Opracowała: Anita Wacławska gr. K2; 2011-12-05

Konspekt zajęć korekcyjnych

Temat: Obwód stacyjny z zastosowaniem przyborów i przyrządów

Zadanie: Wzmacnianie mm posturalnych

Treść toku	Opis ćwiczenia	Uwagi
Część I Powitanie Sprawy organizacyjne Podanie zadania lekcji Zabawa ożywiająca Marsz z zachowaniem prawidłowej postawy połączony z ćw. oddechowymi, obręczy barkowej, stóp	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć ,, Berek krawiec” Uczestnicy zabawy biegają we wspięciu na palcach. Spośród nich wyznacza się dwóch berków. Zadaniem ich jest dotknięcie dłonią uciekającego dziecka, które przed złapaniem może się bronić, kładąc się na plecach z podparciem na przedramionach i wykonując 6 ruchów nożycowych ,, krawiec tnie materiał ‘’. Po wykonaniu ,,cięcia’’ dziecko wraca do zabawy. Wygrywa ćwiczący który najmniej razy albo ani razu nie został berkiem. 1.Marsz we wspięciu na palcach. 2.Wdech nosem i przeniesie wyprostowanych RR w górę , w skos. 3.Wydech ustami i opuszczenie RR.	Prawidłowa postawa ciała w siadzie skrzyżnym W czasie wykonywania nożyc kąt między nogami a podłogą wynosi 10-15 stopni Ćwiczący jeden za drugim maszerują po obwodzie koła
Część II Ćwiczenia obręczy barkowej Ćwiczenia mm. karku Ćwiczenia mm.obręczy biodrowej Ćwiczenia mm grzbietu Ćwiczenia elongacyjne Ćwiczenia mm brzucha Ćwiczenie oddechowe Ćwiczenia stóp Ćwiczenia obręczy barkowej Ćwiczenia obręczy biodrowej Ćwiczenia oddechowe Ćwiczenia mm.grzbietu Ćwiczenia mm.brzucha Ćwiczenia stóp Marsz jak w cz. I Zadanie domowe Zabawa uspokajająca Pożegnanie	OBWÓD STACYJNY Stacja I Pw.leżenie przodem na ławeczce, pod brzuchem kocyk. R:poślizg na ławeczce przy pomocy RR Stacja II Pw.siad skrzyżny na kocyku, RR na kolanach R: 1-skłon głowy w przód 2-wyprost 3-skłon głowy w tył 4-wyprost Stacja III Pw.postawa stojąca PN oparta na woreczku, RR w bok R: przesunięcie PN w tył do zakroku, następnie powrót do pozycji wyjściowej Stacja IV Pw.klęk prosty tyłem do drabinki, stopy pod drabinkami, RR na potylicy, stopy ustabilizowane. R:niewielkie pochylenie całego ciała w przód i powrót do pw Stacja V Pw.zwis tyłem do drabinki R:,,huśtawka’’ NN z jednej strony na drugą Stacja VI *Pw.siad ugięty, piłka z prawej strony R:1.wyprost NN do siadu równoważnego 2.przenoszenie piłki wokół złączonych NN 3.opust NN *Pw.siad ugięty R:1.wyprost NN do siadu równoważnego 2.przenoszenie piłki po PN i LN 3.opust NN Stacja VII Pw.siad klęczny laska trzymana oburącz R:wdech nosem z uniesieniem RR z laska w górę, a następnie wydech ustami z przejściem do pozycji niskiej Klappa z maksymalnym wyciągnięciem RR z laską w przód. Stacja VIII Pw.leżenie tyłem przodem do ściany, NN ugięte. Stopy przyciskają piłkę do ściany, RR w pozycji ,,skrzydełek’’ R:toczenie piłki stopami po ścianie w górę i w dół Stacja IX Pw.stanie w rozkroku, w PR trzymana piłka, RR wzdłuż ciała R:przerzucanie piłki z PR do LR i odwrotnie Stacja X Pw.Siad ugięty między stopami roller, RR z tyłu R:prostowanie i uginanie NN Stacja XI Pw.siad skrzyżny, w dłoniach trzymana oburącz laska Ruch:wdech nosem z przeniesieniem laska za plecy, a następnie wydech ustami z przeniesieniem laski przed kl.piersiową Stacja XII Pw.Stanie w małym rozkroku, RR wyprostowane, wyciągnięte w górę trzymają ringo R:opad T w przód, a następnie powrót do pozycji wyjściowej. Stacja XIII Pw.Leżenie tyłem, NN ugięte. RR w pozycji ,,skrzydełek” leżą na podłodze. Na brzuchu ułożony woreczek. R:uniesienie głowy nad podłogę z dmuchaniem na woreczek Stacja XIV Pw.siad prosty, RR w pozycji ,,skrzydełek”. W dłoniach skakanka zaczepiona pod palcami stóp. R: maksymalne zgięcie podeszwowe stóp, oporowanie przyciąganiem skakanki do siebie. Pw.leżenie przodem, NN wyprostowane i złączone. RR wyprostowane, wyciągnięte jak najdalej w przód R:równoczesne uniesienie PR i LN nad podłogę, następnie zmiana. „Impuls prądu” Ćwiczący siedzą w siadzie skrzyżnym na obwodzie koła. RR ułożone w „skrzydełka”, a dłonie złączone z dłońmi sąsiadów. W środku koła znajduje się wyznaczone dziecko. Na sygnał prowadzącego wskazana osoba wykonuje widoczny uścisk dłoni kolegi. Ten kolega, czując uścisk wykonuje to samo drugą ręka. W ten sposób powstaje ,,impuls prądu” , który płynie przez ręce wszystkich ćwiczących. Ćwiczący stara się odgadnąć gdzie w danej chwili znajduje się „impuls”. Dzieci wychodzą z zachowaniem prawidłowej postawy	Wzrok skierowany w ławkę Zwrócić uwagę aby ćwiczący nie podnosili kl.piersiowej Zmiana NN NN złączone RR trzymają laskę szeroko Przerzucanie piłki na wyprostowanych RR Wytrzymanie opadu, policzenie do 3 Stojący w środku zawodnik ma trzy próby na odgadnięcie gdzie obecnie znajduje się ,, impuls pradu”