WIMiR 2014/2015 Semestr: zimowy	Obciążenie fizyczne pracą – wydajność fizjologiczna	Data wykonania ćwiczenia: 30.10.2014
Grupa: H30	Wykonujący ćwiczenie:	Ocena: …………….

1. Cel ćwiczenia:

Celem ćwiczenia jest zapoznanie studentów z metodami i sposobami pomiaru niektórych parametrów układu krążenia człowieka (ciśnienie, tętno), stosowanymi w pomiarach przyrządami: ciśnieniomierze, tętnomierze, itp., wstępnymi i dokładnymi sposobami oceny wydolności fizycznej organizmu przy pomocy: testu Rűffiera, testu harvardzkiego – „step-up-step”, badania pułapu tlenowego oraz testu PWC170, (150, 130). Ponadto celem ćwiczenia jest określenie u osoby poddanej badaniu jej ogólnej wydolności fizycznej metodą testu harvardzkiego i porównanie z własną, subiektywną oceną poziomu wydolności fizycznej.

1. Wykonanie ćwiczenia:

Podczas przeprowadzania doświadczenia, badane osoby miały za zadanie wykonać 2 z 3 ćwiczeń. W tym przypadku wszyscy badani poddali się „próbie Ruffiera” oraz „próbie step-up-step”, na podstawie których ma zostać wykonana ocena wydolności fizycznej. W obu ćwiczeniach na początku mierzono tętno spoczynkowe, a następnie po wykonaniu czynności dokonywano ponownego pomiaru, po określonych w instrukcji odstępach czasowych. Do klasyfikacji wyników i oceny wydolności każdej z osób wykorzystano wzory [1] dla „próby Ruffiera” i wzór [2] dla „próby step-up-step”.

.

$IR = \frac{{(a}_{0}{+ a}_{1} + a_{2}) - 200}{10}$ _[1]

a₀ - pomiar tętna spoczynkowego.

a₁ - pomiar tętna bezpośrednio po ćw.

a₂ - pomiar tętna 3 min po ćw.

$FI = \frac{(t*100)}{2*(a_{1}{+ a}_{2} + a_{3})}$ _[2]

t- czas wykonywania ćwiczenia -5 [min] = 300 [ s]

a₁ - pomiar tętna 1 [min] po ćw.

a₂ - pomiar tętna 2 [min] po ćw.

a₃ - pomiar tętna 4 [min] po ćw.

1. Wyniki:

Tabela 1. Zestawienie uzyskanych wyników w „próbie Ruffiera”.

Osoba	Pomiar tętna przed ćwiczeniem a0	Pomiar tętna bezpośrednio po ćwiczeniu a1	Pomiar tętna po 3 min od wykonania ćwiczenia a0	IR
1	77	113	80	7
2	70	85	78	3,3
3	77	110	74	6,1
4	68	80	65	1,3

Tabela 2. Zestawienie uzyskanych wyników w „próbie step-up-step”.

Osoba	Pomiar tętna przed ćwiczeniem a0	Pomiar tętna po 1 min od wykonania ćwiczenia a1	Pomiar tętna po 2 min od wykonania ćwiczenia a2	Pomiar tętna po 4 min od wykonania ćwiczenia a3	FI
1	77	Błąd na ciśnieniomierzu	107	89	49,50 –poniżej minimum
2	70	133	109	103	43,48 – poniżej minimum
3	77	104	94	98	50,68 - słabo
4	68	Błąd na ciśnieniomierzu	102	94	50,34 - słabo

Wskaźnik wydolności dla osoby 1 i 4 z powodu błędu podczas pomiaru został obliczony z uwzględnieniem wartości a₂ dwukrotnie. Ich wyniki są możliwie najwyższe z założeniem, że pomiar tętna po 1 minucie odpowiadał pomiarowi po 2 minutach. W rzeczywistości wynik końcowy będzie jeszcze gorszy, jednak nie zmieni to uzyskanej oceny.

Tabela.3 Klasyfikacja ocen dla uzyskanych wyników punktowych.

Wskaźnik wydolności	Wynik - ocena
50-55	słaby
56-64	dostateczny
65-79	przeciętny
80-89	dobry
90 i powyżej	bardzo dobry

1. Analiza wyników:

Po porównaniu uzyskanego wyniku wskaźnika IR z orientacyjną oceną wydolności organizmu według testu „step-up-test” – wszystkie badane osoby mają złą wydolność organizmu (wskaźnik poniżej 55).

Przed przystąpieniem do testu, badane osoby były stosunkowo wypoczęte, nie były znużone, nie odczuwały żadnego zmęczenia, miały dobre samopoczucie. Po wykonaniu ćwiczenia osoby badane czuły się dobrze, pomimo odczuć zmęczenia fizycznego. Po około 5 minutach odpoczynku osoby nie czuły już zmęczenia po wykonanej pracy, puls powracał do stanu wyjściowego przez około 15 minut od wykonania ćwiczenia.