Ruchy w stawach: obręcz k.g.barkowa:unoszą: czworoboczny cz zstep równoległoboczny dźwigacz łop zębaty przedni cz górna obniżają:czworobo cz wstep piersiowy mniejszy podobojczyk zębaty przedni cz dolna wysuwają:zębaty p piersiowy mniejszy podobojczyk cofają:czworobo cz poprzeczna równoległobo staw ramienny na k ramienną:zgina:naramienny cz obojcz kruczo ramienny dwugłowy ram piersiowy w cz obojcz nadgrzebieniowy podgrzebieniowy cz górna prostują: trójgł ram gł długa najsiln naram cz grzebnie najszer grzbietu obły w odwodzą:naram cz bark nadgrzebien dwugł ram gł dł podgrzebieniowy przywodzą:piersiowy w nasil trójgł ram gł dł naramienny cz grzebien i obojczyk majszerszy grzbietu obły w dwugł ram gł k kruczoram podłopatk nawracają: najszerszy grzbiet piersiowy w naramienny cz obojczyk podłopatk obły w kruczoram dwugł ram gł dł odwracanie:naramienny cz grzebien podgrzebien obły m nadgrzebien kruczoram staw łokciowy:zginają: dwugł ram ramienny ramienno promieniowy nawrotny obły prostownik prom dł nadgar zginacz prom nadgar dłoniowy dł prostują: trójgł ram łokciowy m działające na przedramię w st promieniowo łokciowym bliższym i dalszym nawracanie i odwracanie przedramienia: odwracają: dwugł ram odwracacz ramienno prom prostownik dł i krótki kciuka odwodziciel dł kciuka prostownik wskaziciel nawracają: nawrotny obły nawrotny czworoboczny ram-prom zginacz prom nadgar prostownik prom dł nadgarstka dłoniowy dł stawy ręki bliższy i dalszy: zginają: zginacze: pow i głęboki palców dł kciuka promieniowy i łokciowy nadgarstka dłoniowy dł odwodziciel długi kciuka prostują: prostowniki palców promieniowy dł i krótki nadgar łokciowy nadgar dł kciuka wskaziciela odwodzą:odwodziciel dł kciuka zginacz dł kciuka prostownik prom dł i krótki nadgar zginacz prom nadgar prostownik dł i krótki kciuka prostownik wskaziciela przywodzą: zginacz i prostownik łokciowy nadgar prostownik palców zginacz gł palców stawy śródręczno-paliczkowe od II do V zginają: zginacz gł i pow palców glistowate międzykostne dłoniowe i grzbietowe odwodziciel palca małego dłoniowy dł zginacz kr palca małego prostują: prostownik palców wskaziciela palca małego przywodzą: międzykostne dłoniowe prostownik wskaziciela palca małego zginacz pow i gł palców odwodzenie: międzykostne grzbiet prostownik palców odwodziciel palca małego stawy międzypaliczkowe bliższe zginają: zginacz pow i gł palców prostują: międzykostne dłoniowe i grzbiet glistowate odwodziciel palca małego prostownik wskaziciela palca małego palców stawy międzypaliczkowe dalsze zginają:zginacz gł palców prostują te co w bliższym stawy które poruszają kciukiem staw nadgar śródręczny kciuka przywodzą: przywodziciel kciuka międzykostny grzbietowy I przeciwstawiacz kciuka zginacz krótki kciuka gł głęboka prostownik dł kciuka odwodzą: prostownik odwodziciel kr kciuka odwodziciel dł kciuka zginacz kr kciuka przeciwstawiają: przeciwstawiacz kciuka odwodziciel kr kciuka zginacz kr i dł przywodziciel odprowadzają: odwodziciel dł kciuka staw śródręczno paliczkowy zginają: zginacz kr kciuka odwodziciel kr kciuka przywodziciel zginacz dł prostują prostownik dł kr staw