strączkowych). Dla podnie-
jeSt na to
kowych pomagają stabilizować rolę, jaką pełniły w żywieniu. Nie- sienia wartości i ułatwienia tra-
Cenne
SpoSób
poziom cukru we krwi, a tym sa- stety wyparły je mięsa. Coraz czę- wienia możemy gotować je z do-
z
ródło
mym obniżają ryzyko zachoro- ściej jednak warzywa te wracają Wiele osób ma problemy z tra- datkiem ziół i przypraw. n
białka
wania na cukrzycę. Mają też wła- na nasze stoły. To dobrze, gdyż wieniem strączkowych i unika tych
Warto pokrótce zapoznać się z ściwości obniżające ryzyko chorób stanowią bardzo dobre dopełnie- warzyw. Niesłusznie. Warto po
właściwościami warzyw strącz- serca. Zjadanie pół szklanki tych nie zbóż, ze względu na uzupeł- prostu pamiętać o kilku ważnych
Czy
wiesz,
Fasola JaŚ  posiada silne właściwości alkalizujące,

neutralizuje nadmiar kwasów w organizmie, posiada mniej
że...
tłuszczów niż inne gatunki fasoli. Zawiera fosfor, magnez,
żelazo, wapń, cynk, witaminy a, B, PP.
CieCierZyCa  jest bogatym z
ródłem minerałów (fosfor, potas, magnez, wapń, cynk)

i witamin (z grupy B, a, C, e i K), a także tłuszczów wielonienasyconych. Ze względu
na dużą zawartość błonnika i niewielką kaloryczność jest polecana osobom na dietach
i diabetykom.
soCZewiCa  najpopularniejsze odmiany to czerwona, zielona i brÄ…zowa. Zawiera

białko, wapń, żelazo, beta-karoten oraz witaminy B i PP. Pozytywnie działa na układ
krążenia, obniża poziom cholesterolu, reguluje poziom cukru we krwi.
soJa
 jest bogatym z
ródłem białka, wapnia, siarki, fosforu oraz witamin: B, C, e, K, PP.
Ma działanie przeciwmiażdżycowe, usprawnia pracę trzustki i obniża poziom cukru.
ważne jest, aby przy zakupie zwrócić uwagę, czy pochodzi z upraw wolnych
od modyfikacji genetycznych.
ZA TYDZIEC

ZA 21 LIPCA
Nasze zdrowie  dodatek zdrowotny ekstra
Na
W zdrowym ciele
ZDROWE
Jak dba o zdrowie prof. Bogdan Chazan?
Ja
zdrowy duch
dodatek  Naszego Dziennika
7 LIPCA
7
CZWARTKI o rehabilitacji
Jedzmy tanio i zdrowo
Je
Gimnastyka rehabilitacyjna
W kolejne czwartki w
Jadłospis na letnie dni  lekki i orzez
wiajÄ…cy
Jad
nad morzem
14 LIPCA
Naszym Dzienniku 14 28 LIPCA
Szlachetne zdrowie
Sz Zdrowy styl życia
Znamiona  które są niebezpieczne?
Zn Jak zrobić dobre przetwory?
ZAPRASZAMY!
!
bogdan slisz [e-mail]
FOT. FOTOlia
101
[e-mail] Czwartek, 23 czerwca 2016
POLSKA 17
SPOA
ECZEC
TWO
13 złotych za godzinę
miesięcznie jest normalną i
Artur Kowalski
akceptowalnÄ… sytuacjÄ…. [& ]
Od przyszłego roku zacznie Należy w pewnym stopniu
obowiązywać minimalna staw- unormować kwestie związane
ka wynagrodzenia za pracÄ™ z umowami cywilnoprawnymi
wykonywaną na podstawie  mówiła poseł PO. Zwracała
umów cywilnoprawnych. też uwagę, że część firm jest
Wszystkie kluby w Sejmie zgo- związana wielomiesięcznymi
dziły się, by kontynuować prace umowami, należałoby więc
nad rzÄ…dowÄ… nowelizacjÄ… usta- znalez
ć sposób pozwalający
wy o minimalnym wynagro- przedsiębiorcom na dostoso-
dzeniu za pracÄ™. Zapropono- wanie siÄ™ do nowych warun-
wane przez rząd przepisy to ków. Istnieje też  mówiła po-
realizacja jednej z zapowiedzi seł PO  niebezpieczeństwo
premier Beaty SzydÅ‚o z exposé. omijania przepisów.  SprzÄ…-
Projekt przewiduje wprowa- taczka może otrzymać np. 12
dzenie minimalnej stawki wy- zł za godzinę, ale za 5 zł będzie
nagrodzenia dla pracujących musiała wynająć sprzęt od zle-
na podstawie umów cywilno- ceniodawcy. Takie i inne sy-
prawnych: samozatrudnionych tuacje należy wyeliminować
czy też pracujących na pod- już na etapie procedowania 
stawie umowy-zlecenia. Za- dodała.
proponowana przez rząd staw- Jarosław Porwich (Kukiz 15)
Wysokość minimalnej stawki wynagrodzenia uzależniona będzie od corocznej dynamiki wzrostu minimalnego
ka to 12 złotych za godzinę, zgłosił postulat, by minimalne
wynagrodzenia za pracÄ™
przy czym byłaby ona walory- wynagrodzenie obejmowało
zowana w zależności od wzros- Przeprowadzenie zmian mieliśmy do czynienia z umo-  To był absolutnie przepis jedynie wynagrodzenie zasad-
tu płacy minimalnej w przy- wiceminister Szwed tłumaczył wami-zleceniami ze stawką na- dyskryminujący młode osoby nicze, do którego nie wlicza-
padku umów o pracę. koniecznością przeciwdziałania wet 25 gr za godzinę, a umowy  zaznaczyła minister Rafalska. łoby się żadnych dodatkowych
 Zgodnie z założeniami pro- nadużywaniu umów cywilno- opiewające na kilka złotych Na podstawie nowelizacji do składników wynagrodzenia.
jektu wysokość tej stawki uza- prawnych na rynku pracy. Za- za godzinę były powszechną płacy minimalnej ani do stawki Joanna Augustynowska (No-
leżniona będzie od corocznej znaczył, że umowy te niejed- praktyką. godzinowej nie będzie wliczany woczesna) oceniała m.in., że
dynamiki wzrostu minimalnego nokrotnie zastępują stosunek Rządowy projekt zmienia dodatek za pracę w nocy. po wprowadzeniu nowych
wynagrodzenia za pracę. Jeżeli pracy, przy czym często wyna- również sposób wynagradza- Wszystkie ugrupowania w Sej- przepisów w umowach opar-
wysokość minimalnego wyna- grodzenie ustalane jest poniżej nia osób wchodzących na ry- mie zgodziły się na dalszą pra- tych na efektach czy prowizjach
grodzenia za pracę zostałaby płacy minimalnej.  Z kontroli nek pracy. Minister rodziny cę nad rządowym projektem. stworzenie mechanizmów ewi-
ustalona na poziomie zapro- prowadzonych przez Państwo- Elżbieta Rafalska zwróciła Chociaż opozycja zapowie- dencji kontroli czasu pracy bę-
ponowanym w tym roku przez wą Inspekcję Pracy w 2014 r. uwagę, że zniesiony zostanie działa zgłoszenie poprawek. dzie fizycznie niemożliwe, a
rząd Radzie Dialogu Społecz- wynika, że prawie co piąty kon- przepis pozwalający wynagra- Izabela Mrzygłocka (PO) oce- umowy cywilnoprawne stracą
nego do negocjacji, to jest trolowany pracodawca nie prze- dzać pracownika, który po- niła, że wprowadzane przepisy charakter negocjacyjny i prze-
2 tys. zł, to wówczas minimalna strzegał zakazu zawierania dejmował pierwszą pracę, na mogą spowodować zamiesza- staną mieć prawną rację bytu
stawka godzinowa w 2017 r. umów cywilnoprawnych w wa- poziomie 70 proc. płacy mi- nie na rynku usług zleconych. w Kodeksie cywilnym. Krystian
wyniesie 13 zł  poinformował runkach właściwych dla umowy nimalnej. Wcześniej już znie-  Jednak w naszej opinii taki Jarubas (PSL) postulował, by
wiceminister rodziny, pracy i o pracę  tłumaczy Szwed. siono zapis o 90-proc. płacy wstrząs musi prędzej czy póz
- minimalna stawka godzinowa
polityki społecznej Stanisław Wiceminister zwraca uwagę, minimalnej w drugim roku niej nastąpić, bo nie możemy wzrosła  co najmniej do 14 zł,
Szwed. że z ustaleń PIP wynika, że zatrudnienia. udawać, że praca za 800 zł a najlepiej by było to 15 zł . n

nr rachunku odbiorcy nazwa odbiorcy
77 1320 1120 2565 1113 2000 0003 RADIO MARYJA
odbiorca:
nazwa odbiorcy cd.
Radio Maryja 87-100 TORUÄ„, UL. ÚWIRKI I WIGURY 80
87-100 Toruł

