Nazwa przedmiotu Wychowanie fizyczne
Kod przedmiotu
Jednostka prowadząca Katedra Neofilologii
Kierunek studiów Filologia w zakresie filologii angielskiej
Typ przedmiotu Do wyboru
Poziom przedmiotu Studia II stopnia magisterskie
Rok studiów 2
Semestr studiów 3
Liczba punktów ECTS 1
Osoba odpowiedzialna za przedmiot
Imię i nazwisko
Tytuł 1
Imię Nazwisko
wykładowcy
mgr
Bożena Grzesiak
1. W zakresie wiedzy: rozumienie potrzeby i wartości ruchu jako
czynnika kształtującego zdrowie i kondycję psychofizyczną
człowieka; rozpoznawanie i nazywanie różnych rodzajów
i form ćwiczeń, ze wskazaniem na ich cel i efekty; znajomość
reguł i taktyki wybranych gier zespołowych; rozumienie i
stosowanie zasad bezpieczeństwa w siłowni, sali gimnastycznej,
hali sportowej.
2. W zakresie umiejętności: utrzymywanie prawidłowej postawy
Efekty kształcenia/uczenia
ciała w różnych pozycjach; samodzielne i prawidłowe
się przedmiotu
wykonywanie ćwiczeń, utrwalonych podczas zajęć; układanie
zestawów ćwiczeń i choreografii; uczestnictwo w grach
zespołowych na różnych pozycjach.
3. W zakresie postaw: dbałość o własny rozwój sprawności
kondycyjnej i koordynacyjnej, harmonijną budowę ciała;
świadome uczestnictwo w różnych formach aktywności
sportowo-rekreacyjnej  dążenie do aktywnego spędzania
wolnego czasu.
Sposób realizacji Zajęcia w sali
Wymagania wstępne i
Nie dotyczy
dodatkowe
Zalecane fakultatywne Brak zaleceń
komponenty przedmiotu
1. Zasady bezpieczeństwa w siłowni i sali gimnastycznej.
Treści przedmiotu
2. Prawidłowa struktura jednostki treningowej: rozgrzewka, część
główna, część uspokajająca.
3. Prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń.
4. Sposoby układania cykli treningowych i choreografii ćwiczeń.
5. Sposoby relaksacji po ćwiczeniach; stretching.
6. Rodzaje ćwiczeń  ćwiczenia wzmacniające na poszczególne
części ciała; wzmacniające układ krążeniowy; kształtujące
wytrzymałość; poprawiające elastyczność mięśni; rozciągające i
relaksacyjne.
7. Aerobik  ćwiczenia wzmacniające przy muzyce na wszystkie
partie mięśniowe z użyciem sprzętu.
8. Siłownia  ćwiczenia na przyrządach, wzmacniające wszystkie
mięśnie z wykorzystaniem obciążeń dostosowanych do
indywidualnych potrzeb ćwiczących.
9. Gry zespołowe  zasady i ćwiczenia doskonalące podstawowe
umiejętności techniki i taktyki.
10. Sposoby na aktywne spędzanie wolnego czasu.
Literatura podstawowa
Adamczyk, S., Uzarowicz, J., Zagórski, B., 1998: Piłka siatkowa. Kraków:
AWF.
Arlet, T., 2001: Koszykówka  podstawy techniki i taktyki gry, Kraków:
Extrema.
Arteaga Gomez, R., 2009: Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego. Trening
na każdy dzień. Buchmann.
Bednarski, L., Koz
min, A., Mazur, Z., 2008: Piłka nożna. Kraków: AWF.
Czkannikow, N., 2003: 500 gier i zabaw  gry i zabawy ruchowe.
Zalecana lista lektur
Warszawa: WSiP.
Dudziński, T., 2004: Nauczanie podstaw techniki i taktyki koszykówki 
przewodnik do zajęć z koszykówki ze studentami kierunku
nauczycielskiego. Poznań: AWF.
Gallagher-Mundy, Ch., 2007: Ćwiczenia z piłkami. Świat Książki.
Grządziel, G., Szade, D., 2006: Piłka siatkowa. Technika, taktyka i elementy
mini siatkówki. Katowice: AWF.
Huciński, T., Jakubiak, R., 2005: Koszykówka  metodyka nauczania i
doskonalenia podstaw. Wrocław: Wydawnictwo BK.
Jezierski, R., Rybicka, A., 2002: Gimnastyka. Teoria i metodyka.
Wrocław.
1. Ćwiczenia praktyczne z wykorzystaniem niezbędnych
przyrządów i przyborów w celu zwiększenia intensywności i
atrakcyjności zajęć.
Metody nauczania
2. Zajęć praktyczne w formie ścisłej, zadaniowej, fragmentów gry
oraz gry właściwej.
Metody i kryteria Frekwencja Prezentacje
oceniania
Testy Projekty
Prace pisemne Końcowe zaliczenie pisemne
Odpowiedzi ustne Końcowe zaliczenie ustne
Praca na zajęciach Egzamin pisemny
Praca w grupach Egzamin ustny
Inne:
Język wykładowy polski
Praktyki zawodowe w Nie dotyczy
ramach przedmiotu