Pielęgnacja szyi
Na szyi wcześniej niż na twarzy pojawiają się zmarszczki, skóra rozluźnia się i szybciej się starzeje.
Główną tego przyczyną jest to, że skóra na szyi jest cieńsza i sucha. Pojawiają się poziome zmarszczki i zwiotczenia, w miarę upływu lat w komórkach narasta tkanka tłuszczowa, szyja zaczyna tyć i nie pomagają żadnego rodzaju diety odchudzające.
Właściwe trzymanie głowy i pielęgnacja pozwolą pozbyć się defektów.
Rano i wieczorem po demakijażu mleczkiem i tonikiem bezalkoholowym, stosujemy krem.
Raz w tygodniu wskazana jest maseczka nawilżająca nałożona po uprzednim bardzo delikatnym złuszczeniu naskórka (peeling) .
Biorąc prysznic można wykonać masaż szyi
za pomocą miękkiej szczoteczki (najlepiej dziecięcej).
Prawidłowa postawa odgrywa najistotniejszą rolę. Głowę trzymamy prosto, patrzymy przed siebie, łopatki z tyłu złączone.
Podczas snu starajmy się leżeć na plecach i używać małej, twardej poduszki umieszczonej w ten sposób, aby głowa nie opadała na klatkę piersiową.
GIMNASTYKA na zwiotczałą szyję
- w pozycji stojącej - odchyl głowę jak najdalej do tyłu i żuj gumę do żucia przednimi zębami na zwiotczały podbródek
- rób jak najczęściej "rybi pyszczek", który wzmacnia mięśnie okrężne ust. Szeroko wymawiaj samogłoski a, u, i
- mocno zaciśnij zęby i jak najdalej odchylaj głowę do tyłu. Powtarzaj ćwiczenie kilka razy
- wysuń dolną szczękę do przodu wykonując nią ruchy najpierw w prawo, potem w lewo, lekko zataczając kręgi
- dolną wargę ściągnij w dół, brodę wysuń, napnij mocno mięśnie, policz do 5-ciu, rozluźnij mięśnie. Powtarzaj kilka razy
Masaż podbródka i szyi
- od dołu do góry, najpierw prawą, potem lewą rękę. Następnie środkowym palcem, okrężnymi ruchami masuj mięśnie całej twarzy od szczęki dolnej do podstawy szyi.
Producent: Ava
|
Początek formularza
|
8,63 |
Dół formularza