na 4 porcje
4 papryki - najlepiej czerwone
250 gram miesa mielonego
cebula
zabek czosnku
natka od pietruszki
2-3 lyzki granulatu sojowego
2 lyzki koncentratu pomidorowego
sol
pieprz
mielona ostra i slodka papryka
bazylia
mieso wymieszac z jajkiem granulatem sola pieprzem posiekana natka i wycisnietym czoskniem posolic i popieprzyc do smaku
paprykom delikatnie sciac nozki przy samej nozce
delikatnie wydlubac zawartosc papryk
uwazac zeby nie przerwac i nie naruszyc papryki
mala lyzeczka nakladac farsz lekko ubujajac
w szerokim rondlu ulozyc papryki obok siebie
zalac wrzaca woda do polowy
wode posolic, popieprzyc, dodac bazylie i sporo jednej i drugiej papryki proszkowanej
oraz koncentrat
dusic pod przykryciemna nieduzym przekrecajac je co jakis czas az papryka bedzie miekka - okolo 40 minut
sos mozna zaprawic smietana i podawac razem z papryka