1.Jaki miesien lezy najblizej kregoslupa? ODP: prostownik grzbietu

2.Do miesni wdechowych naleza ODP: przepona,miesnie miedzyzebrowe,miesnie piersiowe(mniejszy i wiekszy)

3.Wady klatki piersiowej to ODP: kl. p. kurza, kl.p. lejkowata

4.W metodzie punktowania 1 punkt dajemy za ODP: dobra postawe

5.Prawidlowa postawa to ODP: proste ustawienie glowy,dobrze podparta miednica,proste konczyny dolne,

dobrze wysklepiona klatka piersiowa

6.Skoliozy dziela sie na ODP :1. a) czynnosciowe (funkcjonalne), b) strukturalne(kostnopochodne,nerwopochodne,

miesniopochodne). 2.pierwotne, wtorne

7.Przeciwskazania so skolioz ODP : dzwiganie,skazanie,przewroty

8.Z czego sklada sie krazek miedzykregowy ODP: pierscien wloknisty(cz.obwodowa), jadro miazdzyste(cz.srodkowa)

9.Wymien wady kolan: ODP a)koslawosc k-iksowate odchylenie od linii prostej b)szpotawosc kolan-odchylenie sie konczyn dolnych na zewnatrz

11.Skolioza I stopnia to skrzywienie kregoslupa do ODP 30 stopni

14.Wymien miesnie brzucha ODP : miesien prosty brzucha,miesien skosny wewnetrzny,miesien skosny zewnetrzny,miesien poprzeczny brzucha, miesien czworoboczny ledzwi

15.Najwazniejszym miesniem wdechowym jest ODP: przepona

16.Ile jest kregow w odcinku krzyzowym ODP 5

17.Skoliozy niewiadomego pochodzenia nazywaja sie ODP idiopatyczne

18.Wymien dwa krytyczne okresy powstawania wad (wiek) ODP: a)6-7 okres pojscia do szkoly, b)11-13 dojrzewanie biologiczne,wydluzenie sie kosci)

19.Wady nabyte dziela sie na ODP : skolioza, kifoza,lordoza,krzywica,plaskostopie

20.Jakie miesnie grzbietu odpowiadaja za prawidlowa postawe ODP : (miesnie 2 warstwy powierzchniowej) miesien czworoboczny-prostuje kregoslup,miesien najszerszy kregoslupa-motylkowy,dzwigacz lopatki,prostownik grzbietu

21.Przeciwskazania do kolan szpotawych ODP: Siad skrzyżny, Jazda na nartach techniką oporową.

23.Od jakich ukladow zalezy postawa ciala ODP: miesniowy,kostny,nerwowy,oddechowy

24.Istota wady plecy wklesle jest ODP: poglebienie lordozy ledzwiowej,odcinek ledzwiowy kreoslupa ukształtowany jest w postaci wygiecia ku przodowi a wiec lordozy,wygiety brzuch-rozciagniete miesnie brzucha i posladkowe

25.Wymien miesnie grzbietu ODP : kolcowo ramienne, kolcowo zebrowe-posrednie

27.Co to jest wada ODP zmiana w ukladzie kostnym/miesciowym powodujaca zmiany w postawie,ogolnie odchylenie od normy powodujace nieprawidlowosci

29.W jakich odcinkach kregoslupa najczesciej powstaja wady postawy(pl. strzalkowa) ODP odcinek piesiowu,odcinek ledzwiowy

30.Co to jest postawa ciala ODP : indywidualne uksztaltowanie ciala i poszczegolnych odcinkow tulowia oraz nog(w pozycji stojacej) danej jednostki

31.Co znacza litery : k l r ? ODP: kifotyczny, lordotyczny,rozwnowazny

33.Jakie miesnie w plecach wkleslych sa rozciagniete? ODP miesnie brzucha i posladkowe

40.Wymien funkcje kregoslupa ODP: podporowa(utrzymuje ciezar ciala i zapewnia rownowage),amortyzujaca(wstrzasy),kinetyczna(uzalezniona jest od ruchomosci krzywizn kregoslupa

41.Ile jest kregow w odcinku ledzwiowym ODP 5

42.Lordoza szyjna u dziecka tworzy sie w (miesiac ktory) ODP: 2-3

44.Opisz miesien piersiowy wiekszy(przyczepy,czynnosc) ODP: skurcz calego miesnia przesuwa lopatke do przodu,opuszcza i przyciaga ramie przemieszczajac je lekko ku przodowi i dokonujac jego rotacji do wewntarz.

