Ćwiczenia kultura fizyczna 13.11.2012 r.

Ćwiczenia kształtujące – wybiórczo wpływamy na układ kostno-mięśniowy

• zabawy ruchowe

• minigry zespołowe

• ćwiczenia rytmiczno-muzyczne

• elementy tańca narodowego

Ćwiczenia oddechowe

MOTORYCZNOŚĆ 13.11.12

1. Rodzaje motoryczności:

1. Produkcyjna

2. Sportowa -

3. Wyrazowa –

4. Użytkowa

Tymochowicz –

Ireneusz Krosny – jego praca zawodowa jest oparta na sportowej motoryczności, jest mimem

1. Cechy motoryczności:

PROSTE

1. siła

2. szybkość – próba szybkości(bieg na 30-60m)

ZŁOŻONE

1. wytrzymałość – zdolność do długotrwałego wysiłku – np. bieg na 300m

2. skoczność – skok w dal z miejsca

imitacyjna zabawa bieżna - np. a teraz jesteście zajączkami i biegacie po łące, teraz jesteście pociągami itd.