międzypaliczkowy kciuka zginają: zginacz odwodziciel kr kciuka przywodziciel zginacz dł prostują: prostownik dł kr stawy międzypaliczkowe kciuka zgina: zginacz dł kciuka prostują: prostownik dł kciuka odwodziciel kr kciuka M k.d. Staw biodrowy udo zginają: prosty uda bio-lędź napinacz powięzi szerokiej krawiecki przywodziciel dł kr grzebieniowy pośladkowy śr cz przednia mały cz przednia przywodziciel wielki cz górna prostują: pośladkowy wielki przywodziciel wielki cz dolna pośl śr i mały cz tylna półbłoniasty dwugł uda gł długa półścięgnisty gruszkowaty smukły czworoboczny uda zasłaniacz zew wew bliźniacz g i d przywodzą: przywodziciel wielki pośl w cz d przywodziciel dł kr grzebieniowy smukły czworoboczny uda zasłaniacz zew wew biolędź bliźniaczy g i d półścięgnisty półbłoniasty dwugłowy gł dł odwodzą: pośladkowy w cz g śr m napinacz powięzi szerokiej prosty uda gruszkowaty krawiecki odwracają: pośl w śr m części tylne zasłaniacz wew biolędź czworoboczny uda bliźniaczy g d gruszkowaty prosty uda przywodziciel w cz g przywodziciel dł kr dwugłowy uda głowa dł krawiecki grzebieniowy zasłaniacz zew smukły nawracają: pośl m cz p przywodziciel w cz d pośl śr cz p półścięgnisty półbłoniasty napinacz powięzi szer dwugł uda głowa dł Staw kolanowy podudzie prostuje: czworogłowy uda zgina: dwugł uda półbł półścię krawiecki podkolanowy brzuchaty łydki smukły napinacz pow szer podeszwowy nawracają: półbł półśc krawiecki smukły podkol brzuchaty łydki gł boczna odwracają: dwugł uda brzuchaty łydki gł przyśr Staw skokowy bliższy i dalszy zginają: trójgł łydki piszczelowy tylny zginacz dł palucha i palców podeszwowy strzałkowy dł kr prostują: piszczelowy przedni prostownik dł palców prostownik dł palucha strzałkowy trzeci odwracają: trójgł łydki ‘piszczelowy’ p ty zginacz dł palucha palców podeszwowy nawracanie: strzałkowy dł kr trzeci prostownik dł i dł strzałkowy Stawy dalsze stopy: zginają palce stopy: zginacz dł palucha palców kr palucha palców zginacz kr palca m odwodziciel przywodziciel palucha odwodziciel palca małego międzykostne glistowate prostowanie: prostownik dł palców palucha krótki palców kr palucha strzałkowy trzeci przywodzą: przywodziciel palucha glistowate międzykostne podeszwowe odwodzą: prostownik kr palców palucha odwodziciel palucha odwodziciel palca małego międzykostne grzbiet Ruchy kręgosłupa w od piersiowy i lędźwiowym zginanie do przodu: prosty skośny zew wew brzucha lędźwiowy w zginanie do tyłu: prostownik grzbietu zginanie do boku prostownik grzbietu skośny zew i wew czworoboczny lędźwi lędźwiowy w odwracanie tułowia w tą str w krótej działa m skośny wew biodrowo żebrowy odwracanie w przeciwną do działania: skośny zew poprzeczno kolcowy MM wdechowe: międzyżebrowe zew przepona pomoc: pochyły przedni środkowy tylny MOS zębaty tylny górny piersiowy mniejszy podobojczykowy zębaty przedni czworoboczny równoległoboczny dźwigacz łopatki prostownik grzbietu najszerszy grzbietu piersiowy w MM wydechowe: międzyżebr wew pomoc: prosty skośny zew wew poprzeczny czworoboczny lędźwi stożkowaty poprzeczny kl piers zębaty tylny dolny mm podżebrowe najszerszy grzbietu