OSNOWA PŁYWANIE Marta K. gr.IA IIrok

Temat: zabawy i gry zapoznające ze środowiskiem wodnym. Data: 08.02.2005

Zadanie: wstępne oswojenie z wodą, zapoznanie z oporem wody. Klasa: II

Liczba ćwiczących: 15

Miejsce ćwiczeń: pływalnia

Czas trwania: 45 min.

Tok lekcji	Nazwa ćw. Zabawy i gry	Czas trwania, ilość powtórzeń	Organizacja i przebieg ćw.	Rozkazodawstwo	Uwagi
I część wstępna II część główna A II część główna B ------------------- III część końcowa Ćw. Uspokajające Czynności organizacyjno - porządkowe	Cz. Organizacyjno-porządkowe Ćw. na lądzie Ćw. RR Ćw. NN Ćw. T Ćw. NN i RR Ćw. T Ćw NN "Zwiadowcy" "Marsz w wodzie" "Motorówki i żaglówki" "Pociąg" "Baraszkujące niedźwiadki" "Deszcz" "Odważni wojownicy" "Szalone koło" ------------------------------------------ „Meduza” Wydechy do wody	5 min. 10x 5x 3 x 3x 3x ---------------- 10min 2 min 5 min 3 min 4 min 3 min 4 min 3 min 3 min ---------------- 2 min 1min 2min	Zbiórka, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji, krótkie omówienie zasad zachowania się w wodzie, przeliczenie uczniów XXXXXX XXXXXX N Naprzemianstronne krążenia ramion w przód Naprzemianstronne krążenia ramion w tył 1- wznos ugiętej nogi w górę 2-3 wytrzymać 4- opust 1- opad tułowia w przód 2- skłon tułowia w przód 3- opad tułowia w przód 4- pozycja wyjściowa 10 przysiadów z jednoczesnym wznosem ramion w górę 1 skłon tułowia w prawo 2 pozycja wyjściowa 3 skłon tułowia w lewo 4 pozycja wyjściowa Zgięcie lewej nogi w stawie kolanowym i przyciągniecie jej ramionami do pośladków, wytrzymać około 5 sek. i zmiana Ćwiczący poruszają się w różnych kierunkach wykonując delikatne kroki w wodzie oraz starają się robić to bardzo cicho. Liczba ucz. - dowolna Ustawienie - dowolne . Uczniowie maszerują naśladując na moje hasło różne ruchy: Słoń, piłkarz lokomotywa, czapla, żabka. Liczba ucz. - dowolna Ustawienie - dowolne Na sygnał żaglówki uczniowie biegają w wodzie naśladując uniesionymi w górę rakami żagle oraz cichym głosem szum wiatru na sygnał motorówki biegają naśladując głosem warkot motoru rękami trzymają kierownicę. Liczba ucz. - dowolna Ustawienie - dowolne Uczniowie stoją jeden za drugim opierają się oburącz na barkach kolegów stojących przed nimi. A następnie maszerują w różnych kierunkach naśladując głosem dźwięk lokomotywy. Na sygnał pociąg przyspiesza a uczniowie starają się nie rozłączać wagoników. Liczba ucz. - dowolna Ustawienie - dowolne Dzieci uderzają rękami w wodę wzajemnie się ochlapując. Liczba ucz. - dowolna Ustawienie - dowolne Na mój sygnał ćwiczący pryskają na siebie podrzucając wodę do góry. Liczba ucz. - dowolna Ustawienie - w 2 szeregach naprzeciw siebie w odległości 2 metrów Ćwiczący z jednego szeregu bardzo mocno chlapią na twarze przeciwników, którzy zachowują nieruchomą pozycję i spokojnie nie odwracając głowy patrzą przed siebie. Liczba ucz. - dowolna Ustawienie - w 2 szeregach naprzeciw siebie w odległości 1,5m Na mój sygnał w prawo uczniowie w kole trzymając się za ręce biegną w prawo. Na sygnał w lewo natychmiast zmieniają kierunek biegu. Liczba ucz. - dowolna Ustawienie - w kole ----------------------------------------------------------------------------------------- Luźne ułożenie ciała na plecach na wodzie, leżenie w bezruchu 1 - wdech 2 - wydech przez usta pod wodą 3 - wydech przez nos pod wodą Zbiórka, przeliczenie ćwiczących, omówienie przebiegu lekcji, pożegnanie. XXXXXXXX XXXXXXXX N	W dwuszeregu zbiórka, kolejno odlicz - ustawienie w szeregu na odległość ramion X X X X X N Na gwizdek U zaczynają ćwiczyć, na drugi gwizdek kończą Na gwizdek zabawa się rozpoczyna. Zabawa rozpoczyna się hasłem określającym charakter naśladowanej postaci. Hasło "żaglówki" rozpoczyna zabawę hasło "motorówki" zmienia charakter zabawy. Zabawa rozpoczyna się gwizdek nauczyciela. Zabawa rozpoczyna się na gwizdek nauczyciela. Zabawa rozpoczyna się na gwizdek nauczyciela. Rozpoczęcie zabawy i zmiana rzędu chlapiących następuje po gwizdku nauczyciela. Zmianę kierunku biegu nauczyciel dokonuje gwizdkiem: 1 gwizdek "w prawo" 2 gwizdki "w lewo" ------------------------------ Ćw. Rozpoczyna się spokojna komenda nauczyciela wskazującą do jego wykonania. Ćwiczenie rozpoczyna się gwizdek nauczyciela. N: w dwuszeregu zbiórka, kolejno dolicz.	Zwracamy uwagę na stroje U, czy zdjęli biżuterię Przy krążeniu ramion zwracam uwagę na odległości miedzy ćwiczącymi, krążenia dynamiczne. Zachowanie własnego tempa. Zwracam uwagę na poprawność wykonywanie ćwiczeń. Zwracam uwagę by uczniowie zachowali cisze podczas zabawy. Uczniowie muszą mieć dość miejsca do zabawy by nie wpadali na siebie. Uczniowie muszą mieć dość miejsca do zabawy by nie wpadali na siebie. Zwracam uwagę by uczniowie "nie rozrywali pociągu" Zwracam uwagę by dzieci nie uciekały od siebie. Nie wolno zasłaniać głowy ani obracać się tyłem. Zwracam uwagę by rzędy zachowywały odpowiednią odległość od siebie ustaloną na początku zabawy. Zwracam uwagę by uczniowie stale trzymali się za ręce! ---------------------- Dzieci starają się sobie nawzajem nie przeszkadzać Dzieci trzymają się ścianki basenu. Indywidualne pochwały, ogólne uwagi do całej grupy.

Zestawienie przyborów: brak.

Uwagi własne po przeprowadzeniu lekcji:

---