Czym jest mechanizm obronny człowieka oraz wymienić mechanizmy obronne.

Mechanizm obronny człowieka - pojęcie wprowadzone przez Zygmunta Freuda. Moim zdaniem mechanizmy obronne to inaczej metody oraz różnego rodzaju sposoby radzenia sobie z wewnętrznymi konfliktami , które mają na celu ochronę osobowości człowieka (ego). Powodują one i zapobiegają poczucia strachu oraz winy czy też frustracji, jednocześnie zwiększając przy tym poczucie bezpieczeństwa. Mechanizmy te na ogół są one nawykowe i nieuświadomione oraz występują prawie u każdego z nas, ponieważ są one niezbędne.  Potrzebujemy ich do ochrony naszego ego oraz do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami . Ukazują się one odpowiednio do sytuacji w jakiej się znajdujemy , pomagając nam przy tym, w zaspokojeniu różnego rodzaju potrzeb. Czyli prosto tłumacząc, mechanizmy obronne pozwalają nam dostosować się do zaistniałych sytuacji w rzeczywistym świecie. Trzeba jednak wiedzieć i pamiętać o tym, że zniekształcają nam one w pewien sposób obraz nas samych i świata. Dlatego też nadmierne używanie tych mechanizmów może doprowadzić do zaburzeń psychicznych i trudnościach w postrzeganiu.

Klasyfikacja mechanizmów obronnych:

Znalazłam nieco inny podział…

Techniki unikania działania

Represja( wyparcie), nadmierna samokontrola, supresja (tłumienie), zwlekanie( odraczanie), zachowanie obsesyjno- kompulsywne.

Techniki przemieszczania

Acting-out, fiksacja, kompensacja, konwersacja, przeniesienie, regresja, sublimacja, substytucja, asceza, reakcje upozorowane, zaprzeczanie własnemu działaniu z przeszłości, zaprzeczanie istnieniu czegoś, nawykowe, utrwalone wzorce zachowań ( uległość, agresja, unikanie, samochwalstwo, podejrzliwość, dążenie do niezależności), omdlenie, robienie się słabym chorym lub zmęczonym.

Techniki zniekształcania rzeczywistości

Dewaluacja, dysocjacja, fantazjowanie, nieuzasadniona generalizacja, idealizacja, maskowanie, odwracanie sensu, projekcja, racjonalizacja, rozszczepienie( splitting ), selektywny brak uwagi, symbolizacja, zaprzeczenie.

Techniki przyjmowania cudzych zachowań.

Identyfikacja, inkorporacja, introjekcja konformizm, internalizacja.

Mechanizmy złożone

Łączenie kilku z powyższych mechanizmów, czyli: negatywizm, pokuta, naprawianie zła, odwracanie uwagi, samorozgrzeszenie, tracenie zainteresowania, zemsta, przesądy.

Moralne mechanizmy obronne ( Uważanie się za dobrego człowieka pomimo naruszania własnych zasad).

Racjonalizacja złych czynów, eufeminizm, porównania własnych złych czynów z jeszcze gorszymi, rozmycie odpowiedzialności, przemieszczenie odpowiedzialności, wyparcie konsekwencji, dehumanizacja ofiar swoich czynów, zewnętrzna atrybucja winy,

Literatura:

 "Psychologia. Podręcznik akademicki", PWN 2000 wyd. Psychologiczne Gdańsk tom II.