Konspekt nr 5

Temat : Gry i zabawy. Wyścigi konkursowo-turniejowe.

Miejsce : Sala gimnastyczna

Klasa : 5 BC

Liczba ćwiczących : 18

Czas trwania : 45 min

Przybory i przyrządy : pachołki

Data : 06-04-2010

Prowadzący : Magdalena Dondzbach

Tok lekcji	Zadania szczegółowe (opis ćwiczeń)	Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
		Ilość powtórzeń / czas trwania
I. CZĘŚĆ WSTĘPNA 1. Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe: Zbiórka Sprawdzenie listy Podanie tematu lekcji 2. Rozgrzewka	Zbiórka w 2-szeregu Sprawdzenie strojów sportowych Motywacja do aktywnego uczestnictwa w lekcji gra w łapki w podporze przodem walka kogutów w przysiadzie bieg dookoła sali krążenia RR – oburącz w przód, tył, naprzemianstronne w przód, tył marsz zatrzymanie w głębokim przysiadzie, pogłębienie i wyskok w górę skip A skip C wieloskok przysiady I – siad klęczny, II – przeskakuje przez I, zamiana	(15 min) 3 min 2 min 2 min 2 okrążenia x 6 x 10 x 5 każdy ćwiczący	Powitanie (okrzyk sportowy) Ćwiczenie wykonujemy w parach Nauczyciel wyznacza dystans do przebiegnięcia
II. CZĘŚĆ GŁÓWNA 1. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności	„skoki z miejsca dodawane” – pierwszy z każdego rzędu skacze obunóż z miejsca, przy czym pomaga sobie wymachem RR. Po skoku pierwszego zaznacza się miejsce jego lądowania. W tym miejscu następny ustawia palce swych stóp i wykonuje skok, itd. W ten sposób rząd dodaje swoje skoki, wygra ten zespół którego suma skoków utworzy większą odległość „wyścig taczek” – wyścig w rzędach. Ze startu wyruszają pierwsze taczki które dobiegają do mety, następuje zmiana partnerów, okrążają pachołek i wracają na linie startu. Nowe taczki wyruszają, gdy ręce pierwszych znajdą się na linii startu. Wygrywa ten rząd którego wszystkie taczki najszybciej obiegną trasę	(25 min) 3 rundy 3 rundy	Uczniowie podzieleni na trzy zespoły, stoją przed pachołkami w rzędach. Uczniowie wykonują 3 rundy skoków, wygrywa zespół który wygra więcej razy Uczniowie ustawieni w tych samych rzędach, dobierają się parami
III. CZĘŚĆ KOŃCOWA 1. Ćwiczenia uspokajające 2. Czynności organizacyjno-porządkowe 3. Nastawienie do wykonywania ćwiczeń w czasie wolnym i pożegnanie	Zabawa ”Minutka” Niećwiczący porządkują salę Zbiórka w 2-szeregu Podsumowanie zajęć, ocena pracy uczniów, zachęcenie do pozaszkolnej aktywności fizycznej	(5 min) 1 min 2 min 2 min	Nauczyciel mierzy czas Okrzyk sportowy

Podpis opiekuna

mgr Tomasz Wcisłak

……………………….............