Kolana koślawe (łac. genu valgum) - wada kończyn dolnych, w której odstęp między przyśrodkowymi kostkami, mierzony przy zwartych i wyprostowanych kolanach jest większy niż 4–5 cm. Kolano koślawe stanowi trwałe odchylenie osi podudzia względem osi uda na zewnątrz.

Przyczyną kolan koślawych może być:krzywica,stopa płasko-koślawa,złamania lub urazy w okolicy stawu kolanowego,porażeniamięśni,chorobystawów.Czasami przyczyna jest nieznana.

Zmiany chorobowe

Zmiany patologiczne w kolanach koślawych mogą dotyczyć więzadeł, mięśni i układu kostnego.

Zmiany dotyczące więzadeł:

skrócenie więzadła pobocznego strzałkowego,

rozciągnięcie więzadła pobocznego piszczelowego.

Zmiany dotyczące mięśni:

przykurczenie mięśnia dwugłowego uda i mięśni biodrowo-piszczelowych,

rozciągnięcie mięśnia smukłego, półścięgnistego, półbłoniastego, krawieckiego i głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego uda.

Zmiany dotyczące układu kostnego: szybszy rozrost kłykci wewnętrznych kości udowej niż zewnętrznych, co powoduje pochylenie do wewnątrz powierzchni stawów kolanowych.

Kolana szpotawe (łac. genu varum) - wada kończyn dolnych polegająca na ustawieniu podudzia względem uda pod kątem otwartym do środka i wygięciu na zewnątrz trzonów kości udowej, piszczelowej i strzałkowej.

Przyczyny[edytuj]

Przyczyną kolan szpotawych może być krzywica lub zbyt wczesne rozpoczęcie chodzenia. Masa ciała dziecka stanowi wtedy zbyt wielkie obciążenie dla miękkiego jeszcze kośćca.

Zmiany chorobowe[edytuj]

Do zmian chorobowych występujących w kolanach szpotawych należą

• rozciągnięcie więzadła pobocznego strzałkowego,

• skrócenie więzadła pobocznego piszczelowego,

• rozciągnięcie mięśnia dwugłowego uda i mięśni strzałkowych i przykurczenie pozostałych zginaczy,

• skręcenie kończyn do wewnątrz w stawach biodrowych,

• przeprost w stawach kolanowych,

• odsunięcie od siebie kłykci przyśrodkowych na odległość powyżej 3 cm.

WADY STATYCZNE KOŃCZYN DOLNYCH – KOLANA KOŚLAWE

                    PRZECIWSKAZANIA:

 

                    Zmniejszenie istniejącej nadwagi ciała

                    Obciążenie stawów kolanowych we wszystkich warunkach

                    Długie stanie i wykonywanie ćwiczeń w pozycji rozkrocznej

                    Siad na piętach ze stopami i podudziami na zewnątrz

                    Sporty i gry przeciążające w sposób długotrwały kończyny dolne

WADY STATYCZNE KOŃCZYN DOLNYCH – KOLANA KOŚLAWE

                    ZALECENIA:

                    Siad skrzyżny jako pozycja wyjściowa do ćwiczeń, odrabiania lekcji, oglądania telewizji

                    Pływanie – praca nóg (mięśni) w odciążeniu

                    Nauka poprawnego stania i chodu

 

WADY STATYCZNE KOŃCZYN DOLNYCH – KOLANA SZPOTAWE

                    PRZECIWSKAZANIA:

                    Siad skrzyżny

                    Jazda na nartach techniką oporową.

 

                    ZALECENIA:

                    Siad na piętach

                    Stabilizacja kolan taśmą, poduszka między kostkami (rozpychanie) podczas cwiczeń

                    Wzmocnienie układu mięśniowego nóg powięzi wewnętrznej