Masaż kręgosłupa
KRĘGOSŁUP:
G - stronami dłoniowymi obu rąk równocześnie po obu stronach, albo najpierw po jednej stronie, później po drugiej jedna ręka z obciążeniem.
R - ruchami okrężnymi opuszkami palców obu rąk równocześnie po obu stronach, albo najpierw po jednej stronie, później po drugiej.
R - punktowe, opuszkami palców 2 i 3.
U - chwytem szczypcowym obu rącz na przemiennie, najpierw po jednej stronie później po drugiej.
U - punktowe, opuszkami palców 2 i 3 w formie kroczącej palców.
Przełamywanie - kciukami, najpierw po jednej stronie, później po drugiej.
Małe piłowanie - kłębikami palców małych przez środek kręgosłupa.
Duże piłowanie - kciukami i wskazicielami przez środek kręgosłupa.
Chwyt śrubowania - opuszkami palców 2, 3 i 4 w najbliższym otoczeniu wyrostków kolczastych, najpierw po jednej stronie a później po drugiej.
Chwyt nadkolcowy (międzykolczasty) - kciukami i wskazicielami chwytając fałdy skórne tak aby powstał z nich krzyż, który następnie przełamujemy z równoczesnym rozcieraniem.
Chwyt rolowania - kciukami i wskazicielami przesuwamy fałdy skóry wzdłuż kręgosłupa, najpierw po jednej stronie, później po drugiej.
O - stronami dłoniowymi palców 5, 4 i 3 w formie wymiatania do siebie, najpierw po jednej później po drugiej stronie.
W - labilna, kłębem kciuka, najpierw po jednej stronie, później po drugiej.
G - jak wyżej.