KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Prowadzący: Małgorzata Etmańska

Data: 15.10.2008

Klasa: II c

Miejsce: sala gimnastyczna

Przybory, przyrządy: piłki

Umiejętności: Podania i chwyty piłki w dwójkach. Podania i chwyty oburącz sprzed klatki piersiowej w zabawach.

Psychomotoryczność: Koordynacja ruchowa. Wyczucie sił rzutu.

Cel wychowawczy:. Bezkolizyjne poruszanie się w grupie ćwiczących.

Tok lekcji	Zadania i sposób realizacji	Czas trwania	Uwagi
Część I - wstępna
Organizacja	Zbiórka w szeregu, powitanie, korekta postawy, podanie zadań lekcji.	3 min.
Zabawa ożywiająca	Zabawa „Traf w piętę”. Dzieci dobierają się parami. Na sygnał prowadzącego poruszają się w niskiej postawie koszykarskiej - starają się dotknąć pięty współćwiczącego.	2 min.
Ćwiczenia kształtujące	W marszu pobieranie piłek W miejscu, a następnie w marszu: przekładanie przyboru z ręki do ręki wokół tułowia; podrzut piłki jednorącz, chwyt oburącz; uderzenie piłki o podłogę (kozioł), chwyt po koźle. W szerokim rozkroku: toczenie piłki od jednej do drugiej nogi; przekładanie piłki na przemian pod kolanami, tzw. „ósemka” skłon tułowia w przód i rzut piłki tak, aby spadła z przodu. W leżeniu przodem: toczenie piłki od prawej do lewej ręki z równoczesnym skłonem tułowia w tył. W leżeniu tyłem: podawanie piłki ruchem okrężnym z ręki do ręki w górze nad głową i w dole pod nogami wzieniesionymi w przód; wyrzucanie piłki w przód i złapanie jej w siadzie.	7 min.
Część II - główna
Zabawa bieżno-rzutna	Zabawa „Berek z piłką” Dzieci biegają po wyznaczonym terenie np. boisku do siatkówki. Wybrane przez prowadzącego dziecko- berek rzuca piłkę w uciekających. To dziecko, które zostanie trafione piłką zostaje „berkiem”. Uwaga! Piłką należy rzucać w nogi biegających.	8 min.
Zabawa rzutna	Ćwiczenia w parach z piłką: Ustawienie dzieci w dwójkach naprzeciwko siebie w odległości 3m - chwyty i podania piłki oburącz górą wysokim łukiem. Jeden ćwiczący w siadzie, drugi w pozycji wysokiej. Podania i chwyty oburącz. Stojący podaje płasko, siedzący wysokim łukiem. Podanie i chwyty piłki w dwójkach w siadzie. Podania i chwyty w dwójkach w pozycji stojącej. Po podaniu ćwiczący robi pełen obrót. Podania i chwyty w dwójkach w pozycji stojącej. Po podaniu ćwiczący robi przysiad podparty.	10 min.
Zabawa bieżna	„Wyścig piłek w szeregach” Dzieci ustawiają się w dwóch szeregach. Podanie piłki w szeregach - ostatni z szeregu po otrzymaniu piłki biegnie na początek.	3 min.
Zabawa rzutna	„Wyścig piłek z rzutem do ściany” Podział ćwiczących na dwa zespoły. Każdy zespół ma jedną piłkę. Na sygnał pierwszy z rzędu wykonuje piłką rzut do ściany, następny z rzędu chwyta piłkę i wykonuje ponownie rzut do ściany itd. Wygrywa zespół, który pierwszy ukończył ćwiczenie.	3 min.
Zabawa rzutna	„Odrzuć piłkę” Podział ćwiczących na 2 zespoły. Dzieci ustawiają się w czterech rzędach. W odległości 4 kroków od chorągiewek. Przed każdą chorągiewką stoi jedno dziecko z piłką, które podaje oburącz sprzed klatki piersiowej piłkę, odrzuca ją podającemu i biegnie na koniec swojego rzędu.	3 min.
Część III - końcowa
Ćwiczenia uspokajające z elementami postępowania korekcyjnego	Zwis na drabinkach- wykonanie wahadełka całym ciałem Siad twarzą do drabinek w szerokim rozkroku, chwyt za ostatni szczebel, przyciąganie tułowia do drabinki. Klęk podparty- koci grzbiet.	3 min.
Podsumowanie lekcji	Zbiórka, podsumowanie zajęć, wyróżnienie i pochwalenie dzieci. Zakończenia zajęć.	3 min.