45.Od jakich czynnikow zalezy postawa ciala? ODP: od ubioru,rodzaj wykonywanej pracy,stan zdrowia,pora dnia,samopoczucie

46.Skoliozy czynnosciowe to takie w ktorych: ODP nie stwierdza sie utrwalonych zmian

47.Istota wady plecy okragle wklesle jest ODP: zwiekszona lordoza ledzwiowa,kifoza piersiowa,glowa ku przodowi,klatka piersiowa splaszczona,zwiekszony kat przodopochylenia miednicy, miesnie prostownika grzbietu odcinka piersiowego ulegaja rozciagnieciu

48.Z czego sklada sie krazek miedzykregowy? ODP: struktura kręgosłupa występująca między trzonami kręgów i zbudowana z jądra miażdżystego (gęste galaretowate wypełnienie) otoczonego pierścieniem włóknistym. Pierścień włóknisty tworzą przebiegające naprzemiennie skośne włókna kolagenowe i elastynowe. Pierścień ten jest znacznie grubszy w części przedniej,cieńszy zaś w tylnej, gdzie najczęściej ulega uszkodzeniom (dyskopatia, lumbago). Wraz z dwoma sąsiednimi kręgami tworzy segment ruchowy kręgosłupa. Właściwie uwodnione jądro miażdżyste zapewnia segmentowi ruchowemu elastyczność i umożliwia przenoszenie znacznych obciążeń. Pierścień włóknisty natomiast zapobiega jego przemieszczeniom.

49.Skoliozy dziela sie na ODP: czynnosciowe(skoliozy w ktorych nie stwierdza sie utrwalonych zmian w budowie kregoslupa), strukturalne(stwierdzamy utrwalone zmiany)

50.W metodzie punktowania 0 punktow dajemy za ODP: prawidlowy uklad ocenianego elementu

51.Wady klatki piersiowej to ODP: klatka piersiowa kurza,klatka piersiowa lejkowata.

53.II okres powstania wad to ODP : skok pokwitaniowy

54.Ile jest ruchomych kregow w kregoslupie ODP 24

55.Typowy kreg sklada sie z trzonu,luku i ODP: 7 wyrostków

56.Kregoslup noworodka ma : ODP : zadnej krzywizny

57.Przepona jest miesniem ODP : wydechowym

59.Nierowne trojkaty w talii swiadcza o: ODP : przykurczu

61.Opisz miesien czworoboczny ODP: mięsień częściowo pokrywający mięsień najszerszy grzbietu. Mięsień czworoboczny ma wiele miejsc przyczepu, począwszy od podstawy czaszki do wyrostków kolczystych dwunastu kręgów piersiowych

62.Jakie znasz wady kolan ODP : koslawosc, szpotawosc

63.W metodzie punktowania suma 5 punktow to postawa: ODP: znieksztalcenia duzego stopnia

64.Opisz miesien piersiowy wiekszy ODP: Przyśrodkowa część mięśnia piersiowego większego posiada trzy przyczepy.Skurcz całego mięśnia przesuwa łopatkę do przodu, opuszcza i przyciąga ramię przemieszczając je lekko ku przodowi i dokonując jego rotacji do wewnątrz. Mięsień piersiowy większy jest też pomocniczym mięśniem oddechowym.

