Pomiary:

KOŃCZYNA DOLNA

Obwody:

P1- pośladkowy pierwszy

Krótki – (mierzymy w pozycji na brzuchu) od szpary pośladkowej to krętarza większego kości udowej

- pomiar mięśni pośladkowych

Długi – (mierzymy w leżeniu bokiem) od szpary pośladkowej do spojenia łonowego

U1 – udowy pierwszy

- (mierzymy w pozycji na plecach) udo w najszerszym miejscu (podajemy ile cm nad rzepką mierzymy)

U2 – udowy drugi

- (na plecach) mierzymy 5 cm od podstawy rzepki

- pomiar głowy przyśrodkowej uda

K – kolanowy

- na wysokości szpary stawu kolanowego

- objętość stawu kolanowego i rzepkowo- udowego

G1 – goleniowy pierwszy

- obwód podudzia w najszerszym miejscu (zaznaczamy odległość od rzepki)

- pomiar mięśnia trójgłowego łydki

G2 – goleniowy drugi

- pomiar nad kostkami

- objętość stawu skokowo- goleniowego

Długości:

- leżenie tyłem, kończyna w pozycji pośredniej- między rotacja wewnętrzną i zewnętrzną

Długość względna - od kolca biodrowego przedniego górnego do kostki przyśrodkowej

Długość bezwzględna – od krętarza większego kości udowej do kostki bocznej

Długość absolutna – od krętazra większego do krawędzi stopy po stronie kostki bocznej

Długość uda – od krętarza większego do szpary stawu kolanowego po stronie bocznej

Długość podudzia – od szpary stawu kolanowego strony przyśrodkowej do kostki przyśrodkowej goleni Długość stopy – od guza piętowego do końca opuszki najdłuższego palca (mierzymy po str. podeszwowej) Szerokość stopy – od główki 1 kości śródstopia do główki 5 kości śródstopia ( pomiar po str. grzbietowej)

KOŃCZYNA GÓRNA

Obwody:

R1- ramienny pierwszy Krótki – ( ręce w pozycji anatomicznej) mierzymy od przedniej krawędzi dołu pachowego do brzegu przyśrodkowego łopatki masa mięśnia naramiennego

Długi – od wcięcia szyjnego rękojeści mostka do brzegu przyśrodkowego łopatki

R2 – ramienny drugi

- pomiar ramienia najgrubszym miejscu (zaznaczamy odległość od wyrostka łokciowego)

- obwód mięśnia trój i dwugłowego ramienia

Ł – łokciowy

- wyrostek łokciowy i nadkłykcie kości ramiennej

- objętość stawu łokciowego

P1- przedramienia pierwszy

- obwód przedramienia w najszerszym miejscu (zaznaczenie odległości od wyrostka łokciowego)

P2 – przedramienia drugi

- wyrostki walcowate kości przedramienia

- pomiar objętości stawu promieniowo- nadgarstkowego

Długości:

Długość względna – od wyrostka barkowego łopatki do wyrostka rylcowatego kości promieniowej

Długość bezwzględna – od guzka większego kości ramienne do wyrostka rylcowatego kości promieniowej

Długość absolutna – od guzka większego kości ramiennej do końca opuszki najdłuższego palca

Długość ramienia - od guzka większego kości ramiennej do wyrostka łokciowego kości łokciowej

Długość przedramienia – od wyrostka łokciowego kości łokciowej do wyrostka rylcowatego kości łokciowej

Długość ręki – od środka linii łączącej wyrostki rylcowate przedramienia do końca opuszki najdłuższego palca ( mierzymy po str. grzbietowej)

Szerokość ręki – od 2 do 5 główki kości śródręcza (mierzymy po str. dłoniowej)

TUŁÓW

Klatka piersiowa

Obwody:

1 w pozycji spoczynku, w linii dołów pachowych

2 u mężczyzn na wysokości sutków

u kobiet na wysokości 4-5 żebra

3 dolna część klatki piersiowej

Talia

Miednica - szerokość