MASAŻ GRZBIETU

Kierunek od kości krzyżowej do kości potylicznej, pozycja na
brzuchu, ręce wzdłuż tułowia

GŁASKANIE POWIERZCHOWNE

1. Głaskanie podłużne równocześnie oburącz i

naprzemiennie na stronie dalszej a następnie na stronie
bliższej

2. Głaskanie poprzeczne równocześnie oburącz

i naprzemiennie ( od kręgosłupa do kozetki)

3. Głaskanie przedramieniem oburącz i naprzemiennie na

stronie dalszej a następnie na stronie bliższej

4. Głaskanie chwytem krzyżowym – palce obu rąk

krzyżujemy i wykonujemy głaskanie równocześnie
powierzchnią dłoniową na stronie dalszej a następnie na
stronie bliższej

5. Głaskanie przestrzeni międzyłopatkowej kłębuszkami

kciuków – ruch od kręgosłupa do łopatki

6. Głaskanie krawędzią boczną po stronie kłębu palca V

przestrzeni międzyłopatkowej

GLASKANIE GŁEBOKIE

1. Chwyt grzbietową stroną śródręczy i palców przy

kręgosłupie i na bokach

2. Wyciskanie polega na głaskaniu RP z dociskiem RL na

stronie dalszej a następnie na stronie bliższej

3. Struganie wykonujemy tak jak wyciskanie ale z szybkim

przesuwem z odrywaniem w fazie końcowej

ROZCIERANIE

1. Rozcieranie powierzchowne wykonujemy powierzchnia

dłoniową śródręczy i palców naprzemiennie, oburącz, ruch
posuwisto – zwrotny

2. Rozcieranie głębokie – opuszkami palców podkurczonych

obu rąk na obu stronach, ruch okrężno- spiralny, nasady
dłoni opierają się na ciele masowanego, ruch wzdłuż
kręgosłupa i na boki

3. Rozcieranie tym samym chwytem – poprzecznie od

kręgosłupa na stronie dalszej a następnie na stronie
bliższej

4. Rozcieranie RP z dociskiem RL kierunek j. w.
5. Rozcieranie ruchem wahadłowym poprzecznie

zygzakowatym na obu stronach

6. Rozcieranie – popychanie na obu stronach
7. Rozcieranie krawędzią boczną śródręcza przy palcach

podkurczonych na stronie dalszej a następnie na stronie
bliższej

8. Rozcieranie nasadą śródręcza prawoskrętnie na stronie

dalszej a następnie na stronie bliższej

9. Rozcieranie nasadą śródręcza RP z dociskiem RL
10.

Rozcieranie powierzchnią za wyrostkiem łokciowym

na prostownikach przy kręgosłupie na stronie dalszej a
następnie na stronie bliższej

UGNIATANIE

1. T na bokach – uchwycenie fałdu skórnego RP , RL z góry

naprowadzamy fałd poprzeczny

2. Wałeczkowanie uchwycenie fałdu między kciukami

a wskazicielami i przesuwanie go przez przebieranie
palców z naprowadzeniem na kciuki, ruch od kręgosłupa
poprzeczny w dół i przy kręgosłupie od dołu do góry

3. Koliste zataczanie na bokach
4. Wężyk

CHWYTY ŁĄCZNOTKANKOWE PRZYKRĘGOSŁUPOWE

1. Kciukiem P z dociskiem śródręcza LR ruch okrężny

prawoskrętny przy kręgosłupie

2. Opuszkami palców RP z dociskiem RL ruch prawoskrętny
3. Paliczki zgiętych palców drugiego szeregu z dociskiem

prawoskrętnie

4. Chwyt Viktoria- 2,3 palec wyprostowane na wyrostkach

poprzecznych po obu stronach kręgosłupa – ruch
prawoskrętny

5. Ruch pełzający na wyrostkach poprzecznych szeregiem

rozstawionych palców 2, 3 i przemieszczanie P i L skrętne

6. Chwyt na wyrostkach poprzecznych polega na

równoczesnym ucisku kciukami na wyrostkach po

obu stronach z przesuwem esowatym góra- dół

7. Chwyt nadkolczysty polega na uchwyceniu fałdu

kciukiem i wskazicielem nad wyrostkiem kolczystym i
przesuwaniu poprzecznym esowatym, jest wykonywany z
odciągnięciem

8. Przyśrubowanie wykonujemy przez docisk opuszkami

palców i krawędzi śródręcza do kręgosłupa

9. Piłowanie polega na rozcieraniu poprzecznym

bocznymi krawędziami śródręczy fałdu skórnego

OKLEPYWANIE

1. Miotełka – oklepujemy grzbietową stroną palców

ustawionych naprzeciw siebie po obu stronach kręgosłupa

2. Wachlarz – oklepujemy boczną powierzchnią

rozstawionych palców

3. Pół pięść uderzamy po stronie V palca
4. Piąstkowanie – uderzamy drugim szeregiem zgiętych

palców

5. Oklepywanie łódeczkowate- palce podkurczone z

przylegającym kciukiem tworzą z dłoni łódeczkę

6. Klaskanie – uderzamy powierzchnią dłoniową

wyprostowaną

Wibracja wstępna (BAJEREK)

WIBRACJA KLASYCZNA

Polega na usztywnieniu rozstawionych palców dłoni i całej
kończyny z wyprostem – ruch z barku, w tym ustawieniu
wykonujemy szybkie ruchy poprzeczno- zygzakowate

GŁASKANIE JAK NA POCZĄTKU