nr rachunku odbiorcy
ul. Úwirki i Wigury 80 Dar
7 7 1 3 2 0 1 1 2 0 2 5 6 5 1 1 1 3 2 0 0 0 0 0 0 3
kwota:
waluta kwota
W P P L N dla
zleceniodawca:
nr rachunku zleceniodawcy (przelew) / kwota s"ownie (wp"ata)
nazwa zleceniodawcy
Radia
nazwa zleceniodawcy cd.
Maryja
nr klienta:
tytu"em
DAR DLA RADIA MARYJA
DAR DLA RADIA MARYJA
tytu"em cd. Nr klienta
na cele kultu religijnego NA CELE KULTU RELIGIJNEGO
06
Op"ata:
stempel
dzienny
piecz´ç, data i podpis(y) zleceniodawcy
op"ata:
bogdan slisz [e-mail]
FOT. m. bOraWski
odcinek dla Banku Pocztowego
Prosimy o czytelne wype"nienie przekazu
Polecenie przelewu / wp"ata gotówkowa
DOWÓD / POKWITOWANIE DLA WP¸ACAJŃCEGO
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
18 ÅšWIAT [e-mail]
TERRORYZM
Misja
na Bliskim
Wschodzie
Do baz na Bliskim Wschodzie polecą piloci myśliwców i żołnierze Wojsk Specjalnych
To ostatni moment na reali- Rady Bezpieczeństwa ONZ. śliwców) posłuży jeden trans- Polacy mają stacjonować w Szatkowski w odpowiedzi ka-
zację próśb naszych sojusz- W niedzielę prezydent Andrzej portowy C-130 Hercules. Polskie bazie powietrznej Al Jaber, tegorycznie zaprzeczył, jakoby
ników  mówił wczoraj w Sej- Duda wydał zgodę na użycie samoloty mają wykonywać misje gdzie już udała się grupa przy- w rozmowach między MON a
mie o wysłaniu polskich kon- polskiego wojska za granicą, a rozpoznawcze nad terenami gotowawcza licząca 29 osób. Pentagonem była poruszana
tyngentów wojskowych do Ku- w poniedziałek pierwsi żołnierze opanowanymi przez dżihadys- Reszta personelu, w tym sa- sprawa polskiego Trybunału.
wejtu i Iraku wiceszef MON udali się na Bliski Wschód. tów na terytorium Iraku, a więc moloty F-16, poleci do Kuwejtu  Opozycja ma prawo do
Tomasz Szatkowski. MON wysłało do walki z Pań- w północno-zachodniej części 5 lipca. Wydzielona grupa Po- debaty i zadawania pytań, ale
Tłumaczył, że Polska odpowiada stwem Islamskim dwa kontyn- tego kraju. Siły koalicyjne od- laków będzie też służyć w so- powinna temu towarzyszyć
na wyraz
ne prośby USA, a także genty. Pierwszy liczyć może ma- niosły tam ostatnio kilka suk- juszniczym centrum operacyj- większa odpowiedzialność. Nie
Francji o wypełnienie zobowią- ksymalnie 60 osób (żołnierzy i cesów. Wojska irackie i milicje nym Al Udeid w Katarze. Wed- zawsze tego typu debaty i wąt-
zań, które złożył jeszcze po- cywilnych pracowników wojska) ług postanowienia prezydenta pliwości miały miejsce. Gdy
przedni rząd półtora roku temu, wydzielonych przez wojska spe- polscy piloci będą mogli użyć podejmowano decyzję o wy-
gdy przystępował do koalicji cjalne. Mają szkolić irackie siły broni jedynie w samoobronie. syłaniu wojsk do Iraku, towa-
Na szczycie NATO
walczącej z Państwem Islam- specjalne i nie mają się angażo- Na razie MON ma zgodę gło- rzyszyło temu wsparcie wszyst-
spodziewamy siÄ™
skim. Szatkowski przypomniał, wać w żadne działania bojowe. wy państwa na prowadzenie ope- kich sił politycznych. Teraz
wzmocnienia
że Polska ma także daleko idące W grę wchodzi jedynie wyko- racji na Bliskim Wschodzie do mamy chyba największą nie-
oczekiwania wobec sojuszników. nywanie w szczególnych sytua- końca roku, na wniosek rządu zgodę w kwestii wysłania kon-
bezpieczeństwa
 Na szczycie NATO spodzie- cjach zadań poszukiwawczo-ra- termin ten może zostać prze- tyngentu, co dziwi, bo jest ona
Polski przez tysiÄ…ce
wamy się wzmocnienia bezpie- towniczych. Stacjonować będą dłużony. W budżecie resortu na artykułowana przez osoby, któ-
czeństwa Polski przez tysiące w Bagdadzie, a pojedyncze osoby żołnierzy państw misję w Kuwejcie zarezerwowano re same podjęły zobowiązania
żołnierzy państw sojuszniczych w sojuszniczych komórkach do- 30 mln zł, a w Iraku  22 mln. wobec sojuszników  ocenia
sojuszniczych wraz
wraz z ciężkim bojowym sprzę- wódczych i wywiadowczych na Opozycja zarzuca rządowi w rozmowie z  Naszym Dzien-
z ciężkim bojowym
tem. Ale Sojusz musi odpowia- terenie Jordanii i Kuwejtu. Iracki przede wszystkim brak wystar- nikiem Szatkowski.
dać na zagrożenia ze wszystkich kontyngent jest już na miejscu i czającej informacji na temat  Decyzja rządu jest z pew-
sprzętem.
kierunków. My też odczuwamy podjął wykonywanie zadań. planowanej misji, a także dia- nością słuszna. Termin jest rze-
skutki kryzysu na Bliskim logu z opozycją na ten temat. czywiście niezręczny, bo można
Tomasz Szatkowski
Wschodzie. W tej sytuacji wy- Rozpoznanie z powietrza Były szef MON Tomasz Sie- mówić o pewnym podwyższeniu
wiceszef MON
rażenie solidarności wydaje się W Kuwejcie znajdzie się nie moniak twierdził, że ważniej- ryzyka w trakcie tak dużej ma-
oczywiste  wskazywał. więcej niż 150 osób oraz cztery szym krokiem było wzmocnienie sowej imprezy, jaką będą Świa-
Polskie Siły Zbrojne miałyby samoloty F-16 ze specjalnymi kurdyjskie zamknęły pierścień naszych sił w Afganistanie. Za- towe Dni Młodzieży. Zapewne
wykonywać zadania w ramach zasobnikami rozpoznawczymi wokół Faludży. Siły międzyna- rzucał też rządowi, że w ten rząd podjął taką decyzję ze
międzynarodowej koalicji In- Goodrich DB-110. Do trans- rodowe przygotowują się do sposób chce poprawić swój wi- względu na szczyt NATO  uwa-
herent Resolve pod dowódz- portu lotników i ich sprzętu wyzwolenia Mosulu  najwięk- zerunek w USA nadszarpnięty ża ekspert bezpieczeństwa prof.
twem amerykańskim, dla której (m.in. aparatury do przeglądów szego ośrodka na okupowanych konfliktem wokół polskiego Tomasz Aleksandrowicz. n
podstawą działania są rezolucje i podstawowych napraw my- terytoriach. Trybunału Konstytucyjnego. Piotr Falkowski
REKLAMA
PATRONAT
MISTRZOSTWA 4-9 LIPCA 2016 r.



XV Międzynarodowe

Zapraszamy

Szachowe Mistrzostwa

do udziału w szachowych

Polski Duchowieństwa

mistrzostwach księży diecezjalnych

i zakonnych, alumnów, siostry

zakonne, braci zakonnych.

w
Mistrzostwa odbędą się

4-9 lipca w Wyższym Seminarium


Duchownym w Rzeszowie.

