Załącznik nr 1 do regulaminu - Program otwartego Szkolenia dla Kobiet w zakresie samoobrony i bezpieczeństwa realizowanego w ramach projektu „GROM Combat GIRLZ” prowadzonego przez Grupę Reagowania AntyKryzysowego Sp. z o.o.

Zakres tematyczny zajęć dla Elementu I:

lp.	Nazwa bloku szkoleniowego	Zakres tematyczny	Rodzaj zajęć	Ilość godzin
1	Bezpieczne, aktywne spędzanie czasu wolnego	Budowa jednostki treningowej, przygotowanie do aktywnego wypoczynku, przygotowanie sprzętu i organizmu, wdrożenie do wysiłku i rozprężenie po.	Wykład monograficzny, ćwiczenia	1
2	Profilaktyka osobista napaści o różnym charakterze na kobiety	Wiedza o miejscu, osobach i zagrożeniach z nimi związanych, punkty kontrolne, punkty kontaktu, informacja	Wykład monograficzny	1
3	Techniki samoobrony GROM Combat	Nauka ustawienia i przemieszczania się w pozycji obronnej, nauka padów, uderzeń, kopnięć, wyrwań z uchwytów i obchwytów, oderwania od przeciwnika	Ćwiczenia	9
4	Zachowanie dowodów	Wiedza o Miejscu zdarzenia, śladach po zdarzeniu, na co zwracać uwagę, jakie ślady mają znaczenie w trakcie dochodzenia dla organów ścigania	Wykład	1

---