UKŁAD MIĘŚNIOWY

1. W którym z wymienionych zestawów wymieniono narządy zbudowane z tkanki mięśniowej gładkiej

1. macica, jelito cienkie, żołądek

2. żołądek, tchawica, serce

3. serce, wyrostek robaczkowy, jajowód

4. przepona, jelito cienkie, żołądek

1. Wskaż stwierdzenie nieprawdziwe w przypadku mięśni szkieletowych

1. są unerwione przez układ autonomiczny

2. są najliczniejszą grupą mięśni u człowieka

3. zbudowane są z wielu jednostek motorycznych

4. czerwone zabarwienia zawdzięczają obecności mioglobiny

1. Bardzo ważnymi w mechanizmie pobudzenia mięśnia i jego skurczu są jony

1. wapnia, żelaza i fosforu c) magnezu, fosforu i sodu

2. wapnia, sodu i potasu d) chloru, magnezu i potasu

1. Mechanizm skurczu mięśni polega na

1. wsuwaniu się włókienek miozynowych pomiędzy aktynowe

2. wsuwaniu się włókienek aktynowych pomiędzy miozynowe

3. skracaniu się włókienek aktynowych i miozynowych

4. rozpadzie włókienek aktynowych i miozynowych

1. Zadaniem tkanki łącznej obecnej w mięśniach jest

1. przenoszenie siły kurczącego się mięśnia na kość

2. magazynowanie jonów wapnia i magnezu niezbędnych do skurczu mięśni

3. magazynowanie zapasów glikogenu

4. wszystkie wyżej wymienione funkcje

1. Oksyhemoglobina szybciej ulega dysocjacji w pracujących mięśniach ponieważ jest tam

1. wyższe pH c) niższa zawartość tlenu

2. niższa temperatura d) niższa zawartość dwutlenku węgla

1. Bezpośrednim źródłem energii do wysiłków jest

1. ATP b) tłuszcz c) glukoza d) glikogen

1. O rodzaju i proporcjach wykorzystania substratów energetycznych w organizmie podczas wysiłku decydują

1. intensywność i czas trwania wysiłku

2. sprawność procesów enzymatycznych tlenowych i beztlenowych

3. stopień wytrenowania

4. wszystkie wyżej wymienione czynniki

1. Zwiększenie masy i objętości mięśni pod wpływem regularnej aktywności fizycznej jest wynikiem

1. wzrostu zawartości tkanki łącznej w mięśniu

2. wzrostu zawartości aktyny we włóknach mięśniowych

3. zwiększeniu liczby włókien mięśniowych

4. prawidłowe są odpowiedzi a i b

1. Zmęczenie mięśniowe spowodowane jest

1. obniżeniem zawartości mleczanu w mięśniach oraz odwodnieniem organizmu

2. wyczerpaniem zasobów energetycznych serca oraz obniżeniem temperatury ciała

3. podniesieniem wartości pH mięśni oraz odwodnieniem organizmu

4. obniżeniem wartości pH mięśni oraz nadmiernym wzrostem temperatury ciała

1. Który z poniżej przedstawionych czynników nie wpływa na siłę skurczu mięśni

1. wielkość przekroju fizjologicznego c) kąt w stawie

2. ilość rekrutowanych jednostek motorycznych d) siła bodźca

1. Przygotowanie mięśni do pracy podczas rozgrzewki polega na

1. obniżeniu temperatury mięśni

2. zmniejszeniu lepkości tkanki łącznej mięśni

3. zmniejszeniu dopływu krwi do mięśni

4. zmniejszeniu długości mięśni

1. Dieta osób podejmujących regularnie aktywność fizyczną powinna zawierać

1. 25% białka, 15% tłuszczu, 60% węglowodanów

2. 15% białka, 25% tłuszczu, 60% węglowodanów

3. 10% białka, 35% tłuszczu, 55% węglowodanów

4. 20% białka, 30% tłuszczu, 50% węglowodanów

1. Ze względu na liczne uszkodzenia włókien mięśniowych osoby aktywne charakteryzuje zwiększone zapotrzebowanie na

1. białka b) węglowodany c) tłuszcze d) lipidy

1. O predyspozycjach do uprawiania sportu decyduje

1. liczba włókien mięśniowych w poszczególnych mięśniach

2. proporcje między włóknami czerwonymi a białymi

3. wielkość zapasów substratów energetycznych w mięśniach

4. Wszystkie w/w czynniki

1. Odwodnienie organizmu najskuteczniej likwidują napoje

1. zawierające węglowodany i elektrolity w ilościach niższych niż zawartość tych substancji we krwi

2. zawierające węglowodany i elektrolity w ilościach równych zawartości tych substancji we krwi

3. zawierające węglowodany i elektrolity w ilościach wyższych niż zawartość tych substancji we krwi

4. zawierające wyłącznie elektrolity, gdyż podaż węglowodanów sprzyja tyciu

1. Korzyści płynące z regularnego uprawiania ćwiczeń fizycznych polegają na

1. zmniejszaniu gęstości tkanki kostnej, ścięgien i więzadeł

2. zmniejszaniu wrażliwości tkanek na insulinę

3. zwiększaniu tempa podstawowej przemiany materii

4. zwiększaniu stężenia cholesterolu we krwi

1. Niska aktywność fizyczna jest czynnikiem ryzyka rozwoju na stępujących chorób

1. cukrzycy typu II i astmy

2. osteoporozy i celiakii

3. choroby niedokrwiennej serca i choroby Parkinsona

4. raka piersi i miażdżycy

1. Zalecenia przez WHO odnośnie minimalnej aktywności fizycznej przedstawia schemat

1. 7x30x130 b) 3x30x130 c) 7x60x180 d) 3x60x180