MASAŻ GRZBIETU I KRĘGOSŁUPA
Głaskanie - od kości krzyżowej wzdłuż kręgoslupa i zejście na barki
od kości krzyżowej wzdłuż kręgosłupa do jamy pachowej
jodełkowe
połówkowe
połówkowo - spiralne
Rozcieranie - rozcieranie czworobocznego grzbietu w 3 aktonach
Ugniatanie - pierścieniowe czworobocznego grzbietu w 3 aktonach
ugniatanie podwójnie-pierścieniowe cz. zstępującej m. czworobocznego
chwyt okołołopatkowy
chwyt podłopatkowy
Rozcieranie - przestrzeni międzyżebrowych opuszkami palców z przeglaskaniem nasadą dłoni
grzbietu w 3 pasmach, od kręgosłupa
Ugniatanie - grzbietu w 3 pasmach, chwytem pierścieniowym i podwójnie-pierścieniowym
Głaskanie - połówkowe i połówkowo-spiralne
Opracowanie drugiej części grzbietu rozpoczynamy głaskaniem
Po opracowaniu obu połówek grzbietu, przechodzimy do opracowania mm przykręgosłupowych
KRĘGOSŁUP
Głaskanie - prostownika grzbietu od kości krzyżowej do barków
Rozcieranie - opuszkami kciuka od kości krzyżowej do nasady czaszki po obu stronach wyrostków kolczystych
opuszkami kciuka naprzemianstronnie
opuszkami palców dokręgosłupowo
paliczkami środkowymi
paliczkami bliższymi
Ugniatanie - nasadami dłoni prostownika grzbietu
chwyt przełamywania prostownika grzbietu
chwyt zwany „piekiełkiem”
Rozcieranie - więzadeł nadkolcowym i międzykolcowych opuszkami kciuka do C7
Ugniatania - punktowe opuszkami II i III palca
Rozcieranie powięzi piersiowo-lędźwiowej
Wibracja kręgosłupa
Po każdym z powyższych ruchów następuje przegłaskanie!
Oklepywanie grzbietu
opuszkami palców
chwyt szczypcowy
miotełkowy zewnętrzny
miotełkowy wewnetrzny
półpiąstkowy
brzegiem dloni
łyżeczkowy
Nie oklepywać na łopatkach, kręgosłupie, okolicach nerek i kości krzyżowej miednicy
Głaskanie - od kości krzyżowej do nasady czaszki poznanym i sposobami