Życie z cukrzycą
Podpowiedz
:
Rola diety w leczeniu
Kompleksowa zmiana swoich dotychczasowych
nawyków żywieniowych przybliża Cię do
cukrzycy typu 2
osiągnięcia sukcesu i dobrego samopoczucia.
Z dumą informujemy, że systemy Accu-Chek
spełniają rygorystyczną normę ISO 15197:2013
i zalecenia PTD 2015.1
Experience what s possible.
Infolinia: 801 080 1042
www.accu-chek.pl
www.facebook.com/mampasje
Roche Diabetes Care Polska sp. z o.o.
ul. Wybrzeże Gdyńskie 6B
01-531 Warszawa
1. Dane w Roche 2. Opłata za połączenie jest zgodna z planem taryfowym danego operatora.
ISO 15197:2013
1
KROK 1. Zadbaj o właściwą ilość i jakość posiłków, KROK 8. Ogranicz spożycie cukru, wyeliminuj słodzone
Rola diety w leczeniu cukrzycy
o ich odpowiednią wartość odżywczą i energetyczną. napoje, które zawierają bardzo duże jego ilości.
Szczegółowy plan żywieniowy ustal z dietetykiem. Dozwolone są substancje słodzące (słodziki), ale mogą
" Dietoterapia w leczeniu cukrzycy odgrywa zasadniczą
być stosowane tylko w zalecanych przez producenta
rolę, jest długotrwałym elementem terapii, a zalecenia
dawkach.
dietetyczne oparte są, w świetle obecnej wiedzy, na
KROK 2. Jedz 4-5 małych posiłków, w miarę możliwości
podstawowych zasadach zdrowego żywienia.
o stałych porach. Pamiętaj o regularnych przerwach
między nimi, średnio co 3-4 godziny. KROK 9. Postaraj się zmniejszyć spożycie soli kuchennej.
" Właściwa dieta powinna zawierać wszystkie niezbędne
Jej dzienna ilość nie powinna przekraczać 6 g NaCl
składniki odżywcze, które pozwolą uzyskać prawidłową
lub 100 mmol sodu, czyli około 1 łyżeczki. Pamiętaj, że
masę ciała i wyrównanie metaboliczne.
KROK 3. Przygotowując potrawy nie zwiększaj ich
sól zawarta jest także w pieczywie, wędlinach, serach,
kaloryczności, czyli unikaj smażenia w głębokim
" Każda osoba chorująca na cukrzycę wymaga
konserwach, kiszonkach, produktach typu instant,
tłuszczu, w zamian stosuj gotowanie w wodzie, na parze,
opracowania indywidualnego planu dietetycznego,
sosach, zupach.
pieczenie w folii, pergaminie, przyrządzaj mięsa czy ryby
ale są ogólne zasady, podane poniżej, które warto
z rusztu lub grillowane.
stosować.
KROK 10. Pamiętaj o właściwej podaży płynów,
" Droga do sukcesu jest krótka, oto kilka kroków, które
tj. około 2-2,5 litra dziennie. Zastąp napoje słodzone
KROK 4. Twoja dieta powinna obfitować w produkty
pozwolą ten sukces osiągnąć.
wodą mineralną niskosodową niegazowaną, herbatami,
dostarczające błonnika pokarmowego, którego
sokiem pomidorowym lub wielowarzywnym.
najlepszym z
ródłem są surowe warzywa, produkty
zbożowe z pełnego przemiału np. razowe pieczywo, płatki
owsiane, musli, ryż brązowy, kasze: zwłaszcza jęczmienna KROK 11. Staraj się wyeliminować spożycie alkoholu
i gryczana, otręby, orzechy i nasiona, np. słonecznika,  w farmakoterapii cukrzycy nie zaleca się jego
dyni oraz owoce. Te ostatnie jednak charakteryzują się spożywania.
wysoką zawartością cukru (fruktozy), dlatego też ich
dozwoloną dla siebie ilość ustal z dietetykiem.
KROK 12. Regularna, systematyczna aktywność fizyczna
przybliży Cię do osiągnięcia zdrowia.
KROK 5. Dzięki większej ilości mniejszych
niskokalorycznych posiłków, ale dostarczających
KROK 13. W celu ułatwienia planowania posiłków zaleca
błonnika, unikniesz uczucia głodu, a wzrost stężenia
się stosowanie tabel wymienników węglowodanowych
glukozy (cukru) i cholesterolu we krwi, jaki normalnie
(WW).
następuje po jedzeniu, będzie mniejszy.
dr inż. Katarzyna Kowalcze, dietetyk
KROK 6. Wybieraj produkty niskotłuszczowe, tj.
odtłuszczone mleko i chude sery, mięso oraz wędliny
głównie drobione. Unikaj wędlin i kiełbas wieprzowych,
mielonych, pasztetów.
KROK 7. Pamiętaj, żeby 2-3 razy tygodniowo w posiłkach Roche informuje, iż niniejsza ulotka zawiera informacje ogólne, które nie mogą służyć
do dokonywania zmian w postępowaniu i leczeniu bez wcześniejszej konsultacji
znalazły się ryby morskie.
z lekarzem prowadzącym pacjenta.