Masaż grzbietu/kręgosłupa wg grupy 2

GŁASKANIA

1. Odcinkowe

1. Rozeta wstępująca - w pięciu pasmach od kości krzyżowej kolejnymi pasmami do góry ↑ ↖↗

2. Rozeta zstępująca - w pięciu pasmach od kości krzyżowej do szyi i kolejnymi pasmami coraz niżej, zaczynając zawsze od dołu ↓ ↙↘

2. Podłużne w linii pachowej ↑

3. Saneczkowe - 3 pasma, pierwsze po kręgosłupie, dwa kolejne po wałach mięśni przykręgosłupowych, jedna dłoń ułożona na drugiej ↑

4. Saneczkowe z obciążeniem ↑

5. Podłużne poprzecznie ułożonymi rękami - 4 pasma po każdej stronie kręgosłupa ↑

6. Poprzeczne 8 palcami w przestrzeniach międzyżebrowych - od kręgosłupa do linii pachowej ↔

7. Poprzeczne 4 palcami w przestrzeniach międzyżebrowych z obciążeniem ↔

8. Kciukami dookoła wyrostków kolczystych - od odcinka szyjnego do kości krzyżowej ↓

9. 8 palcami wokół mięśnia czworobocznego, mięśni nadgrzebieniowych i podgrzebieniowych ↓ ↔

10. Okrężne łopatek (ośmioma palcami) - jedna ręka zgodnie z ruchem wskazówek zegara, druga przeciwnie

11. Dwoma paliczkami po kręgosłupie (wyrostkach poprzecznych) - kręgosłup znajduje się pomiędzy środkowymi paliczkami palca wskazującego i środkowego ↑

12. Dwoma paliczkami po kręgosłupie z obciążeniem ↑

13. Grzebyczkowe po bokach kręgosłupa - obie ręce jednocześnie, dłonie zaciśnięte w pięść ze schowanymi kciukami, głaszczemy paliczkami ↑

14. Paliczkowe - grzbietowa częścią dłoni

1. Odcinkowe - rozeta wstępująca ↑

2. Choinkowe ↑

ROZCIERANIA

(zakres wykonania ruchów analogiczny do głaskań)

1. Odcinkowe

1. Rozeta wstępująca ↑ ↖↗

2. Rozeta zstępująca ↓ ↙↘

2. 10 palcami w linii pachowej ↑

3. Saneczkowe ↑

4. Saneczkowe z obciążeniem ↑

5. Podłużne poprzecznie ułożonymi rękami ↑

6. Poprzeczne 8 palcami w przestrzeniach międzyżebrowych ↔

7. Poprzeczne 4 palcami w przestrzeniach międzyżebrowych z obciążeniem

8. Kciukami dookoła wyrostków kolczystych ↓

9. 4 palcami wokół wyrostków kolczystych - rozcieramy w formie delikatnych kółek wokół wyrostków ↑

10. 4 palcami wokół mięśnia czworobocznego, mięśni nadgrzebieniowych i podgrzebieniowych ↓ ↔

11. Okrężne łopatek

12. Dwoma paliczkami po kręgosłupie (wyrostkach poprzecznych) ↑

13. Dwoma paliczkami po kręgosłupie z obciążeniem ↑

14. 8 palcami po bokach kręgosłupa - ręce po przeciwnej stronie kręgosłupa, przy kolejnych pasmach rozchodzą się na zewnątrz (można wyjechać aż na barki i ramiona) ↑

15. Grzebyczkowe po bokach kręgosłupa ↑

UGNIATANIA

(za każdym razem tworzymy między palcami a kciukami wał skórno-mięśniowy, który odpowiednio przesuwamy ugniatając ręka za ręką)

1. Poprzeczne wzdłuż kręgosłupa - pierwsze pasmo kciuk przed, a palce za kręgosłupem, następne pasma po jednej stronie kręgosłupa, po 4 pasma na każdej ze stron ↑

2. Poprzeczne w kształcie litery N - zaczynamy od kości krzyżowej przy kręgosłupie ↑↙↑(kręgosłup)↑↘↑

3. Poprzeczne zygzakowate - zaczynamy od kości krzyżowej przy kręgosłupie Z ↑

4. Poprzeczne wałów mięśnia czworobocznego, mięśni nad- i podgrzebieniowych ↓ ↔

5. Podłużne - 5 pasm, jedna ręka po lewej, a druga po prawej stronie kręgosłupa, przy kolejnych pasmach ręce rozchodzą się na zewnątrz, piąte pasmo po mięśniu czworobocznym (szyja → bark) ↑

6. Podłużne wzdłuż przebiegu żeber ↑ ↔

7. Esowate - dwoma kciukami wzdłuż kręgosłupa, analogicznie do głaskania kciukami wokół wyrostków kolczystych, ale należy pamiętać, by powstawał wał skórno-mięśniowy; jeden kciuk się nie porusza, a drugi „przepycha” wał, po czym następuje zmiana kciuków ↓

UCISKI

1. 4 palcami z obciążeniem w przestrzeniach międzyżebrowych ↔

2. Opuszkami drugiego i trzeciego palca na wyrostki poprzeczne z obciążeniem ↓

3. Podważanie wyrostków kolczystych ↓

4. Środkowymi paliczkami wyrostków poprzecznych ↓

OKLEPYWANIA

(przy oklepywaniu należy pamiętać, że nie oklepujemy okolic nerek!)

1. Łóżeczkowe

1. Kręgosłupa

2. Grzbietu

2. Miotełkowe

3. Karatowe

4. Półkaratowe

5. Półksiężycowe

WIBRACJE

1. Poprzeczna labilna wzdłuż kręgosłupa - wykonywana całą dłonią

1. Najpierw kręgosłup od C7 do S i z powrotem ↓ ↑

2. Potem mięśnie przykręgosłupowe od S do C7 ↑

2. Pionowa labilna wzdłuż przebiegu żeber - ruchem dźgającym opuszkami palców skierowanymi w głąb tkanek, na mięśniach międzyżebrowych ↔

3. Pionowa labilna kręgosłupa - ruchem dźgającym opuszkami 4 palców od C7 do S ↓

4. Pneumatyczna kręgosłupa - jedna ręka ułożona w łyżeczkę palcami zwróconą w stronę głowy, druga ręka zwinięta w pięść w nią uderza i tak przesuwamy je od C7 do S ↓

ROZTRZĄSANIA

(przy roztrząsaniu należy się starać nie odrywać na moment rąk, po chwili przesuwać ręce dalej - ciało pacjenta ma się trząść, nie mamy go rozcierać)

1. Jedną ręką - najpierw jedna, potem druga strona grzbietu

2. Oburącz - naprzemiennie roztrząsamy cały grzbiet