Szczegółowe informacje i zapisy pod numerem telefonu: 602 826 454 oraz na www.smpd.pl
40 1240 3679 1111 0010 6726 4026
bogdan slisz [e-mail]
FOT. m. BOraWSki
101
[e-mail] Czwartek, 23 czerwca 2016
WIARA OJCÓW 19
Świętego Józefa Cafasso,
prezbitera
JUTRO: Jutro: Rola rodziców jest kluczowa  rozmowa
Słowo Boże na dziś:
2 Krl 24,8-17; Ps 79 (78);
z ks. bp. Markiem Mendykiem.
Mt 7,21-29
KRAKÓW / Proces beatyfikacyjny
Prorok Narodu
w naszym kraju i w naszych du-
Małgorzata Bochenek
szach zabrzmiał jeszcze mocniej
To historyczne wydarzenie dla głos proroka nadziei  podkreślił
całej Polski. W Krakowie za- ks. Kołacz.
kończył się diecezjalny etap  Święci i błogosławieni mó-
procesu beatyfikacyjnego Słu- wią do nas, a my mamy ich słu-
gi Bożego ks. Piotra Skargi. chać. Dopiero wtedy, kiedy ich
WATYKAN / Audiencja
 Orężem ks. Piotra Skargi było słuchamy, ich wołanie przynosi
słowo. Ale nie błyszczał zwykłym konkretne owoce. Ufamy, że
słowem, chociaż nadawał mu głos Piotra Skargi będzie na
Dotknijmy
piękny kształt, na którym wy- tyle mocny, że przebije się przez
chowały się pokolenia Polek i zgiełk fałszywych głosów, agitacji
Polaków. Jego orężem było i kłamliwej retoryki  dodał oj-
wykluczonych
żywe Słowo Boże, skuteczne i ciec prowincjał.
ostrzejsze niż wszelki miecz Proces beatyfikacyjny ks. Pio-
obosieczny  mówił podczas tra Skargi na etapie diecezjal- Dotknięcie ubogiego może że lepiej, aby pozostali w swojej
uroczystości ks. kard. Stanisław nym rozpoczął się 8 grudnia nas oczyścić z obłudy i uczy- ojczyz
nie. Ale tam bardzo cier-
Dziwisz, metropolita krakowski. 2014 roku. Zgromadzony ma- nić nas niespokojnymi o jego pieli. Są to nasi uchodz
cy, ale
Proces beatyfikacyjny Sługi Bożego
Zamknięcie etapu diecezjal- teriał liczy blisko półtora tysiąca stan  podkreślił Papież wielu uważa ich za wykluczo-
ks. Piotra Skargi rozpoczÄ…Å‚ siÄ™
nego procesu ks. Piotra Skargi, stron, tworzą go relacja komisji Franciszek podczas wczoraj- nych. Ależ proszę was, są to
dopiero cztery wieki po jego śmierci
czyli ostatnia uroczysta sesja historycznej, opinie cenzorów szej audiencji. nasi bracia  podkreślił Ojciec
publiczna powołanego w spra- teologów i zeznania przesłu- Ojciec Święty rozważał słowa Święty.
wie Trybunału, odbyła się we wsłuchiwać się w ten głos  chanych ponad 30 świadków. Ewangelii o trędowatym, który Papież zachęcił do codziennej
wtorek w świątyni pw. św. Apos- podkreślił ks. kard. Dziwisz. Akta sprawy zostaną przeka- błagał Jezusa o cud uzdrowie- wieczornej modlitwy słowami,
tołów Piotra i Pawła. Do fun- Do aktualności przesłania zane Stolicy Apostolskiej do nia.  Wbrew przepisom Prawa które trędowaty skierował do
dacji tego kościoła przyczynił Sługi Bożego ks. Piotra Skargi Kongregacji Spraw Kanoniza- Mojżeszowego, które zakazy- Jezusa:  Panie, jeśli chcesz,
się Sługa Boży, tu spoczywają odniósł się również ks. Jakub cyjnych. wało zbliżać się do trędowa- możesz mnie oczyścić . Po-
jego doczesne szczątki. Kołacz SJ, przełożony Prowincji Ksiądz Piotr Skarga (1536- tego, Jezus wyciągnął rękę, a zdrawiając pielgrzymów z Pol-
Metropolita krakowski, mó- Polski Południowej Towarzystwa -1612) był gorliwym kapłanem, nawet go dotknął  podkreślił ski, Franciszek mówił:  Pa-
wiąc o niezwykłej działalności Jezusowego.  Patrząc na świat, jezuitą, wybitnym kaznodzieją Papież.  Jezus uczy nas, aby miętajmy, że Bóg nas nigdy nie
apostolskiej ks. Piotra Skargi, w którym żyjemy, widzimy, że na dworze Zygmunta III Wazy, nie bać się dotykania ubogich opuszcza, przeciwnie, wychodzi
zwrócił uwagę, że ten  królewski wołanie Piotra Skargi nie uległo wielkim patriotą. W  Kazaniach i wykluczonych, bo On jest w nam na spotkanie, uzdrawia,
kaznodzieja patrzył szerzej, głę- przedawnieniu, a może jeszcze sejmowych nie tylko piętnował nich obecny. Dotknięcie ubo- rozgrzesza i przebacza.
biej i wyżej, dlatego wypowia- bardziej, w jeszcze większej mie- wady narodowe, ale wzywał giego może nas oczyścić z ob- Wczoraj wśród pielgrzymów
dane i pisane przez niego słowa rze stało się dla nas także wez- również do ich odrzucenia dla łudy i uczynić nas niespokoj- na placu św. Piotra byli uczest-
dotykały ludzkich sumień i serc . waniem na dziś. Być może właś- dobra Ojczyzny. nymi o jego stan  tłumaczył nicy motocyklowej pielgrzymki
 Podzielał los proroków, bo nie stąd owo opóz
nienie w pro- Pełnił urząd rektora Kole- Ojciec Święty.  Iskra Miłosierdzia , która w
nie słuchano go do końca, ale cesie beatyfikacji. Bo być może gium Jezuitów w Wilnie, był Podczas audiencji Papieżowi sobotę wyruszyła z Krakowa
tym bardziej jego głos powracał Pan Bóg dlatego to sprawił, aby pierwszym rektorem Uniwer- towarzyszyła grupa uchodz
ców, do Watykanu. W pielgrzymce
w trudnych dla Narodu chwi- właśnie dzisiaj bardziej niż kie- sytetu Wileńskiego. Powołał do którymi opiekuje się Caritas. uczestniczy 180 osób na 130
lach. Również w naszych cza- dykolwiek, ponieważ tego właś- istnienia działające do dziś  Dzisiaj towarzyszą mi tutaj motocyklach. n
sach możemy i powinniśmy nie potrzebujemy, aby dzisiaj Arcybractwo Miłosierdzia. n ci chłopcy. Wielu myśli o nich, MB, KAI
Mnie [Mt 16,24]. Z tych słów
23 czerwca 2016 r.
o. Stanisław
bowiem Å‚atwo zorientujesz siÄ™,
ZAMYÅšLENIA
O POTRZEBIE
Papczyński
że idziesz za Chrystusem, jeśli
RACHUNKU SUMIENIA
nosiłeś niekiedy Jego krzyż i z
(1631-1701)
Z CNÓT
Z NOWYM ÅšWI
TYM
miłości do Niego czasem zapie-
rałeś się samego siebie. [& ]
Rozważ, że tylko czyste su-
Chrystus nie zbawił świata przez
1mienie może się niczego nie
oskarżać co do tych spraw, które się nie sprzeciwiałeś? Bądz
prze- ciebie żaden wieniec laurowy ani to, że opuszczając niebo, zstąpił
lękać w dniu Sądu Ostatecznego.
dobrowolnie ślubowałeś, teraz konany, że brak posłuszeństwa nie zostanie ci wyznaczona żadna na ziemię i przybrał postać czło-
Ponieważ zaś nie wiesz, w jakiej
w dobrym i starannym rachunku jest największym spośród wszyst- nagroda. Co więcej, jeśli zauwa- wieka, lecz że pełniąc wolę Ojca,
chwili zostaniesz zabrany spośród
sumienia roztrząsaj swoje śluby kich braków. [& ] żysz, że nie dokonałeś żadnego został umęczony. Zastanów się
żyjących i przekroczysz bramę
i zwróć uwagę na to, jak je za- aktu posłuszeństwa, wiedz, że ni- przeto, z jaką motywacją, stara-
wieczności, czyż nie powinieneś
chowywałeś. Najpierw więc zrób Pomyśl, czy kiedyś z miłości czego sobie nie zasłużyłeś i dlatego niem i gorliwością będziesz na-
w tym bardzo szczęśliwym okre-
rachunek sumienia z posłuszeń- 2do tej cnoty stawiłeś mężnie jeszcze nie jesteś przeznaczony śladował ukazaną ci i zilustro-
sie, danym ci jedynie dla świętego
stwa, matki wszystkich cnót, od czoło temu wszystkiemu, co w do nieba i nie jest pewna twoja waną słowem i przykładem cnotę
uporzÄ…dkowania sumienia, przez
którego zależą dwa pozostałe twej duszy było przeciwne cnocie wieczna szczęśliwość [& ]. Chrystusa.
cały czas z całego serca starać
śluby. Przypomnij więc sobie i co stawiało jej opór, czy też Niech na treść rozmowy z Bo-
się o to, aby uczynić je wolne od
najpierw, czy chętnie, pogodnie, raczej się poddawałeś?  Zwycięzcy Skoncentruj swoją uwagę i giem złoży się żal za brak po-
wszelkiego lęku? Ponieważ jed-
całkowicie i wytrwale byłeś po- bowiem będzie dana manna 3 dokładnie rozważ słowa słuszeństwa i postanowienie, by
nak wobec Boga, Najwyższego
słuszny swoim przełożonym, [por. Ap 2,17]. Jeśli ty w niczym Pana:  Jeśli kto chce iść za Mną, odtąd wierniej go przestrzegać.
Sędziego, twoi nieprzyjaciele