65.Lordoza to wygiecie: ODP : do przodu

67.Wymien i opisz okresy powstawania krzywizn kregoslupa u dziecka ODP: okres szkolny(zbyt dlugie siedzenie w lawce,noszenie dodatkowych ciezarow,czynniki psychiczne takie jak trema), skok pokwitaniowy (jest to okres duzej dysharmoni rozwojowej.Szybki rozwoj koscca za ktorym nie nadaza rozwoj miesni towarzyszy temu przesuniecie srodka ciezkosci ciala ku gorze

70.Wskaz roznice w budowie kregoslupa w odcinku szyjnym ODP:

71.Wymien wady postawy w plaszczyznie strzalkowej ODP: plecy okragle, plecy wklesle,plecy wkleslo okragle,plecy plaskie

72.Jakie sa przyczyny powstawania wad kregoslupa ? ODP: brak ruchu(siedzacy tryb zycia),otylosc(zla dieta),przeciazenia kregoslupa (np dzieci nosza zbyt ciezkie plecaki),niewygodna pozycja przy biorku,buty na obcasie,

73.Krązek miedzykregowy łaczy: ODP: trzony

74.Kifoza to wygiecie: ODP : do tylu

75.Jak nazywaja się kręgi: ODP szczytowy-atlas C1, obrotowy-adia C2

76.Miesnie brzucha sa miesniami ODP wydechowymi

77.Jakie znasz rodzaje wad ODP: (wrodzone i nabyte,pierwotne i wtorne),plecy okragle,plecy wklesle,plecy okraglo-wklesle,plecy plaskie,skolioza,kolana szpotawe,

78.Jakie znasz podzialy skolioz strukturalnych ODP: kostnopochodne,nerwopochodne,miesniowopochodne

79.Stabilizacja czynna kregoslupa to ODP: uklad miesciowy

80.Wymien trzy objawy mogace swiadczyc o wystepowaniu skoliozy ODP: nadmiere pochylenie glowy do przodu,nierowne barki,zbyt wypiety brzuch

81.Co jest istota wady plecy okragle ODP:(kifoza piersiowa) wada odcinka piersiowego,ograniczona ruchomosc kregoslupa,zmiejszone przodopochylenie miednicy,glowa i barki wysuniete do przodu,uposledzenie funckji oddechowej klatki piersiowej

82.Jakie grupy miesni rozciagniete sa w wadzie plecy okraglo-wklesle? ODP: miesnie grzbietowe,przykurczone-miesnie piersiowe

83.Jakie znasz metody oceny postawy ciała ODP: wzrokowa ocena sylwetki,wzrokowa ocena wybranych elementow postawy,met.sylwetek zarejestrowanych,met. z uzyciem aparatury pomiarowo-refertnujacej,metody nowoczesne-komputerowe,met.punktowania

84.Stabilizacja bierna kregoslupa to : ODP uklad kostno-stawowy

85.Skolioza I stopnia to skrzywienie ODP: z malymi znieksztalceniami

86.Wiazadla zolte lacza ODP luki

87.Opisz wadę plecy proste ODP: (plecy plaskie) splaszczenie lub brak fizjologicznych krzywizn kregoslupa,brak funkcji amortyzacyjnej,opadniete barki, splaszczone lopatki,splaszczona klatka piersiowa

88.Wymien okresy powstawania wad: ODP: zmiany czynnosciowe(rozciagniete lub przykurczone miesnie), powstawanie przykurczy (mozliwe do wyleczenia cwiczeniami),zmiany strukturalne(patologiczne)-zmiana w budowie anatom.

1.Kinezyterapia- leczenie ruchem

2.Tworzenie krzywizn: * lordoza szyjna(2-4 msc,w związku z próbami unoszenia główki), *kifoza piersiowa (5-6 msc, w zwiazku z próbami siadania), *lordoza lędźwiowa (9-12 msc, w zwiazku z probami pionizacji), *krzyżowa

3.Rozwój kończyn dolnych i stóp: U noworodków prawidłowością rozwojową jest ustawienie szpotawe kolan oraz zgięciowe ustawienie stawód biodrowych i kolanowych. Ukształtowanie szpotawe utrzymuje sie do ok. 3 roku zycia,po czym przechodzi w fizjologiczną koślawość. Proste konczyny dolne występują u dzieci w 7 roku zycia.

