MASAZ KLASYCZNY GRZBIETU I KRĘGOSŁUPA

Masaż klasyczny grzbietu i kręgosłupa uważany jest za najważniejszy ze względu na powierzchnię mięśniową, przez co stopień oddziaływania na cały organizm jest zwiększony.

Masaż grzbietu obejmuje mięśnie takie jak : prostownik grzbietu, mięsień najszerszy grzbietu, mięsień czworoboczny, mięśnie równoległoboczne większy i mniejszy, zębaty tylny i dolny, czworoboczny lędźwi. Masaż grzbietu znacznie przyspiesza wypoczynek mięśni całego organizmu.

Masaż kręgosłupa wykonuje się uwzględniając przestrzeń zawartą między mięśniami najdłuższymi grzbietu a wyrostkami kolczystymi kręgosłupa. Dotyczy on torebek stawowych, więzadeł i mięśni przykręgosłupowych. Masaż w okolicy kręgosłupa stosuje się jako zabieg samodzielny lub łącznie z masażem grzbietu.

Pozycja : leżenie przodem, stopy poza podłożem lub wałek podłożony w okolicy stawów skokowych, głowa ułożona na specjalnym wałku lub umieszczona w otworze leżanki, jeżeli nie ma takiej możliwości skręcona w bok.

Ruchy : wykonuje się z dołu do góry, od kości krzyżowej i grzebienia talerza biodrowego w kierunku guzowatości potylicznej lub barków oraz kręgosłupa w kierunku linii pachowej środkowej. Masażysta wykonuje ruchy pasmami, najpierw wzdłuż mięśnia prostownika grzbietu (od kręgosłupa) i kieruje się do linii pachowej środkowej (do bocznej części tułowia)

1. Głaskanie podłużne naprzemienne całą dłonią.

2. Głaskanie ,,odcinkowe” – ruchy rozpoczyna się za każdym razem w okolicy kości krzyżowej, a następnie sprowadza się do boku, opracowując coraz wyższe segmenty, ostatnie pasmo kończy się sprowadzając ruchy dookoła łopatek, a następnie do barków

3. Głaskanie podłużna naprzemienne nasadą dłoni

4. Głaskanie podłużne naprzemienne opuszkami palców

5. Głaskanie poprzeczne naprzemiennie całą dłonią

6. Głaskanie poprzeczne naprzemienne nasadą dłoni

7. Głaskanie poprzeczne naprzemienne opuszkami palców II-V

8. Głaskanie opuszkami palców II-V grzebienia talerza biodrowego (od kości krzyżowej w stronę kolca biodrowego przedniego górnego)

9. Głaskanie opuszkami palców II-V w przestrzeniach międzyżebrowych

10. Głaskanie krawędzią łokciową dłoni bocznie od wyrostków kolczystych

11. Głaskanie opuszkami palców II-V bocznie od wyrostków kolczystych

12. Głaskanie opuszkami kciuków bocznie od wyrostków kolczystych

13. Rozcieranie prostolinijne nasadą dłoni

14. Rozcieranie spiralne nasadą dłoni

15. Rozcieranie prostolinijne opuszkami palców

16. Rozcieranie spiralne opuszkami palców

17. Rozcieranie prostolinijne nasadą dłoni poprzeczne

18. Rozcieranie spiralne nasadą dłoni poprzeczne

19. Rozcieranie prostolinijne opuszkami palców poprzeczne

20. Rozcieranie spiralne opuszkami palców poprzeczne

21. Rozcieranie spiralne opuszkami palców grzebienia talerza biodrowego

22. Rozcieranie okrężne opuszkami palców grzebienia talerza biodrowego

23. Rozcieranie prostolinijne opuszkami palców w przestrzeniach międzyżebrowych

24. Rozcieranie prostolinijne brzegiem łokciowym dłoni bocznie od wyrostków kolczystych

25. Rozcieranie spiralne opuszkami palców bocznie od wyrostków kolczystych

26. Rozcieranie spiralne opuszkami kciuków bocznie od wyrostków kolczystych

27. Rozcieranie prostolinijne opuszką wskaziciela i III palca bocznie od wyrostków kolczystych

28. Rozcieranie brzegami kciuków pomiędzy wyrostkami kolczystymi

29. Ugniatanie okrężne

30. Ugniatanie poprzeczne

31. Ugniatanie przesuwane w kształcie zygzaka (tzw. Droga cygana)

32. Ugniatanie okrężne mięśni prostowników grzbietu

33. Ugniatanie poprzeczne mięśni prostowników grzbietu

34. Ugniatanie przesuwane mięśni prostowników grzbietu

35. Uciski opuszkami palców grzebienia talerza biodrowego

36. Uciski opuszkami palców w przestrzeniach międzyżebrowych

37. Uciski opuszkami palców mięśni prostowników grzbietu

38. Uciski opuszkami kciuków po wyrostkach kolczystych ( z dołu do góry)

39. Uciski opuszkami kciuków po wyrostkach poprzecznych (z góry do dołu)

40. Uderzanie ruchem łyżeczki ( tylko na klatce piersiowej)

41. Uderzanie ruchem miotełki mięśni prostowników grzbietu

42. Uderzanie pneumatyczne po kręgosłupie – jedna ręka ułożona na kręgosłupie jak do uderzania ruchem łyżeczki, druga ręka zwinięta w pięść wykonuje rytmiczne uderzenia w palce pierwszej ręki, jednocześnie przesuwa się ręce wzdłuż kręgosłupa

43. Wibracja labilna podłuzna całą dłonią

44. Wibracja labilna poprzeczna całą dłonią

45. Wibracja opuszkami palców w przestrzeniach międzyżebrowych

46. Wibracja dźgająca po kręgosłupie

47. Wstrząsanie

48. Końcowe głaskanie