Aleksandra Ciasnocha gr. D

OSTROGI PIĘTOWE

Ostrogi piętowe znane są również pod innymi nazwami takimi jak: narośle kości piętowej lub ostrogi kości piętowej. Przyczyną powstania ostrogi piętowej jest przewlekły stan zapalny w okolicy pięty - a dokładniej rozcięgna piętowego, który jest spowodowany podrażnieniem włókien nerwowych tej okolicy, przewlekłym przeciążaniem więzadeł lub zapaleniem pochewek ścięgien. Jeśli stan zapalny trwa długo, w okolicy pięty tworzy się dziobata narośl kostna, tzw. ostroga. Powstaniu ostrogi towarzyszy ból okolicy pięty, na początku tylko podczas długiego stania, później również w trakcie siedzenia, a nawet w spoczynku. Powstają one u osób noszących nieodpowiednie obuwie, ciągle przeciążających pięty lub z powodu długotrwałego stania czy też podczas uprawiania sportu. Dolegliwość ta może prowadzić do urazu pięty ale również może być objawem zachorowania na reumatyzm.

Potwierdzenie rozpoznania tej choroby uzyskuje się dzięki wykonaniu RTG stóp, które wykazuje nawarstwienia kostne okolicy guza pięty o różnym stopniu nasilenia.

Leczenie tej choroby nie należy do łatwych. Zaczynamy od noszenia obuwia amortyzującego nacisk pięty na podłoże oraz specjalnych wkładek odciążających piętę z otworem w miejscu narośli kostnej. Zależnie od konkretnego przypadku lekarz zaleca zabiegi fizykoterapeutyczne np. jonoforezy, laseroterapia, ultradźwięki. W celu złagodzenia bólów stosuje się leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, np. Diclofenac, Majamil, Profenid.

Leczenie to wymaga cierpliwości i konsekwencji w działaniu, mimo to obarczone jest dużym ryzykiem niepowodzenia. Jeśli doszło do zaniedbania ostróg pomóc może jedynie operacja. Usuwa się wtedy kostną narośl. Zabieg wykonuje się w znieczuleniu, nie stanowi specjalnego obciążenia dla pacjenta, ale potem trzeba nawet do trzech miesięcy chodzić o kulach.

ŚRODKI DO PIELĘGNACJI STÓP

Zadbane i piękne nogi są przejawem kultury osobistej i często stanowią dowód dbałości o siebie. Często jednak bardziej zajmuje nas pielęgnacja naszej cery, szyi czy dłoni, dobrze wiemy jakie ilości czasu poświęcamy na ich codzienną pielęgnację. A to ile tak naprawdę czasu poświęcamy na pielęgnację naszych stóp, boimy się nieraz otwarcie przyznać. Bo niestety w tej kwestii mamy nierzadko spore zaległości. Stopy unoszą całe ciało, ciężko pracują fizycznie przy codziennej pracy, znoszą katusze w niewygodnych często butach. Najczęściej dopiero, gdy pojawiają się widoczne, nieestetyczne zmiany postanawiamy zająć się naszymi stopami. A przecież dzięki systematycznej pielęgnacji stóp możemy uniknąć wielu dla nas niekomfortowych sytuacji i zwyczajnie lepiej się czuć.

Na rynku możemy znaleźć wiele kosmetyków i preparatów do pielęgnacji stóp:

Peelingi oczyszczają, odświeżają, wygładzają skórę i usuwają martwe komórki naskórka. Przygotowują one skórę do przyjęcia innych środków i ulepszają wchłanianie substancji aktywnych. Nakłada się je na stopę i masuje do całkowitego wchłonięcia. Pozostałe drobinki spłukuje się wodą z mydłem. Po wykonaniu peelingu stosuje się maski. Wzmagają one proces odnowy skóry, odżywiają i wygładzają skórę stóp. Nakłada się je na stopy, owija folią, ręcznikiem i pozostawia na czas ok. 20-30 min. Następnie spłukuje ciepłą wodą.

Kremy i emulsje są łatwo wchłanianie przez skórę, zawierają odżywcze składniki. Sprawiają, że skóra staje się gładka, elastyczna i miękka. Często zapobiegają potliwości i chronią skórę na stopach. Wyróżniamy tu również kremy zapobiegające pękaniu stóp, które zmiękczają naskórek, często łagodzą objawy pieczenia i zmęczenia stóp.

Do pielęgnacji stóp możemy również użyć takich środków jak:

Sole do stóp - zawierają substancje czynne. Wygładzają, uelastyczniają i pojędrniają skórę.

Dezodoranty - szczególnie przydatne przy potliwych stopach. Przeznaczone są do codziennego użytku, po umyciu i osuszeniu stóp.

Talki - usuwają zmęczenie i zapobiegają nieprzyjemnemu zapachowi stóp. Działają przeciwgrzybiczno i przeciwbakteryjnie.

