2010-01-05
Asertywność
o Posiadanie i wyrażanie własnego zdania
Asertywność
oraz bezpośrednie wyrażanie emocjii postaw
w granicach nie naruszających praw innych
osób.
Asertywność,
Prawa asertywne
a inne zachowania
o Do życia
o Do zmiany
Uległość
Uległość
Uległość
Uległość
Agresja
Agresja
Agresja
Agresja
Asertywność o Do myślenia dobrze o sobie
Asertywność
Asertywność
Asertywność
Ty dobry
Ja dobry
Ja dobry
Ja nie
Ty nie o Do marzeń
Ty dobry
o Do odmowy
o Do płaczu
o Do oglądania ulubionych filmów
Odmowa asertywna Gdy ktoś nalega
o Zdarta płyta
o Zawiera  NIE
o Zapowiedz
sankcji
o Jasna informacja o tym jak chcemy postąpić
o Przerwanie kontaktu
o Krótkie uzasadnienie
o Prawo do zachowania nieasertywnego
1
2010-01-05
Reakcje na pochwały Wyrażanie opinii, nie ocen
o Moim zdaniem&
o Zaprzeczenie
o Koncentracja na zachowaniu, nie osobie
o Przeformułowanie, aby nas nie dotyczyła
o Interpertuje rzeczywistość
o Obniżenie wartości pochwały
o Podlega zmianie
o Obniżenie swojej wartości
o Dopuszcza inne opinie
Dlaczego boimy się prosić
o Proszą tylko ludzie słabi
o Odmowa to upokorzenie
o Prośba do obciążenie drugiej osoby
o  Jeżeli mnie kochają, powinni wiedzieć czego
potrzebuję
2