SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

DATA: 19.01.2010

KLASA: Icd

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 18

ZASTOSOWANE PRZYBORY I PRZYRZĄDY: piłki do piłki ręcznej, szarfy

Temat lekcji: Piłka ręczna - doskonalenie techniki podań i chwytów piłki w miejscu i w ruchu oraz kozłowania piłki.

Zadania szczegółowe;

WIADOMOŚCI: uczeń zapozna się z podstawowymi rodzajami podań , pozna znaczenie prawidłowego ułożenia ręki przy rzucie;

UMIEJĘTNOŚCI: uczeń będzie umiał poprawnie ułożyć ręce przy chwycie piłki, poprawnie prowadzić rękę przy rzucie piłki, będzie doskonalił dokładność podania i wyjścia do podania;

SPRAWNOŚĆ MOTORYCZNA: doskonalenie siły i dokładności podania, kształtowanie koordynacji ruchów ramion i nóg przy podaniu i chwycie;

AKCENT WYCHOWAWCZY: współdziałanie w dwójkach, uświadamianie potrzeby poznania i wykorzystania ćwiczeń podczas rozgrzewki.

ZASTOSOWANE METODY: naśladowcza - ścisła; zadaniowa - ścisła.

ZASTOSOWANE FORMY: zespołowa, w parach, frontalna

NAZWA PUNKTU TOKU LEKCJI	NAZWA I OPIS ĆWICZENIA	CZAS W MIN	UWAGI ORGANIZACYJNO - METODYCZNE
I CZĘŚĆ WSTĘPNA
1. Czynności organizacyjno - porządkowe	- zbiórka, przywitanie, sprawdzenie obecności i przygotowania do zajęć, podanie zadań lekcji	2'	- ustawienie w dwuszeregu; - przypomnienie o zdjęciu zegarków, biżuterii
2. Przygotowanie do wysiłku	LAWINA Jedna osoba jest berkiem i zostaje oznaczona szarfą. Stara się ona schwytać innych, uciekających w różne strony. Osoby dotknięte przez berka pomagają łapać pozostałych.	4'	- ustawienie w luźnej gromadzie na wyznaczonym polu; - osoba dotknięta przez berka zakłada szarfę i jest kolejnym berkiem
3. Ćwiczenia kształtujące mięśnie RR, NN, T	1. Ćwiczenia w parach: ustawienie tyłem do siebie w małym rozkroku, RR podane sobie nawzajem w bok, skłony boczne T; ustawienie przodem do siebie RR oparte na barkach partnera, opad T w przód, skręty w lewą i prawą stronę; w przysiadzie naprzeciwko siebie „walka kogutów” uczniowie skaczą, przepychają się dłońmi tak aby partner stracił równowagę; ustawienie przodem do siebie dłonie podane nakrzyż naśladujemy „piłowanie drzewa”. 2. Ćwiczenia z piłkami: W truchcie: przekładanie piłki wokół T z ręki do ręki; krążenie prawej, następnie lewej ręki z piłką trzymaną w dłoni; ugniatanie piłki palcami z pracą szyi; toczenie piłki po podłodze prawą i lewą ręką. W marszu: podrzuty i chwyty piłki; podrzuty i chwyty po koźle; podrzuty lewą ręką, a chwyt prawą i odwrotnie. W miejscu: w rozkroku toczenie piłki między stopami; przerzucanie piłki nad głową z ręki do ręki; kozłowanie piłki prawą i lewą ręką	8'	- każdy ma piłkę
II CZĘŚĆ GŁÓWNA
1. Ćwiczenia z piłką w parach	1. W miejscu: podania piłki prawą i lewą ręką półgórne i górne; podania piłki kozłem prawą i lewą ręką; podania piłki zza głowy partner chwyta piłkę po koźle. 2. W ruchu: podania piłki po trzech krokach półgórne; podania piłki po trzech krokach kozłem;	10'	- jedna piłka na parę na szerokość sali; - powtarzamy 5* na każdą rękę; - po każdym podaniu powrót na swoje miejsce;
2. Ćwiczenia w rzędach	# podania górne i kozłem po oddaniu piłki przebiegnięcie na koniec swojego rzędu; # podania górne i kozłem po oddaniu piłki przebiegnięcie na koniec przeciwnego rzędu; # podania górne i kozłem po przekątnej ze zmianą miejsc w rzędach.	6'	- dwa rzędy naprzeciw siebie; - podajemy prawą ręką;
3. Doskonalenie podań, chwytów, kozłowania w zabawie	POCZTA Pierwsza osoba z szeregu podaje piłkę do drugiej po przeciwnej stronie dowolnym wcześniej wykorzystywanym sposobem. Ta kieruje ja do następnej itd. Piłka poczta przechodzi w ten sposób od jednego do drugiego szeregu nie omijając nikogo z uczestników zabawy. Uczestnicy liczą liczbę podań piłki. W tym czasie druga drużyna kozłując piłkę jeden za drugim po kolei jak najszybciej obiega uczestników ustawionych w dwuszeregu skracając im czas podań.	5'	- ustawienie w dwuszeregu jednej drużyny w odległości 5 kroków; - druga w rzędzie z jednej strony boiska; - po jednej piłce dla drużyny; - zwycięża drużyna która miała więcej podań piłki w czasie biegu przeciwnej drużyny.
4. Gra szkolna	PIĘĆ PODAŃ Gracze jednej drużyny muszą wykonać 5 podań piłki między sobą uważając by piłka nie upadła na podłogę. Podania wykonujemy jednorącz. Z piłką możemy wykonać dwa kroki. Ostatnie podanie ma być rzutem na pustą bramkę.	10'	dwie drużyny o równej liczbie graczy; upadek piłki powoduje że liczymy od początku; - gramy do 4 punktów
III CZĘŚĆ KOŃCOWA
1. Zabawa uspokajająca	KTO ZMIENIŁ MIEJSCE Jeden z uczestników przygląda się wszystkim siedzącym w kole, a następnie odwraca się tyłem. W tym czasie uczestnicy zmieniają się miejscami. Po odwróceniu się zgadujący musi wskazać osoby, które zmieniły się miejscami.	5'	- ustawienie w kole; - można dokonać maksymalnie dwóch zmian
2. Czynności porządkowe	- sprzątnięcie sali, zbiórka, pożegnanie	2'	- ustawienie w dwuszeregu

BIBLIOGRAFIA:

1. Roman Trześniowski „ Zabawy i gry ruchowe”.

2. Ewa Gieras, Leszek Krupiński „ Wychowanie fizyczne. Przewodnik metodyczny dla nauczycieli gimnazjum”.

---