Filozofowie, poczynajac od starozytnych Grekow, kladli zawsze duzy nacisk na korygowanie zlych nawykow poprzez codzienne praktykowanie dobrych. W Al-Anon rowniez wiele robimy w tym kierunku. Uczymy sie, ze jezeli mamy nadzieje naprawic nasze zycie, nie mozemy dluzej funkcjonowac tak jak dotychczas - impulsywnie i automatycznie.

Jezeli rzeczywiscie pragniemy spokoju umyslu, musimy przede wszystkim sobie uprzytomnic, ze nie jest on zalezny od warunkow zewnetrznych, ale od naszego stanu wewnetrznego. Uczciwe poszukiwanie wlasnych motywow moze wykazac, ze znajdujemy przyjemnosc w naszej udrece lub nawet, ze obawiamy sie nieswiadomie, iz na to zaslugujemy.

Kiedy odkryjemy przyczyny naszych zmartwien i frustracji, mozemy wprowadzic nowe sposoby zachowania sie , aby pozbyc sie tych uczuc.

Rozwazanie na dzisiaj

Program poznania i zmiany siebie jest “latwy do przeczytania, ale trudny do wykonania”. Wiele bledow mozna popelniac probujac robic zbyt duzo, zbyt szybko i spodziewajac sie wynikow z dnia na dzien. Wyszukam chociaz jeden blad, jeden zwykly nawyk i bede pracowac nad usunieciem go. Kiedy zaobserwuje zmiany, jakie przyniosly te wyniki w wydarzeniach wokol mnie, znajde odwage do dalszej zmiany siebie na lepsze.

“Nie jest rzecza latwa, przyswoic sobie zasade tak, aby stala sie moja wlasna, jezeli nie bede jej stosowac i pracowac nad nia kazdego dnia.”.

(Epiktet

Pozdrawiam cieplutko zyczac wspanialych chwilek a nade wszystko Pogody Duszka

Dziekuje za to, ze Jesteście

april krysia

---