ZASADY UCZCIWEJ K TNI, Inne


Zasady uczciwej kłótni

Dobrze funkcjonująca para ma problemy, walczy i uczy się jak walczyć uczciwie. Uczciwa walka charakteryzuje się :

  1. Pozostawaniem w obszarze zachowań asertywnych ( szanowaniu siebie wzajemnie ), a nie zachowań agresywnych ( dążenie do „dopadnięcia” drugiej osoby bez względu na koszty ).

  1. Trzymaniem się teraźniejszości. Unikaniem wyliczania win. Mówieniem raczej : „Spóźniłeś się na obiad. Jestem zła. Chciałam, żeby wszystko było ciepłe i smaczne” - niż „Jak zwykle spóźniłeś się na obiad. Pamiętam dwa lata temu
    na wakacjach gdy...” itd.

  2. Unikaniem robienia wymówek i trzymaniem się konkretnych obserwowanych faktów.

  3. Unikaniem ocen. Posługiwaniem się komunikatami „ja”, które wskazują na branie odpowiedzialności za siebie.

  4. Uczciwość wymaga dokładności, pójścia bardziej w kierunku sedna sprawy niż zgadzania się za wszelką cenę , czy perfekcjonizmu.

  5. Unikaniem kłócenia się o szczegóły. „Spóźniłeś się o 20 minut”. „Nie, tylko o 13 minut”.

  6. Unikaniem oskarżania.

  7. Używaniem aktywnego słuchania. Powtórz drugiej osobie co usłyszałeś z tego,
    co powiedziała. Uzgodnij, czy dobrze ją zrozumiałeś, zanim zaczniesz odpowiadać.

  8. Walczcie o 1 sprawę na raz.

  9. Jeżeli nie jesteś obrażany, trzymaj się . Jest to szczególnie ważne. Idź bardziej
    w kierunku rozwiązania niż udowodnienie, że masz rację.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Zasady uczciwego starcia, Współuzależnienie edukacja
STRUKTURY I ZASADY DZIA ANI, Inne
ortografia rz wymienne i inne zasady ortograficzne
Semestr 4 Zasady zachowania tajemnicy zawodowej i inne, Studia sum
zasady Stud w IPSIR, Płytka IPSIR 2009, Inne dokumenty
iso-8859-1''Zasady pracy dziecka leworcznego, Dokumenty do szkoły, przedszkola; inne, korekcyjno- ko
zasady prawa, INNE KIERUNKI, prawo
OG LNE ZASADY BUD ETU PA ST, Inne
INNE WSKAZANIA DO MASA U KL, rodzaje i zasady masażu
Zasady konstruowania indywidualnego programu ucznia niepełnosprawnego, terapia pedagogiczna, autyzm
ALOTROPIA, KWASY, ZASADY,SOLE, AMFOTERY, KOMPLEKSY, INNE ZWIĄZKI NIEORGANICZNE 11 (15 11)
D INNE WYBRANE ZASADY, Finanse publiczne(4), Wykład VII
Proj Urb sem V wykład 10 Mieszkalnictwo a ochrona srodowiska i inne zasady

więcej podobnych podstron