Piotr Trochimczuk

Grupa:I

Temat: Nauka chwytów i podań w zespołach dwu i trzy osobowych.

Data:21.10.2003

Dyscyplina:Piłka Ręczna

Miejsce zajęc:sala gimnastyczna

Ilość uczestników:14

Klasa/płeć:5/mieszana

Czas:45 minut

Przybory i przyrządy:piłki do pilki ręcznej,szarfy

CELE GŁÓWNE LEKCJI

Umiejętności:uczeń potrafi poprawnie chwycic i podac piłkę

Motoryczność:szybkość,skocznosc

Wiadomości:uczeń wie jak poprawnie wykonac chwyt i podanie pilki

Akcenty Wychowawcze:dyscyplina,współdziałanie w grupie

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozow.	Uwagi organ.-metod.
1.Zorganizowanie grupy	1.Zbiórka 2.Powitanie i sprawdzenie obecności 3.Sprawdzenie gotowości do zajec	3 minuty	-zbiórka U w dwuszeregu przed N -nie ćwiczący siadaja na lawke -N sprawdza obuwie U
2.Motywacja do zajec	1.Podanie tematu zajec oraz motywacja do aktywnego udzialu w lekcji	1 minuta	-N motywuje U do rzetelnego wykonywania cwiczen
3.Rozgrzewka	1.Zabawa ożywiajaca „Berek zwykly”-ustawienie U w rozsypce.Nauczyciel wyznacza jednego U na „berka”.Uczen ten zaklada szrfe,jego zadaniem jest dotkniecie jakiegokolwiek ucznia .Gdy berek kogos dotknie,wówczas osoba ta staje się berkiem. 2.W biegu dookoła Sali podrzucanie pilki z reki do reki. 3.W biegu dowolne podrzucanie pilki i dowolny chwyt. 4.W marszu toczenie pilki po podlozu (raz lewa reka a raz prawa) 5.W biegu podrzucanie pilki w gore,zlapanie pilki i przysiad z pilka. 6.Postawa rozkroczna,toczenie pilki pod nogami-tzw.”osemka” 7.Lezenie przodem,RR w górze,pilka w RR,skłony T w tył. 8.Postawa rozkroczna,pilka w RR,10 przysiadow. 9.Siad skulony,siad równoważny,piłka w RR. 10.Podskoki nad piłką,leżąca na ziemi-10 podskoków.	10 minut	-N stoi z boku obserwując przebieg zabawy -berek ma szarfe -każdy U bierze piłke -N stoi na srodku sali obserwując poprawność wykonywanych ćwiczeń. -od 6 cw. Ustawienie U w rozsypce przed N
4.Kształtowanie umiejetnoćsi i doskonalenie sprawności	1.Pokaz i objaśnienie. 2.Podrzut piłki w góre i chwyt jej w prawidłowym ułożeniu dłoni. 3.Podanie piłki w dwójkach,biegnac w miejscu. 4.Podanie piłki w dwójkach,poruszając się w przod i w tyl. W momencie chwytu piłki ćwiczący porusz się w przod, by po podaniu cofnąć się do tyłu. Ustawienie jak na rys. 5.Podnie piłki w biegu w dwójkach, w ustawieniu przodem do siebie. Jeden z ćwiczących porusza się przodem ,drugi tylem. Po przebiegnieciu długości sali nastepuje zmiana ról. 6.Ćwiczy trzech U na ograniczonej przestrzeni. Dwóch z nich biegając podaje piłkę, a jeden stara się ja wyłapać. 7.”Szybko do partnera”-U ustawieni naprzeciwko siebie w odl. 10-15m. Na sygnał N, U podaja miedzy soba pilke podaniem jednoracz półgórnym. Wygrywa para która wykona wiecej podan. 8.Gra zadaniowa w piłke reczna.U maja za zadanie dokladnie podawac ,i chwytac pilke w czasie gry.U który niedokładnie podal,lub chwycil wykonuje 5 pompek.	2 minuty 3 minuty 2 minuty 3 minuty 3 minuty 4 minuty 3 minuty 6 minut	-pokazu dokonuje N -U siedza w siadzie skrzyznym przed N -N objasnia technike wykonywania chwytow i podan -N wymienia podstawowe bledy przy wykonywaniu chwytów i podań -każdy U z pilka, ustawienie w rozsypce -N stoi z boku,koryguje bledy -N j.w -U dobieraja się w pary pilka na pare,U ustawieni naprzeciwko siebie(w parach) -N j.w -U ćw. w parach,1 piłka na pare - -U ćw. w parach,1 piłka na pare -N stoi z boku,koryguje bledy -U dobieraja się w trójki,1 pilka na 3 -N j.w cw5 -1 pilka na pare -N stoi z boku, pelni role sędziego -U dziela się na dwa zespoly -N pelni role sedziego
5.Uspokojenie organizmu	1.Ustawienie U w rozsypce,opad T w przód,swobodne wdechy i wydechy.	1 minuta	-cwiczenie uspokajające,U wykonuja wdechy i wydechy powoli.
6.Czynnosci org.-porzadkowe.	1.Zbiórka 2.Uporzadkowanie sali ,przez wyznaczonych uczniów 3.Omówienie lekcji	3 minuty	-ustawienie U w dwuszeregu -N udziela pochwał najlepszym U
7.Nastawienie do aktywności ruchowej w czasie wolnym.	1.Zacheta do regularnych ćwiczeń.	1 minuta	-N zachęca uczniów do regularnych ćwiczeń

---