Konspekt

Dyscyplina PIŁKA RĘCZNA

TEMAT: PIŁKA RĘCZNA, NAUKA CHWYTÓW I PODAŃ.

Klasa:IV/dziewczęta

Ilość uczniów: 15

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas:45'

Przybory

CELE GŁÓWNE LEKCJI

1. Umiejętności: uczeń potrafi wykonać prawidłowe podanie za głowy

2. Motoryka: uczeń jest zdolny do dokładnego podania za głowy

3. Wiadomości: uczeń zna przepisy dotyczące chwytów piłki

4. Akcent wychowawczy: uczeń przejawia chęć współpracy w grupie

Imię i nazwisko prowadzącego: WOJCIECH WINDYS

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	DOZOW.	UWAGI ORGAN.-METOD.
1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć	Zbiórka Sprawdzenie obecności Sprawdzenie strojów sportowych	3'
2. Motywacja do zajęć w lekcji	Podanie tematu zajęć	2'
3. Rozgrzewka	Podanie tematu zajęć Zabawa rozgrzewająca "Berek" Bieg do okoła sali, krążenie RR, w przód Bieg jw., w tył Trucht, na sygnał przysiad i wyskok w górę W marszu wymach RR. w bok z pogłębianiem W parach plecami naprzeciw siebie, skręty tułowia z klaśnięciem dłoni W parach naprzeciw siebie poruszanie krokiem rostawnodostawnym w P. i L. Skłony w przód do PN z przytrzymaniem Rozgrzanie nadgarstków 11. X przysiadów	10'
4. Część główna	Kozłowanie piłki w miejscu. Kozłowanie piłki w rozsypce, podrzut piłki Jw. na sygnał zmiana kierunku kozłowania Ustawienie w parach w odległości koło 2m - podanie piłki zza głowy Jw. LR. Jw. zwiększamy odległość miedzy ćwiczącymi Jw. podanie z boku do partnera Podanie za głowy z przejściem nogi zakrocznej do przodu, chwyt przejściem wykrocznej nogi do tyłu. Uproszczona gra.	25'	Objaśnienie technik chw. i podanie. Zwrócić uwagę na ułożenie palców.
5. Uspokojenie organizmu	W marszu nabranie powietrza ze wspięciem na palce i wznoszenie RR. wydech z powolnym przejściem na całe stopy i opuszczanie RR.' Luźne podskoki ze wstrząsami RR. in. n.	3'	Nie ćw.... składają piłki do siatki
6. Część organizacyjno- porządkowa	Zbiórka Omówienie lekcji, skorygowanie najczęściej występujących błędów, wyróżnienie najlepszych Pożegnanie.	2'

---