Plastry na odciski - chronią odcisk przed uciskiem i ocieraniem oraz łagodzą ból.

Plastry na halluksy - ochraniają halluksy przed tarciem.

Osłony na halluksy - wykonane są z żelu i dopasowują się do indywidualnego kształtu halluksa.

Kliny na halluksy - wykonane z gumy, pozwalającej przywrócić palcom właściwe ułożenie i zmniejszenie bólu.

PIELĘGNACJA STÓP W DOMU I GABINECIE KOSMETYCZNYM

Właściwa pielęgnacja stóp rozpoczyna się wtedy, gdy dbamy o to, aby nasze nogi się nie przemęczały. W tym celu powinniśmy nosić wygodne obuwie, dzięki którym będziemy mogli przejść dużą odległość, ale przede wszystkim będzie to obuwie, które umożliwi naszym stopom oddychanie.  To samo dotyczy noszonych przez nas rajstop czy skarpet. Nawet, jeżeli obuwie będzie właściwie dobrane, a skarpety nie pozwolą naszym stopom oddychać, efekt będzie ten sam jak i w przypadku butów. Wtedy właśnie stopy często się pocą. A ich wilgotne zakamarki z brakiem dostępu do powietrza są rewelacyjnym podłożem do rozwoju grzybicy. Ale wygodne i przewiewne obuwie i skarpetki do nie wszystko.

Każda zadbana stopa powinna charakteryzuje się przede wszystkim: opiłowanymi paznokciami, brakiem znacznych zrogowaceń, nagniotków i odcisków, właściwym nawilżeniem skóry i brakiem grzybicy zarówno skóry jak i paznokci.

Bardzo ważną rolę odgrywa codzienna higiena. I tak jak pozostałe części naszego ciała stopy powinny być myte przynajmniej jeden raz na dzień. Po umyciu należy je dokładnie osuszać ręcznikiem. Podczas obcinania paznokci u stóp musimy pamiętać, aby nie zaokrąglać ich kształtu, a obcinać je prosto. Zmiana rajstop, skarpet itp. jest bardzo ważna i powinna być realizowana codziennie. Nie możemy zakładać zbyt ciasnych kolanówek czy skarpetek, które uniemożliwią nam wykonywanie naturalnych ruchów lub staną się zaporą dla stałego dostępu świeżego powietrza. Powinniśmy również unikać chodzenia w obuwiu gumowym i zakładania skarpet z tworzyw sztucznych.

Zarówno w domu jak i w gabinecie kosmetycznym możemy wykonać pedicure. Jednak nie zawsze jest możliwe samodzielne wykonanie tego zabiegu w domu i warto oddać się w ręce specjalisty. Pedicure dzielimy na leczniczy – jest to zabieg bardziej rozbudowany, usuwający oprócz zrogowaciałego naskórka także odciski, modzele, nagniotki. Mamy również pedicure kosmetyczny, który polega na usunięciu zrogowaciałego naskórka, obcięciu paznokci i wykonaniu masażu stóp. Wyróżniamy również pedicure SPA, jest to zabieg polegający na wykonaniu dowolnego opisanego powyżej zabiegu pedicure, ale z dodatkowym peelingiem i specjalnym kremem. Peeling usuwa pozostały zrogowaciały naskórek oraz wyrównuje i wygładza skórę na całej powierzchni stóp. Po tym zabiegu stopy będą jedwabiście gładkie, miękkie oraz dobrze "odżywione". Do pielęgnacji stóp możemy użyć preparatów np. firmy Gehwol, Allpresan, Alessandro, Sally Hansen czy Orly. Różnorodne kremy i pianki wyraźnie poprawiają kondycje stóp. Odrębnym tematem są wrastające paznokcie. Korygowane są za pomocą klamer, a także specjalnych rureczek "Suci - Protektor". Wykonywane są też rekonstrukcje płytki paznokcia za pomocą specjalnej Nagelmasse firmy GEHWOL. Polecane są m.in. miękkie silikonowe ortezy pozwalają schorowanym i zdeformowanym stopom poczuć komfort podczas chodzenia.

Możemy również zastosować kąpiel parafinowa, która zapewnia intensywną pielęgnację , nawilżanie oraz stymuluje głębokie oczyszczanie skóry. Po kuracji skóra jest wyjątkowo miękka i gładka, znika uczucie zmęczenia w stopach. Kąpiele parafinowe mają również szczególnie łagodzące działanie w przypadku dolegliwości reumatycznych.

Każdy z zabiegów możemy zakończyć malowaniem paznokci lakierem, wykonujemy np. malowanie francuskie, standardowe lub ze zdobieniami wykonanymi ręcznie lub np. z użyciem airbrusha (malowanie natryskowe), lub malujemy paznokcie odżywką.