4.Postawa małego dziecka: duzy brzuch,zaokraglone plecy,szpotawość

5.Okres pokwitania: dziewczynki 10-12 lat, trwa kilkanascie lat,poglebiona okraglosc plecow,koniec okresu dojrzewania to ksztaltowanie sie dobrej postawy,dziewczynki czesto wysuwaja ku przodowi barki

6.Okresy powstawania wad: *okres szkolny(zbyt dlugie siedzenie w lawce,noszenie dodatkowych ciezarow,czynniki psychiczne takie jak trema, czynniki higieniczno-zdrowotne czyli majace zwiazek z odlegloscia dziecka od tablicy,oswietleniem,noszona odzieza)

*skok pokwitaniowy(jest to okres duzej dysharmonii rozwojowej. Szybki rozwoj koscca za ktorym nie nadaza rozwoj miesni towarzyszy temu przesuniecie srodka ciezkosci ciala ku gorze. Prowadzi to do zaburzen statystyki i postawy ciala.

7.Co wpływa na postawę ciała: samopoczucie,rodzaj wykonywanej pracy, stan zdrowia,pora dnia,jaki bagaz niesiemy,ubior

8.Kręgosłup dzielimy na: szyjny(7 kręgów), piersiowy (12 kręgów),lędźwiowy(5 kręgów),krzyżowy(5 kręgów),guziczny(4-5 kregow)

9.Budowa kręgu składa się z : trzon, łuk, siedem wyrostków

10.Ile jest ruchomych kregow w kregoslupie : 24

11.Ile jest krazkow miedzy kregowych (dyskow) : 23

12.Budowa i funkcje krazkow miedzykregowych: Zbudowane z chrzastki. Obwodowa czesc krazka zawiera liczne wlokna sprężyste i nazywa sie pierscieniem wloknistym.Czesc centralna polplynna bogata w wode nosi nazwe jadra miazdzystego.Jazdro miażdżyste amortyzuje wstrzasy i pozwala na ruchy miedzy kregami.Sa one stosunkowo niskie w odcinku szyjnym i wysokie w czesci lezdzwiowej

13.Więzadła kręgosłupa- wzmacniaja polaczenie trzonow kregow

14.Rodzaje wiazadel: wiazadla podluzne przednie, podłużne tylnie, zolte, miedzypoprzeczne, miedzykolczyste, nadkolcowe, karkowe

15.Naturalne krzywizny kregoslupa: *lordoza(wypuklosc skierowana do przodu,obejmujaca odcinek szyjny i ledzwiowy), *kifoza(wypuklosc skierowana do tylu,obejmujaca odcinek piersiowy i krzyzowy)

16.Podzial wad budowy i postawy ciala : * wady wrodzone(kosci i miesnie), *wady nabyte (rozwojowe i nawykowe)

17.Przyczyny wad wrodzonych: zatrucia, choroby infekcyjne matki, czynniki toksyczne lub mechaniczne

18.Wady nabyte- moga byc wywolane przebytymi chorobami (rozwojowe) lub powstaja na skutek zaburzenia nawyku prawidlowej postawy ciala (nawykowe)

19.Wady nabyte rozwojowe- powstaja najczesciej w wyniku nastepujacych chorob : krzywicy,gruzlicy, choroby Scheuermana

20.Wady nabyte nawykowe - ich przyczyn upatrujemy sie w trzech sferach czynnikow do ktorych naleza : * czynniki środowiskowe (niewlasciwe obuwie i ubior,nieodpowiednie noszenie teczki,niedostosowanie lawki szkolnej do warunkow fizycznych dziecka), *czynniki

morfologiczne (zaburzenia napiecia miesni, przeciazenie praca,przykurcz miesni,rozciagniecie wiazadel kregoslupa), *czynniki fizjologiczne (nawyk nieprawidlowej postawy)

21.Choroba Scheuermana- etiologia tego schorzenia nie jest jasna.Jako jedna z przyczyn podaje sie zaburzenia kostnienia nasadowego trzonow kregowych-zazwyczaj piersiowych-nasilajacych sie w okresie pokwitania.Chrzastka nasadowa ulega zwyrodnieniu i peka.Przez te szczeline wpukla sie do trzonu kregu jadro galaretowate tworzac guziki Schmorla.