przykazaniom Bożym i regułom? nie odnosisz nad sobą zwycięstwa, niech się zaprze samego siebie i Ojcze nasz&
w sposób szczególny będą cię
Czy czasem nie szemrałeś? Czy wiedz, że jeszcze nie czeka na wez
mie krzyż swój, i naśladuje Zdrowaś Maryjo&
bogdan slisz [e-mail]
FOT. reuTerS
FOT. a. wOjnar
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
20 MYÅšL JEST BRONI
[e-mail]
Formatowanie myślenia
Edukacja globalna polega na propagandzie tzw. zrównoważonego rozwoju
a stronach polskiego Minis- dyktando ideologii gender. To samo
terstwa Spraw Zagranicz- odnosi się do przynależności rodzinnej,
nych (Departament Współ- narodowej i kulturowej, która ma ustąpić
N
pracy Rozwojowej) znajduje miejsca przynależności globalnej i oby-
się ogłoszenie o konkursie na realizację watelstwu globalnemu.
zadania publicznego pt.  Edukacja glo- Strukturę myślenia w edukacji glo-
balna 2016 , co oznacza, że program balnej ukazuje np. gra zamieszczona
edukacji globalnej jest realizowany przez na stronie internetowej globalnepołud-
państwo polskie. nie.pl, która jest tematyczną stroną Pol-
Program  konkuruje z edukacją skiej Zielonej Sieci poświęconą tematyce
patriotyczną, narodową i tożsamościową globalnego rozwoju. W zakładce  Jedz
i jest oczkiem w głowie szerokich gre- lokalnie, myśl globalnie czytamy o
miów ponadnarodowych. Celem jest grach dla dzieci pozwalających nauczyć
transformacja kulturowa, a edukacja się czegoś o  dobrym i zrównoważonym
globalna ma być ścieżką tych przemian. jedzeniu . Dzieciom więc serwuje się
W perspektywie edukacji globalnej  szarlotkÄ™ Alex , przy czym dziecko ma
norma etyki uniwersalnej  czyń dobro, możliwość wyboru postaci  może być
unikaj zła jest zastąpiona normą po- chłopcem lub dziewczynką, pod pozorem
lityczną i kulturową ideologii gender zabawy grający ma możliwość wyboru i
zrównoważonego rozwoju, tzn. nowej zmiany płci.
globalistycznej  religii neutralności
światopoglądowej, ukazywanej jako Kulturowa transformacja
niereligia, która cechuje się tym, że Edukacja globalna polega na propa-
 transformuje style życia według haseł gandzie tzw. zrównoważonego rozwoju,
rewolucji kulturowej Zachodu w fun- który zmienia i odwraca właściwy po-
damentalnych kwestiach etycznych, jak rzÄ…dek  zatroskania , wykorzystujÄ…c to,
np. aborcja, antykoncepcja, gender, in co lokalne, do transformacji mentalności
vitro, związki homoseksualne. i postaw, by  zatroskanie dotyczyło w
 Aktualna podstawa programowa pierwszym rzędzie spraw globalnych.
kształcenia ogólnego  mimo że jest W nowej globalnej etyce zrównowa-
to dokument z innych względów nie- żonego rozwoju osoba ludzka przestaje
bywale ułomny  nie zawiera odniesień, być bytem wyróżnionym przez Stwórcę
które wskazywałyby na zamierzone i zostaje zdegradowana do roli elementu
działania destrukcyjne w temacie edu- szkodliwego zagrażającego ekosystemom
Potrzeba prawnej blokady dla przenikania
kacji globalnej. Problem polega na Matki Ziemi.  Troska ma więc polegać
tematyki eko-seks-genderowej do osnowy
tym, że oświatowa polityka państwa na zmniejszeniu liczby ludności przez
treści podręczników szkolnych
jest mocno samoograniczona. Pozos- propagandÄ™ ideologii zdrowia,  praw
tawia szerokie pole działań autorom seksualnych i reprodukcyjnych, anty-
programów i podręczników, instytu- koncepcji i aborcji.
cjom szkolącym nauczycieli, firmom Na stronie Centrum Edukacji Oby- i wartości, które stanowią fundament W myśleniu klasycznym, tzn. zdro-
edukacyjnym czerpiącym zyski z eu- watelskiej (CEO) znajduje się wyjaś- edukacji globalnej. [& ] Każdą z tych worozsądkowym, ochrona dóbr zaczyna
ropejskich grantów. Tymi kanałami nienie tego, czym jest edukacja glo- okazji można wykorzystać do włączania się od ochrony dobra własnego, tzn.
przedostają się nieraz do szkół obce balna, wraz z dostępem do gotowych treści z zakresu edukacji globalnej. pierwszeństwo mają obowiązki stanu,
ideologie, sprzeczne z naszą wiarą i materiałów edukacyjnych, z informacją, Warto odwoływać się do różnych teks- troska o najbliższych. W praktyce ozna-
kulturą. Niezbyt często, ale coraz czę- że strona jest prowadzona w ramach tów kultury, które w twórczy sposób cza to, że np. dla polskiego ojca waż-
ściej  wskazuje Jolanta Dobrzyńska, projektów  Wzór na rozwój i  W poruszają zagadnienia takie jak: pokój niejsza ma być jego córka znajdująca
pedagog z wieloletnim doświadczeniem, świat z klasą współfinansowanych ze i konflikty na świecie, zrównoważony się pod jego opieką, a nie dziecko
członek Narodowej Rady Rozwoju środków Unii Europejskiej oraz Polska rozwój czy globalny rynek i handel obcego mężczyzny pochodzącego z
przy Prezydencie RP.  Przewiduję, że Pomoc. międzynarodowy . ludu, np. Inuit, mieszkające w igloo
najwięcej problemów wypłynie wkrótce Do propozycji lekcji języka polskiego oddalonym o tysiące kilometrów.
z samych uczelni wyższych, które po- Przeciwko prawdzie dołączona jest np. wideokonferencja Tymczasem w nowej globalnej etyce
przez bezpośrednie wpływy nauki Za- Wśród materiałów pomocniczych znaj- TED pt.  Niebezpieczeństwo jednej własną córkę można porzucić, jej matkę
chodu i rozbudowany system grantów dujemy dostęp np. do wielotematycznych historii , która w formie i treści podważa zostawić, pomyśleć o aborcji, terminacji,
szybko łykają każdą nową myśl. W ten wideokonferencji TED, czyli materiałów istnienie jednej obiektywnej prawdy. eutanazji, edukacji seksualnej lub np.
sposób tematyka eko-seks-genderowa propagandowych w duchu globalnego naturalnym rodzicom zabrać ich dzieci.
Globalistyczna
przenika do osnowy treści poszcze- zarządzania. Jest to bank konferencji Biedni niech się nie rozmnażają! I
trzeba im w tym pomóc  taki jest
gólnych podręczników. Sprawa wymaga przetłumaczonych na wiele języków do- struktura myślenia
wykonania potężnej pracy polegającej stępny za darmo w sieci. Edukacja globalna z jej koncepcją  so- sens globalizmu, czyli nowej formy ra-
na wskazaniu tych treści w poszcze- Materiały TED obejmują takie za- lidarności polega na rzekomym  wczu- sizmu, niesionej w edukacji globalnej
gólnych podręcznikach do różnych gadnienia jak: konsumpcja, migracje, ciu się , a nie na  oddaniu każdemu dla zrównoważonego rozwoju, opła-
przedmiotów  dodaje ekspert. pokój i konflikty, różnorodność, zrów- tego, co jego , co jest istotą prawdziwej canej z podatków obywatela globalnego
noważony rozwój, globalny rynek, ubó- sprawiedliwości. Ideologia globalistycz- zamieszkałego np. na terenie zwanym
Kto wspiera edukację globalną stwo, władza polityczna, zasoby natu- na z jej terminologią jest nihilistyczną Polska. l
W Polsce powstało międzysektorowe ralne, zdrowie, żywność i rolnictwo. strukturą myślenia.
porozumienie na rzecz edukacji global- Mają one prowadzić do zmiany stylów Wywraca ona myślenie o człowieku.
nej, zainicjowane przez grupę roboczą życia. Według niej, człowiek ma stracić swoją
funkcjonującą w ramach Grupy Zagra- CEO instruuje:  Zajęcia języka pol- tożsamość, samoidentyfikację ze sobą,
Dr Aldona
nica (stowarzyszenie organizacji poza- skiego dają szereg możliwości poru- rodziną, narodem, tradycją. Ma  dys-
Ciborowska
rządowych finansowanych m.in. przez szania zagadnień globalnych z mło- kutować z biologiczną płcią i edukować
Fundację Batorego). dzieżą oraz kształtowania w niej postaw w pseudomożności wyboru płci pod
bogdan slisz [e-mail]
FOT. r. sObkOwicz
101
[e-mail] Czwartek, 23 czerwca 2016
SPORT 21
Reprezentacja Polski nigdy nie przegrała meczu,
w którym bramkę zdobył Jakub Błaszczykowski.
POLSKA NA FALI. TERAZ SZWAJCARIA
autostrada
do& finału!
Pomarzmy: jeśli nasi piłkarze
