Konspekt ZGS (Unihokej)

S: Koordynacja

U: Doskonalenie elementów techniki

W: zasady bezpieczeństwa podczas gry

Klasa: 4 b

Liczba:

Czas: 45'

Miejsce: Sala gimnastyczna

Przybory: kije, bramki, piłeczki, magnetofon

Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
I cz. MOP Zabawa ożywiająca Ćw. rr Ćw. T w pł strz Cw.NN Równowaga Ćw. T w pł pop Ćw. T w pł złoż Ćw. mm brzucha Grzbiet Podpory Podskoki Część II GRA Część III Ćw. uspokajająco M.O.P	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, Podanie zadań lekcji Gra na utrzymanie(10 podań)-podają, rzucają i chwytają jednorącz piłeczkę do unihokeja. Można wyk. Max. 3 kroki z piłką. Jak najczęściej podawać. Ćwiczenia przy muzyce P.w. Rozkrok , w rytm muzyki wznos ramion bokiem w górę p.w. j.w. skłony w przód w rytm muzyki p.w. stanie nogi złączone, półprzysiady z podskokami. J.W. podskoki na jednej nodze, zmiana nóg J.W. skłony boczne w rozrkroku j.w. skrętoskłony p.w. lezenie tyłem, nogi ugięte, „rowerek” leżenie przodem, ręce pod brodą, rytmiczne wznosy tułowia p.w. podpór przodem, naprzemienne unoszenie nóg podskoki z naprzemiennym unoszeniem nóg w górę Podział na dwa zastępy, w każdym zastępie dwie grupy Grupy naprzeciwko siebie na końcach sali. Slalom z piłeczką pomiędzy pachołkami do drugiej grupy ustawionej naprzeciwko, podanie. Przejście na koniec , slalom rozpoczyna kolejna osoba. Zastępy na swoich połowach boiska. W parach podania do siebie z oddaniem strzału na bramkę. Podanie do współćwiczącego który oddaje strzał na bramkę Drużyny 3 os. Mini turniej(2 min na mecz) „Rzuty karne”- strzał na pustą bramkę z połowy boiska Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie	W: zasady bezpieczeństwa S: koordynacja S: koordynacja U:doskonalenie podania i przyjęcia S: koordynacja U: doskonalenie strzału na bramkę W: zasady bezpieczeństwa W: zasady bezpieczeństwa	Dwuszereg Podział na 2 grupy 1 piłka na zastęp 4 podania 1 podanie i strzał Dwuszereg

---