Ćwiczenia poranne - zestaw nr XX
• Zabawa orientacyjno-porządkowa Witamy się różnymi częściami ciała.
Dzieci poruszają się w różnych kierunkach sali w rytm tamburynu. Podczas przerwy w grze witają się częściami ciała wymienionymi przez nauczyciela, np. Witamy się łokciami...
stopami... kolanami…
• Ćwiczenie ramion Prasujemy strój gimnastyczny.
Dzieci naśladują raz prawą, raz lewą ręką prasowanie ubrania.
• Ćwiczenie dużych grup mięśniowych Zakładamy strój gimnastyczny.
Dzieci naśladują zakładanie koszulki i spodenek sportowych.
• Zabawa z elementem biegu Sportowa rozgrzewka.
Dzieci biegają w miejscu ze zwiększaniem i zmniejszaniem tempa, zgodnie z rytmem dźwięków tamburynu.
• Skoki Najdłuższe skoki.
Dzieci ustawione w szeregu wykonują z półprzysiadu jak najdłuższy skok w przód. Nauczyciel wskazuje, które dziecko skoczyło najdalej.
• Ćwiczenie równowagi Zawiązujemy sznurówki.
Dzieci w staniu na jednej nodze naśladują zawiązywanie sznurówek w butach.
• Zabawa uspokajająca Maszerują dzieci.
Dzieci maszerują po obwodzie koła z rytmicznym powtarzaniem rymowanki: Maszerują dzieci w koło, wytupują rytm wesoło raz, dwa, trzy, tup i ty.