W NASZYCH WIARA.
pokonajÄ… SzwajcariÄ™, to w
drodze do finału Euro 2016
nie spotkają się z żadną z
potęg europejskiego futbolu.
Z takową mogą zmierzyć się
I OPTYMIZM!
dopiero w pojedynku o tytuł!
Trzy mecze  dwa zwycięstwa, Oczywiście  nie chcemy wy-
jeden remis. Dwa strzelone Nasi zrealizowali cel minimum, wierać na Polakach presji, że
ale chcą więcej!
gole, żadnego straconego. Dru- nagle stali się faworytem tur-
gie miejsce w grupie C i awans nieju i mogą, i powinni, zajść
do 1/8 finału. Tak wyglądają w nim na sam szczyt. Nie su-
dotychczasowe dokonania pol- gerujemy, że przed nimi łatwa
skich piłkarzy na Euro 2016, droga, którą pokonają z
dzięki którym zrealizowali uśmiechami na ustach. Nie.
swój cel minimum. I chcą wię- Ale faktem jest, że trwający
cej. Dużo więcej. we Francji turniej układa się
We wtorek nasi pokonali 1:0 dla Biało-Czerwonych ze
UkrainÄ™ w ostatnim meczu wszech miar doskonale.
fazy grupowej. Był to ich naj- Wszystko przez sensacyjne
gorszy występ we Francji, je- rozstrzygnięcie rywalizacji w
dyny, za który można mieć do grupie D, którą wygrała Chor-
nich sporo uwag. Nie prezen- wacja przed HiszpaniÄ….
towali się najlepiej w defensy- W 1/8 finału Biało-Czer-
wie, pozwalajÄ…c rywalom na woni zmierzÄ… siÄ™ ze SzwajcariÄ…
zbyt wiele, mieli problemy z  to jest przesądzone. Jeśli z
narzuceniem swoich warun- niÄ… wygrajÄ…, to jest wielce
ków, byli nieskuteczni i nie- W spotkaniu w Marsylii se- chowiaka stawia na Krzysztofa już przygotowany materiał ana- prawdopodobne, że w ćwierć-
kiedy brakowało im koncen- lekcjoner dokonał kilku zmian Mączyńskiego. Wiślak może lityczny o naszym najbliższym finale natrafią na Chorwację.
tracji. Takie mecze na dużych w składzie. Jedna była istotna, nie jest piłkarzem spektakular- rywalu. Szwajcaria prezentuje Gdyby ta nie pokonała we
turniejach zawsze się jednak bo miała odpowiedzieć na py- nym, ale gwarantuje spokój i futbol na wysokim poziomie, wtorek Hiszpanii, na drodze
zdarzają, nie sposób ich unik- tanie, czy mający za sobą świetny pewność. Bohaterem wtorko- bez wątpienia jest jednym z naszych stanęliby zapewne
nąć. Sztuka ich nie przegrać, sezon w Serie A i perspektywę wego meczu okazał się Jakub najciekawszych zespołów mi- obrońcy tytułu. Co dalej? Tak-
duża  wygrać. Polakom się transferu do Liverpoolu Piotr Błaszczykowski, który wszedł strzostw. Czeka nas trudne za- że w ewentualnym półfinale
udało.  Jesteśmy bardzo za- Zieliński może być liderem ze- na boisko po przerwie i odmienił danie, ale podchodzimy do nie- rywalem podopiecznych Ada-
dowoleni z tego zwycięstwa. społu i jego centralną postacią grę naszego zespołu  i to nie go z wiarą i optymizmem. Wie- ma Nawałki nie byłaby żadna
Zdobyliśmy siedem punktów, w środku boiska. Otrzymał szan- tylko dlatego, że zdobył jedy- rzymy, że awansujemy do z faworyzowanych potęg: Niem-
a to naprawdę dobry wynik. sę i po 45 minutach Nawałka nego, pięknego gola.  To pił- ćwierćfinału  powiedział Na- cy, Francja, Anglia czy Wło-
Co więcej, nie straciliśmy bram- uznał, że plan nie wypalił.  karz doświadczony, który ma wałka. Fakt, że przed sobotnim chy. Brzmi to wszystko nie-
ki. Cały czas idziemy do przodu Piotrek stara się, jest bardzo olbrzymi wpływ na nasze po- meczem Szwajcarzy będą mieli wiarygodnie, brzmi jak jakiś
i to dla nas bardzo ważne przed ambitny, ale potrzebuje jeszcze czynania. Bardzo na niego liczę dwa dni więcej na odpoczynek sen, ale przed Polakami otwo-
następnym spotkaniem  po- trochę czasu  przyznał trener.  nie ukrywał Nawałka. (swój ostatni mecz rozegrali w rzyła się szansa na coś na-
wiedział trener Adam Nawałka, Drugi  nowy w linii pomocy, Zajmując drugie miejsce w niedzielę), nie stanowi dla se- prawdę niesamowitego. Oczy-
chwaląc podopiecznych za za- Tomasz Jodłowiec, specjalnie grupie C, Polacy w 1/8 finału lekcjonera problemu.  Jesteś- wiście na początek będą mu-
angażowanie i konsekwencję. nie zawiódł, ale już chyba nikt natrafili na Szwajcarię  drugą my świetnie przygotowani, po- sieli pokonać Szwajcarię, groz
-
Cechy, którymi imponują od nie ma wątpliwości, dlaczego w grupie A.  Nasz bank infor- radzimy sobie  podkreślił. n nego przeciwnika. n Pisk
początku mistrzostw. Nawałka obok Grzegorza Kry- macji pracuje doskonale i mamy Piotr Skrobisz
ZDANIEM KAPITANA BOHATER  JAKUB BA
ASZCZYKOWSKI
Robert wykonuje fantastycznÄ…
Liczy się pracę i ma duży wkład w nasze
zwycięstwa, także w postawę niezbędny
zespołu  podkreślił selekcjoner.
drużyna
Sam Lewandowski miał w Nie ma znaczenia, kto trafia, najrówniej grającym naszym dobrych spotkań, które jednak
Wiadomo, że chciałbym meczu z Ukrainą sytuację, którą wygrywa cała drużyna  po- piłkarzem  bo wyróżnił się w nie kończyły się dobrym wy-
strzelać bramki, ale liczy się  jak sam przyznał  wykorzys- wiedział po meczu z Ukrainą każdym z trzech meczów, w nikiem. Wolę zatem zagrać
przede wszystkim dobro dru- tałby w dziewięciu przypadkach jego bohater Jakub Błasz- każdym odgrywając inną, waż- słabiej, ale wygrać. Poza tym
żyny  przyznał Robert Le- na dziesięć. Tym razem przy- czykowski. ną rolę. W ostatnim, z Ukrainą, to cechuje klasowe zespoły,
wandowski, kapitan naszej trafił mu się jednak ten dzie- W eliminacjach do Euro długo pojawił się na murawie po że mimo gorszego dnia po-
reprezentacji. siąty.  Ogólnie mówiąc, nie nie grał z powodu kontuzji. przerwie i odmienił losy spot- trafią zwyciężać  dodał. Na-
Niektórzy mu to już wyliczają: miewam zbyt wielu okazji, to Zaliczył trudny sezon ligowy, kania.  Trener powiedział mi, wałka go chwalił i nie ukrywał,
trzy mecze, zero bramek. Le- nie jest najlepszy scenariusz bo w pewnym momencie tre- że jeśli zajdzie taka potrzeba, że w kolejnym meczu, ze
wandowski też chciałby tę serię dla napastnika. Trzeba się jed- ner Fiorentiny przestał na nie- wejdę na boisko. Tak się stało, Szwajcarią, pojawi się na bo-
przełamać, widać to po nim. nak czasem poświęcić, bo liczy go stawiać. Niektórzy nawet zdobyłem bramkę. Nie czuję isku od początku.  Wierzę,
Adam Nawałka nie pozwoli jed- się przede wszystkim dobro zastanawiali się, czy powinien się jednak bohaterem. Nieważ- że Kuba ma jeszcze wiele fan-
nak na swego kapitana powie- drużyny. Przed nami kolejne pojechać do Francji. Adam ne, kto bowiem trafia, liczą się tastycznych spotkań przed sobą.
dzieć złego słowa.  To, że nie mecze, każdy będzie się starał Nawałka wątpliwości nie miał. zwycięstwa drużyny  powie- Bardzo na niego liczę  pod-
zdobył do tej pory gola, nie jest z całych sił, aby wypadły jak Błaszczykowski w kadrze się dział Błaszczykowski.  W prze- kreślił selekcjoner. n
dla nas żadnym problemem. najlepiej  powiedział. n Pisk znalazł, a we Francji jest chyba szłości rozgrywaliśmy wiele Piotr Skrobisz
bogdan slisz [e-mail]
FOT. pap/epa O. weikeN
101
Czwartek, 23 czerwca 2016
22 SPORT [e-mail]
chorWacja rośnie W Siłę
ArgentynA w finAle
Piłkarze Argentyny w wielkim stylu
pokonali w Houston Stany Zjedno-
 To dopiero poczÄ…Tek
czone 4:0 (2:0) i awansowali do fi-
nału Copa America. Pierwszego
gola już w 3. minucie zdobył Ezequiel
Lavezzi, potem trafił jeszcze Lionel
Messi, a po przerwie gospodarzy
dobił Gonzalo Higuain, który dwu-
krotnie wpisał się na listę strzelców.
Bramka Messiego była jego 55. w
narodowych barwach, dzięki czemu
pobił rekord Gabriela Batistuty.
rAdwAÅ„skA z  3
Agnieszka Radwańska w rozpo-
czynającym się w poniedziałek wiel-
koszlemowym Wimbledonie zagra
z numerem trzecim. Z jedynkami
zagrajÄ… liderzy tenisowych rankin-
gów, Amerykanka Serena Williams
Chorwaci triumfujÄ…,
