Duszone簁艂a偶any

Duszone bak艂a偶any


Sk艂adniki na 4 porcje:

50 dag bak艂a偶an贸w

50 dag zielonej fasolki szparagowej

4 niewielkie cebulki

2 str膮czki chili

3-4 z膮bki czosnku

艂y偶ka drobno posiekanego 艣wie偶ego imbiru

2 li艣cie laurowe

szklanka wi贸rk贸w kokosowych

szklanka gor膮cego mleka

2 szklanki 艣mietanki

p贸艂 szklanki oleju

艂y偶eczka soli i cukru


Wi贸rki kokosowe zalej gor膮cym mlekiem, zostaw na p贸艂 godziny, a po przecedzeniu wymieszaj ze 艣mietank膮.

Obrane bak艂a偶any oraz fasolk臋 umyj i osusz. Bak艂a偶any pokr贸j w cienkie plasterki, a fasolk臋 na niewielkie kawa艂ki. 艢wie偶e, oczyszczone z nasion str膮czki chili oraz cebulki i czosnek drobniutko posiekaj i dok艂adnie utrzyj na g艂adk膮 past臋.


W du偶ym p艂askim rondlu rozgrzej olej i mieszaj膮c - podsma偶 (oko艂o 1 minut臋) najpierw sam膮 past臋 cebulow膮, a potem z imbirem i pokruszonymi listkami laurowymi (2 minuty). Teraz wlej kokosow膮 艣mietank臋 i doprowad藕 do wrzenia. W艂贸偶 bak艂a偶any, fasolk臋 i - wci膮偶 mieszaj膮c - gotuj na niewielkim ogniu do mi臋kko艣ci. Dodaj s贸l i cukier.


Podawaj na gor膮co z bu艂k膮 lub ry偶em, albo jako dodatek do potraw.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Borowiki duszone, r贸偶ne r贸偶no艣膰i, Grzyby na wiele sposobow 鈺愨晲鈺愨晲鈺愨晲鈺愨晲鈺愨晲鈺愨晲鈺愨晲鈺
Wigilijny karp duszony z winem, Przepisy kucharskie , 鈼 Potrawy na 艣wi臋ta
Duszone warzywa, A Przepisy kulinarne 1
Ryba duszona na parze z lekkim sosem koperkowym, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
Duszona wo艂owina z pieczarkami, Wo艂owina
Sandacz duszony po kaszubsku
Kurcze duszone w 艣mietanie
Duszona kark贸wka z pieczarkami
Pa艂ki z kurczaka duszone z cukini膮
Kapusta duszona
bia艂a kapusta duszona NL5ZFOHOS3KT6OXLFBS46R5SRXHKLBNYYA6XNMI
Duszona wieprzowina
Kurczak duszony w aromatycznym sosie
Warzywa, owoce, Kwaszone ogorki duszone, Kwaszone ogorki duszone
Warzywa, owoce, B贸b duszony po toska艅sku, B贸b duszony po toska艅sku
ryby, mintaj duszony w jarzynach
Warzywa, owoce, Groszek duszony z marchewka, Groszek duszony z marchewka
Warzywa, owoce, Kapusta peki艅ska duszona z warzywami, Kapusta peki艅ska duszona z warzywami
Wieprzowina duszona z koprem w艂oskim, przepisy r贸偶ne
Grzyby duszone, r贸偶ne r贸偶no艣膰i, Grzyby na wiele sposobow 鈺愨晲鈺愨晲鈺愨晲鈺愨晲鈺愨晲鈺愨晲鈺愨晲鈺