22.Postawa ciała - jest pojeciem nie tylko anatomicznym,odnoszacym sie do budowy i rozmieszczeniu poszczegolnych miesni ciala,ale przede wszystkim pojeciem funkcjonalnym.Stanowi ona okreslony nawyk ruchowy, ktory ksztaltuje sie na przestrzeni calego zycia.

23.Na czlowieka dzialaja dwa rodzaje sił : * siły zewnetrzne (takie jak sila ciezkosci,bezwladnosci,tarcia), *sily wewnetrzne (glownie miesni i sprezystosci aparatu ruchowego)

24.Kregoslup pelni nastepujace funkcje: * podporowa(zadanie przenoszenia obciazen pelnia glownie trzony kregowe), *amortyzacyjna (lagodzi wstrzasy podczas wszelkich czynnosci lokomocyjnych), *kinetyczna(uzalezniona jest od ruchomosci krzywizn kregoslupa)

25.Podzial mięśni na trzy uklady: * uklad I (w jego sklad wchodza: miesnie krotkie przykregowo slupowe, miesien poprzecznokolcowy,miesien kolcowy i miesnie miedzykolcowe,miedzy poprzeczne i inne.Miesnie te pelnia fuckcje stabilizatorow kregoslupa), *uklad II (stanowia dlugie miesnie grzbietu, miesien biodrowozebrowy,prostownik grzbietu-bezposrednio zwiazane z kregoslupem), *uklad III

(tworza miesnie oddzialujace zarowno na kregoslup, jak i na konczyny dolne)

26.Boczne skrzywienie kregoslupa- jest to odchylenie od osi anatomicznej calego kregoslupa lub jego odcinka w plaszczyznie czolowej

27.Podstawowym elementem skrzywienia jest lukowate wygiecie w jednym odcinku ktore nazywamy skrzywieniem pierwotnym

28.W skoliozie zmieniaja sie trzony i krazki

29.JAkie uklady sa zaburzone przy skoliozie: miesniowy,kostny,oddechowy,krwionosny

30.Zmiany w plucach przy skoliozie : jedno rozedmie, drugie scisnie

31.Zmiany w sercu: przerost prawej komory

32.Zmiany jakie powoduje skolioza: obnizona sprawnosc fizyczna,zaburzenia w ukladzie nerwowym, ustawienie barkot,lopatek,miednicy,przemieszczanie narzadow wewnetrznych a przez to nieprawidlowe ich dzialanie

33.Podzial skolioz: *czynnosciowe (skoliozy w ktorych nie stwierdza sie utrwalonych zmian w budowie kregoslupa), *strukturalne(stwierdzamy utrwalone zmiany)

34.Podzial skolioz ze wzgledu na przyczyne: *kostno-pochodne (wrodzone,torakopochodne- deformacje w obrebie klatki piersiowej,ukladowe), *neuropochodne (wrodzone,porazenie wiotkie-miesnie maja zbyt slabe napiecie), * miesniowo-pochodne (wrodzone,dysforie miesniowe), * idiopatyczne o nieustalonej etiologii

35.Wady w plaszczyznie strzalkowej : poglebienie kifozy piersiowej-plecy okragle, poglebienie lordozy ledzwiowej-plecy wklesle,poglebienie kifozy piersiowej i lordozy ledzwiowej-plecy okragle wklesle, brak fizjologicznych wygiec kregoslupa-plecy plaskie

36.Plecy okragle-charakteryzuje sie nadmiernym wygieciem kregoslupa ku tylowi, oslabienie miesni grzbietu,wysuniecie do przodu glowy i barkow,przykurcz miesni klatki piersiowej

37.Przyczyna plecow okraglych: oslabienie miesni,z powodu chorob,przeciazenie praca statyczna

