1. Poznawanie siebie poprzez autopercepcję- co może wpłynąć na to co sobie myślimy?

Autopercepcja- jedna z metod dzięki, której czerpiemy wiedzę o sobie. Polega na tym,
że obserwujemy siebie, skupiamy się na tym, aby nasze spojrzenie na naszą osobę było bardziej zewnętrzne tzn. spojrzeć na siebie jakby z czyjejś perspektywy, z większym obiektywizmem. Jest to moment, w którym przyznajemy się do tego, że jednak jesteśmy tacy jak inni (ludzie są do siebie najbardziej podobni dzięki wadom, a nie zaletom).

Gdy chcemy dowiedzieć się co ktoś czuje, obserwujemy go i wyciągamy wnioski. Podobnie dzieje się gdy chcemy się dowiedzieć jakie sami posiadamy cechy: obserwujemy swoje zachowania i okoliczności, w których one występują (ewentualnie przypominamy sobie jak zachowaliśmy się w przeszłości) i wyciągamy z tego odpowiednie wnioski.

1. Rola innych ludzi w poznawaniu siebie - ja odzwierciedlone oraz porównania społeczne (z kim się porównujemy? po co? jakie są skutki?)

Interakcja społeczna- kolejna z metod dzięki, której czerpiemy samowiedzę; czyli rola innych w sposobie postrzegania samego siebie. Na to mają wpływ:

a) ja odzwierciedlone:
- opinie innych na nasz temat
- nasza samoocena, samowiedza
- to czy ufamy danej osobie, czy jest to tzw. osoba znacząca

„Ja odzwierciedlone”- czyli postrzeganie siebie poprzez pryzmat tego jak postrzegają nas inni. Nasz pogląd na siebie poniekąd kształtują opinie innych, pod warunkiem, że są to osoby znaczące i zdanie tej danej osoby pokrywa się chociaż w pewnym stopniu z naszą samowiedzą.

b) porównanie społeczne (to jak widzimy siebie zależy od kontekstu)

W dół	Na równi	W górę
Porównujemy się z gorszymi od siebie.	Porównujemy się do osób, które są na równi z nami	Porównujemy się z lepszymi od siebie.
„+” poprawa samopoczucia	UWAGI: Porównujemy się, aby odpowiedzieć sobie na pytanie „czy jestem normalny”, gdyż każdy człowiek tak naprawdę pragnie być tacy jak inni.	„+” rozwijamy się
„+” można się dowartościować			„+” wyznaczamy sobie cele, standardy
„-” ryzyko utraty motywacji			„-” złe samopoczucie
UWAGI: brak			„-” rozczarowanie w wypadku niespełnionych ambicji
				UWAGI: Należy brać „siły na zamiary”, porównywać się z osobami, które nieznacznie się od nas różnią, aby wciąż móc podnosić poprzeczkę; każdym sukcesem należy się cieszyć (np. w wypadku dzieci)

---