i Serb Novak Djoković. W imprezie
Hiszpanie na kolanach
na pewno wystÄ…pi jeszcze jedna
Polka, Magda Linette, a w kwalifi-
kacjach swych sił spróbują Paula
Zwycięstwo nad Hiszpanią to dać szansę kilku rezerwowym. szczęścia, rywal miał rzut karny, skich obronił. Czy to wpłynęło
Kania i Urszula Radwańska.
nie cud, to dopiero początek W tym spotkaniu pokazali ale graliśmy z nim jak równy z na relacje między gwiazdami
 przyznał po spektakularnej się ze świetnej strony, po- równym. Nasze pierwsze miejs- Realu? Nie, po meczu długo
wygranej 2:1 z obrońcami ty- twierdzając tylko, że mają w ce nie wzięło się z przypadku, rozmawiali przed szatniami i wszołek wykupiony
tułu trener reprezentacji kadrze wyśmienitych, perfek- było owocem świetnej postawy nie było widać żadnych tarć.
Paweł Wszołek został wykupiony
Chorwacji Ante 
a%0ńić. cyjnie wyszkolonych zawodni- na boisku i świetnych wyników  Rezerwowi? Znam swoich
przez Veronę. Do tej pory piłkarz
Takiego rozstrzygnięcia mało ków. Owszem, obrońcy tytułu  podkreślił 
a%0ńić. piłkarzy, wiem, na co ich stać.
reprezentacji Polski występował w
kto się spodziewał. Faworytami mieli więcej z gry, stworzyli Sam wspomniany karny był Każdy jest w stanie coś na boi-
tym klubie na zasadzie wypożyczenia
rywalizacji w grupie D byli sobie więcej sytuacji, nie wy- długo dyskutowany, i to nie sko wnieść  dodał 
a%0ńić, który
z Sampdorii Genua. Wszołek jest
Hiszpanie, a kiedy w swoim korzystali rzutu karnego, ale tylko dlatego, że był mocno widzi swój zespół daleko, bar-
jednym z dwóch wielkich nieobec-
drugim meczu, w bardzo do- to Chorwacja okazała się mą- kontrowersyjny. Otóż przed dzo daleko. Podobnie jak chor-
nych  obok Macieja Rybusa 
brym stylu rozbili Turcję 3:0, drzejsza i lepsza. Zrealizowała jego wykonaniem siedzący na wackie media, które są prze-
wydawało się, że łapią swój swoje założenia, pokazała cha- ławce Modrić przekazał kapi- konane, że ich reprezentacja Euro 2016. Był blisko wyjazdu do
mistrzowski styl. Chorwaci tym- rakter i wyprzedziła utytułowa- tanowi swej drużyny Darijo może dojść nawet do finału.
Francji, ale w maju podczas zgru-
czasem mieli nieco problemów, nych rywali w tabeli grupy D. Srnie, jak wykonuje jedenastki Mocna i szeroka kadra ma to
powania w Juracie złamał rękę.
z Czechami prowadzili 2:0, a A przy tym zyskała potężny Sergio Ramos (wiedział, bo ułatwić.
Obecnie przechodzi rehabilitacjÄ™.
zremisowali 2:2, do tego urazu zastrzyk pewności siebie.  To grają na co dzień w jednym Jeśli obie drużyny wygrają
doznał ich reżyser Luka Mod- nie cud, to dopiero początek. zespole  Realu Madryt). Ten swoje mecze w 1/8 finału, w
głowAcki powAlczy
rić. I co? I postawili się Hisz- Możemy grać i wygrywać z każ- następnie zdradził te informa- ćwierćfinale dojdzie do spot-
we wrześniu
panii. Choć niewielu na nich dym zespołem na świecie. Prze- cje bramkarzowi i Danijel Su- kania Chorwacji z Polską. n
Walka broniącego tytułu Krzysztofa
stawiało, a 
a%0ńić postanowił ciwko Hiszpanii mieliśmy trochę baa
ić strzał obrońcy  Królew- Piotr Skrobisz
Głowackiego z Ukraińcem Ołeksan-
drem Usykiem o mistrzostwo świata
W SzWajcarii raczej zadoWolenie, choć...
WBO w wadze junior ciężkiej od-
będzie się 17 września w Ergo
Arenie w Gdańsku. Polski bokser
tytuł zdobył w sierpniu ubiegłego
SHAQIRI WOLAA
BY NIEMCÓW
roku, w porywajÄ…cym stylu poko-
nujÄ…c Niemca Marco Hucka. Potem,
Szwajcarzy, a przynajmniej pitan Biało-Czerwonych jest  przypominają jednak jeden, Nawałki.  Polska należy do
media w tym kraju, z zado- w tej chwili& najsłabszym niezbyt dla niej optymistyczny najlepszych drużyn w Europie, w obronie pasa, okazał się lepszy
woleniem przyjęli fakt, że ogniwem naszej narodowej fakt. Po raz ostatni pokonała od kilku lat prezentuje na- od Amerykanina Steve a Cunnin-
piłkarze reprezentacji tego drużyny. Przy okazji  te słowa ona Polskę& 40 lat temu. prawdę dobry futbol. Robert
ghama. Do tej pory na zawodowym
kraju w 1/8 finału mistrzostw na pewno dotarły do samego A co o rywalizacji z Biało- Lewandowski jest jednym z
ringu nie przegrał żadnego poje-
Europy spotkają się z Polską. zainteresowanego i pewnie -Czerwonymi sądzą piłkarze i najlepszych napastników. Trud-
dynku, może pochwalić się rekor-
Podkreślali przede wszyst- dały mu zastrzyk dodatkowej szkoleniowcy?  W zremiso- no go powstrzymać, choć jes-
dem 26:0.
kim słabą formę Roberta motywacji, by coś w sobotę wanym meczu z Francją po- tem pewien, że naszym obroń-
Pisk
Lewandowskiego. udowodnić. Żeby było cieka- kazaliśmy, że nie boimy się ni- com to się uda. Szczerze jednak
Co o słabej, a może  słabej , wiej, doszukując się słabości kogo i możemy jak równi ry- mówiąc, w kolejnej rundzie
Multi Multi z 21 czerwca (21.40)
formie Lewandowskiego sądzi reprezentacji Polski, Helweci walizować z najmocniejszymi. wolałbym zmierzyć się z Niem-
1-4-5-8-9-10-17-19-20-30-33-39-47-
Adam Nawałka, mogą Państwo zwrócili uwagę na obronę, ich To raczej rywale muszą się cami  zaskoczył jeden z lide-
-49-53-54-55-72-78-79. Plus 72
przeczytać w innym miejscu. zdaniem mało stabilną i po- martwić, jak z nami grać. Polska rów Helwetów, pomocnik
Lotto z 21 czerwca
Ale statystyki polskiego na- pełniającą błędy. To też inte- jest dobrym zespołem. Nie tak Xherdan Shaqiri.
2-11-15-16-20-45
pastnika innych zaskakują, resujący wniosek, wszak na dawno graliśmy z nią spotkanie Szwajcarzy w trzech roze- Lotto Plus z 21 czerwca
szczególnie że w ostatnim se- francuskich boiskach, w trzech towarzyskie, które zakończyło granych na Euro meczach po- 8-16-23-28-30-45
zonie był niesamowicie sku- meczach  w tym z mistrzami się remisem  powiedział trener konali 1:0 Albanię oraz zre- Mini Lotto z 21 czerwca
6-7-23-27-38
teczny i bił rekordy  czy to w świata, Niemcami  Biało- Vladimir Petković. misowali 1:1 z Rumunią i 0:0
Multi Multi z 22 czerwca (14.00)
eliminacjach do Euro, czy w -Czerwoni nie stracili jeszcze Nie wszyscy zawodnicy spra- z FrancjÄ…. Strzelili tyle samo
3-7-8-13-19-33-35-39-45-46-48-49-
Bundeslidze. Tymczasem wed- bramki. Szwajcarskie dzienniki wiają jednak wrażenie zado- bramek co Polacy, stracili jedną
-50-55-56-59-69-72-74-80. Plus 48
ług mediów w Szwajcarii ka-  ufne w siłę swej reprezentacji wolonych z rywalizacji z Orłami  my żadnej. n Pisk
bogdan slisz [e-mail]
FOT. reuTers
101
[e-mail] Czwartek, 23 czerwca 2016
23
PRZEDOSTATNIA STRONA
FELIETON ZAPISKI OJCA
mała krzyżówka
Czuwać
w wakaCje
dr Andrzej Mazan
rzyszedł kolejny ko- Zagrożeniem mogą być także Mamy zadbać o spokojny czas
niec roku szkolnego. gry komputerowe, od których współuczestniczenia w obo-
P
Niesie radość, bo na- łatwo się uzależnić i oddzielić wiązkach domowych i rekreacji.
sze dzieci wkroczyły w nowy od świata realnych osób. A ró- Dzieci chcą czuć się potrzebne
etap rozwoju, oraz nadzieję, że wieśnicze zabawy, dyskoteki i i służyć innym. Wcale nie tęsk-
wakacje pozwolą nabrać sił do koncerty  czy naprawdę niosą nią za wakacjami przesyconymi
dalszej pracy. Aby tak się stało, dobro? przyjemnościami, lecz takimi,
warto długie, pełne słońca dni Zauważmy jednak, że dzieci które postawią im wymagania
zaplanować pod względem pe- chcą żyć wśród osób, które po- fizyczne, emocjonalne i moral-
dagogicznym. Co będzie się z kazują im wartości większe, ne. Gdy nie możemy sami zor-
nimi działo, gdy dorośli pracują, którym mogą ufać, z którymi ganizować wypoczynku, poszu-
POZIOMO:
a one pozostają w domu? kajmy zaufanego środowiska.
1) niewielki jadalny grzyb; 6) tłum, ścisk; 7) jezioro endoreiczne w
Czas, w którym nie ma szkol- Dla starszych pożądany jest