38.Plecy wklesle: poglebienie lordozy ledzwiowej,odcinek ledzwiozy kregoslupa uksztaltowany jest w postaci wygiecia ku przodowi a wiec lordozy, wygiety brzuch-rozciagniete miesnie brzucha i posladkowe

39.Plecy okraglo-wklesle: zwiekszona lordoza ledzwiowa i kifoza piersiowa, glowa ku przodowi,klatka piersiowa splaszczona,zwiekszony kat przodopochylenia miednicy, miesnie prostownika grzbietu odcinka piersiowego ulegaja rozciagnieciu

40.W piersiowym sa rozciagniete miesnie a w ledzwiowym skurczone.

41.Plecy plaskie: splaszczenie lub brak fizjologicznych wygiec kregoslupa, oslabienie miesni

42.Przyczyny pleców plaskich: siedzacy tryb zycia,slabe miesnie,niedozywienie,brak ruchu

43.Metoda punktowania(wg.Kasperczyka)- w tej metodzie autor Kasperczyk dokonal bezposredniej obserwacji wybranych elementow budowy i postawy ciała.Badaniu podlegaly nastepujace elementy: * w plaszczyznie strzalkowej(glowa barki,lopatki,klatka piersiowa,brzuch,plecy), *w plaszczyznie czolowej w ustawieniu przodem(barki,klatka piersiowa,kolana), *w płaszczyźnie czolowej w ustawieniu tylem(barki,lopatki,kregoslup)

44.Jakie elementy bierzemy przy postawie ciala (schemat Klappa): kontury ramion i bocznej linii karku,ustawienie barkow,ustawienie lopatek,ustawienie grzebieni kosci biodrowych,ulozenie konczyn gornych i trojkatow talii,linia wyrostkow kolczystych, zakres ruchow kregoslupa,skrzywienie kregoslupa,ocena korekcji skrzywien,wysklepienie i symetria klatki piersiowej,sklepienie stop,ksztalt konczyn dolnych,staw ukladu miesniowego

45.Trzy rodzaje postaw(Wolanskiego): * postawa o przewadze krzywizny kifotycznej (piersiowej) nad lordotyczna(ledzwiowa), ktora nazwal postawa kifotyczna, * postawa o przewadze krzywizny lordotycznej nad kifotyczna-postawa lordotyczna, *postawa niemal o jednakowo zaznaczonych krzywiznach piersiowej i ledzwiowej-postawa rownowazna

46.Postawa poprawna : glowa wyprostowana nad klatka piersiowa, biodrami i stopami,klatka piersiowa wypukla,brzuch plaski,plecy lagodnie wygiete

47.Do miesni posturalnych zaliczamy: miesnie brzucha,miesnie grzbiety,miesnie posladkowe,miesnie obreczy ledzwiow

48.Miesnie brzucha: * miesien prosty brzucha zgina tulow,obniza zebra,unosi miednice, *miesien skosny zewnetrzny brzucha zgina kregoslup, obraca tulow w strone przeciwna,unosi miednice, * miesnie skosne wewnetrzne brzucha obniza zebra,obustronnie zgina tulow do przodu, * miesien poprzeczny brzucha zwieksza cisnienie w jamie brzusznej, * miesien czworoboczny ledzwi kurczac sie obniza 12 zebro i zgina kregoslup do boku swoja strone

49.Miesnie grzbietu : kolcowo ramienne, kolcowo zebrowe-posrednie

50.Miesien posladkowy - prostuje staw biodrowy, skreca go na zewnatrz

51.Miesnie klatki piersiowej: piersiowy mniejszy i wiekszy, zebaty przedni, miedzyzebrowe zewnetrzne i wewnetrzne,przepona

52.Miesnie podeszwowe stopy : odwodziciel palucha,zginacz krotki palucha,przywodziciel palucha,odwodziciel palca malego,zginacz krotki palcow, czworoboczny podeszwowy

Miesnie podeszwowe stopy: zginaja palce,przywodza lub odwodza paluch od palca drugiego,wzmacniaja sklepienie stopy