Kolejność ruchów masażu klatki piersiowej

Pozycja: leżenie tyłem, wałek pod stawy kolanowe, omijamy gruczoły piersiowe u Pan i okolice sutka u Panów

1. Głaskanie symetryczne 4 fazowe:

1. Po mostku wzdłuż obojczyka do stawów ramiennych

2. Po mostku wzdłuż mięśni piersiowych di stawów ramiennych

3. Od dolnych brzegów klatki piersiowej z zejście do dołów pachowych

4. W liniach pachowych z zejściem do dołów pachowych

1. Głaskanie naprzemienne połówkowe

1. Wzdłuż mostka z zejściem na obojczyk

2. W linii pachowej z zejściem na bark

1. Głaskanie jodełkowe połowy klatki piersiowej z przejściem na okolice mięśnia piersiowego

1. U Pań po obrysie gruczołu piersiowego

2. U Panów głaskanie całego mięśnia piersiowego

1. Rozcieranie opuszkami palców j.w.

2. Głębokie głaskanie rozstawionymi palcami w przestrzeniach międzyżebrowych, kierunek od mostka do linii pachowej

3. Rozcieranie j.w.

4. Głaskanie j.w.

5. Wibracja j.w.

6. Głaskanie i roztrząsanie klatki piersiowej

7. Głębokie głaskanie okolicy podobojczykowej

8. Głębokie rozcieranie okolicy podobojczykowej

9. Głaskanie

10. Wibracja j.w.

11. Oklepywanie szczypczykowe okolicy mięśnia piersiowego ( U Panów można miotełkowo)

12. Roztrząsanie i głaskanie połowy klatki piersiowej

13. Przejście na drugą stronę powtarzamy wszystkie ruchy na drugiej połowie klatki piersiowej

14. Roztrząsanie dłońmi w linii pachowej

15. Końcowe głaskanie 4- fazowe