północnej Botswanie; 8) wzburzone, pieniące się wody; 12) kolega,
nych obowiązków, jest wycze- Co będzie się harcerski model spędzania cza-
towarzysz wspólnych przedsięwzięć; 15) u niektórych roślin: pędy
kiwany przez dzieci, które chcą su, w którym dziecko najpierw
go spędzić przyjemnie. A
atwo uczy się dyscypliny i posłuszeń- płożące się po ziemi; 16) solenizantka z lutego.
działo z dziećmi,
ulegają powabom konsumpcyj- stwa, a póz
niej samo może słu-
nego stylu życia. Chcą mieć żyć innym i być odpowiedzialne
gdy dorośli PIONOWO:
swój czas wolny, rozwijać oso- na swoją miarę.
1) przedsionek, weranda; 2) kurczenie się, drganie mięśni i naczyń
biste aktywności, wybierać włas- Wakacje mogą być drogą
pracujÄ…,
krwionośnych; 3) imię żeńskie; 4) odcinek przebywanej drogi; 5)
ne ubiory i rzeczy osobiste, słu- wskazywania tego, co ważne w
wspaniałe posłanie; 9) drugie co do wielkości (po A
adodze) jezioro
chać własnej muzyki, oglądać życiu rodzinnym. Warto poka-
a one pozostajÄ…
w Europie; 10) obok Majorki i Minorki; 11) samica lwa; 13) jabłko,
swoje ulubione filmy i programy, zać piękno świata przyrody,
gruszka; 14) gruby, duży kij.
mieć swoich znajomych. wspólnie wybrać się na rowery,
w domu?
Poszukiwanie przyjemności kajaki, całodzienne wyprawy,
wspierają mody środowiskowe, zmęczyć się górską wędrówką.
Wśród autorów prawidłowego rozwiązania chociaż jednego zadania
portale społecznościowe, jawne mogą szczerze rozmawiać. Ta Można zwiedzić nieoglądane
spośród tych, które zamieszczamy na Przedostatniej Stronie od
i ukryte reklamy. Dzieci im ule- potrzeba i wyjście jej naprzeciw codziennie wystawy i muzea.
wtorku do piÄ…tku, rozlosujemy nagrody-niespodzianki. Odpowiedzi
gają i korzystają z wielu złych pozwala przełamać monopol Warto wstąpić do starych ko-
 najlepiej na kartkach pocztowych wraz z datÄ… ukazania siÄ™
propozycji, jakie podsuwają im spędzania czasu, w którym ściołów, uklęknąć z dzieckiem
zadania  prosimy nadsyłać pod adresem redakcji do 17 lipca.
nie tylko rówieśnicy, ale także kształtuje się egoistyczna i nie- na krótkiej modlitwie, obejrzeć
dorośli w wytworach oficjalnej odpowiedzialna osobowość. ołtarze, obrazy, tablice, epitafia.
Nagrody za prawidłowe rozwiązanie krzyżówek z dni 26-29.04
kultury, wykorzystując niedoj- Warto zatem wykorzystać wa- Takie spędzanie czasu pobudzi
rzałość emocjonalną i moralną kacje na to, aby dzieciom to- do dalszych opowieści, poszu- otrzymują: Helena Szczepańska z Jeleniej Góry, Stefania Kobrze-
dzieci. Z jaką łatwością pozos- warzyszyć, aby dać im czas mąd- kiwań. Pociągnie dzieci wzwyż, niecka z Ostrołęki, Edward Kłoda z Hyżnego, Bogdan Zielak z
tawione same sobie dziecko rej współobecności. Zacząć na- ponieważ pokaże im istotne
Bełchatowa. Gratulujemy!
może sięgać po złe filmy, słuchać leży od odrzucenia fałszywego sprawy, jakie cenią ich rodzice.
Poprawne rozwiÄ…zania: krata (26.04), teoria (27.04), jaguar (28.04),
ciemnej muzyki, zatopić się w w sobie przekonania, że na Umocnią je w ojczystej kulturze,
rykowisko (29.04).
magicznej książce, zaglądać na każdy dzień musimy wymyślić a to jest prawdziwą wartością,
niemoralne strony internetu. moc atrakcji. Nie musimy. o którą trzeba zadbać. m
26 VI  2 VII 2016 r.
PIELGRZYMKA
Bolesław Wstydliwy stoczył
bitwę pod Brańskiem, pokonując
JUBILEUSZOWA X PIESZA PIELGRZYMKA
pogańskie oddziały Jaćwingów.
Z A
OMIANEK DO GIETRZWAA
DU
W INTENCJI RODZIN
23 czerwca
Pielgrzymka organizowana jest pod patronatem
JE ks. abp. Andrzeja Dzięgi. 1264 r.
Po przybyciu do Gietrzwałdu 2 lipca Mszy Świętej
o godz. 12.00 będzie przewodniczył
JE ks. abp Józef Górzyński.
INFORMACJE I ZAPISY:
Zuzanna, tel. [phone], Anna, tel. [phone]
Szczegóły na www.naszdziennik.pl
REDAKCJA: KOLPORTAÅ»: DZIAA
Y:
Prenumerata krajowa: Prenumerata zagraniczna:
ul. Żeligowskiego 16/20, 04-476 Warszawa tel. [phone]
krajowy: [e-mail]
Na każdej poczcie i u Twojego listonosza W RUCH SA pod nr. tel. [phone]
tel. [phone], fax [phone] [e-mail]
zagraniczny: [e-mail]
albo http://prenumerata.poczta-polska.pl Pozostałe informacje dotyczące
WYDAWCA:
BIURO OGA
OSZEC
:
publicystyki: [e-mail]
W RUCH SA  infolinia 801 800 803, (22) prenumeraty pod nr. tel. [phone]
 Spes Spółka z o.o.
al. Solidarności 83/89
religijny: [e-mail] 693 70 00, www.prenumerata.ruch.com.pl albo [e-mail]
REDAKTOR NACZELNY: tel./fax [phone] (95)
W KOLPORTER SA  (22) 355 04 71-75
sportowy: [e-mail]
Ewa Nowina Konopka [e-mail]
(tylko odbiorcy instytucjonalni)
naszdziennik.pl Redakcja zastrzega sobie prawo skracania i redagowania tekstów, nie zwraca tekstów niezamówionych.
bogdan slisz [e-mail]
101
Czwartek, 23 czerwca 2016 [e-mail]
24 KOMUNIKATY I OGA
OSZENIA
TV TRWAM TV TRWAM TVP1 TVP2 TV POLONIA
08.00 Informacje dnia 00.00 Słowo Życia  rozważanie 06.55  Co było a nie jest  film dok. 06.10  M jak miłość (1089, 1090) 08.00 Pytanie na śniadanie
08.15 Polski punkt widzenia Ewangelii dnia 08.00 Wiadomości  serial obyczajowy 10.55 Krótka historia  felieton
08.40 Słowo Życia  Ewangelia dnia 00.05 Świat w obrazach 08.15 Polityka przy kawie 08.00 Pytanie na śniadanie 11.05 Polonia 24
08.45  Przygody Mobilków  film anim. 00.10 Informacje dnia 08.30 Cztery kąty, anioł piąty  cykl 10.55  O mnie się nie martw (9)  serial 11.35 Halo Polonia  magazyn
09.00 Na zdrowie 00.30 Okiem kamery  reportaż reportaży 11.50  Barwy szczęścia (1430)  serial 12.35 Wiadomości
09.30  Kultura życia  film dok. 01.00 Anioł Pański 09.00  Blondynka (6)  serial obyczajowy 12.50  Barwy szczęścia (1412)  serial
10.00 Informacje dnia 01.05 Pytasz i wiesz: Ciągłe narzekanie 09.55  W sercu oceanu (2)  serial 12.30  Na dobre i na złe (177)  serial 13.25  M jak miłość (1201)  serial
10.15 Rozmowy niedokończone 01.15 Rozmowy niedokończone: 11.00  Drużyna A (24)  serial obyczajowy 14.20  Egzamin z życia (77)  serial
11.25 Myśląc Ojczyzna  felieton Tajemnica powołania i misje na 12.00 Wiadomości 13.35 Wojciech Cejrowski  boso przez 15.15 Wilnoteka  magazyn
11.35 Syria  reportaż Wschodzie. Goście: ks. Jarosław Słowy, 12.10 Agrobiznes świat: Kava  a nie kawa  cykl 15.40  Gry wojenne (2)  cykl dok.
12.00 Anioł Pański proboszcz parafii w Kwieciszewie, 12.30 Smaki polskie  magazyn reportaży 16.25 Moje sekrety. Jadwiga Barańska
12.03 Informacje dnia misjonarz w Kazachstanie, ks. Jewgenij 12.50  Natura w Jedynce  cykl dok. 14.05  Herkules (45)  serial 16.55  Galeria (32)  serial obyczajowy
12.20 Po stronie prawdy  reportaż Kaparulin, neoprezbiter archidiecezji 14.00  Tysiąc i jedna noc (9)  serial 14.55  Na sygnale (54)  serial 17.20 Krótka historia  felieton
interwencyjny Astana (Kazachstan) 15.00 Wiadomości fabularyzowany 17.30 Teleexpress
13.20 Ojcostwo polecam  reportaż 02.25 Święty na każdy dzień: Św. Józef 15.20 Teo-ria smaku Teo Vafidisa 15.30  Rodzinka.pl (131)  serial 17.55 Saga rodów  magazyn
13.50  Opowieść o ojcu Damianie Cafasso, prezbiter 15.50  Wspaniałe stulecie (119) 16.05  M jak miłość (1195)  serial 18.25 Sonda 2  program
15.50 Pytasz i wiesz: Ciągłe narzekanie 02.30  Moja katolicka rodzina  serial  serial kostiumowy obyczajowy popularnonaukowy
16.00 Informacje dnia 03.00 Informacje dnia 17.00 Teleexpress 17.00  Imperium miłości (11)  serial 18.55  Barwy szczęścia (1412)  serial
16.10 Z wędką nad wodę& 03.20 Różaniec 17.30  Komisarz Alex (8)  serial kostiumowy 19.25 Informacje kulturalne ekstra
16.35  Trzeci Testament  film dok. 03.50 Głos Polski  felieton 18.30  Wspaniałe stulecie (120) 18.00 Panorama 19.45 Dobranocka
