KONSPEKT LEKCJI wf
Temat lekcji :Koordynacja ruchów ramion i nóg w stylu dowolnym ,doskonalenie stylu dowolnym(kraul)
Miejsce: Pływalnia.
Przybory:deski,
Liczba ćwiczących: 15
Czas: 45 min.
Zadania lekcji:
Umiejętności |
- Wyrabianie nawyku prawidłowej pracy ramion i nóg w kraulu A. |
Motoryczność |
- Kształtowanie koordynacji ruchowej. |
Wiadomości |
z wody, oraz wpływu jej na nasz organizm. |
Część toku lekcyjnego (rodzaj zadania) |
Nazwa i opis zadania (ćwiczenia) |
Czas trwania (ćwiczenia) |
Uwagi Organizacyjno-metodyczne |
/1/ |
/2/ |
/3/ |
/4/ |
I Część wstępna Ćwiczenia Organizacyjno- porządkowe.
|
|
5 min |
Ustawienie uczniów w szeregu, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i strojów sportowych |
Rozgrzewka na lądzie. |
|
5 min |
Ustawienie w rozsypce, prowadzący rozdaje deski uczniom, zwraca uwagę na prawidłowość wykonania ćwiczeń.
Dzieci próbują utrzymać równowagę i zwracając uwagę aby deska nie spadło z głowy |
Czynności praktyczne i higieniczne pod prysznicem. |
|
2min |
Zwrócenie uwagi na dokładne umycie całego ciała. |
II Część główna Ćwiczenia na lądzie.
|
Ćw .z deską i bez deski
|
25 min |
Dzieci stoją w rozsypce,
Palce przeciągamy po wodzie
Dwa zespoły |
III Część końcowa |
“Nad morzem” Dzieci kładą się na piersiach, następnie na grzbiecie na desce i naśladują opalanie się jak nad morzem. |
3 min |
Ćwiczący leżą z zamkniętymi oczami, rozluźnieni, oddychają swobodnie. |
Ćwiczenia organizacyjno - porządkowe |
Wyjście z wody - przeliczenie ćwiczących, podsumowanie zajęć, wyróżnienie uczniów aktywnych i dobrze wykonujących ćwiczenia. |
3 min |
Zbiórka w szeregu. |
Piotr Roszniowski-Bury gr3