KONSPEKT NR 1

TEMAT: 1.PIŁKA RĘCZNA, NAUKA CHWYTÓW I PODAŃ.

2. MINI PIŁKA RĘCZNA GRA UPROSZCZONA

PROWADZONCY: DUBAS Krzysztof

KLASA: IV

MIEJSCE ĆWICZEŃ: Boisko szkolne

CZAS LEKCJI: 45'

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 19

PRZYRZĄDY I PRZYBORY : Piłka ręczna i szarfy

CELE GŁÓWNE:

1. MOTORYCZNOŚĆ: koordynacja ruchowa i w wzrokowa

1. UMIEJĘTNOŚCI: zapoznanie się z techniką chwytu i podania oraz zastosowanie.

1. WIADOMOŚCI: poprawne podania i chwyty piłki ręcznej.

1. AKCENT WYCHOWAWCZY: współpraca z partnerem oraz z zespołu.

: TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	DOZOWANIE	UWAGI
I Cz. wstępna Zorganizowanie grupy Motywacja Rozgrzewka	Zbiórka Sprawdzenie obecności Sprawdzenie strojów sportowych Podanie tematu zajęć Zabawa rozgrzewająca "Berek" Bieg do okoła sali, krążenie RR, w przód Bieg jw., w tył Trucht, na sygnał przysiad i wyskok w górę W marszu wymach RR. w bok z pogłębianiem W parach plecami naprzeciw siebie, skręty tułowia z klaśnięciem dłoni W parach naprzeciw siebie poruszanie krokiem rostawnodostawnym w P. i L. Skłony w przód do PN z przytrzymaniem Rozgrzanie nadgarstków X przysiadów ^-	5' 10'
II Cz. główna	Kozłowanie piłki w miejscu. Kozłowanie piłki w rozsypce, podrzut piłki Jw. na sygnał zmiana kierunku kozłowania Ustawienie w parach w odległości koło 2m - podanie piłki zza głowy partnera Jw. LR. Jw. zwiększamy odległość miedzy ćwiczącymi Jw. podanie z boku do partnera Podanie za głowy z przejściem nogi zakrocznej do przodu, chwyt przejściem wykrocznej nogi do tyłu. Uproszczona gra.	20'	Objaśnienie technik chw. i podanie. Zwrócić uwagę na ułożenie palców.
III Cz. końcowa Ćw. uspakjajce czynności organizacyjne	Złożenie piłek do siatek W marszu nabranie powietrza ze wspięciem na palce i wznoszenie RR. wydech z powolnym przejściem na całe stopy i opuszczanie RR.' Luźne podskoki ze wstrząsami RR. in. n. Zbiórka Omówienie lekcji, skorygowanie najczęściej występujących błędów, wyróżnienie najlepszych Pożegnanie.	5	Nie ćw.... składają piłki do siatki

^-

---