17.30 Okiem kamery  reportaż 04.00 Apel Jasnogórski 19.30 Wiadomości 18.50 Jeden z dziesięciu  teleturniej 20.00 Wiadomości
18.00 Anioł Pański 04.20 Informacje dnia 20.30  Ojciec Mateusz (144)  serial 20.10 Kabaret pod gruszą  program 20.50  Paradoks (1)  serial kryminalny
18.05 Informacje dnia 04.40 Polski punkt widzenia kryminalny rozrywkowy 21.50 Polonia 24
18.15 Rozmowy niedokończone: 05.00  Król Dawid  serial fabularny 21.25 Sprawa dla reportera 21.30  Jak rozpętałem II wojnę 22.20 Halo Polonia  magazyn
Tajemnica powołania i misje na 05.45 Syria: Klasztor Mar Musa  reportaż 22.20 Chodzi o pieniądze  magazyn światową (1)  komedia 23.25 Golec u Orkiestra na bis&
Wschodzie. Goście: ks. Jarosław Słowy, 06.00 Po stronie prawdy  reportaż 23.10  Szepty przeszłości (3, 4)  serial 23.10  Blue Valentine  dramat 00.30  Notacje  cykl dokumentalny
ks. Jewgenij Kaparulin interwencyjny 01.30  Oszustwo (4)  serial 01.10  Uroczystość  komedia 00.45  Galeria (32)  serial obyczajowy
19.30  Moja katolicka rodzina  serial 07.00  Sanktuarium Matki Bożej w Lous 02.15 Naszaarmia.pl  magazyn 02.50  Ukraina  Beczka prochu  film 01.15  Słoneczna włócznia (13)  serial
20.00 Informacje dnia we Francji  film dokumentalny 02.45  Droga do wojny  film dok. dokumentalny 01.45 Dobranocka za oceanem
20.20 Różaniec 07.55 Świat w obrazach 03.50  Oszustwo (4)  serial 03.55 Art Noc  koncert 02.00 Wiadomości
21.00 Apel Jasnogórski
21.20 Informacje dnia
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść programów publikowanych na łamach  Naszego Dziennika . Nie odpowiada też za zmiany w programach telewizyjnych.
21.40 Polski punkt widzenia
22.00  Król Dawid  serial fabularny
22.45 Święty na każdy dzień
komunikaty
22.50  Proboszcz w kapeluszu  film
Przed Sądem Rejonowym w Zamościu za sygnaturą akt I Ns 423/16 toczy Przed Sądem Rejonowym w Wałbrzychu pod sygnaturą akt I Ns 728/16
się postępowanie z wniosku Adama Zycha i Danuty Zych z udziałem Wła- toczy się z wniosku Natalii Rasch-Schiemeuz postępowanie o stwierdzenie
dysławy Waga, Ireny Szyduk, Powiatu Zamojskiego i Jacka Zycha o nabycia spadku po Genowefie Lach, zmarłej dnia 02.04.2016 r. w Bogu-
RADIO
stwierdzenie zasiedzenia na rzecz wnioskodawców nieruchomości szowie-Gorcach, ostatnio stale zamieszkałej w Boguszowie-Gorcach.
MARYJA
położonej w Michalowie, gm. Sułów, oznaczonej jako działka nr 394, o Wzywa się spadkobierców Genowefy Lach, aby w ciągu trzech miesięcy
pow. 0,03 ha, dla której nie jest prowadzona księga wieczysta. Sąd od dnia ukazania się ogłoszenia zgłosili się w Sądzie Rejonowym w Wał-
06.00 Anioł Pański
wzywa wszystkich właścicieli nieruchomości, a w szczególności spadko- brzychu i udowodnili nabycie spadku, gdyż w przeciwnym razie mogą
07.10 Msza św. odprawiana przy grobie
bierców Jana Mazura, aby w terminie 3 miesięcy od ogłoszenia stawili być pominięci w postanowieniu o stwierdzenie nabycia spadku.
św. Jana Pawła II  transmisja z Watykanu
08.10 Godzinki się w Sądzie i wykazali swe prawa do nieruchomości, gdyż w przeciwnym
08.30 Katecheza
razie Sąd stwierdzi zasiedzenie, jeżeli zostanie udowodnione. Przed Sądem Rejonowym w Wałbrzychu pod sygnaturą akt I Ns
09.15 W Rodzinie Radia Maryja
1323/15 toczy się sprawa z wniosku Gminy Wałbrzych przy udziale
09.50 Mogę, chcę pomóc
Przed Sądem Rejonowym w Wałbrzychu pod sygnaturą I Ns 310/16 toczy Piotra Frankowskiego, Andrzeja Frankowskiego, Katarzyny Brzezińskiej
10.05 Audycja dla dzieci
się sprawa z wniosku Wspólnoty Mieszkaniowej nieruchomości położonej o stwierdzenie nabycia spadku po Jerzym Frankowskim, zmarłym dnia
10.30 GÅ‚os z Krakowa
w Boguszowie-Gorcach przy ulicy Buczka 4 o stwierdzenie nabycia spadku 24 lutego 2012 roku w Wałbrzychu, ostatnio stale zamieszkałym w
11.10 W Rodzinie Radia Maryja
po Lidii Kiewro zmarłej 25 listopada 2010 roku w Boguszowie-Gorcach, Wałbrzychu przy ul. Piłsudskiego 70/6, i Halinie Frankowskiej, zmarłej
11.45 Medytacja ignacjańska
12.00 Anioł Pański ostatnio stale zamieszkałej w Boguszowie-Gorcach przy ulicy Buczka 4/1. dnia 22 września 2013 roku w Wałbrzychu, ostatnio stale zamieszkałej
12.10 Spotkania z BibliÄ…
Prawdopodobnie jedynym składnikiem masy spadkowej po Lidii Kiewro jest w Wałbrzychu przy ul. Piłsudskiego 70/6.
13.10 Aktualności dnia
lokal mieszkalny położony w Boguszowie-Gorcach przy ulicy Buczka 4/1. Wzywa się spadkobierców Jerzego Frankowskiego i Haliny Frankowskiej,
14.10 Liturgia Godzin
Wzywa się spadkobierców Lidii Kiewro, aby w ciągu sześciu miesięcy od aby w ciągu trzech miesięcy od dnia ukazania się ogłoszenia zgłosili się
14.30 Radiowa lektura
dnia ukazania się ogłoszenia zgłosili się w Sądzie Rejonowym w Wałbrzychu w Sądzie Rejonowym w Wałbrzychu i udowodnili nabycie spadku, gdyż
14.45 Muzyka mistrzów
i udowodnili nabycie spadku, gdyż w przeciwnym razie mogą być w przeciwnym razie mogą być pominięci w postanowieniu o stwierdzeniu
15.00 Koronka do Miłosierdzia Bożego
pominięci w postanowieniu o stwierdzeniu nabycia spadku. nabycia spadku.
15.30 Czas pozdrowień
16.00 Aktualności dnia
16.15 Aktualności Radia Watykańskiego
PielGrzymki turyStyka uSA
uGi PoGrzeBowe
16.30 Audycja dla młodzieży
17.20 Lektura duchowa
 Tobiasz , całodobowo, chłodnia,
ALFA-TUR®, tel. [phone] PANORAMA, tel. [phone] KoÅ‚obrzeg! Wczasy,
17.30 Nabożeństwo czerwcowe
ul. Rzymowskiego 35 (kościół)
" Fatima  Lourdes  La Salette  Ziemia Święta: 28.09  5.10, rehabilitacja, tydz. od 650 zł.
18.00 Anioł Pański
(22) 737 05 10, 691 193 581
Barcelona  Ars 12-26.08 22-29.10, 5-12.11; Wilno: 7-10.09; Tel. [phone]
18.15 Rozmowy niedokończone:
" Fatima  samolot 19-24.08 Włochy  Pielgrzymka Narodowa: Zakład Pogrzebowy  Niebo ,
Gdzie chrzest, tam nadzieja!
XXV Pielgrzymka Rodziny Radia Maryja " Medjugorie i plażowanie 18-25.10; Fatima samolotem: całodobowy, ul. Górczewska 176,
na Jasną Górę, 9-10 lipca 2016
n. Adriatykiem 6-17.08 10-17.10; Peru: 8-20.11
(22) 665 22 24
uSA
uGi
19.30 Audycja dla dzieci
" Rzym  o. Pio, św. Rita, o. Mateo www.panorama.wroclaw.pl
Atman Zakład Pogrzebowy
21.00 Apel Jasnogórski Malowanie i remonty, solidnie,
20-30.09; 5-16.10; 15-25.10 MEDJUGORIE 30.07  7.08,
całodobowo 606 299 275,
21.30 Rozmowy niedokończone:
ekspres, W-wa i okolice 884
" Z. Święta 6-14.10 tel. [phone]
Mokotów, ul. Rakowiecka 61,
Tajemnica powołania i misje na
703 598
www.alfa-tur.pl, Medjugorie 31.07  8.08;
Wschodzie. Goście: ks. Jarosław Słowy, (22) 542 89 20,
Stolarskie, tel. [phone],
601 788 190 (22) 837 22 89
ks. Jewgenij Kaparulin
Ursynów, ul. Stryjeńskich 21,
W-wa i ok.
23.35 Kompleta
(22) 425 37 02
Osuszanie mokrych murów,
Usługi Pogrzebowe
tel. [phone]
zdrowie
 całodobowo, ul. Bernardyńska
Wanny odnawiam,
wiadomoÅšCi: 06.03, 08.00,10.00,
Turnusy rehabilitacyjne Orkisz leczniczy, produkty Hilde-
(kościół), kaplica,chłodnia
tel. [phone]
12.03, 13.00, 14.00, 17.00, 20.00
i zdrowotne nad morzem gardowe, Poznań, tel. [phone],
(22) 642 80 06, 601 221 361
 wydanie główne, 23.45.
i w Rabce-Zdroju www.hildegarda.sklep.pl
kuPno
rÓŻanieC: 06.30, 12.30, 20.20.
(33) 814 66 66, BÄ…dz
szczupły i zdrowy, pij ocet
(33) 816 86 00, jabłkowy Ojca Mateusza,
Felieton: 07.50, 12.20, 20.50. Antyki wszelkie za gotówkę
Redakcja nie odpowiada
www.happytour.pl tel. [phone]
601 336 063 za treść ogłoszeń i reklam.
JUTRO
DOBRE OBIADY
JAK REPOLONIZOWAĆ MEDIA?
J
Z nami każde danie Ci się uda. Proponujemy
Z
Kiedy wprowadzone zostaną przepisy osłabiające
K
w Naszym
przepisy np. na orzechowego kurczaka
p
obecność zagranicznego kapitału na rynku mediów?
o
Dzienniku
u
i chłodnik ogórkowy.
i
 pyta Barbara Bubula, poseł na Sejm RP
 .
bogdan slisz [e-mail]