SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

PROWADZĄCY: Aneta Wójcik

DATA: 31. 10. 2007

KLASA: I d

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 14

ZASTOSOWANE PRZYBORY I PRZYRZĄDY: piłki do piłki ręcznej, szarfy,

Temat lekcji: Piłka ręczna - nauka i doskonalenie techniki podań i chwytów piłki w miejscu i w ruchu oraz kozłowania piłki.

Zadania szczegółowe:

WIADOMOŚCI: uczeń zapozna się z podstawowymi rodzajami podań, pozna znaczenie prawidłowego ułożenia ręki przy rzucie;

UMIEJĘTNOŚCI: uczeń będzie umiał poprawnie ułożyć ręce przy chwycie piłki, poprawnie prowadzić rękę przy rzucie piłki, będzie doskonalił dokładność podania i wyjścia do podania;

SPRAWNOŚĆ MOTORYCZNA: doskonalenie siły i dokładności podania, kształtowanie koordynacji ruchów ramion i nóg przy podaniu i chwycie;

AKCENT WYCHOWAWCZY: współdziałanie w dwójkach, uświadamianie potrzeby poznania i wykorzystania ćwiczeń podczas rozgrzewki.

ZASTOSOWANE METODY: naśladowczo - ścisła, zadaniowa - ścisła

ZASTOSOWANE FORMY: zespołowa, w parach, frontalna

NAZWA PUNKTU TOKU LEKCJI	NAZWA I OPIS ĆWICZENIA		CZAS W MIN	UWAGI ORGANIZACYJNO - METODYCZNE
I CZĘŚĆ WSTĘPNA
1. Czynności organizacyjno - porządkowe	- zbiórka, przywitanie, sprawdzenie obecności i przygotowania do zajęć, podanie zadań lekcji		2'	- ustawienie w dwuszeregu - przypomnienie o zdjęciu zegarków, biżuterii
2. Przygotowanie do wysiłku	LAWINA Jedna osoba jest berkiem i zostaje oznaczona szarfą. Stara się ona schwytać innych, uciekających w różne strony. Osoby dotknięte przez berka pomagają łapać pozostałych.		4'	- ustawienie w luźnej gromadzie - wszyscy trzymają się za ręce tworząc „lawinę”
3. Ćwiczenia kształtujące mm. RR, T, NN	1. Ćwiczenia przy drabinkach a) Pw. Jedna N na drabince na wysokości biodra Ruch. Skłony do N postawnej i uniesionej b) Pw. Postawa przodem do drabinki, RR na wysokości barków Ruch. Opad T w przód c) Pw. Postawa w rozkroku tyłem do drabinki w odległości 2 stóp Ruch. Skłon T w przód, potem w tył z dotknięciem dłońmi do szczebli nad głową d) Pw. Jw. Ruch. Opad T na drabinki ze skrętem na ugięte RR, odepchnięcie e) skłony głowy w przód, w tył, w prawo, w lewo 2. Ćwiczenia w parach - ustawienie tyłem do siebie w mały rozkroku, RR podane sobie nawzajem w bok, skłony boczne T; - ustawienie przodem do siebie RR oparte na barkach partnera, opad T - skręty w lewą i prawą stronę; - w przysiadzie naprzeciwko siebie „walka kogutów” uczniowie skaczą, przepychaja się dłońmi tak aby partner stracił równowagę - ustawienie przodem do siebie, dłonie podane nakrzyż naśladujemy „piłowanie drzewa” 3. Ćwiczenia z piłkami a) Trucht po określonym polu: - przekładanie piłki wokół T z ręki do ręki; - krążenie prawej, następnie lewej ręki z piłką trzymaną w dłoni; - ugniatanie piłki palcami; - toczenie piłki po podłodze prawą i lewą ręką; b) W marszu: - podrzuty i chwyty piłki; - podrzuty i chwyty po koźle; - podrzuty piłki lewą ręką ,a chwyt prawą i odwrotnie c) W miejscu: - w rozkroku toczenie piłki między stopami; - przerzucanie piłki nad głową z ręki do ręki; - kozłowanie piłki prawą i lewą ręką w parach; - w dwójkach wzajemne wybijanie sobie piłki;		8'	- wszystkie ćwiczenia powtarzamy 5 razy - zmiana ustawienia - każdy ma piłkę
II CZĘŚĆ GŁÓWNA
1. Ćwiczenia z piłką w parach		1. W miejscu ~^ podania piłki prawą i lewą ręką półgórne i górne; ~^ podania piłki kozłem prawą i lewą ręką; ~^ podania piłki zza głowy, partner chwyta piłkę po koźle; 2. W ruchu ~^ podania piłki po trzech krokach półgórne; ~^ podania piłki po trzech krokach kozłem;	10 * powtarzamy każde ćwiczenie	- jedna piłka na parę na szerokości Sali - po każdym podaniu powrót na swoje miejsce
2. Cwiczenia w rzędach		# podania górne i kozłem po oddaniu piłki przebiegnięcie na koniec swojego rzędu; # podania górne i kozłem, po oddaniu piłki przebiegnięcie na koniec przeciwnego rzędu; # podania górne i kozłem po przekątnej ze zmianą miejsc w rzędach	6'	- dwa rzędy naprzeciw siebie - podajemy prawą i lewą ręką - dwa rzędy z 3 - metrowym przesunięciem
3. Gra szkolna		PIĘĆ PODAŃ Dwie drużyny o równej liczbie graczy. Gracze jednej drużyny muszą wykonać 5 podań piłki między sobą, uważając by piłka nie upadła na podłogę. Ostatnie podanie ma być rzutem na pustą bramkę.	11'	- podania wykonujemy jednorącz; - gramy do 4 punktów
III CZĘŚĆ KOŃCOWA
1. Zabawa uspokajająca		KTO ZMIENIŁ MIEJSCE Jeden z uczestników przygląda się wszystkim siedzącym w kole, a następnie odwraca się tyłem. W tym czasie uczestnicy zamieniają się miejscami. Po odwróceniu się zgadujący musi wskazać osoby, które zamieniły się miejscami.	5'	- ustawienie w kole - można maksymalnie dokonać 2 zmian
2. Ćwiczenie korekcyjne		PW.Zwis tyłem na drabince. RUCH.Wykonanie NN ruchów „pajacyka”	5*

3

---