KONSPEKT NR 18

KONSPEKT LEKCJI Z ZAJĘĆ TERENOWYCH

TEMAT: Terenowy bieg na orientacje.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI:

- Kształtowanie wytrzymałości, skoczności, zwinności, siły

UMIEJĘTNOŚCI:

- Kształtowanie orientacji w terenie, umiejętności posługiwania się mapą, kompasem

WIADOMOŚCI:

- Co to jest bieg na orientacje. Sposoby rozpoznawania kierunków świata w terenie. Zapoznanie się z florą i fauną okolicy.

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH:

- Zasady bezpieczeństwa na drodze w lesie. Współpraca w zespole.

ZDROWIA:

- Dobór prawidłowego ubioru do zajęć w terenie. Hartowanie organizmu w terenie.

MIEJSCE ĆWICZEŃ: pobliski las

KLASA: VI

PŁEĆ: chłopcy

PRZYBORY : kompas, mapa, stolik, kartki, po dwa stopery na drużynę

LICZBA ĆWICZĄCYCH -15

CZAS -45 minut

Metody realizacji zadań ruchowych: Pogadanka, Zadaniowa- ścisła, Naśladowcza- ścisła, Problemowa.

Formy prowadzenia zajęć: Frontalna, indywidualna, w zespołach

PROWADZĄCY: Joanna Paściak

TOK LEKCJI.	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.	CZAS	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
1.Ćw. organizacyjno- porządkowe	1.Zbiórka,sprawdzenie obecności. 2.Sprawdzenie gotowości do zajęć. 3.Podanie tematu lekcji. 4 Podanie zasad przeprowadzania biegów na orientacje. 5.Motywacja i zachęcenie do aktywnego udziału w lekcji.	2- min.	Ustawienie uczniów w dwuszeregu.
2. Przejście na miejsce lekcji.	Uformowanie grupy i przejście na miejsce zajęć. Biegi skiping A skiping B skiping C Ćwiczenia ramion krążenie ramion w przód krążenie ramion w tył krążenie ramion naprzemienne wymachy ramion w bok wymachy ramion w górę wymachy ramion w przód ręce na barkach krążenie w przód ręce na barkach krążenie w tył Ćwiczenia nóg przysiady wymachy nóg w przód wymachy nóg w bok w szerokim rozkroku przeniesienie ciężaru ciała z prawej na lewą nogę podskoki jednonóż, obunóż, w przód, tył. Ćwiczenia tułowia skrętoskłony tułowia skłony boczne do prawej i lewej nogi	10 min.	Bezpieczne przejście na miejsce zajęć. Nauczyciel instruuje i poprawia występujące błędy.
3. Przeprowa­dzenie tereno­wego biegu na orientacje.	Terenowy bieg na orientacje. Trasa biegu: 800 m. Uczestnicy mają odnaleźć 10 punktów kontrolnych i wykonać poprawnie zadania. Punkt kontrolny: Wpisz na kartkę cztery obiekty zabytkowe w naszej miejscowości. Punkt kontrolny: Jak w terenie odnaleźć kierunek północny. Punkt kontrolny: Przejście równoważne przez leżący pień. Za każde prawidłowe przejście zawodnika przyznajemy 1 pkt. Punkt kontrolny: Wymyśl cztery ćwiczenia kształtujące skoczność wykorzystując przeszkody terenowe. Punkt kontrolny: Slalom między drzewami -10 m. Startuje pierwszy zawodnik z drużyny. Punkt kontrolny: Rozpoznawanie drzew. Przyklejono kartki z numerami od 1-5. Uczestnicy przyporządkowują numerom nazwy drzew. Punkt kontrolny: Cztery zasady zachowania się w lesie. Punkt kontrolny: Wymień dwa Parki Narodowe znajdujące się w naszym województwie. Punkt kontrolny: Podciągnięcie na gałęzi. Wszyscy zawodnicy podciągają się, wpisujemy wynik całej grupy. Punkt kontrolny: Wymień 10 gatunków zwierząt żyjących w okolicy. Ustalając wyniki współzawodnictwa bierzemy pod uwagę: prawidłowe odnalezienie każdego punktu kontrolnego (3 pkt.) poprawne wykonanie zadania (3 pkt.) W 3. Punkcie kontrolnym za prawidłowe wykonanie zadania całej drużyny dodatkowo 3 pkt. W 5 i 9 Punkcie kontrolnym za zajęcie : I miejsca -4 pkt. II miejsca -3 pkt. III miejsca -2 pkt. IV miejsca - 1 pkt. punktacja czasu: poniżej 12 min. -8 pkt. 12-14 min. -6 pkt. 14-16 min -4 pkt. 16-18 min. -2 pkt. powyżej 18 min -0 pkt.	30 min.	Podział klasy na trzy drużyny. Rozdanie mapek, kompasów, kartek i długopisów, stoperów (2 na drużynę). Ustalenie zasad startu. w wybranych punktach -3,5,9 w miarę możliwości powinni znajdować się niećwiczący lub prowadzący, którzy nadzorują poprawne wykonanie ćwiczeń. Drużyna zapisuje rozwiązania zadań i wyniki prób sprawnościowych. Drużyny startują równocześnie. Drużyna pierwsza startuje z 1 punktu kontrolnego, drużyna druga z 4, drużyna trzecia z 8. W czasie startu włączają stopery po przybyciu na metę zatrzymują, wynik wpisują na kartkę. Kolejność odnajdywanych punktów kontrolnych jest ściśle określona. Linia startu i mety oraz drzewo stanowiące półmetek oznaczone są biało -czerwoną taśmą. Gałąź, na której wykonują ćwiczenie jest oznaczona pomarańczową szarfą. Zaliczamy podciągnięcia od pełnego wyprostu ramion do przeniesienia brody ponad gałąź.
4 Podsumowanie lekcji.	Zbiórka Omówienie błędów popełnianych przez drużyny i podanie prawidłowych odpowiedzi. Nagrodzenie najlepszej drużyny. Uporządkowanie terenu zajęć. Powrót do szkoły.	3 min.	Ustawienie w dwuszeregu.

---